Secondo me è qualcosa di veramente emotivo, perdita di controllo si, ma soprattutto stanchezza, noia, tristezza....depressione. Lavorate a livello mentale ed emotivo ragazzi, non serve a niente abbuffarsi e poi passare ore in palestra o digiunare per giorni. Bisogna accettare quel piccolo "fallimento" perché è umano, non abbattersi e andare avanti. Non si nasce perfetti, lo si diventa💪
ho sofferto di problemi alimentari anche io e ti capisco benissimo, ti abbraccio, aver sconfitto questa bestia ci ha reso più forti contro la vita, dentro e fuori!
Hai descritto la mia situazione. Mi sto seriamente ammalando: mi abbuffo di nascosto e poi sto male,ho i crampi,non dormo,non mi guardo allo specchio perché quello che vedo è un fallimento,io che sono sempre stata una persona forte ora sono depressa e non vedo una via d'uscita. Dico sempre che è l'ultima volta ma due giorni dopo la cosa si ripete. Sono giovane completamente sola e non so più cosa fare,chiedere aiuto non basta perché il problema è dentro di me e devo mettere le cose in chiaro con me stessa. Sto vivendo un inferno e spero solo di uscirne. Grazie per il piccolo spazio dedicato a questo sfogo. Un bacio
Ho anche pianto guardando questo video è soprattutto ascoltando tuttio ciò che hai detto (cioè il vero) ti ringrazio tanto per questo video... ti aiuta davvero ad aprire gli occhi
sei dolcissima in questo video. li seguirò tutti, come anche gli altri che farai. mi hai dato e mi dai un sacco di speranza e coraggio. il gesto che hai fatto alla fine dei video, quel timido e emozionato "forza" ha lasciato trasparire tutta la tua dolcezza e semplicita, fragilità ma anche straordinaria forza e... l'affetto sincero che hai per noi. ti abbraccio forte!
Grazie per questo video. Sei stata fortissima a raccontare questa parte della tua vita e vedere qualcuno che ne è uscito mi ha dato una grandissima forza. Sei stupenda!
Silvia sei un vero esempio da seguire, il tuo canale è di grande importanza e uno dei pochi che seguo fedelmente... Non smettere mai! Sei la mia "eroina!"
Grande Silvietta, sono sicura che la tua esperienza aiuterà molte ragazze!! Sembra assurdo le abbuffate sono un fenomeno diffusissimo e non se ne parla quasi mai, probabilmente per vergogna. Io sono incuriosita per quanto riguarda il tuo percorso, quali tasselli della mente hai sbloccato per raggiungere la serenità ( uno per esempio lo hai già accennato, il fatto di pensare sempre "tutto o niente") Ti mando un bacione, ti seguo sempre perché mi trasmetti tanta tanta taaaanta energia positiva❤
Lo dico subito, non mi sei simpatica e a volte non riesco a sopportare i tuoi video. Ma questo, mi ha fatto sentire veramente, fino in fondo, capito. Grazie per questo contributo, sei stata coraggiosa ad esporti e spero che tu abbia veramente superato questa malattia come dici e che sia veramente felice ❤️
Mi piace tantissimo quest'idea e spero che possa essere utile! Io ne soffro da 6 anni e va sempre peggio, anche quando non ci si abbuffa c'è comunque il pensiero malato e ossessivo del cibo. Vorrei poter essere libera e vivere una vita al di fuori di tutto questo. 😘
È bello sentir parlare di questo argomento da un altra persona io ne ho sofferto e tutt'ora combatto contro questa "malattia" poco conosciuta e di cui poco si parla appunto... Ogni giorno senza un abbuffata è un vittoria !! La cosa più brutta per me è' sempre stata non poterne parlare con nessuno e sentirmi sola in questo, apprezzo quello che fai trovo che tu abbia una gran forza e una grande determinazione e anche se con pochi min di video sei d'aiuto X me come anche credo X tante altre ragazze che come me ne hanno sofferto o ne soffrono... È vero non sei un medico però X quanto mi riguarda sei un attimo supporto morale e ti ringrazio X questo :) al prossimo video ;)
Sono in terapia da un mese... Cado, mi rialzo, ricado...ma non mollo, sto cercando di lavorare su quegli automatismi mentali che mi fanno cadere... Vivere a colori si può, smettere di pensare "ormai è fatta" e concentrarsi sulla sensazione spiacevole del dopo e non sul piacere momentaneo che ci dà il cibo ... E soprattutto smettere di pensare alla parola "dieta"!! È difficile Silvia, credo tu lo sappia più di me... Ma se prima pensavo che non ci sarebbe mai stata via d'uscita, ora uno spiraglio lo vedo e lo voglio raggiungere 🙂
Mi piace molto l'idea che hai avuto. Sarà molto di aiuto per tutte noi. Io non vomito da novembre, ma ho continuato ad abbuffami fino a qualche settimana fa. Mangio meglio, ma ancora non ne sono uscita del tutto, questi video mi sono molto d'aiuto perchè molte pippe mentali le avevo come le tue,traduci in parole specifiche i miei pensieri prticamente, e capire con precisione come hai fatto a guarire totalmente non puó che aiutarmi a proseguire la guarigione anziché ricadere nella malattia, che è l'ossessione e la paura con cui convivo e combatto ogni giorno ora che sto meglio...
