1 Año sin probar el alcohol: ¡Te cuento cómo lo logré!
Вставка
- Опубліковано 29 жов 2023
- Hace un año, en noviembre de 2022, tomé la decisión de dejar de beber alcohol. En este programa te cuento mi experiencia y las herramientas que me sirvieron para alcanzar este objetivo que me ha ayudado a tener una mejor calidad de vida.
#rodrigoblancocalderón #buenoshábitos #alcohol #alcoholfree #alcoholism #matthewperry #andrewhuberman
2024 el mejor Año para dejar de vever alcohol Aganlo yo tengo 9 años sin vever ni fumar empecé en 2015 USTEDES TAMBIEN PUEDEN .. toda mi familia ya estamos bien unidos y ninguno de mis hijos ni esposa toman ya tenemos un Negocio propio y carros y salimos de vacaciones todos juntos OJO QUE NO LES GANE LAS GANAS. ANIMO HERMANOS 💪 🙌 👍 💕 SI SE QUIEREN USTEDES TODOS LOS VAN A QUERER ❤😊❤😊
Yo también me acabe de proponer la misma meta de un año pero no solo es el alcohol también son las apuestas y las fiestas o rumbas hoy llegue al día 24 quiero tener en paz con Dios y mi alma además de mejorar mi Salud mi relación con mi familia y mis finanzas
Hoy día cumplo 11 días sin beber alcohol , el primer cambio que he notado es que ahora duermo mejor, me he propuesto llegar al mes y contar la experiencia Dios mediante espero sea así, no es fácil pero tampoco imposible, una clave es alejarse del círculo social de amigos o familiares bebedores evitarlos o simplemente decirles que estás cumpliendo un reto sería una buena estrategia 🙂
Si te ayudas con valeriana o té de manzanilla bajas notablemente la ansiedad derivados por el mate cigarro café cocaína etc colaterales del alcohol
Excelente testimonio!! Tu experiencia me ayuda no solo a dejar de beber por un año si no por toda mi vida. Quiero tener una vida sana y feliz, sin consumir alcohol. Para ello, de 24 horas en 24 horas de abstinencia quiero lograr mi sobriedad de por vida. Siempre un día a la vez. Un saludo para todos
Yo ya tome la decision de no tomar mas se que lo lograre querer es poder saludos
Este año quiero dejar el alcohol muy mal mesiento después que tomo siento como si boy a morir paso 2 días mal
Busca ayuda en alcohólicos anónimos en mi experiencia eso funciona 1 año y 6 meses de sobriedad si vives en New York yo te puedo ayudar como ami me ayudaron
Me pasa igual , nervios y también el gasto de plata y buscándome un acidente ,es una perdida.Yo también primero Dios boy a buscar ayuda en alcoholicos anónimos y me boy a alejar de mis amigos tomadores ,fuerza campeón , saludos.
Igual me pasa.
Me ayudan mucho estos videos, hoy es mi segundo día abstemio,,,
Buen dato el de la cerveza sin alcohol. Es cierto que en muchos establecimientos hosteleros se venden, tanto la 0,0 como la "sin", aunque ésta última tiene un pelín de alcohol. Y está también socialmente bien admitido, aunque siga siendo predominante el consumo de alcohol. También es bueno que hay bebidas tipo vino, ginebra, whisky con 0,0 alcohol. Cosa que está bien y habrá que dar paso al tiempo cómo se acepta y cómo se socializa con ella.
Enhorabuena por ese año de abstinencia. Ya tenemos algo en común porque más o menos es el tiempo que llevo yo. Ánimo y a seguir así. Saludos desde León.
Gracias por compartir esta experiencia vital. Feliz de saber que estás bien. 👏
Te escucho y pareciera que estás hablando de mi caso. Estuve 8 meses sin tomar y lamentablemente, un día de éxito probé nuevamente una cerveza en lata, de 473cm... Pero hoy estoy tomando 8 latas por día. Lo más paradójico es que en esos 8 meses que estuve limpio, fueron maravillosos.
Excelente disertación, muy didáctica clara, emotiva y llega a la consciencia
Dios te bendiga
Excelente. Saludos bróder.
Bravo, Rodrigo.
Es muy loable tu decisión (sobre todo el haber identificado a dónde iba la cosa) en esta sociedad donde el alcohol es el protagonista de todo.
