Výborný rozhovor. Ve svých 69 letech netrpím žádnou bolestí, cvičím preventivně, protože se po cvičení cítím líp celkově, mám lepší rovnováhu, pohyblivost, držení těla atd. Kdysi jsem si krátkodobě bolestí ramena a kolena prošla a díky tomu si dávám pozor, abych se nepřetěžovala. Propiocepsi jsem si vyvinula díky dlouholetému cvičení metody feldenkrais a pak cvičím různě všechno možné na průměrné úrovni, někdy s přestávkami. A taky se snažím sedat si na zem kdy se dá a velmi mi to pomáhá zvedat se ze země bez problémů a často bez pomoci rukou.
Díky moc, já začínám rano ledovou sprchou a rozcvička, 3 x v týdnu silový trénink, ten je super i pro naši rezervu do stáří, večer 1 hodina prochazka se psem. Cítím se skvěle.😊
Parádní rozhovor! Ale židle Adaptic - koupila jsem čtyři židle do kanceláře a do roka tři z nás měli vyhřezlou ploténku. Samozřejmě, může to být náhoda. Ale spíš si myslím, že pokud na ní nesedíte správně může opravdu spíše uškodit.
Výborný host 🙂 Děkuji za rozhovor plný zajímavostí. Nebyla by možnost někdy pozvat i paní Margit Slimákovou na oblast prevence a zdraví výživy, či pak i holistického myšlení a téma zdraví a psychiky hosty : Dan Křížka , dále pak MUDr. Jan Vojáček a zajímavý host by byla paní Mirka Rösslerová, která tvoří svůj projekt Vzorec pro život 🙂 Moc děkuji za možnost výběrů hostů :))
S tímto tvrzením asi takto obecně nesouhlasím… to bychom mohli tvrdit i o manuálních činnostech jako je práce - zedník Trpí, pokladač trpí, dělník trpí, manažer trpí… a takto bychom mohli jít dal a dal. Většina lidské činnosti je něčím nezdravá a profi sportovec konci kariéru Max 35-40 let. Zato dělník, atd. Pracuje do 65 například. Kdo bude mít ve výsledku více “zhuntovane” tělo?
Zaujímal by ma názor p. Novotného na Nordic Walking a bežecké lyžovanie, či aj v tomto druhu pohybu a športu (v primeranej intenzite) nachádza nejaké nezdravé momenty, prípadne na čo si pri ich vykonávaní dávať pozor🤔
Fajn rozhovor, ale nesúhlasím s vetou "Dlhovekosť je priorita". Veľa odborníkov už dlhovekosť za prioritu nepovažuje, ale hovorí o kvalitnom živote po fizickej a psychickej stránke po dobu nášho života, pretože dĺžka života je našim postojom k nemu ovplyvnitelná len do určitej miery. Preto radšej budem žiť kratšie a kvalitne ako by som mal žiť dlho a len prežívať.
Díky. Já myslím, že v tomto kontextu o té dlouhověkosti se bavíme. Tedy ve vztahu k pohybu a dokázat se dlouho aktivně pohybovat. Ale možná to tam není explicitně zmíněno.
Takže bez bolesti není růstu. Ok. Ale je potřeba vidět smysl v té bolesti. Duvod, proč do toho vlastně jít. Mělo by to lidem dávat smysl, bavit,uspokojovat. A to je problém většiny lidí. Bolest samotná bez odměny je jen bolest,ztráta bez benefitu. Pokud to lidem bebude dávat smysl,rychle s tím přestanou.
Je to jednoduché chceš li se zlepšit, musíš vystoupit z komfortní zóny, bez nepříjemného se není možné zlepšovat.To už musí každý člověk sám. Musíš spojit dvě věci a ty jsou Motivace a disciplina, jedno bez druhého nefunguje.
Výborný rozhovor. Ve svých 69 letech netrpím žádnou bolestí, cvičím preventivně, protože se po cvičení cítím líp celkově, mám lepší rovnováhu, pohyblivost, držení těla atd. Kdysi jsem si krátkodobě bolestí ramena a kolena prošla a díky tomu si dávám pozor, abych se nepřetěžovala. Propiocepsi jsem si vyvinula díky dlouholetému cvičení metody feldenkrais a pak cvičím různě všechno možné na průměrné úrovni, někdy s přestávkami. A taky se snažím sedat si na zem kdy se dá a velmi mi to pomáhá zvedat se ze země bez problémů a často bez pomoci rukou.
