乒乓球正反手转换宜早不宜迟乒乓球基本功练习 基本功

乒乓球正反手转换宜早不宜迟乒乓球基本功练习 基本功
练习,乒乓球,反手

[@Look4chrisng]

Coach, that is excellent explanation.❤

[@yanlee8316]

好

[@jml7325]

小孙 --- 正反手转换基本功：1）越来不急，越要找前点借力打。2）打完还原，这个原，手是放眼前，重心居中，随后靠腿找球，靠腰带动引拍。3）留意重心的转换，eg:右腿-左腿-【居中】（还原点）4）【核心绷紧后左拉右拽】用腰胯腹部核心发力以最快的速度最小的调节带动上半身和腿形成转换。5）发力靠核心，收腹顶腹，手是放松的，正手主要靠胯反手靠腹。

[@changchingkuei]

找核心發力

[@changchingkuei]

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