Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
หรือเราเสพติดเศษเสี้ยวความสุข? | ความสุขโดยสังเกต EP.39
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2020
- การเล่นโซเชียลมีเดียทำให้เรามีความสุขมากขึ้นจริงหรือเปล่า?
ถ้าไม่แน่ใจ นิ้วกลม ชวนหยิบหนังสือ ดิจิทัลมินิมัลลิสม์ ของ Cal Newport ขึ้นมาอ่าน พร้อมตอบคำถามว่าโซเชียลมีเดียทำงานกับแรงขับภายในจิตใจเราอย่างไร ความจำเป็นของการใช้โซเชียลฯ ให้น้อยที่สุดคือตรงไหน และสัมพันธ์อย่างไรกับความสุขยั่งยืนในใจที่แม้ไม่มีใครกดไลก์เราก็พอใจในตัวเอง
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify : open.spotify.c...
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#ความสุขโดยสังเกต #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth
ชอบตรงนี้มากๆ
13:11
เมื่อความสุขของเราอยู่ข้างหน้า
Social จะเหมือนมีดที่ซอยความรู้สึกให้สั่นลงแต่ถี่ขึ้น
ทำให้เราเสพติดเศษเสี้ยวของความสุข
มากกว่าความสุขที่เป็นชิ้นเป็นอัน
เป็นเรื่องที่ยากที่เราจะไม่หั่นเวลาโดยการหยิบมือถือมาถ่ายรูปพระอาทิตย์ตกดิน
แล้วถ้าเราใจร้อนเราก็จะหั่นเวลาโดยการโพสรูปลงโซเซียลทันที
และรับเศษความสุขจากยอดไลค์และคอมเม้นต์
แทนที่จะใช้เวลาและความรู้สึกทั้งหมดไปกับมัน
บขขข
บขขข
ยบเบญจมารข
ขวัญจิตรขายบ้านมือขใน
ฝฝฝข
Facebook ไม่เล่นมา 3เดือนแล้ว รูัสึกอยู่กับตัวเองมากขึืน เหมือนน้ำทีีนิ่งตกตะกอน มีเวลาไปลงเรียนออนไลนเพิ่มเติม มีความสุขแบบนี้ไม่ต้องอวดใคร😊
เสพติดการฟังพอดแคสทุกเช้ามากค่ะ
บวกครับ
ฟังจบแล้วอาบน้ำแต่งตัวลุกไปร้านกาแฟอ่านหนังสือเลยค่ะ :) อยากไปใช้ชีวิต และลดโซเชี่ยลที่ไม่จำเป็นลง อยากชีวิตรุงรังน้อยลงและมีความสุขเป็นกลุ่มก้อนมากขึ้น
เสพเพื่อความรู้ค่ะ อาจเป็นความโชคดี เพราะเป็น Introvert การอยู่กับตัวเอง อยู่กับธรรมชาติ สามารถจดจ่อกับสิ่งที่ทำได้โดยไม่รู้สึกฝืน การเสพโซเชียลจึงมี "เพื่อใช้ประโยชน์" ค่ะ 😊
ปกติเวลาเราออกไปเจอเพื่อนเราไม่ค่อยเล่นโทรศัพท์เลย ยกเว้นเวลามีใครโทรมา แต่คนรอบข้างเราเล่นโทรศัพท์ไม่หยุดเลย เราอึดอัดมาก ไม่รู้จะทำยังไง
รู้สึกเสียดายเวลา 20 ปีที่ผ่านมาเลยค่ะ เริ่มต้นใหม่วันนี้เลย ขอบคุณมากๆเลยนะคะ 🥺✨
