YLI 1000KCAL MASSANLISÄYSPIRTELÖ!! | SAFKAKORNERI #7
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2024
- Meidän nettisivut ja verkkokauppa: ristiote.fi
Jos kamppailet alhaisen kehonpainon kanssa niin tässä helpotuskeino painon lisäykseen! Näytän ohjeen massanlisäyspirtelöön, joka helpottaa painon nostamista noin 1200kcal verran. Jaa pirtelö esimerkiksi neljään osaan ja nauti jälkiruoaksi jokaisen aterian jälkeen.
Ristiotteen IG:
/ ristiote
Joonaksen ja Jopen IG:
/ joonashaapasaari
/ joosuavisuri
Maistuis varmaan sullekin!
Kyllähän tuo maistuisi!
Näin!
Eipähä tarvii kummosia saatanan poppakonsteja ku tollasen tekee..
kokeiltiin
plot twist: ei maistunu :D
Onpa komea mies!
Joo-o.
Toimiva setti!
Lopetus oli mahtava 😂👌mut oli kyl muutenki hyvä video
Lisää "bulkki" aiheisia videoita!
Nää videot on oikeesti kyllä käytännöllisiä ja hyviä!! Pikkulisäyksenä olis vielä hyvä kun lisäisit vaikka kalorilaskennan yhteydessä hinnan €👌👌
Hyvä video, kiitos
Mainiota duunia Joonas! Hyvä video! :)
Ravintoarvot varmasti täyttyvät ja sisältää kuitua. Oma vatsani ei tykkää nimittäin proteiinijauhoista, joten pitää kokeilla😀👍
Teil on kyl loistavii videoit!
oli jo ikävä videoita
Loistavia videota!👍 Itse olen saanut paljon inspiraatiota kanavastanne!
Kiitos.
Hyvä video!
3:08 banaanit muovipussissa miksi?
joopa joo miksi ei?
menee ilmanki
En ole ikinä nähnyt että joku laittaa banaanit pussiin
#seivtteturtles
No tällee nykyaikana keskustellaan aika paljon turhasta muovinkulutuksesta ja no, banaaneita nyt vaan ei tarvi laittaa pussiin. Etenkin kun revit tuon pussin tossa videolla eli se oli ihan turhan panttina.
Vihdooinkin😱
luotin sanaas, et maapähkinävoita on parikytä grammaa ruokalusikallisessa, ei todellakaan ollu, ei menny koko lusikka ja 35g, ei todellakaan mieleen tuo maapähkinävoi, mut hyvää smoothieta oli kyllä kuhan hiukan vähemmän ens kerralla maapähkinää :D
Tein itse kyseisen pirtelön ja mietin et miks maistuu nii pahalle mut banaanit unohtui mutta kiitos hyvästä videosta
Mättöpirtelön ohjeet.
5 kananmunaa
100g kaurahiutaleita
2 banaania
Maapähkinävoita n. 2 ruokalusikallista
Maitoa
Kaakaota
Tehkää joskus paastoamalla laihduttamisesta video :)
Eli siis yritetään pudottaa paino paastoamalla
Tuli aamulla tehtyä hyvin samantyyppinen smoothie mutta maidottomana, rahka korvattu maustamattomalla soijarahkalla, maitokaakao kauramaidolla ja lisänä vielä riisiproteiinijauhetta sekä mustikoita! :)
Menes vittuun vegepaskallas.
@@mersutakki7222 Harmi että sattuu olemaan maitoallergia :)
@@Ewel9 Veren heikkoutta
@@jimbouh.9264 Uli uli
@@jimbouh.9264 Poistu internetistä
Opas, kuinka hajottaa blenderi😂
Eikö porukalle ruoka maistu? Sitä voisi vaikka syödä enemmän.
Ite en henk.koht. pidä syömisestä joten siksi korvaan mun aamnu-, ilta- ja välipalat tällasilla ite tehdyillä "massapirtelöillä", vaikkakaan en ihan noin työläillä mitä tässä videossa
Eeässä maitokakaon tilalle 💪👁
Milloin uutta video?
