Piscine yoga marche et étirements que des activités lentes et douces pour eviter de réveiller la douleur et ménager des temps de repos indispensables. Vos vidéos sont très profitables et surtout adaptés à nos besoins merci à vous. Bonjour depuis Angers en France 😊
Bonjour Monsieur, je suis tombée par hasard sur votre chaîne... Je trouve vos vidéos très bien expliquées et votre bienveillance est remarquable et encourageante. J'espérais trouver quelques chose sur la fibromyalgie sur votre chaîne... J'ai 46 ans et j'en suis atteinte depuis 11 ans. Avant je faisais du vélo et de la rando... Tous les médecins m'ont dit qu'il fallait que j'arrête tout ça car ça amplifiait les douleurs, moi-même je ne pouvais plus pratiquer... Ça fait 10 ans que j'ai arrêté toute activité physique. Depuis 1 an, je fais de la kiné (je ne le pouvais pas avant). J'ai dû arrêter depuis 1 mois car découragée... cumuler fibromyalgie, épitrochléite aiguë et ostéoporose (récent), le moral en prend un coup et le niveau de fatigue est important. Je sens mon corps "cassé" et extrêmement affaibli. Mais je ne veux pas baisser les bras. Je me suis inscrite dans une asso de sport adapté pour septembre 2024. J'espère y arriver. Mon corps est rouillé, verrouillé...en vous écoutant, je reprends espoir. Je vais voir vos autres vidéos. Pensez-vous qu'on puisse redémarrer un corps après 10 ans sans activité physique et atteint de fibromyalgie ? Retrouver de la force, du muscle et des mouvements ? Je suis découragée, je veux sortir de cette fichue maladie... Merci d'avance ! Et désolée de la longueur du message...
Depuis que j'ai commencé à faire les exercices que vous nous proposez , mon humeur s'est beaucoup amélioré. Moins de brume dans le cerveau. J'apprecie beaucoup toutes vos explications ça me motive de comprendre pourquoi je dous faire tel ou tel exercice
Marche, danse. Yoga couchée les jambes au mur accompagné de respirations ainsi que exercices d’étirements. Merci pour vos vidéos remplies de bons conseils.
@@DenisFortier..en France aussi...week- end de la Pentecôte..et comme beaucoup de personnes...pas tous...ne travaillent pasle samedi...ça fait 3 jours. Bon week-end alors!!!😊
Bonjour . Personnellement l'aquagym dans l'eau chaude m'aude vraiment mais nefait que soulager . Le velo d'appartement, Les etirements . La meditation . Des seances d'hyponses par rapport au sommeil tres important car souvent la douleur nous reveille et trouver le somme6est très pénible . Je pense que chacun doit bouger . Ce n'est pas simple mais personnellement, je me sens heureuse quand j'ai un peu progressé, On ne doit jamais se comparer aux autres et apprendre quenous sommes chacun un etre uniqud . Merci Denid .
Merci Denis pour cette vidéo ! Pour moi 1.4 n' est pas significatif. Il faudrait que ça soit au moins 3 points. La fatigue intense est plus compliquée à gérer lors des exercices ou de la marche.
Merci pour tout vos bons conseils. Bouger est la solution à tous nos mots que ce soit, angoisse, stress, sommeil et douleur. J’ai une bonne hygiene de vie, nourriture, loisirs et exercises quotidiens variés. Marche, yoga, pilates, vélo, stretching et muscu. Cependant j’ai remarqué qu’à chaque fois que je fais une activité aérobic avec sauts, le lendemain j’ai toujours beaucoup plus de douleurs dans tous mes muscles, beaucoup de sensibilisé au niveau des fascias. Est-ce que cet état est remarqué parmi tous les personnes atteintes de fibromyalgie?