เราเสพติด UA-cam อ่ะ มันดีหรือไม่ดี วันนึงเราดูหรือฟังมากกว่าชั่วโมงขึ้นไป อีกอย่างเราไม่เล่นเฟสมาหลายปีแล้ว ซึ่งมันดีมากเลยนะ :)
Ep.นี้รักมาก มีประโยชน์มากๆครับ ขอบคุณที่ทำมาให้ฟังครับ
อีพีนี้ดีมากๆเลยค่ะ เราอยากลดการเล่นโซเชียลมานานมากๆแต่ก็มีคำถามมากมาย พอได้ฟังคลิปนี้เรารู้สึกเหมือนปลดล็อคเลย ขอบคุณที่ทำคลิปนี้นะคะ
ลองปลูกต้นไม้แล้วมีความสุขมากเลยค่ะ หยอดเมล็ดลงไปเป็นร้อย มีงอกขึ้นมาแค่หนึ่งต้น ก็รู้สึกมีความสุขมากๆ อย่างไม่น่าเชื่อ วันๆนึงก็เดินวนไปดูมันอยู่นั่นแหละ เป็นสิบๆรอบก็ไม่เบื่อ บางครั้งแค่ได้นั่งมองมันเฉยๆ ก็มีความสุขแล้ว รู้สึกได้ว่าเวลาที่สูญเสียไปมันช่างมีค่า ต่างจากการสูญเสียเวลาไปกับโซเชี่ยลมีเดียจริงๆค่ะ
ชอบ ep นี้มากๆคับ ตรงกับชีวิตที่เป็นอยู่ตอนนี้มากๆ ขอบคุณมากๆคับ และ ชอบที่เอาโฆษณา มาไว้ตอนต้นและคลิปรันยาวจนจบ ดีมากเลยคับ
ชอบมากเลยค่ะ ในโทรศัพท์แจ้งให้เห็นว่าเราเล่นโทรศัพท์วันละหลายชั่วโมงมาก มานั่งคิดเห้ยเราทำอะไรลงไปนี่มันเป็นเวลาเยอะมากที่เราอยู่กับมันแต่เรากลับไม่มีความสุขหรือความประทับใจอะไรในวันนั้นเลย
การได้ใช้สายตา สมอง และจิตวิญญาณ จดจำ บันทึกเรื่องราว หรือซึมซับบรรยากาศ ในห้วงเวลานั้น มันทำให้กลิ่นอายในตอนนั้น หมุนวนอยู่รอบตัวเวลาที่ได้นึกถึงมัน มากกว่ารูปถ่าย
ได้กลับมาฟังความสุขโดยสังเกตอีกรอบ ก็ดีต่อใจเหมือนเดิมเลยค่ะ ปิดเทอมนี้ติดโทรศัพท์มากๆ พอได้ฟังแล้ววางแล้วต้องหาหนังสืออ่านเลย ขอบคุณที่แชร์มาเล่าให้ฟังนะคะ 🙏🏻💖
ขอบคุณEp.นี้มากค่ะ ทำให้มีสติในการเลือกใช้มันมากขึ้น ปกติเป็นคนชอบเที่ยวและชอบถ่ายรูปวิว คน ที่ใหม่ๆ แต่ทริปล่าสุดลองพูดกับตัวเอง เอาว่ะทริปนี้ฉันจะไม่ใช้โทรศัพท์หรือจะใช้ถ่ายรูปให้น้อยที่สุด แล้วดื่มด่ำเวลาตรงนั้นกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้ามากที่สุด มันเป็นเวลาความสุขที่ดีมาก เพราะเราไม่ได้หั่นความสุขลงด้วยการใช้โทรศัพท์มาถ่ายรูป ชอบๆมากๆEpนี้ 🙏🙏🙏
ชอบมากเลยค่ะ เพิ่งจะลบไอจีทิ้งไปเพราะรู้สึกว่าจิตใจหดหู่และหมกมุ่นกับการไถหน้าจอตลอดเวลา ยิ่งไปเห็นแคปชั่นต่าง ๆ บางครั้งกับคนใกล้ชิด เราก็คิดมากแบบไม่รู้ตัว ทั้งที่ไม่มีอะไรเลย
ภายใต้กฎไตรลักษณ์ ที่ตั้งจิตรู้ เจตสิกรู้สึกอารมณ์-รูปกายใจพูดทำเลี้ยงชีพ มี3
