Hi Cindy, Respect! I have experienced the same and understand fully your pain, effort and determination needed to complete the race after an accident. Not forgetting it's also the love of cycling sport pushes you forward despite the unbearable pain within. Good job .... you definitely earn a LIKE from me! Kudos & support from Singapore :)
昨天才騎完北高twb，一路聽著"歧路旅人"的bgm一邊吃旅程，沒有補給車沒有隊友揹著越野跑跑包，個人的看法~再挑戰賽而言北高其實不難，一路上都有便利超商補給點，跟我以前玩過的嘉明湖單攻還是南橫超馬相比真的是天堂地獄的差別，以下是我完賽後給要參賽的朋友一點建議。
1.長距離自行車賽你必須要買一件好一點的車褲，千萬別省這一點錢，防摩擦膏或是防士林一定要備著，如果這樣還會痛....，止痛膏和止痛藥也帶著吧!真的不要不信邪...當你屁股開始痛麻的時候那怕剩5公里你也是熬不下去的。
2.除了屁股痛還有一個是車友會遇到的-腳痛，對於這問題我個人的解決方案是買好腳趾套並套在你常會撞擊卡到的腳趾上，這樣能延緩你腳痛的時間，休息時也用熱力抹在腳底促進血液循環。
3.晚上想睡覺這問題，我是直接放能量飲在水壺裡，我的兩罐水壺一罐是運動飲料一罐是能量飲，想睡覺時就喝上個兩三口提神，咖啡飲料不建議一次一口氣喝完，一口一口喝效果比較好也不會一直想要上廁所。
4.北高晚上能騎快就盡量快，一過口湖進入台南就開始熱，而且是30度那種高溫，意思就是你前面騎越慢後面就越難騎，尤其沒有補給車的....，這時候越野跑背包就能發揮前所未有的優勢，水袋裝滿冰塊直接物理降溫融化的冰可以直接當冰水喝，以我自己這次的騎乘，在大安休息站前都要盡力，在竹南後龍坡前是風速最優的路段，盡量讓自己的速度上40公里以上吸住領先集團，到台中放掉再慢慢推。
北高真的沒有很難，也不要以為我騎很多次，本人是第一次北高菜鳥組的....，蠻好玩的至於你說有多傷身....，一路上小7這麼多間補給吃下去還有什麼問題啊!!以前在爬山的還有那種越野跑單攻奇萊走20h的也沒聽過他們說有多傷身吧!🙃
恭喜完賽!! 北高騎到後面滿腦子都是退坑公路車的想法，但完賽後休息一天體力恢復完會超有成就感，覺得自己隔年好像又可以報雙塔了XD
嘴巴說不要身體很誠實🤣🤣🤣
北高菜鳥組完成之後隔年會想要再挑戰雙塔菜鳥組之後在北高學長組-雙塔學長組-西三塔-東三塔-中雙塔…雙港240(花蓮港-台中港)…永無止境的坑…😂😂😂
恭喜完賽!! 騎的過程是痛苦的，騎完會很有成就感，520在等你，是不一樣的挑戰，加油
怕⋯😂
真羨慕與敬佩，大大您以及車友們恆心與毅力!
恭喜完賽~~辛苦了！ 完賽就是英雄xD
還好人車都沒什麼事情
這樣以後能繼續看妳騎車 哈哈哈哈哈 加油加油
感謝支持💙💙💙
核心要練，身體靠腹肌肉撐，還有車子要fitting 。看起來身體重心有壓在手上會比較痠哦！
你有很棒的堅韌力，恭喜你完賽👍🏻
用意志力在騎車🔥
每次看cindy騎完 或比完三鐵 自己也都好想熱血起來～❤️🔥❤️🔥
一起來玩❤️🔥❤️🔥❤️🔥
集團輪車就是最怕前面急煞，之前西濱也是，地上有放大鐵板，領頭急煞，後面摔整片。
真的危險🥹
加油!
如果是，Open框輪組，就多帶幾條內胎。
外胎面，嚴重磨損，沒有帶外胎，就只能牽車了！
去年11月的TBA的北高噢😊😊😊
我是參加雙塔的，當天整晚都是大霧濛濛😅😅😅
也是參加同一場~可是妳真的騎得好輕鬆阿阿阿!!!我到後龍波已經面目猙獰了 哈哈 恭喜完賽!!! (P.S 雙塔鵝屏公路夕陽很漂亮喔~~~~推坑)
我後面也滿猙獰的吧😂😂😂
大大看的到夕陽 18小時內的神人!!!!
一回生，二回熟，
今年2023雙塔見...疫情二年都少騎車，給自己一個目標，再衝一次。
Hi Cindy,
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Thanks for support🙌🏽💙
恭喜完賽！影片很讚～
感覺是個Cindy脾氣很好的人😂
這年我有在起點錄影耶
跟跑馬拉松那個比較累😢😮😂
大大佩服🎉
艾兒也來騎🔥
@@Hi__Cindy 我其實很害怕 😖
@@elle0315 出發了就不怕了！
恭喜完賽!!
謝謝❤️🔥
4:50 的阿伯騎到有點快往生了🤣🤣
不直520K,還有環花東，武嶺。大滿貫賽。
懷念的北高😊
給您一個讚👍
謝謝❤️🔥❤️🔥❤️🔥
防燒襠不要用凡士林啦 要用水性的防摩擦霜
Hicindy, it take how long to finish the 360km??? Cindy is a wonder woman.