Gran bel video come al solito Silvia! Io ne sono stata vittima per 3 anni e ora da febbraio la situazione è sotto controllo, dei giorni mangio un po' di più, magari pasticcio un po' il pomeriggio con merendine e cioccolato e poi non ceno perché non ho più fame, però sono episodi rari e cerco di non farmene una colpa, di concedermi tutto senza problemi. Sei stata forte, so quanta forza ci voglia per uscirne!
Cara silvia,non ho mai sentito una descrizione più azzeccata di questa..proprio ieri quando una persona cattiva, che mi abita vicino e che è stata causa dei miei problemi, mi ha fatto stare male x l'ennesima volta, invece di pensare ai biscotti, le ho detto con grande serietà e convinzione che mi deve lasciare in pace e che non mi deve mai più rivolgere la parola. Poi mi sono sentita così bene che volavo!!!! Penso che la serie di video sulle abbuffate si possa collegare al video in cui parlavi di una persona a te vicina che ti aveva fatto stare male,ma tu eri riuscita a continuare a mangiare bene e fit lo stesso. Aspetto i tuoi prossimi video e intanto mi riguardo i vecchi. Mi aiuti tantissimo. Un abbraccio
Mi dai tanta speranza, mi riconosco in tutto quello che hai detto. Ti avevo già contattato in privato su instagram parlandoti di un farmaco ecc. adesso mi ritrovo in questa situazione, in questo circolo vizioso e più dico di non farlo più lo faccio. Ti seguo da tanto e sei sempre molto stimolante, grazie ❤ Ah e ho appena aperto questo canale perché vorrei tanto documentare la mia giornata, la mia vita in modo da tenere la testa fissa sulla mia battaglia e fare un mio spazio dove posso esprimermi, chissà se ce la farò😥 Grazie mille davvero😍
Mi riconosco in tutto.. Sai che ti seguo sempre e di certo seguirò molto volentieri anche in questa serie.. Mi dai una forza immensa, davvero e ti ringrazio moltissimo! ❤️❤️❤️❤️
Grande Silvia..io alla mia bella età di 48 anni soffro di questa malattia...premetto che da giovane ero anoressica..comunque un incubo...ci si sente malissimo in tutto...ne so qualcosa...grazie di cuore per le tue testimonianze...mi ci rivedo in tante cose m ami dai tanto speranza...un abbraccio
Capisco perfettamente tutto ciò che dici. Soffro di bulimia nervosa da oltre sei anni e ultimamente va sempre peggiorando, vomito ogni giorno più volte al giorno, compro tanto cibo che poi va a finire nel water. Vivo da sola e nessuno mi controlla e la mia vita é un inferno totale, non riesco a fare più nulla, vado solo al lavoro perché sono obbligata. Per il momento pure io non vedo via di uscita ed é come se mi stessi rassegnando a questo mio vegetare, a questa mia orribile vita in un corpo che detesto. Tengo tutto dentro perché non voglio far soffrire i miei ma loro sanno e fanno finta di nulla. Ho avuto e ho purtroppo mille pensieri suicidi e ci sono andata molto vicina e ogni volta mi odio per come possa essere stupida e superficiale. Scusa lo sfogo ma appunto quando capisco che c'é una persona che può capirmi, ne parlo. Solo tramite i social riesco a condividere i miei pensieri con altre ragazze che come me soffrono di disturbi alimentari. Concludendo posso solo dirti che sei una ragazza davvero forte e per questo mi piace seguirti e non mi perdo nessuno dei tuoi video, vorrei anche avere solo il 10% del tuo carattare per affrontare questa vita. Un grande bacio
Non sei sola! Purtroppo in quei momenti si pensa di essere soli al mondo e che nessuno possa capirci,ma non è così. Capisco tutto quello che dici e con un abbraccio virtuale spero di darti un po' di forza!
Leggendo ciò che hai scritto, io penso che nessun umano meriterebbe di stare così male e vivere questa vita, persino tu. Tu meriti invece di vivere bene, vivere con gioia ed entusiasmo: investi nella cura personale e nella cura mentale. Scegliere di fare dei passi e di riprendere in mano la tua vita sarà difficile, ed a tratti molto doloroso, ma vedrai che questo servirá, e farà cambiare la tua vita definitivamente. Scommetto che queste cose le hai già ben presenti,ma il mio intento era stimolarti ad agire per ritrovare te stessa. È doloroso e lo so bene, ma è tutto necessario :) affronta le tue paure al riguardo e good luck, ti auguro il meglio ;)
Gaia Makeup4all ciao! anche io soffro di binge eating da parecchio tempo, ed il consiglio che mi sento di darti è quello di rivolgerti ad un professionista. Se non riesci ad aiutarti da sola devi lasciare che qualcun altro lo faccia, io sto seguendo un percorso di psicoterapia e non è facile perché ti spingerà ad uscire dalla tua “confort zone" , ma è l'unica cosa da fare a questo punto.