Tak tomu říkám kvalitní host ! Díky moc
Díky moc, já začínám rano ledovou sprchou a rozcvička, 3 x v týdnu silový trénink, ten je super i pro naši rezervu do stáří, večer 1 hodina prochazka se psem. Cítím se skvěle.😊
Hezký, to je optimum ke kterému bych se chtěl také dopracovat
Dane děkuji 👏mám ráda povídání pana Novotného 👍🙏👏🍀 mimochodem, krásné studio, prostě příjemné prostředí 👍👍👍
Zdravím, Michal je super! Mám knihu a mega mi rozšířila obzory! 👍
Taky mám v plánu si ji půjčit v knihovně ❤
Super rozhovor. Inspiroval ma a kupujem Michalovu (audio) Knihu "Sport je bolest" :)
TOP host!!!!❤❤
Super host!! Skvely rozhovor! Dakujem zan :)
Parádní rozhovor!
Ale židle Adaptic - koupila jsem čtyři židle do kanceláře a do roka tři z nás měli vyhřezlou ploténku. Samozřejmě, může to být náhoda. Ale spíš si myslím, že pokud na ní nesedíte správně může opravdu spíše uškodit.
diky, to je nepekny. Budu na to davat pozor. Zatim mi vyhovuje ale nerad bych take skoncil s vyhrezem
Super rozhovor, díky za něj!
Moudrý, skromný muž🙏
Výborný host 🙂 Děkuji za rozhovor plný zajímavostí. Nebyla by možnost někdy pozvat i paní Margit Slimákovou na oblast prevence a zdraví výživy, či pak i holistického myšlení a téma zdraví a psychiky hosty : Dan Křížka , dále pak MUDr. Jan Vojáček a zajímavý host by byla paní Mirka Rösslerová, která tvoří svůj projekt Vzorec pro život 🙂 Moc děkuji za možnost výběrů hostů :))
Díky za tipy. Margit je zde: ua-cam.com/video/GmFJOTbENvI/v-deo.htmlsi=1sjarG7x2BletJDi
Děkuju ❤
Super, každopádně profi sport je nezdravý, huntujeme tělo.
S tímto tvrzením asi takto obecně nesouhlasím… to bychom mohli tvrdit i o manuálních činnostech jako je práce - zedník Trpí, pokladač trpí, dělník trpí, manažer trpí… a takto bychom mohli jít dal a dal. Většina lidské činnosti je něčím nezdravá a profi sportovec konci kariéru Max 35-40 let. Zato dělník, atd. Pracuje do 65 například. Kdo bude mít ve výsledku více “zhuntovane” tělo?
Co bolí to sílí.Je to velmi individuální. Je dobré aspoň 3x týdně se pořádně zpotit. 😉
OPĚT TOP, VY MĚ NIKDY NEZKLAMETE...
Po hodině jsem získal názor, že je to tak složitý, že raději zůstanu dál v posteli 😆😆😆
Jo už rozumím (po 30 minutách 😂).
Zaujímal by ma názor p. Novotného na Nordic Walking a bežecké lyžovanie, či aj v tomto druhu pohybu a športu (v primeranej intenzite) nachádza nejaké nezdravé momenty, prípadne na čo si pri ich vykonávaní dávať pozor🤔
Skvělý moudrý host který naplňuje Přísloví 18/15-16 z Bible
Fajn rozhovor, ale nesúhlasím s vetou "Dlhovekosť je priorita". Veľa odborníkov už dlhovekosť za prioritu nepovažuje, ale hovorí o kvalitnom živote po fizickej a psychickej stránke po dobu nášho života, pretože dĺžka života je našim postojom k nemu ovplyvnitelná len do určitej miery. Preto radšej budem žiť kratšie a kvalitne ako by som mal žiť dlho a len prežívať.
Díky. Já myslím, že v tomto kontextu o té dlouhověkosti se bavíme. Tedy ve vztahu k pohybu a dokázat se dlouho aktivně pohybovat. Ale možná to tam není explicitně zmíněno.
👍
Proti bolesti chrbta sú dobré jemné rotácie a náklony trupu.
7:39 7:39 na tento rozhovor jste se mohli usadit na zem😊
Mohli, ale nebylo by to moc hezké
@podcastprotiproudu ale příkladné. Zdravím z Milána
Takže bez bolesti není růstu. Ok. Ale je potřeba vidět smysl v té bolesti. Duvod, proč do toho vlastně jít. Mělo by to lidem dávat smysl, bavit,uspokojovat. A to je problém většiny lidí. Bolest samotná bez odměny je jen bolest,ztráta bez benefitu. Pokud to lidem bebude dávat smysl,rychle s tím přestanou.
Je to jednoduché chceš li se zlepšit, musíš vystoupit z komfortní zóny, bez nepříjemného se není možné zlepšovat.To už musí každý člověk sám. Musíš spojit dvě věci a ty jsou Motivace a disciplina, jedno bez druhého nefunguje.
50:33 „Kost a chrupavka po maratonu potřebuje 3-4 týdny na regeneraci.“
"Rozbitý jak cikánský hračky"? 🙂to jsem ještě neslyšel...
u nás v Ústí se to říká furt... 😃