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그.. 입만 닫으면 참 멋진형인데
시답잖은 일본어 사용하며 ㅋㅋ매국노 스타일
@@攀音蘇統達넌 중국어나 해라
ㅋㅋㅋㅋㅋ노잼이긴함
권은구랑 투탑으로 입만닫으면 ㅈㄴ 멋있는데 기괴하고 우스꽝스러운 표정 지으면 정떨어짐정작 웃기지도 않음
스미스머신 스쿼트가 오히려 풀가동범위에 무게가 온전히 느껴져서 더힘들어요.. 제발 프리스쿼트 아니라고 무시하면 아니아니아니되오☝️
아니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 다들 이게 재미 없나 진짜 겁나 웃긴데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 씨x 존x 무거워 부터 극 호감임 ㄹㅇ
존내무겁다면서 완벽한자세
자세 진짜 이쁘다 상체가 거의고정
당연히 그럴수밖에요... 프리가 아니라 스미스라서..
@@노인-l7f 너 스미스 스쿼트 안해봤지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@교주의아들 말귀를 못알아들으세요?? 스미스인데 상체가 그럼 흔들리나요??..;;; 당신은 기구체로 들어서 흔드나보네요 ㅋ
@@노인-l7fㅋㅋㅋ속시원
건강 잘 챙겨서 오래오래 운동하면서 멋진 모습 보여 주세요 ~
철순이형욕이 김수미급으로 찰진데ㅋㅋㅋㅋ수미네 아니, ㆍ철순네 잔치집식혜 -프로틴 42g 기대합니다
철순옹 역시 운동 잘해
로이드레이지 온거지 철순좌 저거 어깨로 20개씩 할 듯
스미스머신에서 무슨 하체운동 찐인가요??프리스쿼트 풀로 100은 할려나??
그럼 못하겠냐?
못하겠냐
보통 그런건 물풍선 위에서 한발로도 하지 않냐? 운동 안해본거 티내냐?
휴...스미스머신에서 오히려저런 풀가동범위로 하면 무게가 더 무겁게 느껴져 힘이 더듭니다.. 잘모르시면 입조심😮💨
비하인드 넥 프레스 니 데드무게로 하는데 못하겠냐 ㅋ
철순이형 노잼입니다ㅋ
처끄지라
진짜운동잘한다 ㅎㅎ
3장가지고 엄살 떨겠냐 방송각이지
120 실화냐
저거 케이블연결된거아니라서 140인듯
ㅋㅋㅋㅋㅋ 올해는 끝이래
250으로 10개씩 해야죠
스미스임 ?
아이유다리 철순이햄
안타깝습니다 ㅠㅠ
120kg인거같은데?
봉조들..
스미스머신이 오히려 풀가동범위로 무게더 무겁게느껴져 힘이더들어요 ..
하체는 진짜 얇네요 ..😂
상체각안무너짐 저게바로고립
풀영상 보러가기 ➡️ ua-cam.com/video/SZHbzQ_-BGg/v-deo.html
시 ㅣㅜㅂ ㅏㅓㄹ 저거거 ㅋㅋㅋㅋ
전형적으로 가까이 두면 안되는 상일세
하체를 왜이리 안함
왜 그럴까? 몸이무식한데 머리가좋으면 안되는거야?무식한건 불멸에 법칙이야??
왜여??
의
일본사람이네
왜 재미없지 난 참부터 끝까지 웃었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자로써 저렇게 한번 살아봐야되는데 허구헌날 입으로만 눈으로만 운동하는 나😢
ㅋㅋㅋㅋ 욕하는거 찐탠이라 존나웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 하체 운동 자세 존나 좋은데 역시는 역시구나
점마 일본인이가?
철순이 전설 홍선수님 앞에서 왜그리 깝치냐 ㅡ.ㅡ 전성기 둘 다 풀스택기준으로 철수니는 홍선수를 절대 넘어설 수가 없어!
개소리를ㅋㅋ
@@카피시발아철수니냐?
황철순보다 사이즈 큰 선수 이승철 말고 없지 않나심미성은 독보적이고
@@김찍찍-z9u 헐;;;; 이러니 무식하다는 소리 듣는거지! 전통 보디빌더출신과 듣보 피트니스를 비교한다는 자체가;;; 철수니는 소싯적 기준으로 대보협에 단한번도 나간적 없고 소 설사 나갔더라도 입상은 힘든 몸이다. 네츄럴로는 엘리트 대보협출신 보디빌더 절대 못 따라온다.
@@김찍찍-z9u상체는 비슷하지 이승철이 더 크지도 않음ㅋ
어떻게 선베앞에서 욕을 아무렇지 않게하지
둘이 예전부터 친했음
@@Skeksjd 친하면 더 예의갖는게 맞지 ㅋㅋㅋㅋ
@@이정석-q3y 아우 꼰대
주먹이세잖아
새다리 ㅋㅋ
대충해도 저정도인데 열심히 하면 상체만치 커지겠노
욕은뺍시다.
개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ 근데 내추럴이야?
프리랙으로 바꾸시죠~~~
스미스였네😂
흠... 절반만들고 너무 힘들어하심;;내가 잘못보건 아닌거같은데ㅋㅋ
절반만 들었다는게 무슨소리임? 깊이는 충분하고 개수는 실패지점갈만큼박으면된거지
너보다 운동 잘하니까 아는척 금물
저게 하프면 씨발뭐 엉덩이 바닥까지 내리냐 닌 저무게뽑긴하냐
이무게 반도 못뽑는새끼가 ㅋㅋㅋ
아들~ 이제 잘못보지말고 방구석에서 나와!
니혼징인줄알앗네
열시미 사누
징이나치셈
시밯럼 저거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
저 일본어는 뭐냐 정말 없어보이네아무리 편해도 그렇지 자기보다 형인데
미친 꼰대쉑 ㅋㅋ
어휴 ;;
선비는 나가라
ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 본인이 암말안하는데 개꼰대 납셨네
자세를 고쳐앉아
개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
![[하체운동]스미스 머신 스쿼트 제대로 하는 방법 알려드립니다. 스쿼트 초보자 필수 시청!](http://i.ytimg.com/vi/PZedARGMlnk/mqdefault.jpg)
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@@노인-l7fㅋㅋㅋ속시원
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철순이형
욕이 김수미급으로 찰진데ㅋㅋㅋㅋ
수미네 아니,
ㆍ철순네 잔치집식혜 -프로틴 42g
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왜여??
의
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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ㅋㅋㅋㅋ 욕하는거 찐탠이라 존나웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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주먹이세잖아
새다리 ㅋㅋ
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욕은뺍시다.
개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ 근데 내추럴이야?
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스미스였네😂
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절반만 들었다는게 무슨소리임? 깊이는 충분하고 개수는 실패지점갈만큼박으면된거지
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