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Soy de Venezuela, tengo 31 años y peso más de 100 kilos. Hoy por fin me animé a iniciar con esta rutina, ya que lo he intentado antes y fracasado. Al principio pensé que no podría; pero llegué hasta el final gracias a tus ánimos. De verdad, ayuda mucho. Estoy sudando muchísimo, jsjsj. Quiero bajar de peso para tener buena salud. Voy a hacer todas tus rutinas poco a poco. Muchas gracias.
Hola ❤❤❤soy Mariela. Tengo 32 años. Tengo sobre peso. Peso 220libras😢😢😢y mido 1.55😢😢 el día hoy miércoles. 23 de octubre del 2024,acabo de empezar, y estoy muy emocionada, ya que estos ejercicios no soy muy cansados. Espero en Dios. Poder logar bajar algo de peso. 😢❤❤Y si me quedo con este video, diario❤❤🎉🎉😂🎉
Hola, soy "Nayeli" soy de República Dominicana, soy menor de edad, peso 100 kilos. Empece hoy un 5 de junio 2024, espero notificaciones para acordarme de este comentario.❤
Bueno para dejar x aqui mi testimonio.. tengo 39 años, mide 1,72 m y peso unos 150 kilos. Deberia de pesar la mitad. Hice esta rutina completa y he sudado bastante, claro primero hago calentamiento de 5 min de otra chica que hace videos. Culmino calentamiento y empiezo esta. En total son unos 18 min. Tengo como 1.mes ya haciendo rutinas para sedentarios, pero con esta llevo como 3 dias.
Soy Jazmín, Salvadoreña tengo 25 años peso 88 kg, y soy de baja estatura por lo cual debería pesar unos 50 kg, hoy 25 de septiembre de 2024 es mi primer día, despues de tanto intento por empezar, por fin me anime, así que espero lograr mi meta, tener mucha fuerza de voluntad y encontrar la motivación necesaria, muchas gracias! Saludos♥
Hola yo soy de Monterrey y tengo sobre peso peso 117 kilos y encontre tus videos y me gusto hoy empese hacer los ejercicios espero vajar de peso me gusta por qué tu motivas a la gente
Soy de República Dominicana llevo ya un mes haciendo esta rutina de cardio tenia 189 kilos cuándo empecé y ahora tengo 175 kilos y seguimos con dieta y esta rutina que me ha ayudado muchísimo 😊
Hola! Soy de Venezuela, tengo 63 años y peso 79, hoy me anime a seguir tu rutina de ejercicios, pude cumplir la mayoría a pesar de la artritis en las rodillas, muy bueno el apoyo y animo que das!! ❤
Hoy comence por fin me anime y bote la pereza. Me parecio genial y sude bastante no lo complete me falto el ultimo de rodilla y brazo de la ultima serie por que no supe respirar y me dolio. Pero poco q poco espero lograrlo. Gracias
Hola, soy una persona de 50 años con 95 kilos de peso y la verdad lo hice en 2 partes si se me hizo difícil pero boy a seguir haciéndolo poco a poco muchas gracias, y soy me Mexico
Hola acabo de ver x primera vez tu video , me siento muy bien haciendo tus egercicios, bendiciones de una venezolana desde Italia, éxitos, eres estupendo
Hola soy Edith , de México.. mido 1:55 Peso 85 kilos .. me deje subir mucho quiero bajar de peso .. y me parece bien que nos tomes en cuenta y el ánimo para iniciar a perder esos kilos de más , gracias
Ánimo amiga!! Nunca es tarde para comenzar, pero hazlo antes que sea demasiado tarde.... Yo a tu edad pesaba lo mismo que tú y ya me sentía "gorda" así que no hacía nada.... Y no tienes idea lo que puede propiciar tu omisión. Ahora tengo 24 años y peso 105 (hace 2 meses pesaba 114 kilos y con solo dejar la tortilla y el refresco ya he bajado un buen) pero como me hubiera gustado darme cuenta antes de que fuera demasiado tarde. Ahora estoy luchando por mi salud porque estoy en prediabetes 😢
cuando comence a entrenar sentia que no me entendian mis coutches anteriores y cuando te encontre en tiktok y te segui en youtube no me arrepenti de comenzar