grazie tantissimo per quello che fai! mi ritrovo perfettamente/tristemente in quello che dici... sto muovendo i primi passi verso un nuovo stile di vita e per ora mi sembra solo di inciampare negli stessi errori. mi aiuterebbe davvero sapere come l'hai affrontata tu. grazie mille! ti seguo sempre! Have a nice day!😘
mi piace si come idea questa serie di video....mi reputo una vittima delle abbuffate, è una di quelle cose che non riesco a controllare perchè sono il mio "porto sicuro" non so come dire...questa estate mentre tutti dimagrivano per la prova costume credo di aver avuto il periodo peggiore della mia vita per quanto riguarda la fame. Avevo (e ho) SEMPRE fame, a qualsiasi ora e quello che è peggio è che il mio stomaco sembrava non essere mai sazio....quindi mi aiuterebbero eccome questi video....come hai fatto a fermarti con la testa, come hai fatto a controllarti.....io in quel momento dico "chissene frega se ingrasso..mi fa stare bene" mi giustifico per lo stress del periodo e non so come controllarlo...la tua esperienza ci aiuterebbe a tante credo
È io che fin ora non avevo mai sentito parlare di persone che vivevano la stessa cosa che vivo jo. grazie credimi grazie non so come ringraziarti per la forza che mi dai vedere il passato e vederti ora . E sai una cosa de crollerai ci ralzeremo insieme ❤
Grande Silvia!! Sai, mi ricordo in uno dei tuoi video (in quello dove parli della revers diet se non sbaglio) in cui dicevi che quando avevi iniziato la palestra, e non eri del tutto guarita, tutta la settimana avevi uno schema alimentare da seguire e nel week end perdevi il controllo; stessa cosa che succede a me. Col tempo, ragionando, mi sono resa conto che io in realtà non ho bisogno di abbufarmi, perché bene o male, mangio di tutto durante la settimana (senza eliminare carboidrati, e facendo dolci fit) quindi non ho il bisogno 'fisico' di mangiare (ad esempio) tantissimo pane, perché me ne concedo durante la settimana (ovviamente limitatamente e solo integrale) per farti un esempio, insomma è come se il mio cervello mi dicesse 'bene , é il week end e ora puoi farti del male' come se fosse un modo per farmi apposta del male da sola, forse perché voglio veramente farmi del male, consapevolmente, . o almeno è questo quello che mi sembra.. cosa ne pensi? Spero di avere un giorno anche io la tua forza e riuscire ad uscire da tutto ciò...
Grazie silvia per come ti dedichi a noi nei tuoi video ..io ho problemi diversi con il cibo .. nn soffro ne anoressia ne bulimia ma ho problemi ossessivi sul cibo.. non ho .mplte altre parole ... solo grazie❤
Mi dispiace che tu abbia vissuto tutto questo , non dev'essere stato facile, ma da come parli sembri una persona molto forte ;-) l'importante è esserne uscite :-*
Mi sono totalmente rispecchiata in ciò che hai detto, soffro di abbuffate da quasi tre anni ormai, non sempre seguite da vomito, ma spesso da giorni di digiuno, e ho attraversato anche una fase di anoressia. Anche se adesso sono normo peso, faccio sport, cerco di mangiare sano e sto molto meglio psicologicamente di un anno e mezzo fa, ogni tre/quattro settimane continuo ad abbuffarmi, di solito per due/tre giorni. Ho superato i complessi anoressici che avevo, non voglio essere uno stecchino, non penso costantemente al cibo come mi succedeva in passato e non sono neanche più fissata con il cibo sano, nel senso che, pur mangiando in modo equilibrato, mi concedo diversi "sgarri" quando sono fuori. Eppure le abbuffate restano e non so proprio come superarle. Adesso è quasi un mese e mezzo che non mi abbuffo, ma solo perché sono in Thailandia come exchange student e non sono quasi mai da sola, per cui anche volendo non ho la possibilità di abbuffarmi.
Grazie Silvia ❤ Anche a me è successo un paio di volte durante il mio "periodo peggiore" :( Fortunatamente sono riuscita a risolvere quasi del tutto questo problema... Mi dispiace per quello che hai passato. Sono sicura che i tuoi consigli aiuteranno tantissime persone, me compresa. :D Grazie di tutto ❤ Baci
Ciao Silvia! Sto guardando tutti i tuoi video perché mi sta esattamente accadendo lo stesso;adesso ho finito di abbuffarmi,ed é stato orribile,sto dicendo una marea di bugie ed io mi sento a disagio..ho visto quel tuo video che dice di non fare nulla dopo le abbuffate ma mi sembra difficilissimo non restringere,non sentirmi in colpa non so piú cosa fare..anche ieri mentre guardavo un tuo video,ho bloccato e sono andata ad abbuffarmi (perfino nella spazzatura) ma é anche vero che i tuoi video mi stanno aiutando molto..vorrei tanto avere un'equilibrio come tutte le persone...
