99% लोग नहीं जानते Parantha खाने का सही तरीका | Fit Tuber Hindi

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 883

  • @FitTuberHindi
    @FitTuberHindi  7 місяців тому +153

    Doston! Is video ka kaunsa aspect aapko helpful laga? Comment karke zaroor batayein. #youropinionmatters

    • @meera3385
      @meera3385 7 місяців тому +7

      Sir please make vedio on skin disease please like eczema 😢it's a humble request 🙏

    • @surajpal3419
      @surajpal3419 7 місяців тому

      Jaha ap muje 10cr de rhae ha vo 😂

    • @Janisar___777
      @Janisar___777 7 місяців тому +3

      Sir skin ke bare video banaye

    • @sabbir5.10
      @sabbir5.10 7 місяців тому +1

      i send you lots of email, please reply it. Sirrrrrrr😭😭😭😭😭

    • @urdilerdeepak9151
      @urdilerdeepak9151 7 місяців тому +1

      Bhai 3-4 year sa hum kabhi bhi prantha fry nahi karta always ghee nicha utar kar lagata ha
      @Deepaks Fitfood
      Must check out this bhai

  • @SaifKhan-g3j4w
    @SaifKhan-g3j4w 7 місяців тому +953

    Mera birthday hai aaj 🎂 ab to mera famous hona banta hai

  • @amzonallbestproducts6857
    @amzonallbestproducts6857 7 місяців тому

    Halo bhaiya haldi or neem ki goli par ek video banaye pllllzzzz

  • @morningbliss9538
    @morningbliss9538 7 місяців тому

    Kya achar aur curd sath me khana theek hai . please issue per bhi bataye

  • @asharajput3519
    @asharajput3519 7 місяців тому

    Olive oil me halka tal sakte Hain??

  • @proeditor5535
    @proeditor5535 6 місяців тому

    Aloo Ke Parathe Dahi ke Saath Khate Khate ye Video Dekh Raha hoon !

  • @anugya0410
    @anugya0410 7 місяців тому +31

    Bhaiya please ek office going n busy mom's k liye diet chart pe video bana dijiye jisme unko jaruri nutrients bhi pure ho,weight bhi loss ho and active bhi rah sake.

  • @anuradhagupta6658
    @anuradhagupta6658 7 місяців тому +103

    Hare Krishna ❤
    Thank you so much for this valuable video😊

  • @NikhilNarang
    @NikhilNarang 7 місяців тому +84

    9:28 Already following half of these tips like no frying, adding ghee as topping, curd along, adding natural spices etc and will start following the other half.Thanks for these tips.

  • @varshas8745
    @varshas8745 7 місяців тому +72

    I already follow these tips
    No oil roasting, desi ghee topping
    Stuffing saute karna, pakana
    Wheat mein millet add karna kabhi kabhi.
    Dahi ke saath khana
    Thanku vivek, so thought ful of little little things but very imp

    • @purnimabanerjee2507
      @purnimabanerjee2507 7 місяців тому

      Yeah same here 👍

    • @jenniebty1600
      @jenniebty1600 7 місяців тому +1

      50% pakne ke bat butter lgane se bhi bohot tasty hota hai .😋

    • @purnimabanerjee2507
      @purnimabanerjee2507 7 місяців тому

      @@jenniebty1600 specially good quality desi ghee

    • @NR-mp6dy
      @NR-mp6dy 7 місяців тому

      Ghee me roast karo na ,I do eat everyday still Lean and healthy

  • @manisha1eli
    @manisha1eli 7 місяців тому +22

    Main aaj bahut khush hun ke main parathe humesha sek ne ke baad ghee lagati hun ya fir mustard oil main sekti hun. Aur stuffing ko saute karte bharti hun. Ajwain is a must in my parathas. Thank you so much.

  • @priyankajaiswal2950
    @priyankajaiswal2950 7 місяців тому +7

    I am eating Aloo paratha while watching this video..😅
    Thank you Vivek ji for this wonderful info..❤

    • @Ash78677
      @Ash78677 7 місяців тому

      😅 gf chaiye

  • @naveenpatil7
    @naveenpatil7 7 місяців тому +2

    Mai bhi dekho aloo khe paranthe kaathe huve paranthe ka video dekh raha hu😅😊.