Hola, soy de México, estoy en el inicio de la perimenopausia y de pesar 69 kilos hace unos seis meses, hoy estoy pesando 80 kgs. Retome mi caminata de 5 kms diarios y encontré tus videos para.finalizar mi sesión de ejercicio diario, espero pronto bajar esos kilos de más y que se haga rutina diaria de salud. Saludos
Estoy empezando hoy 23 de abril de 2024, siento que has sido un ángel para mi pues por cuestiones se enfermedad no puedo hacer muchos movimientos como antes pero aquí seguiré al pie de cañón ❤gracias
Hoy 11 de octubre. Empeze la rutina. Peso 86 kg. Y mido 1,49. Casi q me rindo en el 3° circuito, pero le meti toda la onda!! Y pude terminar. 💪🏻.... Me encanto tu video y la onda q le pones. Voy hacer el desafio de 90 dias.💪🏻
Yo apenas te conoci hoy con esta rutina, estuvo increible, me encanto, es super sencilla pero efectiva, me moria a la 3ra ronda. Saludos desde cancun 🏝
Hola Soy Ariana y te saludo desde Republica Dominicana, tenía mucho sin ejercitarme y subí un montón de peso ahora mismo peso al rededor de 280 libras y estoy feliz de haber hecho la rutina completa pero no sé porque me duele un montón el brazo izquierdo 😢
Soide Costa Rica megust este vídeo e seguido varios no soi obeso solo quiero bajar azúcar y colesterol me e sentido bien gracias por ayudarme me llamo Rafael vivo en Grecia Costa Rica
Soy de México!!! Tengo 24 años y peso 103 kilos (pesaba 120) Estoy segura de que voy por buen camino y espero cumplir mis metas este año ❤ La verdad me encantó esta rutina!!! Jajaja es la única vez que no me tronaron las rodillas!!! Sude horrible ❤ muchísimas gracias
Hola soy de RD y me gusta mucho tu rutina tengo 280 libra y estoy asiendo lo mejor de mi quiero que me allude sudo mucho con esa rutina gracias dios te bendiga
Hola soy nueva en eel canal,peso 170 libras me a crecido la barriga y tengo Michellines,mido 1.70 mi edad es 66 años quiero bajar de peso perder gracias y calorias,le veo desde Irvine, California Estados Unidos.
Está excelente la rutina, realmente bajo impacto articular, que es el que nos perjudica a las personas con obesidad, gracias por el video, hoy comence peso 100kg y mido 167cm me exigiré y lograré bajar por mi salud ❤. Seria muy bueno si agregaras a la rutina, estiramiemtos al final 😊👍🙏
Hola, tengo 24 años y pesaba 111. Con deficit calorico baje a 106 en un par de dias. Llevaba meses postrada en una cama, por lo cual hacer toda la rutina me lleva al desmayo, pero intentare ir de a poco hasta poder completarla y ya luego avanzar.
Soy de Venezuela. Mi peso es de. 93 no me he pesado. Pero comencé hace un mes. Con esta rutina y de dolores estoy muy bien. Esto es.lo máximo. Me gusta mucho. Dio a lo bendiga mis medidas son de. Cintura 117. Y de caderas. Son 124😮
Hola Sebas, Saludos desde Phoenix Arizona, E.U. Me encantó la rutina, sudé bastante, no se me hizo muy pesada, MUCHAS GRACIAS, después les cuento como me ha ido.
Soy de República Dominicana, tengo 25 años, mido 1. 60 y peso, 90 kilos, tu rutina me encanto, por el sobre peso, mis rodillas no suelen resistir mucho, pero tu ánimo me ayudo a terminarla, dejo este comentario aquí, para saber como empecé, así cuando alcancé mi meta, ver de donde vine.
Soy de Colombia norte de Santander Cúcuta y estoy pesando 88 kilos necesito bajar 22 kilos para pesar 66 kilos estoy con una nutricionista y dijo que hiciera ejercicios 😂 y hoy empeceycon los ejercicios y me cance mucho 😢
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Me gusta mucho
Yo comencé el 8 de enero pasaba 112kg al día de hoy peso 97.6 kg. Lo hago 6 días a la semana. La verdad, muchas gracias
Hola haces solo este ejercicio o también otros más?