Mi hai fatto venire in mente che io per non recuperare più le cose dalla spazzatura mi accertavo di averle ridotte in modo che non fossero più recuperabili, non è solo una cosa psicologica nel mio caso i carboidrati sono un innesco, è difficile smettere ma voglio credere che non sia impossibile, è dura essere ossessionati dal cibo e ricorrervi come anestetico/consolatore ma non si può ammattire stando solo dietro questo, ad oggi non so ancora se ce la farò a volte vorrei tuffarmi nel barattolo della nutella o del burro di arachidi e rimanerci....ma no non deve andare così, coraggio
ciao Silvia, purtroppo so bene di cosa parli...hai descritto tutto in maniera estremamente realistica.. ti ho scritto qualche giorno fa nel direct di ig raccontandoti la mia esperienza... spero che lo leggerai, un bacio
ciao silvia... premetto di non essere ammalata di anoressia...ma so benissimo cosa sono le abbuffate..sensi di colpa post cibo ingurgitato senza pensare che poi ti fa stare male sia psicologicamente che fisicamente. accade sempre in momenti di tristezza,ansia o rabbia...ora con la palestra sto gestendo meglio la cosa...sia perché mi scarico là quasi sempre..piuttosto che ingozzarmi. sia perché comunque penso alla fatica che faccio ad allenarmi e buttare i risultati così è brutto... non so esattamente che "problemi" io abbia ...ma non ho mai avuto un bel rapporto cibo/peso/mio corpo...tutto deriva da prese in giro subite in adolescenza che mi hanno distrutta..sai quando si è rotondetti si è presi di mira dai compagni di scuola...e io ora mi sento sempre così..anche se oggettivamente sto bene fisicamente..mi alleno e mangio sano quasi sempre...mi rimane poca pancetta..ma è proprio poco. il grosso sta nella mia testa
Ciao Silvia sì vorrei tanto imparare a non abbuffarmi più, io mi ritrovo in queste parole, c'è stato un periodo in cui andavo al supermercato di nascosto all'uscita dal lavoro e compravo cioccolata e patatine, pizze e mangiavo tutto senza che mi potessero vedere... È una sensazione bruttissima in più si continua a prendere peso
Ciao! Guardare i tuoi video è un po' come guardarsi allo specchio. Abbiamo avuto una storia molto simile, anche nelle tempistiche (ho avuto una grave fase di anoressia e bulimia proprio nel 2013) e ora, mi sento davvero "quasi" del tutto guarita. Leggendo tra i commenti, noto che molte persone chiedono consiglio... il mio, per esperienza personale, è quello di affidarsi a persone competenti ed esperte che lavorano nei centri DCA (io sono stata in quello di Todi). I tuoi video sono motivazionali e li trovo utilissimi, soprattutto come supporto,ma chi soffre di questi disturbi ha bisogno di un intervento personalizzato e globale. Da quello che ho capito anche tu sei stata seguita...magari sarebbe utile un video dove spieghi quale è stato il tuo percorso (oltre a quello del fitness), quali sono le figure che ti hanno aiutato, cosa hai trovato di positivo e di negativo. La nostra volontà è la prima cosa, è la base, ma con l'aiuto di qualcuno ci sono più possibilità di ottenere risultati duraturi!
Grazie mille e complimenti per esserne uscita; tipologia di video utilissima. Vorrei chiederti se hai avuto una specie di rito o monologo che ripetevi a te stessa nei momenti di debolezza, momenti nel quale spontaneamente l'abitudine ti portava all'abbuffata..io sto cercando di uscirne del tutto ma purtroppo a volte non riesco a spostare l'attenzione su altro, e ci ricado.
ottima rubrica! non mi perderò neanche un video. è difficile trovare qualcuno che parli apertamente del binge-purging (io per prima che lo nomino in inglese)
Carissima Silvia... Io purtroppo ho questo problema da più di 13 anni ed anche se ritengo di essere più serena e tranquilla mentalmente e di essere migliorata tantissimo nel giro di quest ultimo anno... Purtroppo ancora ci ricasco... Magari per la confusione che faccio tra lo scegliere un cibo piuttosto che un altro oppure addirittura provo un po' di invidia nel guardare le pietanze di altre persone che si possono permettere di mangiare tutto ciò che vogliono mentre io sto lì a conteggiare i miei macros e la quota calorica giornaliera... Volevo chiederti in particolare : Secondo te che cosa accade di preciso al corpo quando si compie il gesto del vomiting? Oltre a perdere preziosi sali minerali ecc...io mi sento addirittura muscoli e tendini soprattutto spalle e polpacci andarsene via... Come se in quel momento mentre sto vomitando mi venissero strappati... Sento di perderli... Ed è bruttissimo perché poi mi sento davvero fiacca, sfinita... Svuotata si ma anche esaurita... E pure il giorno dopo non ho le forze fisiche e mentali per reagire in positivo... Lo sport mi ha aiutato molto in tutto questo. Prima la corsa all'aperto, poi l'allenamento coi pesi 🏋️ in palestra ha cambiato la mia vita e il mio modo di pensare. Se puoi rispondere per favore... Perché non ho nessuno con cui parlare di questo. Grazie 😘
Ciao Silvia , grazie per i tuoi video mi aiutano molto , come te ho paura di mangiare carboidrati , e mi vengono queste crisi di abbuffate perché tutt'a la settimana pochi carbo e poi il week and mi distruggo .... Mi daresti qualche consiglio ? Li inserisco piano piano ?
