Replay webinaire - Chronobiologie alimentaire : manger en respectant son horloge biologique.

Que manger pour avoir plus d’énergie ? Pour se sentir plus concentré ? Et si nous regardions du côté de notre alimentation et de son impact sur nos neurotransmetteurs ?
De la dopamine à la mélatonine, en passant par la noradrénaline, la sérotonine et le GABA, nous sommes conditionnés par de formidables messagers chimiques, les neurotransmetteurs. S’ils sont la clé de notre vitalité dès le matin, de notre motivation, concentration, énergie, clarté mentale, libido, sérénité, joie, sommeil…, ils sont à leur tour conditionnés par leur horloge biologique (rythme circadien) et notre alimentation.
Dans ce webinaire, nous explorerons les liens entre alimentation et production circadienne des neurotransmetteurs clés du bien-être, pour faire de son assiette la base de son équilibre.
Pour parler de ce sujet inédit, nous avons le plaisir d’accueillir Mme Florence Pinheiro Ortolan, conseillère en naturopathie et praticienne en micronutrition.
Nous vous proposons le replay du webinaire présenté ce 23 avril 2024 par Mme. Florence Pinheiro Ortolan de la chaine ‪@embellirsasante‬.