ชาติ รูปกาย-นามยินดีปีติสุข-ชรา-มรณะ ไม่ยินดีโกรธหลงทุกข์ลำบาก หรือ
ละวางสงบระงับดับทั้งสอง ไม่ให้เกิดอีก สงบเบาอ่อนโยนอยู่ในทกอิริยาบถ ให้ได้ง่ายเร็วนานสืบไป
เนื้อหาดีมากเลยค่ะ ชอบๆๆ ช่วยให้ฉุกคิดได้หลายอย่างเลย
ขอบคุณ นะคะ กำลังอยากฟังเรื่องเกี่ยวกับการใช้social media อยู่เลยค่ะ เพราะมีปัญหาอยู่จริงๆจุดประกาย ความคิด มากๆ 😊 ต้องไปตามหาหนังสือมาอ่านอีกแล้ว 55 ชอบไปตามหาหนังสือที่คุณเอ๋พูดถึงมาอ่านตลอดเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ ที่มาย้ำอีกครั้งว่า Digital social คือสารเสพติด ทีละนิด ๆ ขอบคุณที่มาปรับทัศนคติ เพื่อนำสู่การปรับพฤตกรรม
เป็นตอนที่ดีมากตอนนี้เลยครับ ชอบที่พูดถึงเครื่องสล็อตมาก มันทำให้ผมคิดถึงสตรีผู้นึง ซึ่งผมจะเอาเรื่องในไปคุยกะเธอ haha ขอบคุณที่มาช่วยเปิดมุมมองที่ผมนึงไม่ถึง เรื่องเราต้องการการตัดสินจากคนอื่น จากยอด like โอ้วพระเจ้า พี่ผ่านมาเตือนสติผมโดยแท้ ต่อไปผมจะลองมีความสุขระยะยาว ด้วยการสร้างผลงานระยะยาวครับ ใดๆ ก็ตามชอบตอนท้ายมากเลบ แล้วเดี๋ยวจะกลับมาฟังอีกรอบ ด้วยการ แลคเชอร์ ส่วนตัวแล้ว พอได้ฟังคลิปนี้ ผมร้องออกมาเป็นเพลงของนิวจิ๋วเลยครับ เธอมาทันเวลาพอดี เธอมาตอนนาทีสำคัญ....
ตรงกับชีวิตผมตอนนี้มากเลยครับ ทุกวันนี้ผมแทบไม่โพสอะไรในเฟสเลยครับ แต่ก็ยังเข้าใช้งานไว้คุยกับเพื่อนแค่นั้นละครับ
ช่วงนี้กำลังเบื่อการเล่นโซเชียลอยู่พอดีเลย เปิดมาเจอคลิปนี้พอดี มาถูกเวลามาก จริงมาก ๆ
เป็นสื่อที่มีคุณภาพมากๆครับ แชร์ให้ทุกคนได้ฟัง
เคยไปปฏิบัติธรรมสองเดือนงดมือถือ
เป็นช่วงเวลาชีวิตที่มีความสุข
ดีต่อใจ. สบายใจผ่อนคลาย
อยู่กับปัจจุบันค่ะ
พอกลับมาเปิดเครื่องก็ไลน์แทบแตก5555
กลับมาติดมือถือเหมือนเดิม
ครั้งนี้เข้ามาฟังรอบที่ 2 รอบแรกน่าจะประมาณช่วง1เดือนก่อน
ผมลดโซเชียลมีเดีย จาก100 เหลือ ไม่ถึง 10 (ในส่วนที่คิดว่าไม่มีประโยชน์)
ทำให้มีเวลามาสร้างชีวิต ในระยะยาวมากขึ้น
จริงค่ะ นี่เกิด 1995 คือไม่รู้เลยว่าตัวเองชอบอะไร ไม่ชอบอะไร ถนัดอะไร ไม่ถนัดอะไร
ผมชอบเรื่องราวเชิงสาระ เทคโนโลยี ประวัติศาสตร์ ดนตรี ศิลปะ
แต่เวลาโพสต์เรื่องพวกนี้ทีไร ไม่เคยมีใครไลก์เลย ขนาดลงทุนนั่งเขียนแคปชั่น เพื่อย่อยบทความที่น่าสนใจพวกนี้ให้สั้น ได้ใจความ เพิ่มอรรถรสแล้วนะ