gran bel video silvia!!! solo chi ha veramente vissute queste cose sa esattamente cosa si prova ad abbuffarsi!! il problema principale è se stessi, e lo si riversa nel cibo!! chi con l'anoressia, chi con la bulimia o chi facendo ore di cardio! E davvero massacrante la cosa perché ci si sente soli e impotenti!! Ma come ben dici...ce la si può fare!! :) Da settembre vorrei iscrivermi in palestra...proprio per cercare di svagarmi e crearmi il fisico che tanto desidero...vorrei chiederti alcune cose in merito!! E' possibile?
Ho avuto questi problemi da che ho memoria. Ho sempre avuto un rapporto molto difficile col cibo. Di paura e timore. Sto cercando di lavorare su questa cosa ma è un percorso lungo e difficile, perché ho usato sempre il cibo come soluzione ai miei problemi... depressione, ansia...
Ciao Silvia, è da un paio di giorni che ti seguo sia su UA-cam che su Istagram, anche io da circa 2 mesi ho iniziato ad abbuffarmi. Il mio problema è che queste abbuffate sono iniziate proprio quando ho deciso di iniziare a mangiare in modo sano, prima per circa un anno mangiavo solo frutta e verdura al massimo un po'di affettato di tacchino con fiocchi di latte o una scatoletta di tonno al naturale, e grazie a questo sono arrivato a pesare 50kg. 2 mesi fa ho deciso di iscrivermi in palestra e mangiare in modo normale, il problema è che quando mangio qualcosa in più e sono solo è come se il mio cervello si spegne e inizio a mangiare tutto quello che trovo, arrivo a mangiare anche 5000 calorie in un'ora passo dal dolce al salato e poi di nuovo al dolce, in 2 mesi sono ingrassato di 12kg anche perché dopo queste abbuffate non ho voglia di fare più niente e mi stendo sul letto per tutto il giorno, non so più cosa fare
Ciao silvia, ti seguo da tanto tempo e ho visto piu volte questi tuoi video.. soffro di abbuffate fino a star male e non riesco a smettere.. mi sento uno schifo, cosa posso fare? non trovo una soluzione.. tu che ci sei passata puoi aiutarmi?
Hei Ciao! Ti ho scritto anche su direct! vorrei tanto che tu ci raccontassi come hai fatto ad uscire dal giro delle abbuffate! mi capitano spesso, non come prime, ora sono minori, ma sono pur sempre abbuffate e non ne posso più... vorrei capire come fare, ti ringrazio per questa idea che hai avuto! spero possa esserci d'aiuto
Bravissima come sempre.. conosci la patologia del chewing e spitting?Ne soffre. una persona a me cara e non so come aiutarla..ancora complimenti per il tuo canale
Sono anch'io sucube delle abbuffate ma a periodi .Ero riuscita a vincere questo male ma ci sono ricascata peso k46 x1.50 di altezza ma ne pessvo k43 non riesco a tornare a quel peso che tanto mi manca.se puoi qualche consiglio in privato ti ringrazio
BRAVA! TI PREGO FAI UN VIDEO, PER FARCI CAPIRE COME USCIRE DA QUESTO TUNNEL! A ME CAPITA DI MANGIARE DOLCI FINO A PIENARMI E SCOPPIARE, E PURTROPPO POI ANDARE IN BAGNO E RICORRERE A QUELLA COSA... VORREI TANTO EVITARE E SAPER RESISTERE A QUESTE TENTAZIONI.
Penso che sia stata un'ottima idea parlare delle abbuffate! A me capita qualche volta ogni tanto... Ma solo dopo vari giorni di digiuno o privazione di una cosa che bramo tanto per poi vomitarla... È una sensazione orribile perché ci si sente soli, vuoti, inutili e "obesi". Sono molto curiosa di sapere come hai fatto a smettere! Io purtroppo ancora ho giorni di digiuno e giorni normali... Le abbuffate per ora non le sto più avendo. Ma cosa può comportare questo stile di vita? Cioè che un Tot di giorni non mangi e gli altri si? Un bacio 😽
Bellissimo video Silvia. Io seguo una dieta sostenibile e una volta a settimana mi concedo un dolce per soddisfare la mia testa. Quello che succede sempre più spesso è non riuscire più a fermarmi e continuare fino alla nausea ingerendo zucchero a profusione. Hai alcuni consigli da darmi? Grazie in anticipo e continua così. Sempre forti 💪👅
distribuisci gli zuccheri nell'arco della settimana piuttosto che mangiarne una grossa quantità in una volta. per esempio, se mangi una brioche, un dolce alla nutella e una pasta tutte in una volta è peggio che fare la brioche un giorno a colazione, il dolce un altro giorno ecc ecc... questo è il mio consiglio!!! ci son passata :) sono debiti verso il corpo
Ogni tanto mi concedo abbuffate di frutta o formaggi fino a scoppiare, soprattutto ora che sono in modalità snorlax dai miei a casa. Mi consolo dicendo a me stesso "almeno non ti sfoghi con le kinder paradiso o la nutella come facevi qualche anno fa"
sicuramente è "meglio" a livello di cibo e nutrienti che ingerisci..ma è comunque un comportamento che mostra un sbagliato rapporto con il cibo. ti sei mai chiesto perché senti il bisogno di mangiare fino a scoppiare?