Soy de Venezuela, tengo 31 años y peso más de 100 kilos. Hoy por fin me animé a iniciar con esta rutina, ya que lo he intentado antes y fracasado. Al principio pensé que no podría; pero llegué hasta el final gracias a tus ánimos. De verdad, ayuda mucho. Estoy sudando muchísimo, jsjsj. Quiero bajar de peso para tener buena salud. Voy a hacer todas tus rutinas poco a poco. Muchas gracias.
¿Cómo va? , yo mañana empiezo:), apenas estoy buscando información, tengo 37 y peso 105. Mido 1.63m :(
Empecé hoy, mil gracias.
Ánimos no te rindas, yo también estoy igual que usted y otra vez estoy empezando de nuevo, saludos desde Perú
@@AlanGalindo1986como vasss 😮😮😮
😊😊😊😊😊0😊∆😊@😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊@😊😊😊@😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊@@SoyCurahua
Hola ❤❤❤soy Mariela. Tengo 32 años. Tengo sobre peso. Peso 220libras😢😢😢y mido 1.55😢😢 el día hoy miércoles. 23 de octubre del 2024,acabo de empezar, y estoy muy emocionada, ya que estos ejercicios no soy muy cansados. Espero en Dios. Poder logar bajar algo de peso. 😢❤❤Y si me quedo con este video, diario❤❤🎉🎉😂🎉
Tengo 37 años soy Mexicana, al dia de hoy 26 junio 2024 peso 105 kilos y empezare con esta rutina deseenme perceberancia y mucha fuerza de voluntad ❤
Tu puedes👏👏👏..Bendiciones 🙏
Como vamos amiga ?
Hola, soy "Nayeli" soy de República Dominicana, soy menor de edad, peso 100 kilos. Empece hoy un 5 de junio 2024, espero notificaciones para acordarme de este comentario.❤
hola
Nayeli como vas?
lo lograste?
Cómo vas?
Bueno para dejar x aqui mi testimonio.. tengo 39 años, mide 1,72 m y peso unos 150 kilos. Deberia de pesar la mitad. Hice esta rutina completa y he sudado bastante, claro primero hago calentamiento de 5 min de otra chica que hace videos. Culmino calentamiento y empiezo esta. En total son unos 18 min. Tengo como 1.mes ya haciendo rutinas para sedentarios, pero con esta llevo como 3 dias.
Soy Jazmín, Salvadoreña tengo 25 años peso 88 kg, y soy de baja estatura por lo cual debería pesar unos 50 kg, hoy 25 de septiembre de 2024 es mi primer día, despues de tanto intento por empezar, por fin me anime, así que espero lograr mi meta, tener mucha fuerza de voluntad y encontrar la motivación necesaria, muchas gracias! Saludos♥
hoy comencé con los ejercicios en total dise 40 minutos, haré esto a diario,hoy dia peso 120kg (por cierto me dio más apoyo que mi propia familia xd)
Vamos!! #porlosobjetivos 🔥
Hola yo soy de Monterrey y tengo sobre peso peso 117 kilos y encontre tus videos y me gusto hoy empese hacer los ejercicios espero vajar de peso me gusta por qué tu motivas a la gente
Soy de República Dominicana llevo ya un mes haciendo esta rutina de cardio tenia 189 kilos cuándo empecé y ahora tengo 175 kilos y seguimos con dieta y esta rutina que me ha ayudado muchísimo 😊
Hola! Soy de Venezuela, tengo 63 años y peso 79, hoy me anime a seguir tu rutina de ejercicios, pude cumplir la mayoría a pesar de la artritis en las rodillas, muy bueno el apoyo y animo que das!! ❤
Soy tu seguidora
Excelente Sebas ya he bajado 4 kilos gracias a ti y a mi perseverancia....voy por mas, saludos desde Venezuela Dios te bendiga muchacho
Es mi primer día haciendo ejercicio ,peso 137 Kg así que necesito bajar de peso , muchas gracias por tu entrenamiento
Hoy comence por fin me anime y bote la pereza. Me parecio genial y sude bastante no lo complete me falto el ultimo de rodilla y brazo de la ultima serie por que no supe respirar y me dolio. Pero poco q poco espero lograrlo. Gracias
Tengo 57 años y soy muy sedentaria..hoy rompí las barrera y comencé!!
