반갑습니다^^ 방탄커피는 커피에 버터와 mct 오일을 혼합해서 만든 커피의 또다른 형태입니다. 그런데 다음 4가지 이유 때문에 건강에 좋지 않아서 추천하지 않습니다. 1. 커피 카페인이 불면증, 수면장애 유발 2. 카피 카페인이 혈당상승, 뇌 도파민 고갈시킨다 3. mct 오일이 장누수를 일으킬 가능성이 높다 4. 방탄커피에는 단백질이 들어있지 않다 결과적으로 버터와 mct 오일이 들어있는 커피니까 다량섭취는 건강에 좋지 않겠습니다. 카페인중독 가능성을 알지만, 커피를 못끊겠는 분들은 섭취량과 섭취회수를 조절하시면 좋겠습니다.
저도 에너지부스터 겸 지방 채울 목적으로 방탄커피 꽤 마셨는데... 몸만 축 나더라고요. 처음에는 지치지도 않고 배도 덜 고프고 좋았는데.. 그렇잖아도 안 좋은 부신을 혹사시킨 거였어요. 잠도 깊이 못 자고 자도자도 피곤해서 더 마시곤 했는데, 오히려 끊고나니 잠도 잘 자고 아침에 일어날 때도 개운해요.
원장님 안녕하세요~ 저는 친구모임에서 뭔지도 모르고 이거 한잔 마셨다가 심장이 벌렁벌렁 뛰고, 그날 밤을 꼬박 세우는 지독한 일을 겪었습니다. 친구가 좋은 거라며 요즘엔 커피 대신 이걸 마신다고 해서 좋은 건줄 알고 먹었는데 나중에 알고 보니 방탄커피라고..... 저처럼 커피 못먹는 사람은 먹으면 안되겠어요
선생님 이 글을 꼭 읽어주시고 답변을 주시면 감사드리겠습니다. 추천해주신 버터를 구입해서 가끔 커피에 넣어 마시는데 커피만 마셨을때 이뇨작용으로 화장실을 여러번 가는데 버터를 넣었을때는 그렇지 않더라구요... 지인들에게 버터를 선물로 드렸는데 그분들도 버터를 넣은커피는 이뇨작용이 거의 없어 편하다고 하더라구요 장거리 운전할때 휴계소 안들려도 되서 너무 편하다고. 버터 성분에 소량의 소금과 소화를 천천히 하게하는 지방이 도와주는걸까요? 너무 궁금합니다.
저는 변비와서 mct 오일만 식사전 일부러 마시는데요.의문이긴 했어요. 원래 설사변비 왔다갔다하는 과민성대장증후군이 였는데...단백질을 많이 섭취했더니 설사는 사라지고 변비로 바뀌었어요. 근데 어느 의사분이 당뇨의 증상 중에도 변비설사와 어지럼증이 있다던데...제가 당뇨전단계인데...참... 불면증 때문에 죽겠어요. 커피는 애초에 안마시고,비타민b군,비타민d,비타민c ,마그네슘,이노시톨,글라이신,멜라토닌 먹어도 잘 못자요. 무거운거 들다가 허리 디스크땜에 신경성형술 받고 나서 신경외과약 안먹으니 체온조절도 안되고,밤에 잠이 안와요.자율신경실조?증상인건지?갱년기증상인건지?
당뇨전단계와 불면증 깊은 관련이 있습니다. 불면증에 도움되는 마사지 ua-cam.com/video/Mi7yxqlIPgk/v-deo.html 를 해보세요. 그럼에도 불구하고 개선이 안될 때는 줄기세포 치료가 큰 도움이 됩니다. 불면증 치료효과를 본 분의 영상도 참고하세요. ua-cam.com/video/NIbT7jGhn4w/v-deo.htmlsi=SkyZ2xGmGhG2tyv4
아침에 일어난지 2시간안에 마신다면 각종 호르몬 교란 시키고 커피는 뇌의 혈관을 일시적으로 좁게 만들어서 혈류량이 적어져서 두통을 일으키며 위와 장 건강에 안좋고 커피를 마시면 심장이 두근거리는 이유가 심장 건강에도 안 좋기 때문 인데요 피부의 수분도 빼앗가서 피부가 쉽게 건조해지고 주름이 쉽게 생깁니다 한의학적으로 커피가 몸에 좋은 체질도 있지만 일어난지 2시간후에 식후에 마시는게 좋고 오후 4시부터는 마시지 않는게 숙면에 낫습니다 그리고 커피는 곰팡이가 대부분 핀 원두들이 많아서 보관을 잘 한 원두로 만든 커피를 마셔야 한다고 하더군요 검게 태울수록 나쁘고 몸에 좋은 커피는 살짝만 볶은 원두로 만든 커피여야 하는데 그럼 한국인이 원하는 구수한 커피가 아니라 신맛 강한 커피라는 .. 까다롭게 지켜야할게 많은걸 보면 그냥 현대인들 일 최대한 많이 시키려고 홍보하는거죠
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
반갑습니다^^ 방탄커피는 커피에 버터와 mct 오일을 혼합해서 만든 커피의 또다른 형태입니다. 그런데 다음 4가지 이유 때문에 건강에 좋지 않아서 추천하지 않습니다.
