Rutina BASICA pero PODEROSA de Tai Chi y Qi Gong/Chi Kung
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- Опубліковано 28 тра 2020
- En este video te aprenderás una serie básica de ejercicios de Tai Chi y Qi Gong/Chi Kung que te ayudaran a sentirte mas calmado pero a la vez enpoderado.
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Y donde ne compro ropa asi para ensenar? Tu donde compras? Gracias
Excelente....quiero profundizar
Gracias por trasmitir tu enseñanzq
Es un poco complicado al comienzo pero lo pude hacer despues
sería un sueño trasmitir estas sanas técnicas que aportan e enriquecen el bienestar humano
Con solo ver la manera en que este señor imparte su clase, me curé. Qué buena energía la que transmite. ¡Felicidades, maestro!
🤔😶🙄🤔
Eso sana
@@TheMarti58 áá1ááááaáááaáaaaaaaaaa
@@TheMarti58 .
Más que excelente, que Dios lo bendiga por su entrega, su sencillez y conocimiento pleno de lo que hace y la manera perfecta de hacerse entender, que bien que estemos los adultos mayores en su mente y preocuparse de este segmento un poco olvidado en la sociedad. Me gustaría inscribirme en sus cursos pero la situación económica no me lo permite dirijo una agrupación de 430 aprox. de adultos mayores que necesitan de estos valiosos ejercicios. GRACIAS Y FELICITACIONES POR SU TREMENDO APORTE PARA LA SOCIEDAD
Hola señor Luis Duarte tengo 63 años logré el reto de los 1000 balanceos y voy por los 1500 gracias pues sus enseñanzas me han ayudado mucho para bajar de peso pues antes pesaba 97 hoy en día 66 Dios lo bendiga me encantaría algún día conocerlo
Gracias señor Luis por hacer estos videos que también son sabiduría
Desde el covid,empecé con el taichi, y hasta ahora, estoy encantada.tengo 82 añitos,y estoy genial. Gracias Duarte.
Pocas cosas me han hecho estar 30 minutos seguidos concentrado y en atención. Es la primera vez que lo hago y me encantó! Relajación profunda ejercicios de concentración y relajación es lo que todos necesitamos ahora. Yo creí que era alguien relajado hasta que la vida me puso obstáculos y retos que me ocasionan una aceleración excesiva en mi cuerpo y últimamente he sentido los efectos de la ansiedad en pensamientos negativos y miedo al cambio, esto es una excelente práctica de relajación y confianza en que tenemos el poder para ser felices y hacerlo bien, darnos cuenta de los desbalances en nuestro cuerpo y aprender a dominarlos y atenuarlos hasta el punto de elegir estar plenos. Un millón de gracias y muchos buenos deseos para el mundo, hoy que lo necesita mas que nunca, paz y sabiduría para todos los seres ♥️
hola soy médica acupunturista y llevo 30 años practicando taichi y 16 yoga y tu clase me ha encantado , me has dado pistas de Qikung para mis propias clases , genial simple bello bueno este entrenamiento calentamiento , felicidades
Qué bien saber que alguien practica ambas actividades.
He practicado las dos por un tiempo pero, algunas personas piensan que si se practica una, no se debe practicar la otra.
Gracias por compartir tu experiencia
La clase muy buena clara me gustó mucho ,felicitaciones.
Buenos días Maestro, me enredo haciendo los ejercicios; pero me gustan, Soy una niña de 74 años. Jejejeje. Dios lo bendiga!
Me mareo dando vueltas con las manos en la cabeza!
Hola maestro cuando se hace mejor los ejercicios día o noche gracias
Es una manera muy saludable de mantenerse en forma, me ayuda, porque sola no soy muy constante y con los videos tuyos puedo.
Agradable y maravilloso como todas las clases, Bendiciones para todos. Gracias
gracias Luis ,aca terminando esta clase hermosa con mi mama .DIOS lo colme de bendiciones !!! Saludos desde Miraflores Catamarca Argentina !!
Hoy tenemos 30 de mayo de 2023, no me desperté pensando en buscarlo, entre a UA-cam a escuchar algo bonito para el día y me encontré con su canal y ohh sorpresa....lo necesitaba!!! Gracias desde Colombia, acá seguiré porque para mí salud es indispensable, Un saludo cordial
Muchas gracias Sr Duarte! Me ayudó muchísimo sus clases.tengo artritis y esto me ayuda..gracias infinitas Dios lo bendiga grandemente.soy de Argentina desde la Patagonia mucho frío.
gracias a luis y todos los participantes ,no tienes edad para este medios de mantener buenas aslud
Gracias Maestro!!...Me inclino ante Ud, para darle las gracias por la foma de impartir sus clases, que nos sirven a todos para intentar lograr la paz y la armonia ante un mundo tan convulsionado...............
