Добрый вечер! Всё правильно говорите. Я похудела 13лет назад и больше не поправилась. Правильно питаться, это уже навсегда. Питаюсь 4 раза в день, в одно и тоже время, привычка за столько лет. Да, начинала стройнеть в группе, это очень помогло. УДАЧИ.
Жена кушает свое, я свое. А близкие должны понимать,что это не ваша прихоть,а это для вашего здоровья. Они же хотят,что бы вы пожили подольше. Лишний вес укорачивает жизнь,увы...
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
Добрый вечер! Всё правильно говорите. Я похудела 13лет назад и больше не поправилась. Правильно питаться, это уже навсегда. Питаюсь 4 раза в день, в одно и тоже время, привычка за столько лет. Да, начинала стройнеть в группе, это очень помогло. УДАЧИ.
Умничка, жене хорошо вашей, вы сами готовите блюда👍👏🌹
Спасибо!
Дивлюсь на вас и узнаю себе. Да к цьому треба прийти...
С чего начинали что можно и что нельзя
Пользуетесь таблицей подсчёта кбжу?
Нет
Здравствуйте!а Вы кушаете отдельно от семьи,меня вот это смущает,что если я начну так питатся,близкие семейные обидятся,что я ними не кушаю
Жена кушает свое, я свое. А близкие должны понимать,что это не ваша прихоть,а это для вашего здоровья. Они же хотят,что бы вы пожили подольше. Лишний вес укорачивает жизнь,увы...
@@TV-rv9ie спасибо!
Здравствуйте. Можно по субботам вечером 250 гр.водки под овощи. ?
Нет
Добрый день. Как к вам попасть на марафон?
Добрый день, пишите мне в Телеграм t.me/Savinov1976
Здравствуйте,какое у вас образование?
Не медицинское
Как записаться на марафон?
Добрый день, пишите мне в Телеграм t.me/Savinov1976
Яйце в меню можно?!
Утром вместо творога можно пару яиц . Так же в котлеты добавляю немного