1. 커피 카페인이 불면증, 수면장애 유발
2. 카피 카페인이 혈당상승, 뇌 도파민 고갈시킨다
3. mct 오일이 장누수를 일으킬 가능성이 높다
4. 방탄커피에는 단백질이 들어있지 않다
결과적으로 버터와 mct 오일이 들어있는 커피니까 다량섭취는 건강에 좋지 않겠습니다. 카페인중독 가능성을 알지만, 커피를 못끊겠는 분들은 섭취량과 섭취회수를 조절하시면 좋겠습니다.
방탄커피에 삶은 계란을 같이 먹으면 좋은 간식이 될 것 같은데요... 커피 욕구도 채우고 단백질 결핍도 없애고... 어떤가요?
@@rlaanfyd71 커피를 끊기 어렵다면 단백질을 보완 한다는 측면에서는 계산을 함께 드시는 것도 좋은 방법이라고 합니다^^ mct 오일의 문제점과 카페인의 그런적인 문제점에 대해서도 참고 하시면 좋겠습니다
@@headache1004 감사합니다..^^
친구들과 방탄커피 먹구
불면증과 중성지방이 많아져 고지혈이 생기고 다들 건강이 나빠졌네요
방탄 커피에 야채와 계란 사과 같이 먹었는데도 방탄 커피가 안좋은가 봐요ㅠ
@@무지개-n3h 카페인을 과다섭취하면 부작용 중 하나가 불면증입니다^^
방탄커피 땡
MCT오일 땡
라떼 땡
땡땡땡!!!
저탄고지 방탄커피 좋다고 어떤 의사분 영상보고 본격적으로 먹으려고 했는데 고맙습니다.
저도 에너지부스터 겸 지방 채울 목적으로 방탄커피 꽤 마셨는데... 몸만 축 나더라고요.
처음에는 지치지도 않고 배도 덜 고프고 좋았는데.. 그렇잖아도 안 좋은 부신을 혹사시킨 거였어요.
잠도 깊이 못 자고 자도자도 피곤해서 더 마시곤 했는데, 오히려 끊고나니 잠도 잘 자고 아침에 일어날 때도 개운해요.
방탄커피를 마신 후의 경험담을 나눔해주셔서 감사합니다. 간헐적 단식, 다이어트를 이유로 해서 방탄커피를 애용하는 분들에게 큰 도움이 될 것입니다.^^
ㅎㅎㅎ 땡땡땡 감사합니다
카페인 프리~ 오늘도 건강하고 마음 편안한 하루되세요.^^
박사님 말씀 하신데로 하루 2잔씩 마셨던 커피 요즘 8일째 안마시고 있어요~ 환절기에 건강 하시길 기원합니다.
@@young-heekim8992끊기 어려운셨을 텐데 박수를 보냅니다 짝짝짝.!!!
@@headache1004 감사합니다 ~ 대학교때 공부하기 위해 마시기 시작한 커피였는데 마치 금연하듯 딱!끊은 느낌이 무척이나 생소 합니다.
와~~!
오늘 유튜브 정말 잘 들어왔네요.
이 정보 하나만으로도 너무나 감사한 휴일입니다.
그렇지 않아도 며칠 전부터 어째 감이 안 좋아 안 먹는 게 좋지싶다..라고 생각해 왔는데 선생님이 이렇게 잡아주시니 어찌나 감사한지요.
정말 고맙습니다!!