La spiegazione che mi sono dato è che probabilmente il mio corpo è stato abituato a mangiare molte più calorie di quanto faccio ora e quindi quando sente un deficit ti fa innescare il momento killer. Infatti durante massa quest'anno ho avuto difficoltà perchè non riuscivo ad aumentare di peso. O forse è solo un effetto placebo dovuto dal fatto che durante l'anno mangio solo alimenti "sani" e quindi quando allento un po la corda si scatena il pozzo senza fondo che è in me.
Come? Solo... come. Io non ce la faccio più. Sono devastata, ero arrivata al peso che mi ero prefissata, al fisico che volevo... due anni a combattere questa bestia, mi sembrava di esserne uscita... e invece no. A 17 anni mi ritrovo a non vivere la vita perché troppo impegnata ad abbuffarmi o a commiserarmi perché mi faccio schifo, perché, come ora, sono gonfia, grossa. E mi peso e mi ripeso ma il numero è lo stesso. Non posso vomitare perché non sono sola e sento il grasso sul mio corpo. E mi faccio ribrezzo per questi pensieri, ma il mio corpo mi schifa ancora di più. Non ce la faccio più.
sii più forte delle tentazioni, trattieniti. prefissati il mangiare sano e giusto che devi fare. metticela tutta. ma davvero tutta. ti abbraccio forte.
io ti capisco benissimo, io sono riuscita a digiunare per un intera settimana e sono riuscita ad abbuffarmi per 21 giorni di fila.... io non ho idea di come possa uscirne, guardo sempre i tuoi video ma uscirne mi sembra impossibile. Io sto buttando via la mia vita... l'abbuffata per me sta diventando o forse giaà è parte della mia vita. Mi odio, odio tutto di me, ogni parte di me, non mi fido più e vado da uno psicoterapeuta. Ne ho cambiati 3 ... Ho pensato e penso molto spesso di farla finita, ma non ho neanche in quest'ambito il coraggio di agire. perchè sì.. ho perso la voglia di fare in qualsiasi contesto. Tutti mi dicono che sono sprecata per condurre una vita simile perché ho un bel cervello e potrei essere chiunque io voglia diventare. Il fatto è che io non riconosco di essere qualcuno. Non so nemmeno chi sono. Le abbuffate mi stanno portando alla morte. Ho prenotato, per settembre, una visita da un dietologo, mi sto riscrivendo all'università, sto progettando di riscrivermi a nuoto. Voglio buttare giù tutti quei kg che ho preso e finalmente ritrovare la mia autostima e voglia di fare, voglio ritornare ad essere me stessa.
Secondo me è qualcosa di veramente emotivo, perdita di controllo si, ma soprattutto stanchezza, noia, tristezza....depressione. Lavorate a livello mentale ed emotivo ragazzi, non serve a niente abbuffarsi e poi passare ore in palestra o digiunare per giorni. Bisogna accettare quel piccolo "fallimento" perché è umano, non abbattersi e andare avanti. Non si nasce perfetti, lo si diventa💪
ho sofferto di problemi alimentari anche io e ti capisco benissimo, ti abbraccio, aver sconfitto questa bestia ci ha reso più forti contro la vita, dentro e fuori!
Hai descritto la mia situazione. Mi sto seriamente ammalando: mi abbuffo di nascosto e poi sto male,ho i crampi,non dormo,non mi guardo allo specchio perché quello che vedo è un fallimento,io che sono sempre stata una persona forte ora sono depressa e non vedo una via d'uscita. Dico sempre che è l'ultima volta ma due giorni dopo la cosa si ripete. Sono giovane completamente sola e non so più cosa fare,chiedere aiuto non basta perché il problema è dentro di me e devo mettere le cose in chiaro con me stessa. Sto vivendo un inferno e spero solo di uscirne. Grazie per il piccolo spazio dedicato a questo sfogo. Un bacio
Ho anche pianto guardando questo video è soprattutto ascoltando tuttio ciò che hai detto (cioè il vero) ti ringrazio tanto per questo video... ti aiuta davvero ad aprire gli occhi
sei dolcissima in questo video. li seguirò tutti, come anche gli altri che farai. mi hai dato e mi dai un sacco di speranza e coraggio. il gesto che hai fatto alla fine dei video, quel timido e emozionato "forza" ha lasciato trasparire tutta la tua dolcezza e semplicita, fragilità ma anche straordinaria forza e... l'affetto sincero che hai per noi. ti abbraccio forte!
Grazie per questo video. Sei stata fortissima a raccontare questa parte della tua vita e vedere qualcuno che ne è uscito mi ha dato una grandissima forza. Sei stupenda!
Quel "forza" alla fine del video è la cosa più bella che potessi regalarci! Sei REALMENTE d'aiuto a tutti noi.