  • @rakesharora8051
    @rakesharora8051 7 місяців тому +5

    मेरे घर में ऐसे ही पराठे बनाए जाते हैं क्योंकि मेरे पापा हमेशा कहते हैं की पराठे को तवे के ऊपर कभी भी तलना नहीं चाहिए, टेस्ट भी सेम होता है और घर पर गाय के दूध का बनाया हुआ मक्खन लगाकर खाया जाए तो बात ही अलग है 👍😊😊

  • @ashishchauhan7416
    @ashishchauhan7416 7 місяців тому +3

    Vivek bhai aapne chai ke sath paranthe ko to cover hi nhi kiya 😢

  • @keertisingh9701
    @keertisingh9701 7 місяців тому +12

    M abhi pragnant hu, or mujhe 2 mhine se prathe k alava kuch b achha ni lgta khane me, or fit Tuber me ye video bna Dali, mujhe lgta h sirf mere liye, thnk u so much.....😊❤

    • @achyutsharma5170
      @achyutsharma5170 7 місяців тому +2

      Jb mai pregnant thi to mujhe bahut vomits hoti thi almost 100 per day ...day night full..kuchh nhi khaya jata tha tb meri gynecologist ne stuff prantha khane ko kaha tha...she said ki its complete food...grain,vegetables, masalas and fat....so can hv prantha without any problem

  • @MohsinShaikh-ks3ow
    @MohsinShaikh-ks3ow 7 місяців тому +5

    Bhai diabetes pe video banao
    Who all agre plz like me ❤

  • @naitikgupta9296
    @naitikgupta9296 7 місяців тому +7

    Fit tuber please make a video on how to consume flax seeds and pumpkin seeds etc

  • @Adityashivi
    @Adityashivi 7 місяців тому +4

    @ Fit Tuber
    Vivek ji
    Place make video on Arthritics and Ankolysing Spondylitis ( Diet, Exercise and precautions)

  • @rohansharma872
    @rohansharma872 7 місяців тому +1

    You said Curd can taken with all paratha except Paneer Paratha.
    And just next minute, you are giving advice to take Curd with paneer Paratha?

  • @rohansharma872
    @rohansharma872 7 місяців тому +1

    You said Curd can taken with all paratha except Paneer Paratha.
    And just next minute, you are giving advice to take Curd with paneer Paratha?

  • @rohansharma872
    @rohansharma872 7 місяців тому +1

    You said Curd can taken with all paratha except Paneer Paratha.
    And just next minute, you are giving advice to take Curd with paneer Paratha?

  • @rohansharma872
    @rohansharma872 7 місяців тому +1

    You said Curd can taken with all paratha except Paneer Paratha.
    And just next minute, you are giving advice to take Curd with paneer Paratha?

  • @debasishpaul6541
    @debasishpaul6541 7 місяців тому +5

    ❤️🙏बहुत फायदे वाली जानकारी मिला, नसे जाम होते है यह रिफाइंड ऑयल से, अच्छा पतंजलि या कोई भी सरसो का तेल जिस पर कच्ची घनी लिखा रहता है क्या वह सही होता है या वह भी रिफाइंड होके बनता है?

  • @AvinashKumar-cd3iy
    @AvinashKumar-cd3iy 7 місяців тому +4

    😭 मेरे पिताजी को बोहोत कम सुनाई देता है तो कोई इलाज बताए😢😭

  • @akanshayadav-b5m
    @akanshayadav-b5m 6 місяців тому +4

    DHANYAVAD BHIYA IN HEALTH TIPS KE LIYE ❤❤
    *जय श्री राम* 🚩

  • @startoney9517
    @startoney9517 7 місяців тому +1

    Hello bhai kya aap mujhe ashtang hriday ke writer ka naam aur uska price bata sakte hain mujhe bye karna hai please mere comment ka reply den
    Thank you for advance❤❤❤😊😊😊

  • @atrangiduniya7287
    @atrangiduniya7287 7 місяців тому +3

    Kaun kaun Bhai ke video ka Intezar krta hai...😊🤗

  • @shashank1356
    @shashank1356 7 місяців тому +5

    Please make a video on veganism in respect of cruelty towards animals🙏

  • @gokukakarot1506
    @gokukakarot1506 7 місяців тому +6

    Very informative video! I have a video suggestion on the superfood "moringa or drumsticks". There is no good video on this, and you always have great research in your videos. If you take this topic pls also differentiate the advantages b/w drumsticks and moringa leaves.
    THANK YOU FOR KEEPING US HEALTHIER!!
    MORE POWER TO YOU❤

  • @sarangbhagwat4322
    @sarangbhagwat4322 7 місяців тому +9

    Hi Vivek. Please make separate video for 7 Dhatu (Each video for 1 dhatu) in detail. Thanks.