@@guylainebreton9984 alors effectivement après une séance de saut votre corps souffre plus et à plus de mal à récupérer ( douleurs intense) moi mon Neurologue kiné osteo mon fortement déconseillé. Donc j ai remplacé par marche rapide meilleur récupération et très bon cardio. Courage vous allez finir par trouver votre rythme de croisière. N hésiter pas surtout à laisser le temps à votre corps de récupérer. ( balnéo , bain de mer , yoga doux )
Piscine yoga marche et étirements que des activités lentes et douces pour eviter de réveiller la douleur et ménager des temps de repos indispensables. Vos vidéos sont très profitables et surtout adaptés à nos besoins merci à vous. Bonjour depuis Angers en France 😊
Bonjour Monsieur, je suis tombée par hasard sur votre chaîne... Je trouve vos vidéos très bien expliquées et votre bienveillance est remarquable et encourageante. J'espérais trouver quelques chose sur la fibromyalgie sur votre chaîne... J'ai 46 ans et j'en suis atteinte depuis 11 ans. Avant je faisais du vélo et de la rando... Tous les médecins m'ont dit qu'il fallait que j'arrête tout ça car ça amplifiait les douleurs, moi-même je ne pouvais plus pratiquer... Ça fait 10 ans que j'ai arrêté toute activité physique. Depuis 1 an, je fais de la kiné (je ne le pouvais pas avant). J'ai dû arrêter depuis 1 mois car découragée... cumuler fibromyalgie, épitrochléite aiguë et ostéoporose (récent), le moral en prend un coup et le niveau de fatigue est important. Je sens mon corps "cassé" et extrêmement affaibli. Mais je ne veux pas baisser les bras. Je me suis inscrite dans une asso de sport adapté pour septembre 2024. J'espère y arriver. Mon corps est rouillé, verrouillé...en vous écoutant, je reprends espoir. Je vais voir vos autres vidéos. Pensez-vous qu'on puisse redémarrer un corps après 10 ans sans activité physique et atteint de fibromyalgie ? Retrouver de la force, du muscle et des mouvements ? Je suis découragée, je veux sortir de cette fichue maladie... Merci d'avance ! Et désolée de la longueur du message...
Depuis que j'ai commencé à faire les exercices que vous nous proposez , mon humeur s'est beaucoup amélioré. Moins de brume dans le cerveau.
J'apprecie beaucoup toutes vos explications ça me motive de comprendre pourquoi je dous faire tel ou tel exercice
Marche, danse. Yoga couchée les jambes au mur accompagné de respirations ainsi que exercices d’étirements. Merci pour vos vidéos remplies de bons conseils.
Quelle danse arrivez-vous à faire ? J'ai malheureusement arrêté car je fatigue et essoufflée très vite ? Je faisais de la danse country en ligne 😢
La moindre réduction des douleurs de la fibromyalgie est toujours significative et des plus appréciée pour la personne qui souffre.
Vos con seils sont toujours très utiles et nous encouragent à persévérer !!! Merci beaucoup pour votre travail!!!❤
Merci, Lisa. Bon week-end, ici c'est un long week-end de 3 jours. ☀️
@@DenisFortier..en France aussi...week- end de la Pentecôte..et comme beaucoup de personnes...pas tous...ne travaillent pasle samedi...ça fait 3 jours.
Bon week-end alors!!!😊
Bonjour . Personnellement l'aquagym dans l'eau chaude m'aude vraiment mais nefait que soulager . Le velo d'appartement, Les etirements . La meditation . Des seances d'hyponses par rapport au sommeil tres important car souvent la douleur nous reveille et trouver le somme6est très pénible . Je pense que chacun doit bouger . Ce n'est pas simple mais personnellement, je me sens heureuse quand j'ai un peu progressé, On ne doit jamais se comparer aux autres et apprendre quenous sommes chacun un etre uniqud . Merci Denid .
Merci pour ce commentaire, @bernadettevivroux5415!
C' est bien vrai Denis .
Merci beaucoup!! J’essaie!! 👍❤😊
Merci Denis pour cette vidéo ! Pour moi 1.4 n' est pas significatif. Il faudrait que ça soit au moins 3 points. La fatigue intense est plus compliquée à gérer lors des exercices ou de la marche.
Merci pour tout vos bons conseils. Bouger est la solution à tous nos mots que ce soit, angoisse, stress, sommeil et douleur. J’ai une bonne hygiene de vie, nourriture, loisirs et exercises quotidiens variés. Marche, yoga, pilates, vélo, stretching et muscu. Cependant j’ai remarqué qu’à chaque fois que je fais une activité aérobic avec sauts, le lendemain j’ai toujours beaucoup plus de douleurs dans tous mes muscles, beaucoup de sensibilisé au niveau des fascias. Est-ce que cet état est remarqué parmi tous les personnes atteintes de fibromyalgie?
Merci pour ce commentaire (et cette question), @guylainebreton9984!
Je suis dans le même cas . Certains exercices ou sport sont très bien. D autres je ne fais plus . Car être mieux vivre mieux et primordial.
La marche , la natation aquagym, aquabike, yoga doux.
@@guylainebreton9984 alors effectivement après une séance de saut votre corps souffre plus et à plus de mal à récupérer ( douleurs intense) moi mon Neurologue kiné osteo mon fortement déconseillé. Donc j ai remplacé par marche rapide meilleur récupération et très bon cardio. Courage vous allez finir par trouver votre rythme de croisière. N hésiter pas surtout à laisser le temps à votre corps de récupérer. ( balnéo , bain de mer , yoga doux )
Non ce n'est pas significatif... surtout lorsque les douleurs sont très intense