Aprenda os 5 Domínios da INTELIGÊNCIA EMOCIONAL| DANIEL GOLEMAN | SejaUmaPessoaMelhor
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- Опубліковано 12 чер 2024
- Inteligência Emocional é uma das qualidades mais importantes para o sucesso pessoal. Assista ao vídeo desse resenha.
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SejaUmaPessoaMelhor Albano, sei que talvez não leias essa mensagem, mas queria dizer que seu canal é ÓTIMO! Tenho somente 12 anos, porém estou encantada com tamanha sabedoria que possui! Amo seus vídeos e sempre me pergunto: por que só posso clicar em um like se esse homem merece tanto? Fica com Deus. Te desejo sucesso, mas não por sua própria felicidade, mas porque sei que se mais pessoas alcançarem suas criações, teremos PESSOAS MELHORES. Que Deus te abençoe!
SejaUmaPessoaMelhor Albano, pq vc não começa a disponibilizar esses mapas coloridos? que nem o descomplica conhece esse canal? excelente trabalho o seu continue assim. O canal já já bate 1k. Lembro quando começou. Sucesso mano, pra vc q ajuda a outros obter sabedoria prática para o sucesso! ):
SejaUmaPessoaMelhor sempre trazendo conteúdo de qualidade e as principais ideias, parabéns.
SejaUmaPessoaMelhor Sensacional! Parabéns pela grande iniciativa!
Nome e autor do livro?
1- Conhecer as próprias emoções
2- Lidar com as emoções
3- Motivar-se
4- Reconhecer as emoções dos outros
5- Lidar com relacionamentos
Reconhece as emoções dos outros 😊
1- Conhecer as próprias emoções
2- Lidar com as emoções
3- Motivar-se
4- Reconhecer as emoções dos outros
5- Lidar com relacionamentos
Ei boa tarde eu estou amando 😅❤
Objetivo final deve ser o equilíbrio não a supressão dos sentimentos, ou seja, manter sob controle as emoções
Tenho tudo isso, sinceramente, sou ótima para lidar com minhas emoções e ter alto controle, nunca ajo pela emoção, Nunca, a pior coisa e você agir na emoção nem sempre dá certo
Muito bom cara tenho 13 anos e estou seguindo seus videos eu os mostrei para meus pais e eles gostaram muito. Continue assim nao desista do canal!
Aproveita que tu é novinho pra estudar, ler vários livros.
+Robertcomedia game BR isso mesmo que disseram. Aproveita sua idade é reflita MUITO sobre esses assuntos. Por muitas vezes não damos muita importância às informações que recebemos e isso faz uma enorme falta no futuro! Obrigado por acompanhar e continue assim! E não desistirei :)
+Robertcomedia game BR isso mesmo que disseram. Aproveita sua idade é reflita MUITO sobre esses assuntos. Por muitas vezes não damos muita importância às informações que recebemos e isso faz uma enorme falta no futuro! Obrigado por acompanhar e continue assim! E não desistirei :)
SejaUmaPessoaMelhor Obrigado pela dica vou refletir muito e sempre me dedicar para ser uma pessoa melhor obrigado cara continue assim.
SejaUmaPessoaMelhor muito, bom, parabéns.
Eu tenho facilidade em detectar minhas emoções, mas lidar com elas é outra história
Esse é o meu problema, reconhecer e não conseguir mudar,isso parece um câncer que está me matando aos poucos,pois me sinto infeliz com o meu comportamento.
@@netelemos4927 Não repita muito essas palavras pois será mais difícil. Vamos chegar lá!
Eu pior nem os dois 😂
Eu tbm, sei exatamamente tudo que trava minha vida, certas atitudes e reações que tenho acabam por fazer minha vida ficar paralizada. Ajude me a mudar isso por favor!!!
Sou assim tbm😐
Eu tenho só 13 anos e estou assistindo isso,pq é muito interessante,e ajuda muito a gente
Eu tenho 12 kkkk
A luta maior é conhecer a si mesmo!