แต่พอโพสต์รูปที่ไม่มีสาระอะไรเลย เช่น อัพเดตรูปโปรไฟล์ หรืออัพรูปคู่กับแฟน พวกนี้ โอ้โห ไลก์มาเต็ม
แปลก... ผมหรือสังคมนะ ที่แปลก
ใช่เลยพี่
ติดตามผลงานที่ไหนครับ
ขอบคุณสาระดีๆครับ นิ้วกลม คือหางเสือชีวิตผมตลอดเลยครับ ขอบคุณครับ
มันก็ใช่นะครับ เราหว่านพืชก็เพื่ออะไรละ แต่ในมุมมองส่วนตัวแล้วที่ชอบอ่านก็เพราะว่า เราควรจะไปต่อ หรือ ควรที่จะหยุดดี คือเจตนาที่มี
ชอบฟังpodcastคุณนิ้วกลมมากค่ะ
ดีจังค่ะ.. ในระหว่างที่ฟังคุณนิ้วกลมเราก็ลบแอพที่ไม่ใด้ใช้งานบ่อยลงถังขยะ และสิ่งที่อยากทำและไม่ได้ทำคือการอยากฟัง podcast ของคุณนิ้วกลมค่ะ ณ ตอนนี้ก็ได้ทำแล้ว
ผมรู้สึกเบื่อทุกครั้งที่เข้าเฟสหรือเล่นโซเชียลที่ได้เจอผู้คนและเจอข้อความแย่ๆ ผมเลยตัดปัญหาโดยการอยู่คนเดียวและไม่เล่นโซเชียลอะไรเลยนอกจากดูยูทูปกับเข้ากูเกิล
บทความนี้ดีมาก social media มันขโมยความสุขไปจริงๆ เวลาเล่นรุ้สึกเหมือนอยู่บนความหวังคนอื่น น่าเบื่อลบทิ้งไปละ เล่นเกม อยู่กับตัวเองยังมีความสุขกว่า 5555
ตอนนี้ใช้เวลาเสพสื่อเพื่อฝึกภาษาที่สามเพิ่มขึ้น ควบคู่กับการวาดรูป(ที่เป็นความชอบส่วนตัวอีกอย่างหนึ่ง)เพื่อให้จำคำศัพท์นั้นให้ได้มากขึ้นจากรูปนี้แหลค่ะ และใช้เวลาเข้าครัวเพื่อศึกษาการทำอาหารไทยให้เก่งมากขึ้น ไหนๆ ก็โดนกักตัวแล้ว เคยเป็นแบบที่คุณนิ้วกลมพูดทุกอย่างเลยค่ะ แล้วรู้สึกว่า ทำไมตอนนั้นที่ยังมีงานทำจริงๆ จังๆ เราทำอะไรไร้สาระจัง เอาเวลาไปทิ้งกับสื่อพวกนั้น ตอนนี้พอโดนกักตัว กลับมีเวลามาทำในสิ่งที่เราอยากทำมากขึ้นค่ะ แต่ก็ต้องจัดสรรเวลาให้ดีกว่านี้มากยิ่งขึ้น ขอบคุณคุณนิ้วกลมมากค่ะ ที่ช่วยกระตุกความคิดอะไรบางอย่างให้มันชัดเจนขึ้นค่ะ แล้วก็เข้ามาเสพช่อง the standard มากกว่าขึ้น อย่างน้อยก็มีประโยชน์กับชีวิตตัวเองนะคะ อิอิ
ชอบบทความนี้มากค่ะ ทำให้ความคิดเราเปลี่ยนไปเลยในเรื่องของการเล่นโซเชียล เห็นในคอมเม้นพูดถึงเรื่องถ่ายรูปท้องฟ้า เราเป็นคนที่ชอบถ่ายรูปท้องฟ้ามาก เพราะท้องฟ้าสีสวย เลยอยากแบ่งปันให้คนอื่นได้เห็นเหมือนที่เราเห็น และอยากเก็บไว้ดูค่ะ 😊💕
ดีมากๆเลยค่ะที่มาเจอ EPนี้กำลังจัดตัวเองอยู่ว่าเยอะไปแล้วน้าาา
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆค่ะ😊
ผมชอบหาความรู้ มากกว่า การเล่น .
