A small action precision thin belly! 5 minutes a day to reduce visceral fat

Every day for 5 minutes, 1 month, the lower abdomen becomes flat and a small action is accurate and thin! 5 minutes a day to reduce visceral fat and flatten lower abdomen [human encyclopedia David Wei]# human encyclopedia David Wei# thin belly# weight loss# health

[@RenTiBaiKeDavidWei]

【日本绝招‘摇骨盆’！轻松瘦小腹】ua-cam.com/video/eUOyhzCT94o/v-deo.html

[@陳美珠-k8e]

感謝分享❤❤❤

[@李榮勝-v5o]

真的有效哦！

[@evin5748]

看了一半视频，觉得肯定有用，这和我在健身房机座椅扭腰同理，感觉这个效果更好，先收藏再练习！

[@susannaho1144]

好好的運動💪🏻簡單有效👍謝謝🙏🏻❤

[@monball8660]

有用，謝謝🙏🏻

[@happyaska6129]

学起来，希望对我有用。感恩

[@fukgfgtyymjuotam9163]

有用非常好謝謝🙏🙏

[@leehueyng2784]

有用谢谢分享

[@leungchan4443]

謝謝老師教授。

[@qiangzhang4967]

有用，谢谢

[@hoyh1262]

多謝分享

[@姐姐-b9k]

感謝您的分享❤在台灣喜歡看你的視頩❤謝謝您的指導❤

[@irenelee9859]

感谢老师😊

[@chuchuchu5762]

謝謝大偉老師分享,先點贊后收藏👍👍👍

[@julijuliho]

很好的練習

[@user-hl9cd7oy4p]

有用，感謝老師

[@赵颖-j3t]

感谢大伟老师！

[@KooHoo-uo7ai.9]

.

[@vickyku9144]

wonderful exercise

[@amylaut6494]

有用❤

[@laiollie6143]

有用👍👍👍

[@rachelfung3853]

有用🙏🏻

[@StellaC-j2f]

真有用

[@watpofong4321]

有用❤❤❤❤❤❤

[@盧文欽-u2h]

謝謝！😅

[@syueciou1381]

有用謝謝分享

[@胡雯翎]

好用

[@chooyunnan6092]

感谢🎉

[@eddyng5967]

有用

[@DavidDavid-pg6us]

2天 少1.2公斤 較好入睡 但 背胸会酸酸 當然搭配每日運动及不夜食

[@qt7537mge]

請問這運動要每天做幾分鐘呢？

[@平行時空-q1c]

請問肚子有冇瘦，瘦了多少，做了多少天呢？

[@xianjieren-]

大伟，我爱你。❤❤

[@ychan1235]

試做了，感覺非常有用，感謝🙏

[@SriwahYuni-ts7lr]

哇， 真麼好. 謝謝分享

[@marychow6797]

真多謝你呀，我已經儲存啦。動作簡單易做又有效。謝謝

[@RenTiBaiKeDavidWei]

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[@yeungtungloi7445]

謝謝老師示範，很有用👍😃

[@amnuayburanaphan4272]

谢谢。老师所教的妙方，十分有效。泰国。美斯樂，五届。

[@fungtse5340]

謝謝你

[@gingerqueen5570]

謝謝導師的招式示範👍👏🌟❕

[@yuklinng4444]

多謝分享❤

[@pigsausage123]

謝謝老師分享！🙏🏻🙏🏻🙏🏻一定要堅持去做這動作！😁😁😁

[@RenTiBaiKeDavidWei]

是的，堅持下去才會更有效果

[@sltan523]

刚试了一下就觉得全身发热。。我觉得会有效。会每天做

[@chiyeungng4123]

有用呀，見效果

[@RenTiBaiKeDavidWei]

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[@chenaychen4005]

耐心看完，跟着做

[@RenTiBaiKeDavidWei]

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[@adang2192]

有用👍

[@RenTiBaiKeDavidWei]

🥰🥰🥰

[@iqdv175]

即做覺得有效的朋友，可以分享下長期連續做下来的效果嗎？肚腩做了多久才真正消失？

[@平行時空-q1c]

請問腳是向前動的話，那腰部不會左右轉呀，如果腰要左右轉，腳也會左右向前動呀，是我理解錯了嗎？謝謝
我做完有用，肚子少了1cm左右，但不知道做得對不對

[@chuachunyu7985]

有用

[@vd12li36]

這好有趣

[@clearmonth7085]

有用。这和练自由泳是一个动作，可以去学自由泳

[@FirstLast-rh6jq]

试了一下是有运动量的。只是最累的不是腰，是手。手累了时我就换成了跑步动作

[@LaiwahWong-yt9vg]

幾好有用

[@yukmuiyuen6971]

老師 可否看看你的肌

[@陳慷星-i5b]

1:10 開始

[@YvonneHsu0130]

兼具有氧功能，才做幾下就心跳微微加快，開始流汗。感謝

[@py819]

做完一组， 我 呼呼吐气 了。 你是什么感觉?