Adriana Rambo Esta sendo a coisa mais dificil que ja fiz na minha vida. Mas esta sendo tb,mto bom.Vc tem razao
Adriana Rambo Linda!! 😍😍
Aconselho ler "Como falou Zaratustra", Com cautela, Poís é pesado!!
o problema não é conhecer, e sim depois de se conhecer , aguentar conviver com um ser tão pecador e acreditar que ainda assim Deus nos ama.
isso que para mim tem sido o mais difícil. "Pois o bem que eu quero fazer não faço
E o mal que eu não quero, esse sim Acabo cometendo" - Liberta-me de Mim - Luma Elpídio :/
não sei se te agradeço ou te parabenizo, show de bola....
+Juliano Pinheiro eu que te agradeço por acompanhar meus vídeos :)
Grande abraço
SejaUmaPessoaMelhor , estou amando a didática dos vídeos. Parabéns e muito obrigada por contribuir para que eu me torne uma pessoa melhor.
+SejaUmaPessoaMelhor oiii. Qual é O nome dessa música
verdade
Faça os dois!
1- Conhecer as próprias emoções
são grossas sem perceber / se controlar
2- Lidar com as emoções
conseguir se recuperar mais rapidamente e chegar ao equilíbrio
3- Motivar-se
Saber motivar a si mesmo a realizar ações
4- Reconhecer as emoções nos outros
empatia e saber escutar as emoções dos outros / lidar bem com os amigos e família
5- Lidar com relacionamento
soma do autocontrole e da empatia / consegue motivar os outros a fazer o seu melhor
Oi
Eu comprei este livro a mais de um ano, mas só nesse período que deveria ser de isolamento social, li do começo ao fim, de pouco a pouco, quase todos os dias.
Se puderem, leiam. No vídeo, foi explicado os pontos principais(muito bem, por sinal), porém, só com a experiência da leitura, você pode:
- Aprender muita coisa nova, seja de biologia, neurociência, sociologia, seja linguagem corporal, pedagogia, inclusive com as referências que o autor, Daniel Goleman, utilizou.
- Um grande impulso pra desenvolver hábitos mais saudáveis, como leitura diária e melhoria de foco, caso seja desatento como eu rs.
Verdade! Um dos melhores livros que li. Gostei tanto que li em dois dias. Todos deveriam ler esse livro. Vale muito a pena.
@@janainacosta4555 Dois dias?
Uma coisa certa é, para se ter um êxito rápido e verdadeiro na inteligencia emocional precisa ser desenvolvida nossa parte espiritual, pois o criador de todos os sentimentos tem que ser a base, se não é como construir na areia, vc até consegue alcançar, mas numa tempestade pela falta das raízes espirituais, vem tudo à baixo......
+Kadori Consultor Imobiliário ótimo comentário. Foi perfeito no que disse. A base forte é imprescindível para aguentar as tempestades que com certeza virão!
Nossa! Falou tudo.
E á Fé com pratica para os que creem é o alimento para o espírito, caso contrario ele enfraquece, murcha , refletindo muitas das vezes em falta de confiança e de paz. Tanto interior/ exterior.
com certeza!!a nossa força vem do senhor.
Verdade, qdo temos uma espiritualidade alinhada fica tão fácil ser empático. Tudo age naturalmente.
Eu sou o Emerson ,so de Angola vejo os seus vídeos quase todos os dias e sempre que vejo ganho uma inspiração nova para não desistir dos meu objectivos e corrigir certas falhas em mim, e lógico SER UMA PESSOA MELHOR...
Parabéns pela atitude diante da vida.
Kkkk MT bom cara, eu sou uma pessoa q n saber lhe dá com as próprias emoções é agr com 24 anos estou estudando inteligência emocional e tenho notado um grande resultado no meu humor!!
Amo seus vídeos
Tenho 14 anos e quero aprender o importante desde cedo...
Ótimo vídeo 👏☺️❤️
Gostaria de ter estes direcionamentos há 25 anos atrás.
Mas ainda assim, valeu a pena também
Ah 25 anos tava perfeito!
Fazer valer com o tempo restante 🍃🍂
Não é tarde para melhorar, só será tarde quando vc morrer, então, bora ser mais feliz, com mais equilíbrio ou inteligência emocional.
TBMMMMMM, teria feito MENOS besteiras!!!!
O Hoje é o dia mais importante.
Acho que o pior problema não é somente conhecer a si mesmo e sim vencer certos pensamentos, sentimentos e emoções que as vezes querem nos destruir por dentro
Isso é vdd amigo
Esse vídeo mudou minha vida! Cheguei no meu esgotamento emocional e descobri que o motivo era que eu sempre me preocupei e tive orgulho a vida inteira de ter muita inteligência racional e nunca me preocupei muito com a inteligência emocional! Obrigado pelo vídeo!