No te rindas 🔥
Hola soy de república dominicana tengo 227😢 libras tengo 24 años y quiero bajar de peso me gustó ese cardio 😊 gracias sude mucho😅😅😅😅😊
3 kg menos en una semana, vamos que se puede
Hola!!! Haciendo tu rutina por primera vez, tengo 23 años y peso 123 kilos
Hola, soy una persona de 50 años con 95 kilos de peso y la verdad lo hice en 2 partes si se me hizo difícil pero boy a seguir haciéndolo poco a poco muchas gracias, y soy me Mexico
Hola soý de venezuela y me alegra mucho poder empesar a hacer ejercisios con tigo eres muy motivador❤❤
Vamos con toda
Soy de Venezuela tengo 56 años. Me agrada los ejercicios.
Excelente Profe.
Si me fusta mucho tu timpa te sig desde Sverige
Hola soy de Venezuela tengo 27años y peso mas de 100kg hoy empeze con esta rutina tuya fue excelente llegué hasta el final 🔥
Vamos por los objetivos
Excelente video, el profesor de 10, transpire a full😂 voy a seguir haciendo . Muchas gracias
Muy bueno 🇵🇷
Me pareció fácil cero complicado hice todo el ejercicio
Hola soy emma, te sigo desde México, y peso actualmente 151kg y mido 185cm voy con todo
Hola acabo de ver x primera vez tu video , me siento muy bien haciendo tus egercicios, bendiciones de una venezolana desde Italia, éxitos, eres estupendo
Buen día, mi primer día, soy Rodrigo de Celaya, Gto en MX
Hola soy de Costa Rica peso 113 k me gustó mucho tengo problemas de rodillas pero me ayudo mucho gracias
A penas inicie hoy, estoy muy animada ya en un mes estare contando cuanto he podido bajar
COMO TE HA IDO ?
¿Cómo te fue?
Hola soy Edith , de México.. mido 1:55
Peso 85 kilos .. me deje subir mucho quiero bajar de peso .. y me parece bien que nos tomes en cuenta y el ánimo para iniciar a perder esos kilos de más , gracias
Hola oy empiezo mi peso es de 110 kilo soy de Ecuador voy a aserlo todos los dias bendiciones
Hola soy Karla de Costa Rica estoy pesando 107 espero bajar muy pronto💪saludos a todos.
Hola buenas tardes o noches Sebastián como estás habla Cecilia Ardila Beleño desde Colombia fue súper genial el cardio
Soy abuela, tengo 56 años y soy obesa. Finalmente me animé a hacer esta rutina y pude hacerlo. Gracias, seguiré adelante.
Es mi primer dia te veo desde España eres muy motivador gracias
Eres genial estoy siguiendo tus videos felicidades desde Sevilla España
Buenas tardes soy de México
Y peso 108, tengo 34
Años y quiero bajar de peso
Muchas gracias feliz por la rutina, te felicito por la manera como ideaste las rutinas y como animas ..
Te veo desde Nicaragua, es la primera vez que hago ejercicio sin ligamientos, pero he sudado muchísimo.
Hola soy pia tengo 13 años peso 78 kilos y tengo escoliosis empiezo hoy 8 de sempiembre de 2024 para poder subirme el autestima😊
Ánimo amiga!! Nunca es tarde para comenzar, pero hazlo antes que sea demasiado tarde.... Yo a tu edad pesaba lo mismo que tú y ya me sentía "gorda" así que no hacía nada.... Y no tienes idea lo que puede propiciar tu omisión. Ahora tengo 24 años y peso 105 (hace 2 meses pesaba 114 kilos y con solo dejar la tortilla y el refresco ya he bajado un buen) pero como me hubiera gustado darme cuenta antes de que fuera demasiado tarde. Ahora estoy luchando por mi salud porque estoy en prediabetes 😢
cuando comence a entrenar sentia que no me entendian mis coutches anteriores y cuando te encontre en tiktok y te segui en youtube no me arrepenti de comenzar
Gracias por este video te veo desde Ecuador
Soy de mexico y me enecanto el cardio me acabo de suscribir a tu canal❤
Hola buenos días vengo de sobrepeso 30 y voy a iniciar con la fe la ilusión y la esperanza que voy a perder todo ese poco de estaré informando
Vamos por los objetivos!!!