這次也第一次參加到 TBA北高360 真的超爽的 雖然過程非常痛苦 但騎完就是爽 話說12/1 可以開始報名早鳥 雙塔520喔! 這次騎完心得滿滿 準備報名雙塔了
怕爆⋯😂
@@Hi__Cindy 深呼吸吐氣 放輕鬆然後點下
{報名}
天呀! 姐也太強大了吧 , 最近我也才開始騎車 , 對了姐笑容好甜美...
明年雙塔騎起來，Cindy 可以的。
看完影片好激勵人心，感覺我好像可以報名明年的一日北高試試看了，哈~
報起來🔥🔥🔥
真的是用生命在騎車~💪💪💪
真的🥹🥹🥹
好厲害喔 ~~~ 超強大
可是，我的車是鍊條拉斷。
大亞鍊條10速，一級鍊條；
號稱壽命，6000公里，售價快2千元。
可是才出發50公里以內，就被拉斷（最不可能）的部位;（鍊條、鍊片）沒有打鍊器，也一樣沒戲唱！
我這次雙塔都沒練。兩三個月連騎車都沒有😂😂
小弟以（斜躺車）一日北高360有3次了吧！
其中一次跨年，寒流，一路3天雨!
太厲害了！
恭喜完賽，改天也想來挑戰北高
歡迎挑戰🔥
摩擦膏是塗在褲子的軟墊上。
軟墊會吸收藥膏
原來如此！！！
我第一次的北高也是，整個變速壞掉。也是騎完😊
太厲害了👏🏽
騎公路車就會脖子酸，屁股痛，（男生）蛋蛋痛。因此，我改騎斜躺車Cruzbike。
恭喜完賽，訂閱支持
感謝支持💙
恭喜完賽 明年拼雙塔 受傷的地方要好好休息 棒棒👍👍
明年⋯🥴
這場風向不順 溫度又高 很難跑 ! 你們很猛
丞相不知道去哪裡了⋯
敲碗520
凱西想看520
520💙
有北高360K完騎完賽的經驗隔年就可以挑戰雙塔520K了!!😆
摔車，真的要多小心膝蓋有沒有後遺症，也以為我膝蓋沒大傷，抬腳會酸痛，不能彎曲而已，但這情況卻持續了6個月，後來才想到當初是不是傷到十字韌帶了。（現在恢復正常了）
期待2023 TBA 雙塔影片..
這場應該是2022年TBA的北高&雙塔
何時要報名挑戰中雙塔啊，讓我看看你是否真的強大，今年只有31位報名參加
難得看到同為Roubaix Comp的車友((((握！
魯貝好兄弟！
妹妹酸😂🤣😜
cindy是用磁吸卡踏嗎？
對唷！
😊
有位 屏東之光 先生。
4個月，一日200K!
很棒
妳很厲害了
謝謝你❤️🔥
摔車哭哭 ， 期待下次雙塔520 +1
大家共勉之。
想看雙塔加一😂😂
跟車隨時要注意前2台車(前車再前車).的狀況. 路不好就要保持至少一個輪框的距離. 西濱最差的是路面不平整.有時有坑有時有砂石..
復仇賽不用等太久.明年2月底NS北高等著妳..💪💪
感謝經驗分享🫡
@@Hi__Cindy 摔多了就有經驗🤕
雙塔+1😂
I hope can ride at Taiwan
勇者
雙塔應該更精釆😂😂😂😂
摔車也堅持 威武
靠意志力在騎啊🔥🔥🔥
🤩👍
恭喜 北高完賽….雙塔 歡迎妳🎉
怕爆...
@@Hi__Cindy 妳可以的..加油
@@Hi__Cindy終於換我要出發雙塔了😂😂😂
@@小楓-s1s 加油！！！平安完賽
👍👍👏👏
Cindy 美女 大大您好！
請問，聽說，公路車，輪胎沒有氣，是這1集嗎！
我記得是風櫃嘴那集😂
阿坤頭香
阿坤🖖🏽
新的單車女神出現了~
又ㄎㄧㄤ又可愛，而且一直保持笑容真的超可愛^^
加油加油~
阿貴
💙💙💙
我等你520😂😂😂雙塔
怕⋯
200k以後才是真正的開始。過彰化以後。
對啊。沒有騎過雙塔就不能說騎過車😅😅😅
雙塔
化妝騎車不會糊嗎
只有擦口紅💄
白色是不是女士喜欢的车颜色
那個橋一開始沒人指揮
突然道路縮減前面突然減速
害我前輪卡到前面的車友後輪摔車⋯
後面也跟著摔好幾台⋯
我左膝蓋磨破3個位置，還好車沒壞
帶著傷完騎😅
對⋯我經過的時候 也有一個人差點煞不住摔車🥴
為什麼會騎到變速斷掉XDD
我騎桃南280K，200K就懷疑人生...
摔車呀
@@Hi__Cindy 我看到了 原來是前面煞車不及
小弟 我是每日;上班072公里。
小弟 真丟人呦！
100分
抱歉！
我終點找妳拍照沒發現⋯
你超棒！
#想看Cindy520
感謝前面幫破風😆
很樂意下次再擔任破風⋯
如果抽得到號碼牌的話😆😆😆
某個角度看有點像莫文蔚
你是第一個說像的😂
今年還有騎360嗎？😂
一堆工具人
哪裡？
吃东西别说话