Essas palavras caíram como uma luva num dia em que eu não estava sabendo usar minha inteligência emocional.
Infelizmente a minha mãe é muito das vezes muito arrogantes e estúpida quando faço algo de errado por mais besta que seja. Briga comigo dizendo palavrões e ela ainda me vem com esses papos de ter Deus no coração, ir pra igreja, orar e essas coisas. Aff.. Mas mesmo assim eu a amo.
Prefiro milhões de vezes vê vídeos assim do que ficar escutando ladainhas de pastor e padres.. Por favor pessoal, não me leve a mal.
rafnagaze perfeita
Com todo o respeito tente não responder como ela te fala e sim como vc gostaria que ela te tratasse e não fassA forsado nao leva a lugar nenhum eu sou evangélico mas não acho legal fazer uma coisa que não se sinta bem de um presente a ela e fala com calma que não está te apoiando em nada (á um presente simples como uma flor ou uma cx de chocolate ) boa sorte meu amigo
rafnagaze um dia você irá chorar lágrimas de sangue por essa sua visão de acha o que pastor fala e ladainha vai se arrepender muito anote isso
história do brasil Cada um com a sua crença, respeite-a.
história do brasil_ chorar lágrima de sangue pq ele está sendo sicero??? Deus me livre de um deus carrasco desse. Seguir a um deus pq tem medo de seus castigos e não por amor. Desculpe mas foi isso que entendi.
Todos deveriam assistir a vídeos como este. Parabéns por disponibilizar este conteúdo de forma grátis. 👏👏👌👌
Um terceiro pilar importante e que forma um tripé para equilibrar o individuo é o QS, quociente de Inteligência Espiritual. Parabéns pelo teu trabalho, bem sucinto.
Cara, que incrível.
baixei vários vídeos em meu tablet e vou assistindo quando saio do trabalho e estou a caminho da faculdade.
Muito obrigado pelo conteúdo enriquecedor.
Breve, objetivo, claro e agradável, parabéns você realmente transformou 400 paginas em um belo passeio.
Concordo.
Realmente
Te indico um bom Livro: O Poder da Paciência. Obrigada pelos seus vídeos. Parabéns.
Achei lindo o nome do canal. Eu o encontrei através de outro canal, maravilhoso também. Parabéns por seu trabalho e gratidão pelos conteúdos! :)
+Mensagens & Arcanos 😍 gratidão pela mensagem também!!!❤
+Tao Arcano, compartilha o outro canal. Conhecimento nunca é D+. O Canal Seja uma pessoa melhor é estraordinário, e quero mais.... mais e mais. rs
Esses dias trabalhei sobre Inteligencia Emocional com meus alunos. Se eu tivesse conhecido esse canal antes, teria indicado para eles.
Sempre existe umas explicações diferenciadas que nos fazer repensar diversas situações.
Ele dizendo sobre a infância no momento da chuva. Me fez lembrar e entender que quando tinha minhas dificuldades de compreender matemática, não era burra, como fui chamada por diversas vezes por professores. Hoje aprendi que minha inteligencia estava muito mais além. Pois sou PURA INTELIGENCIA EMOCIONAL. Obrigada! Seu vídeo é fantástico.
Albano, tem como você fazer a resenha do livro: A fina arte de lidar com pessoas o autor é Ivan Maia.
Esses conteúdos agregar nossas forma de lidar com situações, pois hoje em dia vivemos uma geração que tudo entra em depressão ou ansiedade mais não são procuram reconhecer suas emoções e o que lhe afetar, simplesmente permitir sofre em relacionamentos e amizades falsas etc... Na grande maioria tem esses motivos.
Estava procurando um vídeo para passar em uma aula sobre inteligência emocional da faculdade...encontrei o vídeo perfeito!! Parabéns!! Muito obrigado !!
+Oliver Pedroso que legal! Esse é um lugar novo para meus vídeos. Fico muito orgulhoso por fazer parte das suas aulas! Abraços
SejaUmaPessoaMelhor eu que agradeço, trabalhos assim devem ser divulgados mais frequentemente!
SejaUmaPessoaMelhor abraço!