  • @jayashripawar1198
    @jayashripawar1198 7 місяців тому +2

    Brother make a video on how to clean our kidneys pls zzzzzz......🙏🙏

  • @SpritualSunrise
    @SpritualSunrise 7 місяців тому +1

    डियर सर , पिछली बार आपकी दी हुई लिंक से मैने सत्तू पाउडर मंगाया था एमेजॉन से , और बहुत ही खराब क्वॉलिटी का पावडर आया था उसमे कीड़े पड़े हुए थे ,आपके ऊपर हम आंख बंद कर के भरोसा करते है सर इसलिए मैने उस प्रोडक्ट के रिव्यू भी नही देखे और मांगा लिया 😢 मेरी पूरी फैमिली को आपके वीडियो बहुत पसंद आते है ❤

  • @hanyakirasoi8035
    @hanyakirasoi8035 7 місяців тому +1

    संस्कृति बाजार और hariaanta इंडस्ट्री पर वीडियो product

  • @HSM970
    @HSM970 7 місяців тому +1

    Me kabhi kabhi, khata hu! Bina ghee ke like aloo ki roti😂 kabhi kabhi, desi ghee lga leta

  • @RAHULkVLOG
    @RAHULkVLOG 7 місяців тому +2

    Aloo paratha ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @CoreOfLifestyle
    @CoreOfLifestyle 7 місяців тому +5

    "स्वास्थ्य ही सब कुछ है! अपने शरीर का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।"

  • @dancingnachos3634
    @dancingnachos3634 7 місяців тому +10

    This video was important enough to be downloaded

  • @bhavnasoni711
    @bhavnasoni711 7 місяців тому +14

    Your video is as usual very helpful and authentic. Thank you so much.

  • @milesharjun
    @milesharjun 7 місяців тому +2

    First comment🤟😁🤟... LOVE YOU VIVEK BHAIYA❤

  • @Muskan-cf6xz
    @Muskan-cf6xz 7 місяців тому +2

    Sir plzz make a video on nature chemical free lip balm. Under 100 rs

  • @Har_Har_Mahadev_...
    @Har_Har_Mahadev_... 7 місяців тому +1

    Please make a research video on side effects of Corona Vaccine and how to avoid them 🙏

  • @OPSUJALYTFF
    @OPSUJALYTFF 7 місяців тому +1

    Koi BKL Hi Hoga Jo Mera Comment Ko Like Na Kare

  • @archana.mishra
    @archana.mishra 7 місяців тому +13

    Heartiest thanks for great shari......❤️🙏God bless you ❤❤

  • @simranjeetsingh313
    @simranjeetsingh313 7 місяців тому +1

    Bro, Please make diet plan for SKINNY FAT to build muscles...

  • @AlapanGaddar05
    @AlapanGaddar05 2 місяці тому +1

    Me 6kg weight drop
    20 years = 53kg Body Weight sahi hai ya galat 🤔

  • @priyankabhalla17
    @priyankabhalla17 7 місяців тому +12

    Radha Radha bhaiya 😌❤️

    • @FitTuberHindi
      @FitTuberHindi  7 місяців тому +11

      Radhe Radhe

    • @oneindiaplus85
      @oneindiaplus85 5 місяців тому

      Kya Be Bhadve sirf ladkiyo ke comment PE like karega ?​@@FitTuberHindi

  • @payaldeepak630
    @payaldeepak630 7 місяців тому +1

    Aaj mera bhi birthday h sir aaj mujhe famous banan padta h

  • @aggarwalhealth5075
    @aggarwalhealth5075 7 місяців тому +1

    Vivek ji bus ek bat bta dijie k agr prantha ko roast krne k bad ghee ya butter lgate hai to kya ye cholesterol ko to nai increase kre ga ? Ya isko lena shi hai health k liye ?