Si se calma la mente, se calman las emociones, y si se calman las emociones, se calman los órganos... Qué bien.
Aprendí Tai chi en la U.A.H.C Chile 🇨🇱. Lo agradezco infinito hoy más que nunca.❤
Gracias profesor excelente nos ayuda a cordinar movimientos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🙏 Namasté
Soy Gladys de El Salvador he estado muy enferma y operada pero recordandolo empezare de nuevohoy ya cumpli 87 años abrazos
Con 74 años disfruto de estos ejercicios, me ayudan a las palpitaciones del corazón, lo recomiendo. Gracias profesor...
Muchas gracias.
Que genial , que puedas practicarlo , es muy bueno
Muchas gracias por poder tenerlo con nosotros todos los días !!!! Gracias por enseñarnos distintos ejercicios que nos hacen sentirnos MB. Doy gracias por todas las enseñanzas dedicación y cariño por tu forma de ser. Abrazos besos. Desde Uruguay Montevideo.
Agradezco a Dios por encontrar este video tan interesante. Gracias
Mi esposo y yo somos sus fieles seguidores nos ha cambiado la forma de hacer esta disciplina estamos muy contentos estamos cambiando la forma de vida saludos y nuestras felicitaciones
Muy bueno el video 👍.
@@josemanueltrujillo5578 buen día soy nueba
Excelente video gracias voy a ver el reto 2020
Esta mañana entró esto a la conexión de UA-cam y sin pensarlo mucho lo hice. Gracias que sensación de armonía y paz.
He hecho todos los ejercicios y en algunos sentí un desequilibrio en mis pies por desgaste óseo pero fue maravilloso.
Lo tendré como el pan mi de cada dia.
Hoy lo he hecho en mi habitación mañana lo hare en el bosque.
Gracias gracias gracias.
❤muy interesante gracias por enseñar y tener buena salud ❤❤❤❤❤
Qué increíble video!! me sentí como en Avatar siendo maestra agua o fuego🌊🐉
Fascinada hace muchos meses ví un segundo un grupo de personas practicando Tai Chi y algo dentro de mi corazón dijo, yo quiero eso, así que hoy empecé, ni siquiera terminé la clase porque tenía una cita, pero la palabra PODEROSA está muy bien indicada, sentí el chí. Wow
Maestro Duarte, excelente clase, muchísimas gracias; un abrazo con mucho cariño, feliz día con mucho Chi.
Muy saludable gracias saludos desde cuzco Perú 🙋
Me encanto seguí todos los movientos me hacia falta
Desde Australia Felicitaciones Sr. Luis Duarte y agradecida por esta clase magistral que Ud. ha dado,Mi saludo respetuoso a Ud.
ejercicios maravillosos se siente como la energia se mueve y activa la circulacion, mil gracias
Tengo 66 años y megusto mucho los movimientos del cuerpo lo ise en mi cuarto es la primera vez q lo ise un poco torpe pero trate de aser lo muchas gracias x enseñarme q Dios te cuide bendiga tu vida
Si me gusta profesor!! Me encanta hacerlo me da mucha paz y calma mi ansiedad, saludos desde Argentina 🤗🤗
Fue mi primer clase completa, no la hice muy buen pero seguiré. 💜🇲🇽💛 Colombia
Benditas Redes sociales.
Antes no mirábamos tantas cosas que nos benefician
En todo aspecto.
Mas personas como tu
El mundo serial mucho
Mellor. Namaste. Thank
You.
Si gracias yo lo encontré por casualidad pero magnifico gracias Maestro 🙏🙏👏🌸
gracias sr. LUIS ESTOY HACIENDO SUS RUTINAS DE EJERCICIO TODAS LAS NOCHES A LAS 8PM DE VENEZUELA, ESTOY APRENDIENDO A MI EDAD 70 AÑO
S. GRACIAS GRACIAS BENDICIONES
Ere muy bueno me ase muy bien practicando con vos saludos desde Argentina
Gracias por Ber sus ejercicios
Yo empecé ase poco y me gusta su ejercicio y cada ves que puedo practico es buenísimo
Gracias x lo ejercicios 😉
Gracias querido Luis, once more. 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Infinitas gracias por sus enseñanzas,Dios lo bendiga 🙏🙏🙏
GRACIAS MAESTRO NUEVAMENTE HOY VOLVÍ A HACER ESTA MÁGICA Y TRANSFORMADORA CLASE ... NAMASTÉ 🌷
Estos ejercicios me sirven de mucho. El año pasado en pandemia tuve acv.