Mikä tossa on todella laadukasta ravintoo?
Missäs kestokassi muovikassin sijasta? 😉
oisko jotain neuvoja jostai joka ois lähes yhtä kaloripitoista ku maapähkinävoi
suklaa
Manteli
Mitä teen ku en oo kauheen motivoitunut jonka takii teen tyhmiä haasteita. Ku kuolen fortis ni joka kerta 40-50 punnerrusta ja käsissä huomaako eroa niistä vanhoista luukasoista ja oon alkanu syömään paremmin mut miten pysyn motivoituneena ku tunne et ei jaksais. Mut yritän
5/5!
Osaatko sanoa, että kuinka pitkään tää säilyy jääkaapissa?
7-14 päivää maksimissaan!
Jyrki Jyrki Kiitos paljon!
Oon 13v nuori poika mun tavoite on saada rintalihaksiin enemmän jäntevyyttä oon omasta mielestäni jo hyvässä kunnossa urheilen 5 kertaa viikossa mutta kun löysin nää teijän videot nii rumes kiinnostaa lihasmassan kasvatus ps. En ehk täs tilatees kuitenkaan tota tekis
Elikkä toi kannullinen pitäis päivän aikana vai vetää et saa sen 1000kaloria?
Voiko 10v alottaa treenaamisen niinku omalla kehon painolla
Kyllä
Like ja täytyy testata
voisko tuoho lisätä myös yhden annoksen heraprotskua? hyvä video pitääpi laittaa testii
Tottakai voi, tuossa on kuitenki jo ihan hyvin protskuja että heran jättäisin ite pois, mielummin vaikka erikseen reenin jälkeen tms
Tää on ennemminkin jopelle suunnattu pyyntö mutta olisiko mahdollista saada videota muscle upeista ja sen erilaisista variaatioista kuten esimerkiksi muscle up+läpsy selän takana tai 360 muscle up?
Testiin meni tänään, katotaan alkaako paino nouseen 😜
Milloin uutta videoo?
tai sitten syö vaan monipuolisesti normaalia ruokaa
Huomen testii
voiko tosta enää lihaksikkaammaksi tulla
Seuraavaks ottakaa kisa kuka juo ton setin nopeiten
😂😂
Seuraavaan spessuun Justimusfilms mukaan jälleen ja tehkää Tommin sali aiheinen video! :D
Kuinka paljon 17v pojan kannattais nostaa painoaan kuukaudes jos haluaa kasvattaa lihasmassaa sillee järkevästi
jzzxp v Eihän tuohon mitään ”oikeaa” mallia ole, mutta vaikka ihan 1-2 kiloa/kk on mun mielestä järkevä vauhti. Pikku hiljaa hyvä edetä.
Riippuu aika monesta asiasta, esim pituus, onko pituuskasvu loppunut jne.
1-2kg
Voiko tollasta vetää vaikka joka päivä
Voi jos haluut painoa ite vetänyt tollasta jostain kesästä lähtien nii tullu siitä noin 7kg lisää painoa
Miksipä ei? Vaikka koko päivän ajan😄
Onks se 1000 kcal siis koko kannussa?
Kyllä
Eikun yhessä lasillisessa, käytä järkeä
Maistakaa 40sentin rahkapatukkaa seuraavassa, etsitään parasta välipalaa jaksossa
Nämä on lopettanut tubettamisen.
Iltapala vinkkejä dietille
5/5 kontent
Itken ku nälkä
Mitä helvettiä :D mä vedän samanlaisia iha normipirtelöinä enkä mitenkää massajuomana :D mutta sen verran liikunki että tarviin paljo energiaa.
Miten tuo mansikan maku sopi tollaiseen suklaajuomaan?
Jep😅
ristorinte
Taitaa tulla halvemmaks ostaa vaa massalisääjää
Ruokavaliot eka kuntoon sen jälkeen rahantuhlausjauhot käyttöön
@@sammybabizin juu tietenki. Mulla on onneks kaikki kunnos
Banaani avataan toisesta päästä
Banaani avataan keskeltä
Banaani on oikeasti marja.
Olen banaani
Unohdit steroidit.