หายไปไหนน้ออ อยากฟัง Ep. ใหม่ ๆ แล้วค่ะ รอทุกสัปดาห์เลยย
ชอบมากเลยค่ะ ฟังได้ซ้ำๆ ด้วยเนื้อหา ด้วยน้ำเสียง ได้เรียนรู้ข้อคิดใหม่ๆทุกครั้งที่ฟังค่ะ
Very great performances and perspective !
ชอบมากๆเลยค่ะ ฟังแล้วทำให้ฉุกคิดในสิ่งที่ไม่เคยนึกถึงมันมาก่อนเลย เป็นพอดแคสท์ที่มีประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณที่ทำพอดแคสท์นี้ขึ้นมานะคะ😊
วอลเดน ที่ ธอโร เขียนขึ้น เป็นต้นแบบของการกลับคืนสู่ความสุขภายใน
ติดกับ การเสพความฟินประเด๋วประด๋าว โดยไม่คิดว่าต้องแลกกับอะไรในภายหลัง
อธิบายความสุขจากการเสพกับการสร้างได้ดีมากเลยค่ะ ทำให้กระตุกคิดขึ้นมาเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำมาให้ฟังนะคะมันมีค่ามากเลยค่ะ
ชอบEp นี้มาก ทำให้คิดได้
ขอบคุณที่เปลี่ยนชีวิตผมครับ
มีประโยชน์มากๆ ค่ะ
ผมนี่วางมือถืง แล้วหยิบหนังสือเลยครับ
น่าสนใจนะคะ แต่เรา underestimate ความเสพติดคุ้นชินมากเกินไปรึเปล่าคะ อุตส่าห์หักดิบพยายามเลิกใช้ social media ต่างๆ ไปตั้ง 30 วัน ช่วงแรกๆ ก็คงมีกระวนกระวายบ้าง ต่อมาก็ชินที่จะไม่มี เราอาจเรียนรู้แล้วว่าไม่มีมันก็ได้ แต่พอกลับมาใช้ใหม่ มันก็ง่ายมากที่จะกลับไปติดอย่างเก่า เข้าทำนองถึงไม่มีก็ได้ แต่มีก็ดีเนอะ แล้วยังงี้จะกลับไปเสพยาใหม่ทำไมคะ
คิดได้ไงเนี่ยะ เวลาถูกแบ่งเป็นเศษเสี้ยว... สุดยอด
เริ่มต้นเนื้อหาที่ดี นาทีที่ 21.31 💕
ขอบคุณที่คลิปนี้ไม่มีโฆษณาเลยนะคะ ฟังเพลินมากๆ
ตอนนี้ โฆษณา9ครั้งแล้วค่ะ เนื้อหาดีมากเลยค่ะ
ตอนนี้ดีมากๆครับ :)
ชอบความต่าง" การเสพ... การสร้าง"... ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ ผมรู้สึกดี หลังจากฝั่ง podcast นี้
แฟนติดมือถือ ติดโซเชียล ติดเกม จนกระทบกับความสัมพันธ์ พูดคุยกันแล้ว แต่สุดท้ายก็ปรับไม่ได้ จึงต้องพอ จบความสัมพันธ์ลง เพราะคบกันแต่รู้สึกเหงา โดดเดี่ยวจากความสัมพันธ์แบบคู่
ฟัง3-4รอบละครับ เตือนใจตัวเองอยู่เสมอ
ขอบคุณสำหรับ ep นี้ค่ะ
เสพติดออนไลน์จนติด นานๆไปก็เริ่มเบื่อ
Its the significant in the “ representation of happiness” rather than “happiness” itself . Reality vs the representation of reality