원장님 안녕하세요~ 저는 친구모임에서 뭔지도 모르고 이거 한잔 마셨다가 심장이 벌렁벌렁 뛰고, 그날 밤을 꼬박 세우는 지독한 일을 겪었습니다. 친구가 좋은 거라며 요즘엔 커피 대신 이걸 마신다고 해서 좋은 건줄 알고 먹었는데 나중에 알고 보니 방탄커피라고..... 저처럼 커피 못먹는 사람은 먹으면 안되겠어요
커피 카페인 성분 때문에 곤욕을 치루셨네요. 귀한 경험담을 나눔해주셔서 감사합니다.^^
오늘도 또 긔요믜 샘
MCT오일이 장누수를 어떻게 일으키는 건지 알려주세요~ 다른 오일(코코넛 오일, 올리브 오일)은 괜찮은가요?
너무 좋은 정보네요.
도움이 되셨다니 다행입니다.
정말 정말 감사합니다❤❤❤❤❤
건강한 하루 되세요😊😊
참고하겠습니다
땡땡땡~~~ ❤
감사합니당~~~
넘 귀여우세요 ㅋㅋㅋ
시골집 유기농채소랑 두부 먹고 단백질바 먹었는데
당뇨 콜레스테롤 수치 정상으로 돌아 왔네요
식단관리를 정말 잘 하셨군요. 쉽지 않은 일인데 박수받으실 일입니다. 짝짝짝!
녜~~~~
땡 땡 땡 !!!! 감사합니다
버터 하루에 30g 이상 먹어도 될까요?
먹기 시작했는데 넘 맛있어서 많이 먹게 되요 😂
네^^ 소화에 문제가 없다면 더 드셔도 됩니다.
저도요. 버터가 넘 맛나서 자꾸 먹고싶더라구요^^
선생님 코코넛오일도 땡땡땡인가요?ㅠ코코넛오일 한숟가락씩 먹는데요ㅠ
@@user-illilililliillillillil 코코넛오일 올리브오일 아보카도오일에 대한 영상 곧 준비해 보겠습니다. 기다려 주세요.😀😀😀
땡땡땡❤
선생님 알려주셔서 감사해요
그런데
저같이 위가 약한 사람일 경우
아침 공복에
늑차 따뜻하게
한잔 먹는것도
안좋은지요?
선생님 오늘도
평안한 하루되세요!
녹차의 카페인 성분은 커피보다는 적지만 혈류를 감소시키는 효과가 있으니, 최소량만 드시면 좋겠습니다
건강하고 정겨운 하루 되세요^^
@@headache1004 감사해요 선생님♡
변비엔 키위와 고구마. 꼭 먹습니다.
안 먹으면 너무 힘들어서요.🎉
변비가 심하다면 비타민C 메가도스 요법과 함께 이룰린, 구아검을 드시면 좋겠습니다. 도움이 되며, 이룰린과 구아검은 직구하셔야 합니다^^
@@headache1004
안녕하세요 선생님~
제가 변비때문에 양배추 당근 사과를 생으로 갈아서 공복에 먹고 있어용~ 장기복용에 문제가 없을까요??
생으로 먹는게 몸에 부담이 될지
당근 사과 당분이 혈당을 올릴지
염려가됩니다~
답변 꼭 부탁드려용❤
(현재 지병은 없는 상태에요)
솔직히 저도 같은 생각입니다.
방탄커피는 기존에 커피 마시던 분의 대체제일 뿐이지
건강한 목적으로는 안하는게 낫습니다.
차라리 사골국에 버터타서 마시세요. 저는 원래 커피 안마시던 사람이라 그렇게 아침 시작합니다.
활기차고 상쾌한 하루 되세요^^
선생님😊 저온압착 생들기름 공복섭취는 어떨까요??
선생님 코코넛오일 매일 먹고있는데 안좋을까요?
@@록키-v1b 코코넛오일 아보카도오일 올리브오일에 대한 영상도 곧 준비해 보겠습니다. 잠시 기다려 주세요.😄😄😄
@@록키-v1b곧 영상으로 만들어서 설명 드리겠습니다😄😄😀
땡땡땡으로 딩동댕을 만듭시다~~~
선생님 기버터 하루에 40그람정도 먹어도 되나요? 기버터가 일반버터보다 더 좋나요?
네^^ 드셔도 됩니다. 기버터도 좋고, AOP 승인 받은 버터도 좋습니다.
죄송하지만 기버터가 뭔가요?
선생님 이 글을 꼭 읽어주시고 답변을 주시면 감사드리겠습니다.