Oliver Pedroso também passei ao alunos! Muito bom!
Oliver Pedroso
Estou iniciando um relacionamento sério com esse canal. Parabéns pelo riquíssimo conteúdo.
Depois de 4 anos voltei a ver este vídeo. Comprei o livro há algum tempo, e só agora irei lê-lo.
Obrigado por nos inspirar e nos motivar, Albano!!!
O amor de DEUS é tão maravilhoso ele nunca se acaba ele é fiel e ama quem tem sinceridade
Você poderia preparar um vídeo desse a respeito do tópico 'ESCADA DA INFERÊNCIA'. Tem um vídeo em inglês muito bom. Se tivéssemos um equivalente em português, ajudaria muita gente com dificuldade com a língua.
Que atitude memorável da sua mãe! Que grandeza! Parabéns pela sua mãe...Eu tento ser uma mãe melhor todos os dias...
ser todas as mães fosse assim o mundo dava melhor kk
Oilou
Setodasmaefosiasim
Psr.. a minha se acontecer isso é capaz de me colocar pra fora de casa😢
Difícil mesmo é lidar com pessoas insensíveis, e ingrata..Mais peço a Deus sabedoria para saber lidar com elas. ..
Saiba saiba saiba que você é extraordinário. Gratidão. Gratidão. Que JESUS CRISTO cuidem sempre de você, de sua família e de todos que você ama. Amém. Que O ESPÍRITO SANTO DE DEUS o guie sempre. Você é exímio no que faz. Você é incrível! Sem palavras para agradecermos a você. A única coisa e a melhor também é desejar o melhor de DEUS para você. Continue. Obrigada meeeeeeesmo.
Sou viciada em printar conteúdo que acho útil e importante, agora só falta eu praticar oque eu printo😂
Ótimo vídeo! A minha maior dificuldade é continuar sendo empática com quem não é nem um pouco empático comigo, mas estou trabalhando nisso, o famoso "dar sem esperar receber nada em troca".
Ás vezes, prá ser uma pessoa melhor, você só precisa compreender melhor o próximo! Não, por haver algo de errado em você, mas, por não conseguir reconhecer a necessidade de aceitar os erros dos outros e, assim, consequentemente, também os seus!
Aroldo Fernandes, Fortaleza... aberto a correções!
Só o nome já é algo maravilhoso, pois quem não quer ser uma pessoa melhor.?
O conteúdo então, nem se fala. É simples, fácil de entender e nos ajuda e diversas
áreas, não somente na intelectual, mas na espiritual. Que Deus abençoe ricamente
a vida do (s) idealizadores desse cana.l
Toda vez que vejo algum vídeo seu mi sinto tão disposto a mudar, te um foco principal na minha vida, porém quando menos espero já to sem foco de novo. Parabéns por fazer pessoas se sentirem bem
É claro que tem que ver o lado do marketing para vender seu livro. Todavia o video é bom.
Apenas 9:45 mudaram minha percepção e me fez esclarecer sobre minhas emoções, vídeo ótimo! Mais uma inscrita! 😊
Vc literalmente me virou do avesso... As vezes penso que vc me conhece mais do que eu mesma. Do mesmo jeito que me machuca me mostra coisas que não percebia. Que apesar de estudar e me esforçar 0ra aprender e fazer diferença não pra mostrar pra ninguém, mas pra ser plena e cada vez mais simples e feliz .. Me deparo com a complexidade das minhas emoções na dor e no medo que me estagnou e paralisou... É como se alguns membros do meu corpo fosse endurecidos de articulação, e outros completamente funcionais.... A dor nunca me limitou no amor em relação as pessoas, mas me limitou a troca afetiva romântica. Me travou. Hoje, na fase madura um ",amigo" curioso resolve me quebrar pra ver o que tem dentro. 🙃🙂
Jesus... Agora da um jeito de por no lugar au onde ponho as coisas!? Qual é o lugar!?
Eu gosto de ouvir e meditar nas mensagens da Joyce Meyer ( canal) refletir nos livros dela também.
Parabéns pelos vídeos, além do aprendizado eles estão sendo um grande incentivo para eu voltar a leitura. Hábito que eu havia deixado de lado por conta do tempo escasso. Sucesso!