ขอบคุณครับ
ขอบพระคุณครับ ดีมากๆเลยครับ
ขอบคุณครับเรื่องดีๆ สุดยอดครับ
ดีมากๆๆครับ💫🎉🏆
ฟังรอบที่สามละ. ชอบมากครับรอบที่สามนิอยากได้เลย. Digital. Minimalism
ของรอบตัวแลกมาด้วยชีวิตทั้งนั้น คิดแบบนี้ก็ทำให้เราเลือกของที่จำเป็นกับเราจริงๆ และเอาเวลาที่เหลือไปมีความสุขจริงๆมากขึ้น
คลิปนี้โดนมากค่ะ 👍👍👍
ชอบมากกกกเลยค่ะ inspired สุดๆ
ผมรอฟังทุกสัปดาห์เลยยยยยยยย
เราว่ามนุษย์ มันมีความต้องการตลอด ทั้งทางกาย และทางจิต เฝ้าสังเกตดู
ฟังซ้ำๆ ทำให้ได้ (แม่น้องพู่กัน)
ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะ
EP นี้ชอบมากกก
ຂອບໃຈຫຼາຍໆເດີ້ ❤
รัก ep. นี้ มากๆ❤
ทำไมไม่อัพสุขโดยสังเกตเลยคะ ชอบฟังมากรอนะคะ
สุขเองก็ไม่ได้ ต้องสังเกตเอา...เศร้าจัง😮
ขอบคุณครับผม
หาประโยชน์จาก สื่อโซเชียลให้ได้มากที่สุด เพราะว่าธุรกิจบางธุรกิจมันต้องใช้สื่อนี้ในการประชาสัมพันธ์ ในการหาเงิน
กำลังจะซื้ออ่านพอดีเลยพี่เล่มนี้ แต่พอมาฟังแล้วก็น่าสนใจกว่าเดิมอิก
ชอบอ่านบทความ ตามเพจประวัติศาสตร์ บทความสุขภาพ ในเฟสบุ๊ค นี้เสฟติดไหมค่ะ อ่านได้ทั้งวันอ่ะค่ะ เสพติดพอดแคส ในยูทูปละค่ะ เสฟติดไหม
ดีมากๆเลยครับ
รอทุกวันเสาร์เลยครับ
ชอบมากครับผมเแนคนพม่าคนหนึ่งที่ชอบฟังแนวแบบนี่ครับขอบคุณพี่นิ้งกลม
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ကိုႀကီး😊😊🙏💚💚💚💛💛
ชอบจัง
ตอนนี้ชอบมากเวลาโพสต์แล้วไม่มีคนกดไลค์เพราะความคิดที่ต่างและทันสมัย พอดีเป็นคนสันโดษ ชิลๆ
ขอบคุณค่ะ
เพื่อประกอบการตัดสินใจไงล่ะ(อ่านคอมไปเพื่ออะไร)
ชอบค่ะ
เสพติดpodcastคุณนิ้วกลมนี่ละค่ะ^^
อยากได้ พอได้แล้วก็เบื่อ 😅
ผมเป็นคนโฟกัสสิ่งที่อยู่ข้างหน้าเวลาเที่ยวจะไม่ค่อยถ่ายภาพเท่าไหร่ ภาพน้อยมากที่เหลือคือกินบรรยากาศล้วนๆ
ดีครับ
คือติดโทรศัพท์มาก อยากให้ตัวเองเบาๆเล่นบ้างเหมือนกัน เพราะแม่ชอบบ่นเรา5555 แต่เราก็อยากเบาๆเล่นโทรศัพท์ด้วยแหละ เพราะอยากเอาเวลาไปทำสิ่งที่ตัวเองชอบตัวเองถนัดอยากพัฒนาในสิ่งนี้ด้วย
ฟังเพลินมากครับ 35 นาทีผ่านไปไวเหลือเกิน 5555
รายการนี้คลื่นความถี่อะไรหรอคะ?