  • @SHAHIL_696
    @SHAHIL_696 7 місяців тому +3

    Can I take both bringrajasva & saraswatarist.....mtlb dono mila kr khane ke 40min bad 3teaspoon each.....
    Please reply fittuber bhaiya🙏

  • @harshitasunal4505
    @harshitasunal4505 7 місяців тому +1

    oh sir first you pronouce correctly
    . thats not parantha thats paratha

  • @strengthofzid
    @strengthofzid 7 місяців тому +4

    The Only UA-cam Who is care and Make helpful Video For Us and Our health ❤☺️

  • @shivay621
    @shivay621 7 місяців тому +8

    Vivek bhaiya mai aapki bht badi fan hu aapke jaisa youth hi hmare India ke liye bht jruri hai mai aapko aapke 1st vdo se follow kr rhi hu ❤❤❤❤

  • @desininja11
    @desininja11 7 місяців тому +8

    We tried this and really it was very tasty and guilt free.

  • @bibekanandroutray5170
    @bibekanandroutray5170 7 місяців тому +4

    i think this is a normal video which already people had known but very informative things are present in this video.

  • @primansi
    @primansi 7 місяців тому +3

    Thanks for this video ..
    I make all roti,bhakari,partha this way from many years not knowing this benefit but since I am in canada and we have smoke alarms in home and with exhaust systems on smoke produce during making of parantha with oil..
    I started making it without using oil and applying ghee later...benefit is amazing as described by you ❤

  • @JV_JADEJA_FF
    @JV_JADEJA_FF 7 місяців тому +2

    Weight gain karne ke liye konsa protein chahie is per video banavo please ❤

  • @demonthe
    @demonthe 7 місяців тому +3

    Bhaiya constant eating se kese Bache..pls make a video

  • @mahaveershekhawat5651
    @mahaveershekhawat5651 6 місяців тому +2

    आप की सभी जानकारिया बहुत ही अच्छी होती है. बहुत बहुत धन्यवाद 💐

  • @Raj23299
    @Raj23299 3 місяці тому +1

    Hii 😌 Vivek aapke videos kafi informative hote hai , aapko ek video weight gain per bhi bnana chahiye, on a request .

  • @keshavprajapati2366
    @keshavprajapati2366 7 місяців тому +1

    Sir bulking pe video banaiye na gym walo ke liye according ayuerveda kyuki dudh kele sath me nhi kha sakte or bhi bhot sari cheeje hai to bulking vegetarians ke liye muskil ho jaati hai 🙏

  • @GurmeetKaur-qp1ji
    @GurmeetKaur-qp1ji 7 місяців тому +2

    U r doing great job. Please make shorts also of your regular long videos to reach to more people. Every aspect was good. Thanks.

  • @biolovers5934
    @biolovers5934 7 місяців тому +3

    Hi fittuber
    Share your honest daily routine plzz....

  • @monaasmr2936
    @monaasmr2936 7 місяців тому +4

    I love pratha

  • @shalinichiluka
    @shalinichiluka 7 місяців тому +2

    Thank you so much for the information you are providing for us ...hats off to your efforts 👏 👏..
    Please do informative videos on kids healthy foods pleaseeee😊

  • @NigarBegum12-k6q
    @NigarBegum12-k6q 7 місяців тому +4

    Parathe mera favourite breakfast hai, ab se aapke bataye tarike se hi banane ki koshish karongi

  • @anuradhagupta6658
    @anuradhagupta6658 7 місяців тому +1

    Bhaiya please weight gain ke liye video banaye... please 😢

  • @AbhishekSharma-om3dx
    @AbhishekSharma-om3dx 7 місяців тому +1

    Bhaiya kya sach mein bamboo ke murabbe se height badh jayegi

  • @shipragupta6144
    @shipragupta6144 7 місяців тому +1

    Thanks for the amazing work you do if you don’t mind can you please share how to make curry leave paratha. Many thanks

  • @KeeKe_World
    @KeeKe_World 7 місяців тому

    But muma toh bolti h ki roti kr uppar se ghee lga kr nhi khatey woh sirf nuksan hi krti h

  • @snekhanchandani
    @snekhanchandani 7 місяців тому +2

    Thank you so much for always giving out such important health tips & knowledge. Please put up recipes of methi, palak & curry leaves paratha, will be really helpful🙏🏻