Me encanta tus ejercicio soy de Guerrero y tengo sobrepeso mido 1.60 y peso 88 kilos magisterial ver todos tus ejercicios
Gracias por la rutina la hise hasta el final .soy de Chile
soy de Venezuela, peso 150 kg y comencé hoy. Me gustó la rutina, es manejable para aquellos que tenemos sobrepeso.
Excelente rutina buen día
Excelente rutina seguiré yendo a caminar por verdura y lavando baño
Hola, soy de México, estoy en el inicio de la perimenopausia y de pesar 69 kilos hace unos seis meses, hoy estoy pesando 80 kgs.
Retome mi caminata de 5 kms diarios y encontré tus videos para.finalizar mi sesión de ejercicio diario, espero pronto bajar esos kilos de más y que se haga rutina diaria de salud. Saludos
Muy buen ejercicio me gustó y esta muy fácil gracias.
Soy cdmx peso 112 mido 1.65 esta semana hice tu rutina, seguí mi plan de alimentación baje 3kg gracias lo seguiré haciendo ❤
Estoy empezando hoy 23 de abril de 2024, siento que has sido un ángel para mi pues por cuestiones se enfermedad no puedo hacer muchos movimientos como antes pero aquí seguiré al pie de cañón ❤gracias
Hoy 11 de octubre. Empeze la rutina. Peso 86 kg. Y mido 1,49.
Casi q me rindo en el 3° circuito, pero le meti toda la onda!! Y pude terminar. 💪🏻.... Me encanto tu video y la onda q le pones. Voy hacer el desafio de 90 dias.💪🏻
Vamos con toda!!!
Yo apenas te conoci hoy con esta rutina, estuvo increible, me encanto, es super sencilla pero efectiva, me moria a la 3ra ronda.
Saludos desde cancun 🏝
Hola Soy Ariana y te saludo desde Republica Dominicana, tenía mucho sin ejercitarme y subí un montón de peso ahora mismo peso al rededor de 280 libras y estoy feliz de haber hecho la rutina completa pero no sé porque me duele un montón el brazo izquierdo 😢
Bienvenida. Tu dolor posiblemente se debe a tu sedentarismo, pero debes estar pendiente
Estos ejercicios si son para principiantes son excelentes para ir iniciando en el camino de la recuperación de nuestro metabolismo, felicidades JS. 🎉
Soide Costa Rica megust este vídeo e seguido varios no soi obeso solo quiero bajar azúcar y colesterol me e sentido bien gracias por ayudarme me llamo Rafael vivo en Grecia Costa Rica
Soy de México!!!
Tengo 24 años y peso 103 kilos (pesaba 120)
Estoy segura de que voy por buen camino y espero cumplir mis metas este año ❤
La verdad me encantó esta rutina!!! Jajaja es la única vez que no me tronaron las rodillas!!!
Sude horrible ❤ muchísimas gracias
Tu puedes. Vamos por los objetivos!!!
voy a intentar mañana esta rutina.
ya tengo 1semana tambien empece igual q tu, referente al peso.
pero si
epuede sigamoooos
ME GUSTO ESTA RUTINA
Muchas gracias, me encantó la rutina, soy de Calarcá Quindío, tengo 38 años, mido 1.60 y peso 106 Kg y realmente me encantó la rutina ❤
Me encantooo, Muchas Gracias 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
hola hoy te encontre y creo que lo voy hacer muy bien peso 130 kilos voy abajar de peso por que lo voy hacer al pie de la letra gracias.
Vamos con toda!
Hola soy de Argentina, de casualidad.encontre tu cardio! Me.encanto!!!gracias!❤ te sigo!!
Hola soy de RD y me gusta mucho tu rutina tengo 280 libra y estoy asiendo lo mejor de mi quiero que me allude sudo mucho con esa rutina gracias dios te bendiga
Seguiste con la rutina?
Hola soy Jessica tengo 32 años y peso 93 kilos, empece hoy 3 de Julio del 2024 espero poder lograr la meta de volver a mi peso ideal que son 60 kilos.