+Itamar Barbosa também passei por essa fase viu?! Isso, transforme em um hábito! :)
Você tem o livro que ele disse?
acaba de ganhar mais um admirador do seu trabalho 👏👏
Assistimos ao vídeo em sala de treinamento profissional e os aprendizes gostaram muito. Bem explicativo!
1- Conhecer as próprias emoções.
2- Lidar com as emoções.
3- Motivar-se.
4- Reconhecer as emoções nos outros.
5- Lidar com relacionamentos.
Obrigado!!
Valeu, excelente e Parabéns 👏 para Você, abraços de São Gonçalo, RJ . . . 💚🌻
QUANTO MAIS EU ASSISTO, MAIS APRENDO. MUITO OBRIGADO
Parabéns, parabéns!!!!
Posso dizer que este é um dos melhores canais que já tive o prazer de conhecer. meus parabéns. Desejo ser uma pessoa melhor, para que todas próximas a mim sejam também.
Acho que nunca parei aqui para agradecer o quanto os seus conteúdos tem agregado à minha vida ! Seus conteúdos são excelentes , bem explicativos e muito didáticos ! Eterna gratidão 🙏 Um abraço ❤️
PERFEITO!
Ótimo ! mto obrigada.
Excelente! Nesse vídeo vc conseguiu se superar! Parabéns por conseguir fazer canais de qualidade. Eu e minha filha d 9 anos assistimos juntas e adoramos.
Eu aprendi a colocar essas coisas em prática quando fiz um curso sobre sabotadores internos. A metodologia reúne os 5 domínios de forma prática, principalmente no quesito de reconhecer e lidar com as próprias emoções. A mudança que a inteligência emocional gera na nossa vida é incrível!
Em última análise é um aumento do nível de felicidade, já que não ficamos mais reféns de sentimentos negativos.
Baita vídeo!
Que sabedoria...🙏👏👏👏🤗
Excelente!
Inteligência emocional:
1) Conhecer as próprias emoções;
2) Saber lidar com as próprias; emoções, para trazer equilíbrio, sem suprimi-las, o que seria entediante.
3) Motivar-se: colocar todas as emoções a serviço de uma meta, adiar satisfação, define limites do poder de usar nossas capacidades mentais inatas. Se somos motivados por entusiasmo, prazer, ou até ansiedade;
4) Reconhecer as emoções nos outros, saber escutar as emoções dos outros, do que precisam e o que querem. Minha mãe, após a chuva, se preocupou apenas comigo, me enxugar, não com o chão molhado;
5) Lidar com relacionamento, autocontrole e empatia, liderança, popularidade. Treinador que motiva time, político que consegue votos, mãe, bela arte de relacionar-se.
Eu sou inscrita neste canal e também mostrei para os meus pais (tenho 15), porém meus pais não ligaram, este canal teve um grande impacto sobre a minha vida, mudei muitos hábitos e deu certo, o ruim é que mesmo me esforçando sou criticada pela minha família, vista como a "errada", mas sempre fui uma das melhores onde estudei, sempre elogiada, e mesmo assim minha família não me reconheceu e isso contribuiu para a queda do desempenho nos estudos, convivência social e etc... Desenvolvi ansiedade (alta), depressão, bipolaridade... E a parti daí me sinto incapacitada de tudo, é como se meus sonhos e objetivos já não tivessem mas valor... fico muito triste e desesperada em relação à isso...
Faça com que somente você precise se reconhecer, não dependa deles para isso
Muito bom! Parabéns!
Muito bom grato
okay.......me senti um pouco mal por ser uma dos que tiram notas altas da sala.... espero ter um futuro promisor
Seu comentário é bem antigo ent nem espero q responda, mas uma qualidade não anula a outra, ter uma pessoa que é competente do seu lado da uma segurança mt reconfortante, talvez vc tenha certa dificuldade nas relações pessoais, deduzindo pelo seu comentário, mas peço q olhe por esse outro lado tbm
Sensacional! Parabéns..
Eu consigo reconhecer as emoções dos outros, isso evita de eu ser inconveniente na hora errada.
Somente a sua voz já me acalma, com essas idéias maravilhosas sobre a vida então, é um verdadeiro antidoto, muito obrigada por dedicar o seu tempo pra nos ajudar, trabalho mto, e realmente nao tenho tempo pra ler, entao ouço seus videos sempre q posso e isso tem me ajudando muito a ser uma pessoa melhor, muito obrigada
Muito bom, obrigado!