Excelente tu experiencia, Rodrigo. A mi me va bien con el alcohol moderadamente consumido. Como muchos, he tenido épocas de mucho consumo y otras de, más bien, abstinencia. Seguimos.
felicitaciones! muy buen testimonio
Excelente video. Gracias.
Hoy 2 de mayo 2024 llevó 15 días sin alcohol ya estube A punto de tocar fondo o quizas ya lo estaba sin darme cuenta me e propuesto dejarlo definitivamente por me llevaba semanas alcoholizado sin darme cuenta del tiempo como pasaban los dias y noches.. sólo un poder superior podra devolverme el sano juicio
Sólo una palabra....¡GRACIAS!
Muy buen video Rodrigo, gracias por compartir tu experiencia. Yo me percibí tomando mucho más aquí en España que lo que era usual para mi, y al reducir de nuevo el consumo, cada vez que tomo me cae fatal. Sin duda para la reflexión lo que comentas, creo que lo ideal es eliminar la ingesta de alcohol por completo de nuestra rutina. Saludos
Muy buen video. Lo felicito por esa fuerza de voluntad y creo que me sirvió mucho el haberlo escuchado. Gracias y bendiciones.🙏🏻🙏🏻
Gracias, Carlos. Me alegra que te haya servido.
Excelente decisión vamos por ello hoy se toma pero la decisión gracias
Excelente video bendiciones
Rodrigo, eres muy valiente, felicitaciones. Gracias por compartir esta experiencia.
Gracias a ti por tu tiempo ❤️
BRAVO 💪💪
Baudelaire.
Mejor emborracharse de lo que nos hace bien. Excelente Rodrigo, te felicito y me motivas!👏👏 A ver si aguanto en diciembre que es cuando más reuniones sociales hay. Está claro que el alcohol disminuye nuestra salud mental y física. 😘😘
Qué maravilla, Nelsy. Gracias por pasar por aquí. Un abrazo ❤️
Excelente testimonio y aporte. Gracias infinitas 💕
Gracias a ti!
llevo 3 meses sin tomar nada de alcohol me siento mas tranquilo se que es muy poco tiempo
para para desir que e dejado por completo el alcohol fuerza de boluntad para todos saludos
Qué chévere esto, Rodrigo. Te felicito por tu decisión, y también te agradezco por hacer este video que puede ayudar a muchas otras personas a comprender y motivarse a reducir su ingesta de alcohol. Un abrazobrio (abrazo + sobrio) 😁
Muchas gracias, Luis. Un abrazo ❤️
¡Te felicito Rodrigo! y me alegra mucho que lograras ese balance tan importante para tu salud. Recordé un estudio que salió publicado el año pasado en una revista de Neurobiologia, donde explicaban el daño que produce el alcohol a la barrera hematoencefalica (traduzco, una barrera celular semi-permeable que esta en el cerebro) y que entre otras funciones es critica en la coordinación entre el sistema inmune periférico y el cerebro. Hay moléculas del sistema inmunológico que son moduladas por la exposición al alcohol, el etanol atraviesa esta barrera hematoencefalica y actúa como una toxina que genera inflamación crónica. El tema es relevante, gracias por compartirlo aquí. A mi me ha costado muchísimo el ejercicio físico, hoy volví al gimnasio luego de una pausa de 3 meses, vamos a ver cuanto duro... 😅
Gracias, María Auxiliadora! Lo que explicas me da un susto retrospectivo…pero bueno, ya enmendamos el camino 😅
En cuanto a la cañandonga, siempre recuerdo la frase proferida por un personaje de la película "Días sin huella", de Billy Wilder: "un solo trago es demasiado y cien no son suficientes". Un abrazo, ilustre.
Maravilloso testimonio. Gracias.
Gracias a ti por tu tiempo.
21 años de sobriedad en nuestro grupo aa el lenguaje del corazón en guadalajara México miembro del 2 distrito de la central mexicana de servicios generales
Enhorabuena por el éxito de tu proyecto. Me viene a la mente otro libro que has reseñado aquí en tu canal: "Hábitos atómicos", porque cualquier cambio profundo, resulta más sencillo de lograr cuando nos apoya un método.
Al menos en mi caso, el libro de James Clear y podcast Huberman Lab han sido instrumentos claves para dejar el tabaco, y al dejar el tabaco, el alcohol perdió todo su brillo (en mi caso el tabaco era más fuerte que el alcohol). Siendo muy honesta: me ha valido más tu ejemplo que todos los libros que leído sobre el tema de las adicciones.