[@teacherdavid--eatplaylearn5013]

2nd
Very useful!! 🤩

[@ruanmin-ck5us]

老师为什么您脸色那么差呢，是灯光的问题吗？看的很不舒服，能否改进一下，

[@rosehuang4026]

有沒有坐輪椅的殘障可以讓腹部收小的運動

[@adawong2248]

🙏🙏應該有效，最好穿有貼身腰封更加好，但不要緊身。

[@mokamaruz]

我噻！是真的累！希望有效果❤谢谢老师

[@林木的]

請借分享謝謝

[@sakuralee9800]

为什么我感觉我转不明白呢 我抬脚骨盆好像转不到

[@宋肖多登-l3y]

谢谢您，我也是个大胖子，会去试试的，现在在睡觉明天开始😂😂😂

[@amyng1654]

由1:40開始

[@caiyanren5849]

现在躺床上了，明天来试试！

[@billcheng1808]

👍👍👍🙏🙏🙏

[@huang6428]

1:17

[@3650days]

2:29👍🏻

[@曾小八-s5b]

請問那些動作能讓坐輪椅的朋友瘦大肚子？

[@陳秋美-x5b]

很希望老師能為坐輪椅的朋友設計瘦腹操！

[@李米琪-q2b]

這幾個運動很受用，謝謝
說話請不要我們我們我們我們、一個一個一個一個、一下一下、"來、去"這些字都是多餘的，2:21加強這個動作，不是把這個動作做一個加強...還有

[@王志明-l2u]

就你話多

[@thebigbull4614]

你有沒有發現你話最多

[@karenleung9542]

真的有效嗎？

[@tamwalter5284]

原来我家附近广场舞大妈跳的是减肚腩舞😮😮

[@dffaserff1571]

👍

[@kahangwu9390]

❤

[@winwin278]

字幕遮擋了双腳

[@jeanchow6948]

🙏🙏🙏

[@黃錦榮-g4o]

打拳擊動作 就可以了！

[@lingqiu6451]

脚后跟需要着地吗？

[@龜龜-d2q]

😅😅一開始是雙腳著地，然後一腳墊腳，一腳未動，重複。

[@twzyt]

💪🙏

[@irwinyou5124]

这比抖骨盆来得容易。

[@12999-f]

為什麼你看起來比之前胖🤔🤔

[@samgor852]

好像以前學唱歌練呼吸肌那樣

[@gleeful4862]

說話時間比動作多，

[@yumichueng3865]

我覺得小腿痛😢

[@DavidDavid-pg6us]

27腰 明來做 目標25

[@lookformo]

老師，可以看看你的肚子嗎?

[@RenTiBaiKeDavidWei]

不可以~

[@wenfang52]

站了七分钟，身体暴汗😅

[@林于文]

聽起來效果很明顯

[@meihu4001]

❤😊🎉

[@sengchaitoh4151]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@weirebecca8891]

不就我跳拉丁的感觉吗😊

[@yalingko6924]

my knee becomes very noisy😅

[@张昌文-p4z]

大卫和我一样也是大肚子。哈哈哈

[@rongxiangliu257]

现在的网络的语言都太夸张，大肚子揉揉五分钟就变平，我才不信呐。

[@5985J]

不如話5分鐘变神仙😂

[@陳詠婕-e3y]

❤❤❤❤❤❤❤-

[@kwaikwan8594]

Like😊

[@RenTiBaiKeDavidWei]

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[@Mantou0520]

有用 做沒五分鐘 跑廁所去 😅😅😅😅😅

[@evachenglee6534]

有用才怪！

[@常乐-y8h]

我不知道你做了多长时间，你肚子大

[@台生張-u7r]

只是吃只而我書超值四十超值是你是要有人認為此市場註二二二八事件事情感情

[@staceyliang758]

你自己也在做这个运动吧为什么你看起来也是胖胖的呢

[@reakyliu7209]

這位先生肚子也不小😂😂

[@RenTiBaiKeDavidWei]

需要坚持下去效果才好