GRAZIE DI ESISTERE
Silvia sei un vero esempio da seguire, il tuo canale è di grande importanza e uno dei pochi che seguo fedelmente...
Non smettere mai! Sei la mia "eroina!"
Grande Silvietta, sono sicura che la tua esperienza aiuterà molte ragazze!! Sembra assurdo le abbuffate sono un fenomeno diffusissimo e non se ne parla quasi mai, probabilmente per vergogna. Io sono incuriosita per quanto riguarda il tuo percorso, quali tasselli della mente hai sbloccato per raggiungere la serenità ( uno per esempio lo hai già accennato, il fatto di pensare sempre "tutto o niente")
Ti mando un bacione, ti seguo sempre perché mi trasmetti tanta tanta taaaanta energia positiva❤
Lo dico subito, non mi sei simpatica e a volte non riesco a sopportare i tuoi video. Ma questo, mi ha fatto sentire veramente, fino in fondo, capito. Grazie per questo contributo, sei stata coraggiosa ad esporti e spero che tu abbia veramente superato questa malattia come dici e che sia veramente felice ❤️
Mi piace tantissimo quest'idea e spero che possa essere utile! Io ne soffro da 6 anni e va sempre peggio, anche quando non ci si abbuffa c'è comunque il pensiero malato e ossessivo del cibo. Vorrei poter essere libera e vivere una vita al di fuori di tutto questo. 😘
È bello sentir parlare di questo argomento da un altra persona io ne ho sofferto e tutt'ora combatto contro questa "malattia" poco conosciuta e di cui poco si parla appunto... Ogni giorno senza un abbuffata è un vittoria !! La cosa più brutta per me è' sempre stata non poterne parlare con nessuno e sentirmi sola in questo, apprezzo quello che fai trovo che tu abbia una gran forza e una grande determinazione e anche se con pochi min di video sei d'aiuto X me come anche credo X tante altre ragazze che come me ne hanno sofferto o ne soffrono... È vero non sei un medico però X quanto mi riguarda sei un attimo supporto morale e ti ringrazio X questo :) al prossimo video ;)
Sono in terapia da un mese... Cado, mi rialzo, ricado...ma non mollo, sto cercando di lavorare su quegli automatismi mentali che mi fanno cadere... Vivere a colori si può, smettere di pensare "ormai è fatta" e concentrarsi sulla sensazione spiacevole del dopo e non sul piacere momentaneo che ci dà il cibo ... E soprattutto smettere di pensare alla parola "dieta"!! È difficile Silvia, credo tu lo sappia più di me... Ma se prima pensavo che non ci sarebbe mai stata via d'uscita, ora uno spiraglio lo vedo e lo voglio raggiungere 🙂
Mi piace molto l'idea che hai avuto. Sarà molto di aiuto per tutte noi. Io non vomito da novembre, ma ho continuato ad abbuffami fino a qualche settimana fa. Mangio meglio, ma ancora non ne sono uscita del tutto, questi video mi sono molto d'aiuto perchè molte pippe mentali le avevo come le tue,traduci in parole specifiche i miei pensieri prticamente, e capire con precisione come hai fatto a guarire totalmente non puó che aiutarmi a proseguire la guarigione anziché ricadere nella malattia, che è l'ossessione e la paura con cui convivo e combatto ogni giorno ora che sto meglio...
Gran bel video come al solito Silvia! Io ne sono stata vittima per 3 anni e ora da febbraio la situazione è sotto controllo, dei giorni mangio un po' di più, magari pasticcio un po' il pomeriggio con merendine e cioccolato e poi non ceno perché non ho più fame, però sono episodi rari e cerco di non farmene una colpa, di concedermi tutto senza problemi. Sei stata forte, so quanta forza ci voglia per uscirne!
Cara silvia,non ho mai sentito una descrizione più azzeccata di questa..proprio ieri quando una persona cattiva, che mi abita vicino e che è stata causa dei miei problemi, mi ha fatto stare male x l'ennesima volta, invece di pensare ai biscotti, le ho detto con grande serietà e convinzione che mi deve lasciare in pace e che non mi deve mai più rivolgere la parola. Poi mi sono sentita così bene che volavo!!!! Penso che la serie di video sulle abbuffate si possa collegare al video in cui parlavi di una persona a te vicina che ti aveva fatto stare male,ma tu eri riuscita a continuare a mangiare bene e fit lo stesso. Aspetto i tuoi prossimi video e intanto mi riguardo i vecchi. Mi aiuti tantissimo. Un abbraccio
Mi dai tanta speranza, mi riconosco in tutto quello che hai detto.
Ti avevo già contattato in privato su instagram parlandoti di un farmaco ecc.
adesso mi ritrovo in questa situazione, in questo circolo vizioso e più dico di non farlo più lo faccio.