GRACIAS. GRACIAS. GRACIAS por la Enseñanza Maestro Luis Duarte. Namasté desde Pinamar, Buenos Aires, Argentina.
Muchas gracias. Un fuerte abrazo desde Bolivia
que hermosa naturaleza. ese tronco del árbol atrás. bellísimo, mas los ejercicios magnifico. gracias
Muchas Gracias por estas rutinas, me están ayudando a respirar mejor !!!
Exelente clase, estoy realizando sus clases, gracias.
Gracias nuevamente querido maestro Luis 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Excelente maestro, desde Uruguay no me pierdo sus clases x yuotube, me mantiene con mucha salud en mi 3ra. edad. Un abrazo
Maravilloso, estoy muy agradecida y lo sigo Don Luis, tiene un canal hermoso, mil gracias.
Es primera vez que veo este video. Trataré al máximo de ponerlo en práctica porque necesitaba unos ejercicios tan especiales y completos.Gracias maestro. Miles de bendiciones para usted y todos los seres humanos y seres vivos de nuestro planeta tierra..
Me encantan sus clases, maestro Duarte Desde Yaracuy Venezuela Gracias,me ha ayudado mucho , sobretodo los ejercicios respiratorios y los masajes para las afecciones respiratorias
Gracias querido maestro Luis nuevamente por tanto🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
""SI TE MUEVES COMO UNA BRISA TENDRÁS LA FUERZA DE UN TORNADO""TAI CHI. FELICITACIONES Y MUY DIDÁCTICO.
Gracias por su comentario Victor :)
Buenas noches Maestro Luis. Gracias por ofrecer esta nueva oportunidad.
Definitivamente al tener estas nuevas conocimiento lo compartiría primero con mi familia y con mis amistades que puedan necesitarlo y ya con confianza y mucha práctica adecuada podría ser de beneficio para impartirlo a otras personas que puedan estar necesitadas de esta fantástica forma de armonizar nuestra energía.
Wuuaaooo. Tremendo profesor. Muy bueno sus ejersicios. 👍
LourdesM
Avelarendoza Estoy fascinada con sus clases
Gracias Luis, como siempre, disfruto la práctica.
Realmente lo felicito por el tiempo que se toma para enseñar a aquellas personas que no entendemos mucho de Tai Chi y sobre todo por esos mensajes de paz y solidaridad. Saludos y Gracias.
Cada mañana repito esta rutina, algo tan sencillo te cambia la vida. Gracias Luis por tu dedicación y por la nobleza con la que te dedicas a esto. Gracias
De verdad?.. en qué le ha cambiado?. Hoy lo realicé con mi sobrina. Me di cuenta de que poca fuerza tengo y estoy en baja forma. Espero me ayude...
Tu también podrías haber sido noble y haberle respondido a la persona que te hizo una pregunta.
Gracias gracias gracias . Bendiciones. Coloque para el nervio vago.
Que dios le bendiga grandemente por su enseñanzas
Mil gracias,por cambiar y hacer que me enamore de este ejercicio
Gracias Maestro, lindas tus clases, buen fin de semana!
He comenzado con dolor cabeza, hombro,.... Y he acabado respirando conscientemente y sin dolor.Muchas gracias maestro
Fabuloso, mil Gracias Maestro! 🙌
Gracias x sus conocimientos y x darnos a conocer ese maravilloso y majestuoso árbol...se ve un lugar muy agradable, tranquilo y de paz.
Muchas gracias maestro Luis me encantan los ejercicios . Yo lo sigo porque me han hecho mucho bien . Saludos y bendiciones desde Mexico.
Hola soy de Argentina, la clase espectacular, excepto los hemisferios, no pegué ninguna cuando fueron ambas manos! Gracias, gracias, gracias 👌
Excelente clase....
Lastima de ladrido de los perros, pues el único lugar de paz.....
Muchísimas gracias.
Hoy comencé el día con optimismo, energía y me siento muy saludable.
Es usted un verdadero regalo.
Dios le bendiga
😀🤩
Sigo estos ejercicios, ya que desde los 24 años sufro de Espondilitis Anquilosante. Me ayudan a movilidad, la elasticidad, la respiración, etc. Hoy, me siento muy bien, y con mucha energía. Gracias
Me gustan mucho sus clases, muy bien explicadas, desde Santiago de Chile le envío un saludo cordial.
