ടെൻഷനും നിരാശയും ഉള്ള സമയത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങൾ || How To Deal Tension and Depression Malayalam

#anxiety #stress #depression
ടെൻഷനും നിരാശയുമുള്ള സമയത്ത് എല്ലാ വ്യക്തികളും ഒഴിവാക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് സംസാരിക്കുന്നത്.
മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലം ശാരീരികപ്രശ്നങ്ങൾ പ്രകടമായിരിക്കും.
ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഈ ആഹാരങ്ങൾ കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അത് ശാരീരിക മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കുകയേ ഉള്ളൂ.
അതുകൊണ്ട് പരമാവധി എല്ലാവരും ഇത്തരം ആഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി മറ്റു ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
Subscribe and click 🔔 icon and press ALL for more Mental Health Videos......
For more information:-
Jayesh K G
Consultant Psychologist
www.jayeshkg.com
/ psychologistjayesh

[@sreedevipk7721]

Ok.

[@teamboys816]

👍

[@gracyjose9312]

🎉

[@jasmineanilkumar5151]

🙏

[@mollyjose3456]

Kidakkan pokumpol ulla food ethane nallathe

[@PsychologistJayesh]

Min 1 hr before sleep

[@sindhusunil2039]

ടെൻഷൻ കൊണ്ടുള്ള di arrea യ്ക്ക് ഒരു പ്രതിവിധി പറയാമോ

[@PsychologistJayesh]

Change your diet and lifestyle

[@divyapramod1567]

ചായ ഉപയോഗിക്കാമോ sir

[@PsychologistJayesh]

Yes

[@hareeshn1033]

Foodinte koode chaya kudikaruth

[@anoopanirudhan9822]

Oats kazhikaamo??

[@PsychologistJayesh]

എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴാണോ സന്തോഷം വരുന്നത് അത് കഴിക്കാം

[@anoopanirudhan9822]

@@PsychologistJayesh ❤️❤️❤️

[@petfil7229]

Chocolate prashnamalle

[@PsychologistJayesh]

No

[@anoopanirudhan9822]

ഡോക്ടർ അടിപൊളി 😍

[@thilakanbabu7701]

👍👍

[@PsychologistJayesh]

🙏

[@seenamk9892]

ടെൻഷൻ ഉണ്ടങ്കിൽ ചൊറിച്ചൽ ഉണ്ടാകുമോ ഡോ.

[@PsychologistJayesh]

ചിലർക്ക് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ സ്കിൻ ഡോക്ടറെ കാണിക്കുക.

[@mangovibe777]

Milk pattumo

[@PsychologistJayesh]

Yes