Siempre da muchísima fuerza ver cómo personas que admiras, consiguen lo que se proponen.
Mil gracias por compartir 😊
Me emociona mucho que digas eso, Beatriz. Gracias. Y bueno, yo la tuve “fácil” en comparación. Nunca he sido fumador y el tabaco complicado todo mucho más. Un fuerte abrazo
EXCELENTE TESTIMONIO, LA VIDA ES MAS HERMOSA SIN ALCOHOL, SI HAY ALGUIEN QUE RADICA EN NEW YORK SE PUEDE PONER EN CONTACTO CONNIGO Y SER PARTE DEL GRUPO DE APOYO. SALUDOS
Podrías hablar con mi hijo?? Porfavor 🙏
Muy valiente tu video, Rodrigo. Gracias por compartirlo. Mi lucha es contra el azúcar refinada. Aquí voy 2024!! 😖
Muchas gracias. Pues te cuento que me ha resultado más fácil dejar el alcohol que el azúcar refinada.
La verdad q yo estado bebiendo mucho y cienpre e querido dejar pero se me a hecho dificil el sirculo de amigos todos beben pero e tomado la desicion de dejar este vicio q tanto daño me a hecho tomo cada dos mes cada dos meses pero cuando bebo son 2 dias y la resaca es una semana q feo y ya no mas
Boy a entrenar mi mente para tratar de dejar el alcohol
Como puedo hablar contigo
Me puedes enviar el video del doctor
Nota,,,,,, oración súplica y acción de gracias ora espera confía y 1ra. Tesalonicenses 5,(17). Dios les bendiga ricamente grandemente y abundantemente Iiiiiiiiiiiii 1 ra de crónicas 5,(3). Linaje escojido amen amen 🙏🙏🙏🙏❤️❤️
Gracias viejo
A ti. Saludos.
Amigos algún medicamento para dejar de tomar alcohol
Hola como le hiciste. Yo tengo un hran problema con mi hijo que ya no aguanto más. Porfavor dime que hago porfavor 🙏
Hola. Lamento mucho que estés pasando por esa situación. Si es así de grave, le recomiendo hablar con algún médico o contactar Alcohólicos Anónimos o algún tipo de organización que trabaje en esto. Yo solo presto aquí mi testimonio. Y menciono un video que muestra los estragos del alcohol y que a mí me abrió los ojos: ua-cam.com/video/DkS1pkKpILY/v-deo.htmlsi=5ZHUgO_sXYZNgLCz
Me gustaria ayuda para otra persona
Buena exposición y testimonio! Conpartenos los titulos o link de los vídeos de Dr, que duran dos horas. Gracias
En el minuto 6:34 del video, en la esquina superior derecha, está el link del video de Huberman.
Mi recordsin beber ni gota son dos años antes de la COVID-19
PUEDE PASAR POR ACA EL LINK DEL VIDEO QUE UD LE AYUDO POR FAVOR?
En el minuto 6:34 del video, en la esquina superior derecha, está el link del video de Huberman.
🙏👍
Me gustaría como una persona puede comenzar a dejar de beber alcohol😢😢
El primer consejo y paso para comenzar a dejar de beber alcohol es reconocer que se tiene una enfermedad. Si este es el caso, el alcoholismo ya reconocido como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud, debe ayudarse con lo mas indicado, recomendado, acertado y único tratamiento que lo puede ayudar como lo es el programa de Alcohólicos Anónimos. A nivel mundial, en cada país, cada región y cada localidad, existen células de Alcohólicos Anónimos (AA). No son sectas religiosas ni tienen que ver con brujerias (respetando creencias claro esta), ni con medicaciones agresivas o invasivas al organismo. Es sencillamente un programa sugerido basado en 12 pasos, 12 tradiciones y un mesa de servicios que ayudan al enfermo alcohólico que aun sufre a cambiar de estilo de vida para abstenerse de beber y llevar una vida feliz sin las impulsivas ganas de beber, en pocas palabras, sobriedad. Saludos
Que le puedo dar para que ya no tome el cada ocho dias toma pero toma cinco días seguido
Vaya a Alcohólicos Anónimos. Ahí la pueden ayudar. Saludos.
Quisiera saber como lo logro porque mi marido toma como un demente lleva 22 días sin interrumpir
Para esos casos, Alcohólicos Anónimos.
Alcoholics Anonymous
Tú puedes hablar inglés o tienes videos en inglés