  • @mahisoni5130
    @mahisoni5130 7 місяців тому +12

    I was concerned about fatty parathas,but now I will try this recipe... thank you so much 🙏🙏

  • @MyGeniusWorld
    @MyGeniusWorld 6 місяців тому

    Me hafte me 2 bare Aloo paranthe khata hu wo bhi 5-6 paranthe one time 😊

  • @hemantsolanki3642
    @hemantsolanki3642 7 місяців тому +1

    Fittuber Bhaiya you are not great keep it up ❤💖🌹💝

  • @pooja5459
    @pooja5459 7 місяців тому +1

    Me who never eat paratha in breakfast 😔😔😔

  • @ishabansal7340
    @ishabansal7340 7 місяців тому +2

    Hlo sir..please make a video on protein need in women, especially after 30 or 35.. which powder is best for women..

    • @superboy3633
      @superboy3633 Місяць тому

      Eat roti and daal daily or you may also eat non veg.

    • @ishabansal7340
      @ishabansal7340 Місяць тому

      @@superboy3633 I'm a vegetarian

  • @AJ-kf9kn
    @AJ-kf9kn 7 місяців тому +3

    Sattu paratha is my favourite🤤

  • @jaysoni7125
    @jaysoni7125 7 місяців тому +2

    Please make a video on natural skincare products from market which is not only natural but at the same time effective also

  • @ConceptualBaba
    @ConceptualBaba 7 місяців тому +3

    My faith on FitTuberHindi is more than any doctor and other dietician as far as my health is concerned.❤🎉

  • @romeolover-p6e
    @romeolover-p6e 7 місяців тому +1

    Please bahiya make a video on buying agarbattis and dhoopbattis

  • @dhanrajsah6495
    @dhanrajsah6495 7 місяців тому +1

    Bhaiya hamre Ghar me roj dudh se malai nikala jata he or jab katora dhar jata to uska makkhan nikal ke ghee nikala jata he kya ye aacha he?

    • @FitTuberHindi
      @FitTuberHindi  7 місяців тому +1

      Theek hai. Vaise traditional ghee daHi se nikalta hai

  • @harshkr.251
    @harshkr.251 7 місяців тому +6

    I was eating Parathas a lot since a week. This Video was very much needed.
    Thank You Bhaiya ❤

  • @Kujagdish
    @Kujagdish 7 місяців тому +3

    Health Minister Of India ,👍👍

  • @AlkaSharma-jd2nb
    @AlkaSharma-jd2nb 7 місяців тому +1

    Sir 7 year kid ki healthy diet bhi suggest karein plz...

  • @dipanshusinghbhandari8008
    @dipanshusinghbhandari8008 7 місяців тому +1

    bro creatine ki video banao , fatty people le sakte hai creatine kya 💪💪

  • @fitnessheights
    @fitnessheights 7 місяців тому +1

    Whenever I feel like I'm dying during a set, I just ask myself "can I do 1more?". If the answer is yes, then we go again, 1 after the other after the other 👾💪

  • @sudhanvasavyasachi2525
    @sudhanvasavyasachi2525 7 місяців тому +2

    Please make a vedio on best whey protein after workout. Please sir

  • @manjeettapadar2297
    @manjeettapadar2297 7 місяців тому +1

    Pura video hi valuable h. Aap next video earthen pots pe banaye kese unme khana bana sakte h please share in details..

  • @shubhamDwivedi-x6r
    @shubhamDwivedi-x6r 7 місяців тому

    Creatine, rhodiola rosea और Omega 3 जैसे supplement पर वीडियो बनाईए । किनको इन supplement की जरूरत है और किनको नही ??। क्या भोजन में शामिल करे ?

  • @samrathverma
    @samrathverma 7 місяців тому +1

    Weight gain pr video banao please 😊😊

  • @Samsung-zg9ql
    @Samsung-zg9ql Місяць тому

    पराठा बिना तेल के खाओ।
    खीर बिना चीनी के खाओ।
    चाय बिना दूध के पियो।
    जिंदगी भर घास फूस खाओ बिना तेल मसाले का, ललचाते रहो सोच सोच के अच्छे खाने का।
    😅😅

  • @AkashWWD
    @AkashWWD 7 місяців тому +6

    Thankyou You Sir For Valuable Information ❤

  • @SaurabhPi
    @SaurabhPi 7 місяців тому +1

    So glad I stopped having Parantha for Breakfast, 15 years ago !!!