추천해주신 버터를 구입해서 가끔 커피에 넣어 마시는데
커피만 마셨을때 이뇨작용으로 화장실을 여러번 가는데
버터를 넣었을때는 그렇지 않더라구요...
지인들에게 버터를 선물로 드렸는데
그분들도 버터를 넣은커피는 이뇨작용이 거의 없어 편하다고 하더라구요 장거리 운전할때 휴계소 안들려도 되서 너무 편하다고.
버터 성분에 소량의 소금과 소화를 천천히 하게하는 지방이 도와주는걸까요?
너무 궁금합니다.
버터를 포함한 동물성 단백질, 지방식품의 장점 및 효능을 보고 계신 것입니다. 가짜배고픔이 없고, 혈당상승하지 않으며, 서서히 소화가 되고 오랫동안 에너지를 공급해주는 특징이 있습니다.^^
방탄 코코아는 어떨까요? 달걀랑 같이
먹구요
흠 커피마시면서 영상보는데 뜨끔하네요
슨생님~~코코넛밀크는용?
용융소금물ㄱㄱ
디카페인커피에 기버터 넣어서 먹는 커피는 괜찮나요?
선생님 커피는 끊었는데
보이차는 어떤지 영상부탁드려요
요즘 주변에 보이차를 많이 마셔서요~~
보이차는 제가 성분을 알지 못합니다
저는 변비와서 mct 오일만 식사전 일부러 마시는데요.의문이긴 했어요.
원래 설사변비 왔다갔다하는 과민성대장증후군이 였는데...단백질을 많이 섭취했더니 설사는 사라지고 변비로 바뀌었어요.
근데 어느 의사분이 당뇨의 증상 중에도 변비설사와 어지럼증이 있다던데...제가 당뇨전단계인데...참...
불면증 때문에 죽겠어요.
커피는 애초에 안마시고,비타민b군,비타민d,비타민c ,마그네슘,이노시톨,글라이신,멜라토닌 먹어도 잘 못자요.
무거운거 들다가 허리 디스크땜에 신경성형술 받고 나서 신경외과약 안먹으니 체온조절도 안되고,밤에 잠이 안와요.자율신경실조?증상인건지?갱년기증상인건지?
당뇨전단계와 불면증 깊은 관련이 있습니다. 불면증에 도움되는 마사지 ua-cam.com/video/Mi7yxqlIPgk/v-deo.html 를 해보세요. 그럼에도 불구하고 개선이 안될 때는 줄기세포 치료가 큰 도움이 됩니다. 불면증 치료효과를 본 분의 영상도 참고하세요. ua-cam.com/video/NIbT7jGhn4w/v-deo.htmlsi=SkyZ2xGmGhG2tyv4
커피 땡땡땡!
박사님
엠씨티오일만 공복에 하루 한수저씩 먹는건 어떨까요?
@@쑤기-h5h 저도 3년 전에 그랬답니다 장누수 생기는 줄 모르고ㅠㅠ
박사님~
오메가3대신 mct오일 먹고있는데 나쁜가요?😢
끊었어요. 😊
그동안 잘 보고 있었는데 MCT오일이 안 좋다니 장누수라니 ㅡㅡ 기능의학에 관심있는 저로선 이해가 되지 않습니다. 커피와 만나서 안된다는 건가요 좀 더 자세한 설명 부탁드립니다.
@@오이솔 네^^ 이 사실 모르고 저도 먹었습니다. 자료 준비 중에 있으니 기다려주십시오
원장님. ㅇㅋ. 커피. 땡땡땡
카페인 프리! 건강하고 편안한 하루 되세요
선생님 안녕하세요
코코넛 오일도 나쁜가요? 😢
코코넛오일은 다른 식물성 기름보다는 포화지방이 많이 들어있어 훨씬 낫습니다. 다만 저는 버터를 추천합니^^ 체내 흡수률과 이용률이 월등하기 때문입니다.
1.홍차종류에 버터를 넣어 마신다던지 아니면 2.커피 대신 카카오 가루 + 올리브오일 + 단백질 파우더 이렇게 먹는건 어떨까요? 아침에 좋은 지방과 단백질을 먹으면 확실히 일의 능률이 오르고 에너지가 나는데요 선생님의 의견이 궁금 합니다
홍차도 카페인이 많으니 천연허브차나 따뜻한 물 한잔 권해드립니다. 그리고 계란을 드시면 단백질과 에너지 모두 보충되겠습니다^^
땡땡땡😂😂😂😂😂😢😅😊
선생님~
mct오일이 좋다고 해서 그동안
먹어왔는데 해롭군요
그렇다면 코코넛오일이나 아보카드유는
괜찮은가요?