Soy d Sandona Nariño Colombia muchas gracias peso 90 kl y compense hoy
Súper. Bienvenida
Ola sebastian tengo 24 años apenas enpece hoy peso 65kl y mi objetivo es estar flaca muchas gracias sebastian
Te veo desde México y esta rutina me gusta mucho porque no doy brincos.. Gracias.
Excelente!!!
muchas gracias muy efectivo tu ejersicio tngo 39 años y 85 kilos con un diagnostico de diabetes y obesidad muy efectivo gracias
Hola buenas noches yo te veo desde Chile y ne encantaron los ejercicios muy buenos gracias
Hola soy nueva en eel canal,peso 170 libras me a crecido la barriga y tengo Michellines,mido 1.70 mi edad es 66 años quiero bajar de peso perder gracias y calorias,le veo desde Irvine, California Estados Unidos.
Vamos por los objetivos!!!
Acabo de iniciar
Tengo 68kilos deseo bajar 5kilos, ayudeme muchas bendiciones
Está excelente la rutina, realmente bajo impacto articular, que es el que nos perjudica a las personas con obesidad, gracias por el video, hoy comence peso 100kg y mido 167cm me exigiré y lograré bajar por mi salud ❤. Seria muy bueno si agregaras a la rutina, estiramiemtos al final 😊👍🙏
Hola, tengo 24 años y pesaba 111. Con deficit calorico baje a 106 en un par de dias. Llevaba meses postrada en una cama, por lo cual hacer toda la rutina me lleva al desmayo, pero intentare ir de a poco hasta poder completarla y ya luego avanzar.
Soy muy baja de estatura 1.49 más y peso 110 kg. Gracias
Soy de Venezuela. Mi peso es de. 93 no me he pesado. Pero comencé hace un mes. Con esta rutina y de dolores estoy muy bien. Esto es.lo máximo. Me gusta mucho. Dio a lo bendiga mis medidas son de. Cintura 117. Y de caderas. Son 124😮
Me gusta mucho el ejercicio, estoy muy cansada, he sudado mucho
Estoy sudando muy ameno muchas gracias desde Madrid
Soy Angélica des de Puerto Rico. Buenísimo
Terminando este entrenamiento..DIOS TE CUIDE
❤❤❤
🤗💪🏼Súper
Soy de Peru tu cardio excelente ❤
Vamos con toda!!!
Excelente estoy pesando más de 100kilos pero me encantó tu página
Desde Venezuela excelente agotador sude pero vamos por más 🎉
Excelente!!!
Hola Sebas, Saludos desde Phoenix Arizona, E.U. Me encantó la rutina, sudé bastante, no se me hizo muy pesada, MUCHAS GRACIAS, después les cuento como me ha ido.
Geniooooo graciassssss ❤❤ beijo da frontera brasil uruguay tu e muitoooo bommmm beijooo lindoooo❤
Vamos con toda!!!
Hola resin hice este ejersisio peso 150 boy segir estos vide0s
Soy nueva en su programa muchas gracias me parecio excelente los ejercicios de cardio muchas gracias desde la ciudad jardín de Colombia Fusa!
Soy de República Dominicana, tengo 25 años, mido 1. 60 y peso, 90 kilos, tu rutina me encanto, por el sobre peso, mis rodillas no suelen resistir mucho, pero tu ánimo me ayudo a terminarla, dejo este comentario aquí, para saber como empecé, así cuando alcancé mi meta, ver de donde vine.
Vamos por los objetivos!
Soy de Colombia norte de Santander Cúcuta y estoy pesando 88 kilos necesito bajar 22 kilos para pesar 66 kilos estoy con una nutricionista y dijo que hiciera ejercicios 😂 y hoy empeceycon los ejercicios y me cance mucho 😢
dia uno, 113, Mexico, los cabos, me gusto que estas 3n todo el video. gracias
Soy de Chile, hoy empecé a seguirte ,gracias
Hola, soy de Venezuela... lo máximo el entrenamiento... Gracias Dios te bendiga❤❤❤
🤗🤗
hola mi nombre es mariana , me encanta tu entrenamiento y ejercicios de cardio los vengo realizando hace 7 días , soy de Argentina