  • @radhikalakhana2867
    @radhikalakhana2867 7 місяців тому +1

    Great information 👍
    Wanted to give a suggestion too.
    Try to keep your video's disclaimer atleast 2 seconds long. Coz you hardly keep it for a few milliseconds.

  • @niralisheth296
    @niralisheth296 7 місяців тому +1

    Hi Vivek I want a comparison video health benefits of cook food on gas vs conversation microwave oven vs air fry

  • @SushantKumar-br2bl
    @SushantKumar-br2bl 7 місяців тому

    Parathe !! Parathe !! Parathe !!
    I don't like it 🗿
    I Avoid,😎 But !!
    Parathe ❤️‍🔥 Likes Me ✨💞
    I Can't Avoid !! 🥲🤌
    👐🤣😂🤣

  • @नागजीरबारी
    @नागजीरबारी 7 місяців тому

    📢📣भाई मेने आपकी वीडियो में देखा की आपने कहा की रीठा कम लगाओ अगर आपको ड्राइनेस रहती है तो और में कम ही लगता हु पर भाई ये डैंड्रफ बहुत ही हो गया है , इसका क्या करू , और में तेल तो हर रोज लगता हु आपने वो दिखाया था ना पिछले वीडियो में प्याज वाला वही फिर भी ऐसा है , ये रीठा लगाने से ही हुआ है मित्र ,, आप कोई रास्ता दिखाओ बहुत लोगो को ये समस्या है रीठा पाउडर की , डैंड्रफ सिर में जम गया है उसका क्या करे ??
    कृपा कर बताए , बहुत ही ज्यादा है, 📢📣

  • @नागजीरबारी
    @नागजीरबारी 7 місяців тому

    📢📣भाई मेने आपकी वीडियो में देखा की आपने कहा की रीठा कम लगाओ अगर आपको ड्राइनेस रहती है तो और में कम ही लगता हु पर भाई ये डैंड्रफ बहुत ही हो गया है , इसका क्या करू , और में तेल तो हर रोज लगता हु आपने वो दिखाया था ना पिछले वीडियो में प्याज वाला वही फिर भी ऐसा है , ये रीठा लगाने से ही हुआ है मित्र ,, आप कोई रास्ता दिखाओ बहुत लोगो को ये समस्या है रीठा पाउडर की , डैंड्रफ सिर में जम गया है उसका क्या करे ??
    कृपा कर बताए , बहुत ही ज्यादा है, 📢📣

  • @नागजीरबारी
    @नागजीरबारी 7 місяців тому

    📢📣भाई मेने आपकी वीडियो में देखा की आपने कहा की रीठा कम लगाओ अगर आपको ड्राइनेस रहती है तो और में कम ही लगता हु पर भाई ये डैंड्रफ बहुत ही हो गया है , इसका क्या करू , और में तेल तो हर रोज लगता हु आपने वो दिखाया था ना पिछले वीडियो में प्याज वाला वही फिर भी ऐसा है , ये रीठा लगाने से ही हुआ है मित्र ,, आप कोई रास्ता दिखाओ बहुत लोगो को ये समस्या है रीठा पाउडर की , डैंड्रफ सिर में जम गया है उसका क्या करे ??
    कृपा कर बताए , बहुत ही ज्यादा है, 📢📣

  • @नागजीरबारी
    @नागजीरबारी 7 місяців тому

    📢📣भाई मेने आपकी वीडियो में देखा की आपने कहा की रीठा कम लगाओ अगर आपको ड्राइनेस रहती है तो और में कम ही लगता हु पर भाई ये डैंड्रफ बहुत ही हो गया है , इसका क्या करू , और में तेल तो हर रोज लगता हु आपने वो दिखाया था ना पिछले वीडियो में प्याज वाला वही फिर भी ऐसा है , ये रीठा लगाने से ही हुआ है मित्र ,, आप कोई रास्ता दिखाओ बहुत लोगो को ये समस्या है रीठा पाउडर की , डैंड्रफ सिर में जम गया है उसका क्या करे ??
    कृपा कर बताए , बहुत ही ज्यादा है, 📢📣