El ejercicio de las palmas...aun no puedo alternarlo.Con el tiempo y la practica lo conseguire.UN SALUDO CORDIAL.
Muy interesante y sobre todo lo hace muy didáctico me quedo con el
Muy buena la practica, uno de los pocos maestros que te indican bien cuando exalar y cuando inhalar durante la practica, es fundamental el manejo de la respiracion durante la ejercitacion! Gracias por el video
Para la sordera que tengo que hacer, gracias maestro.
Simplemente hermoso!!❤ Muchas gracias
Gracias por tu ayuda sigue ayudando a la humanidad éxitos y bendiciones para ti amen desde Venezuela Luis Tejera gracias ❤❤❤❤😂😂😂😂😂
Excelente! Nunca había practicado este arte, he sentido una mezcla de paz, armonía y amor! Gracias!🙏
Gracias bendiciones 🙏
Gracias muy bien
me encanto, me he subscrito. No termine tan cansada como pense. Siento las articulacione menos tensas y poco mas flexibles. Mil gracias!
La relajación así es, muy buenos ejercicios y es lo que se necesita para empezar el día positivamente, cuerpo sano mente sana.
Gracias Maestro.Le sigo en sus rutinas maravillosas.
Ni sentí la media hora! Increíble, me encanta! Gracias infinitas, mi cuerpo está en perfecto equilibrio, gracias por compartir estos videos
Vuelvo a repetir la clase porque me hace sentir bien 🙏🏻
Muchas Gracias al equipo del canal! Excelente vídeo!❤
Gracias señor Luis me encantan sus videos muy profesional no deje de enseñar
Hola buenos días, querido y muy estimado y respetado Maestro .
Acabo de pasar una situación muy difícil, estresante, bochornosa y muy desagradable, que me estaba llevando al pánico total, por más que trataba de rezar para calmarme y tranquilizarme no lo lograba.
Decidí levantarme de donde estaba y comencé a realizar algunos movimientos de tai-chi y todo cambió.
Fue extraordinaria y maravillosa La Paz y tranquilidad que llegó a mi.
Muchas gracias MAESTRO¡!!!!
Me alegra saber Lupita que el Tai Chi puede ser otra herramienta más para su evolución.. bendiciones 🙏
Muchas gracias por sus maravillosas clases, mi esposo y y las hacemos en la noche y dormimos mejor
lo trato de entender , a mi tambien me hizo muy bien ,, no lo dejo de hacer todos los dias , saludos
No lo conocía, me encantó Me hizo mucho bien, desde hoy todos los días un ratito para seguir haciéndolo! Enhorabuena maestro!
Si, pude, me encanta su rutina maestro.
Muy buena y reconfortante práctica, gracias Luis.
Excelente clase maestro, calma mi mente y mi organismo.
Me gista mucho su clase ,la hace muy comoda y despasio para una pueda entender como moverse mil gracias
Mi profesor nos puso esta meditación y creí que no dolería pero ayer hice ejercicio de pierna y le sufrí, pero an final me sentí mucho más relajada, realmente libero mucho mi mente, gracias, esto genial. 👍✨
Excelente enseñanzas
Maria Teresa tejada mena
Saludos afectuosos desde República Dominicana
Muchas gracias Maestro Luis. Es muy graya su compañía diaria y sus palabras serenas
Maravilloso!! Hace tiempo buscaba esto y hoy llego a mi como casual.
Pero creo que un angel me lo regalo
Gracias gracias gracias
Excelente la práctica Luis, un conocimiento más de la energía o chi que nos rodea y que debemos trabajar, para sentirnos bien. Saludos y gracias.
Si pude hacerlo a la primera vamos bien gracias a Dios desde CUAUTLA Morelos México
Gracias maestro, sus enseñanzas! Son maravillosas.
Sr. Luis Duarte, não é somente um mestre, és um doutor tambem, ! muito obrigada por me curar de dores e depressões ! agradecida imensamente !
A través de los años, he buscado algo que no sabía que era, antes me había topado con ésta disciplina, pero seguramente no era el momento, hoy a mis 62 años, he encontrado la forma de alimentar mi espíritu, agradezco al Universo por dirigirme hacia Usted. Continúe abriendo canales hacia lo Verdadero!!!
Q buen Video para irradiar energía nuestra con la energía de nuestra madre Naturaleza...
Gracias el video del nervio vago, gracias como todos sus videos.le deseo una larga vida con calidad.Desde mi bella Isla Cuba.🇨🇺👍❤️