Gratidão!
pra mim esses vídeos são uma aula, vc explica de uma forma que fica bem claro pra quem tá assistindo, vlww d vdd!!!
Cara, você é muito bom!!!!
Maravilhoso. Gratidão
Amei, muito bom obrigado
Eu amo seus vídeos, você é uma pessoa incrível que faz com que nos sintamos incríveis também! Deus te abençoe por seus ensinamentos tão sábios e bondosos!
Esse canal eh foda!! me inscrevir hoje e ja estou aproveitando varios videos!
Top! Deus te abençoe por compartilhar conhecimento!
Melhor canal de desenvolvimento pessoal, incrível, parabéns 👏❤
Que adorável, gostei muito do seu método de trabalho, vc apresenta também uma sensibilidade rara e admirável, parabéns.
Ganhou uma fã hj.
Primeiro quero te parabenizar pelo seu vídeo e segundo pelo seu alto conhecimento que passou toda informação para nós.
Muito bom!!! Parabéns Albano
Muito obrigado!
Aplausos❤👏Gostei muito do vídeo, e seus vídeos sempre me ajudam a me tornar uma pessoa melhor❤❤
esse canal e bom demais... agradeço demais por essas informações. . Deus te abençoe por ajudar a mudar a vida das pessoas com ensinando tantas coisas boas
Gratidão pelos videos!
Obrigado, Albano!
Obrigado por compartilhar todos seus conhecimentos.
Incrível o que vc faz.
Eu que agradeço por você existir e criar vídeos tão lindos, ajudando muitas pessoas que estão precisando! Você conseguiu tornar minha noite melhor e com esperança de dias melhores. Seus vídeos valem mais que várias sessões de terapia. ;-)
Videos excelentes,grata!
Você é demais! Obrigada mesmo.
Sensacional! 400 pg em 10 minutos... você é o cara :D
Eu tô fazendo um curso pra aviação e minha família começou dizer que não vai virar nada que eu sou fraca meu pai já discutiu comigo disse que não vai ajudar aí acabei desistindo no meio do curso mas vou trabalhar meu emocional e vou conseguir
Você descreveu minha situação kkkk , tbm quero ser piloto , mas é muito difícil escolher está carreira por causa de não ter apoio , mas n vou desistir tbm , n escute os que querem atrapalhar seu caminho 😉
Estou quase na mesma situação quero fazer engenharia aeroespacial e não possuo o apoio da minha família, mas sabe você mesmo se apoiar é muito melhor do que esperar apoio dos outros, e se você não acreditar em você ninguém mais vai
NUNCA DESISTA DOS SEUS SONHOS
Siga em frente com ou sem apoio familiar. Faça como o sapinho, todos diziam; não vai conseguir. Ele permaneceu na fila do desafio e, foi o único que conseguiu o que os outros não acreditavam conseguir. Porque ele era surdo! Vale apena ser surdo quando se trata de um desafio ou de uma conquista profissional.
Obrigado verdadeiramente!
Muito bom!!!! Como sempre
Jesus Cristo foi o mestre das emoções e esse vídeo da uma excelente amostra de uma pessoa melhor ! parabéns!
Depois de ver esse video ah alguns dias atrás hoje eu comprei esse livro .. ainda bem que existem pessoas como você, muitos parabéns, de coração ;)
Muito bom, gratificante, amei.
Sempre bom voltar e reforçar aquilo que é essencial para nossa rotina. Parabéns novamente, Albano. Um dos melhores canais do Brasil na atualidade. Tá no top 5 com certeza!
O que da receio é de você ter empatia, levar tudo numa boa, e as pessoas se aproveitarem de você por isso.
por isso vc tem que dominar o número 5 saiba se colocar no lugar dos outros e em SI mesmo não faça coisa com os outros que você não gostaria que fizessem com você mas não deixe fazer com você o que os outros não querem que façam com eles.
Controle as emoções dos outros mas não deixe te controlarem isso exige autocontrole e empatia como no video
Eu quero realizar sonhos e meus objetivos,mas atualmente me encontro triste por causa do um sentimento chamado amor afff as 4 dicas que vc citou eu tenho naturalmente,mas quando eu me apaixono meu foco muda me sinto perdida.
Excelente! Muito obrigada!