@@비타민-n9g 식물성 기름에 대한 영상도 곧 준비해 보겠습니다. 기다려 주세요.😄😄😄
@@headache1004박사님 무염이 아니라 가염버터를 먹어야 하나요 ?
땡😮
Mct오일만 1스픈정도 먹으면 어떨까요?
아예 안먹어야 되나요?
블랙커피를 하루 한잔씩 먹음 변이 잘나온다고 아침마다 한잔씩 마시는데 안좋을까요?
아침에 일어난지 2시간안에 마신다면 각종 호르몬 교란 시키고 커피는 뇌의 혈관을 일시적으로 좁게 만들어서 혈류량이 적어져서 두통을 일으키며 위와 장 건강에 안좋고 커피를 마시면 심장이 두근거리는 이유가 심장 건강에도 안 좋기 때문 인데요 피부의 수분도 빼앗가서 피부가 쉽게 건조해지고 주름이 쉽게 생깁니다 한의학적으로 커피가 몸에 좋은 체질도 있지만 일어난지 2시간후에 식후에 마시는게 좋고 오후 4시부터는 마시지 않는게 숙면에 낫습니다 그리고 커피는 곰팡이가 대부분 핀 원두들이 많아서 보관을 잘 한 원두로 만든 커피를 마셔야 한다고 하더군요 검게 태울수록 나쁘고 몸에 좋은 커피는 살짝만 볶은 원두로 만든 커피여야 하는데 그럼 한국인이 원하는 구수한 커피가 아니라 신맛 강한 커피라는 .. 까다롭게 지켜야할게 많은걸 보면 그냥 현대인들 일 최대한 많이 시키려고 홍보하는거죠
단순 변비 때문이라면 차리리 아침에 따듯한 물한잔이나 .. 띠ㆍ따듯한 소금물(소금물요법 검색) 한 잔이 훨씬 효과적일 거예요.
커피는 그저 기호에 맞으시면 한잔씩.
변비가 심하다면 비타민C 메가도스 요법과 함께 이룰린, 구아검을 드시면 좋겠습니다. 도움이 되며, 이룰린과 구아검은 직구하셔야 합니다^^
기버터는 그럼 장누수를 안일으키나요 ??
버터는 장누수를 일으키지 않습니다. 안심하고 드셔도 됩니다^^
땡!땡!땡!~~ㅎ
믹스커피가 방탄커피인가요
아이구야,, 누가 mct 오일 좋다켔노? 이 뭔 일이고, 으잉?
라테는 왜 땡? 이에요?!!
아침 공복에 버터 먹어도되나요?
네 추천합니다^^
그럼 아보카도 오일은 조은가여?
@@장미소-j3d 아보카도오일 올리브오일 코코넛오일에 대한 영상을 준비해 보겠습니다😀😀😀
쌤 감사 합니다~~^^
mct오일이 장누수를 일으키는지는 처음 알았네요
저도 장누수을 일으킨다는 사실을 모르고 mct 오일을 먹었던 적이 있었습니다. 그런데 음식을 먹으면 소화가 안되고 가스가 차서 관련자료를 찾아보니 이러한 사실을 알게 되었습.니다. 참고하세요^^
커피 끊어야는데ᆢ
MCT오일 샀는데 ?
MCT 오일에 대한 정보도 곧 영상으로 공개 예정입니다.
이휴 ᆢ 커피 어떡해 ᆢ😂😂😂
사랑합니다 ❤
전 방탄커피 정말 안맞아요
속 뒤집어지고 마리아프고 울렁울렁
커피는 신경세포를 서서히 병들게
합니다. 특히 간이 약한 체질인 태양인(금음, 금양)들에겐 매우매우 해롭습니다.
커피를 마셔도 별 이상을 못느끼시는 분들은
대부분 태음인 체질을 가진 분들입니다.
간에서 독소를 잘 분해하기 때문입니다.
안녕하세요 선생님
디카페인 아메리카노도 건강에 안 좋을까요?
반갑습니다.^^ 디카페인 커피는 카페인을 제거하는 과정에서 화학물질이 들어갑니다. 또다른 문제는 고온에서 로스팅하면서 발생하는 발암물질이 그대로 커피에 남아있다는 점도 건강에 우려되는 부분입니다.
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^