Ti seguo da tanto e sei sempre molto stimolante, grazie ❤
Ah e ho appena aperto questo canale perché vorrei tanto documentare la mia giornata, la mia vita in modo da tenere la testa fissa sulla mia battaglia e fare un mio spazio dove posso esprimermi, chissà se ce la farò😥
Grazie mille davvero😍
Sapere che hai fatto tutti questi progressi e che sei tornata a vivere mi riempie sempre di gioia ❤️👏🏻
silvia sarebbero utilissimi dei video in cui spieghi bene nel dettaglio come hai fatto a superare questo problema.. grazie ☺
Mi riconosco in tutto.. Sai che ti seguo sempre e di certo seguirò molto volentieri anche in questa serie.. Mi dai una forza immensa, davvero e ti ringrazio moltissimo! ❤️❤️❤️❤️
Grande Silvia..io alla mia bella età di 48 anni soffro di questa malattia...premetto che da giovane ero anoressica..comunque un incubo...ci si sente malissimo in tutto...ne so qualcosa...grazie di cuore per le tue testimonianze...mi ci rivedo in tante cose m ami dai tanto speranza...un abbraccio
Capisco perfettamente tutto ciò che dici. Soffro di bulimia nervosa da oltre sei anni e ultimamente va sempre peggiorando, vomito ogni giorno più volte al giorno, compro tanto cibo che poi va a finire nel water. Vivo da sola e nessuno mi controlla e la mia vita é un inferno totale, non riesco a fare più nulla, vado solo al lavoro perché sono obbligata. Per il momento pure io non vedo via di uscita ed é come se mi stessi rassegnando a questo mio vegetare, a questa mia orribile vita in un corpo che detesto. Tengo tutto dentro perché non voglio far soffrire i miei ma loro sanno e fanno finta di nulla. Ho avuto e ho purtroppo mille pensieri suicidi e ci sono andata molto vicina e ogni volta mi odio per come possa essere stupida e superficiale. Scusa lo sfogo ma appunto quando capisco che c'é una persona che può capirmi, ne parlo. Solo tramite i social riesco a condividere i miei pensieri con altre ragazze che come me soffrono di disturbi alimentari. Concludendo posso solo dirti che sei una ragazza davvero forte e per questo mi piace seguirti e non mi perdo nessuno dei tuoi video, vorrei anche avere solo il 10% del tuo carattare per affrontare questa vita. Un grande bacio
Non sei sola! Purtroppo in quei momenti si pensa di essere soli al mondo e che nessuno possa capirci,ma non è così. Capisco tutto quello che dici e con un abbraccio virtuale spero di darti un po' di forza!
Leggendo ciò che hai scritto, io penso che nessun umano meriterebbe di stare così male e vivere questa vita, persino tu. Tu meriti invece di vivere bene, vivere con gioia ed entusiasmo: investi nella cura personale e nella cura mentale. Scegliere di fare dei passi e di riprendere in mano la tua vita sarà difficile, ed a tratti molto doloroso, ma vedrai che questo servirá, e farà cambiare la tua vita definitivamente. Scommetto che queste cose le hai già ben presenti,ma il mio intento era stimolarti ad agire per ritrovare te stessa. È doloroso e lo so bene, ma è tutto necessario :) affronta le tue paure al riguardo e good luck, ti auguro il meglio ;)
+Benedetta Vitali ce la farai a guarire quando la vita ti sorriderà e tu sorriderai a lei
Gaia Makeup4all ciao! anche io soffro di binge eating da parecchio tempo, ed il consiglio che mi sento di darti è quello di rivolgerti ad un professionista. Se non riesci ad aiutarti da sola devi lasciare che qualcun altro lo faccia, io sto seguendo un percorso di psicoterapia e non è facile perché ti spingerà ad uscire dalla tua “confort zone" , ma è l'unica cosa da fare a questo punto.
Gaia Makeup4all ti sono vicina!!! 😘
grazie tantissimo per quello che fai! mi ritrovo perfettamente/tristemente in quello che dici... sto muovendo i primi passi verso un nuovo stile di vita e per ora mi sembra solo di inciampare negli stessi errori. mi aiuterebbe davvero sapere come l'hai affrontata tu. grazie mille! ti seguo sempre! Have a nice day!😘
grazie! spero di poterti davvero essere d aiuto!
mi piace si come idea questa serie di video....mi reputo una vittima delle abbuffate, è una di quelle cose che non riesco a controllare perchè sono il mio "porto sicuro" non so come dire...questa estate mentre tutti dimagrivano per la prova costume credo di aver avuto il periodo peggiore della mia vita per quanto riguarda la fame. Avevo (e ho) SEMPRE fame, a qualsiasi ora e quello che è peggio è che il mio stomaco sembrava non essere mai sazio....quindi mi aiuterebbero eccome questi video....come hai fatto a fermarti con la testa, come hai fatto a controllarti.....io in quel momento dico "chissene frega se ingrasso..mi fa stare bene" mi giustifico per lo stress del periodo e non so come controllarlo...la tua esperienza ci aiuterebbe a tante credo
È io che fin ora non avevo mai sentito parlare di persone che vivevano la stessa cosa che vivo jo. grazie credimi grazie non so come ringraziarti per la forza che mi dai vedere il passato e vederti ora . E sai una cosa de crollerai ci ralzeremo insieme ❤
io oggi ho mangiato giusto,ma ho l'ansia di perdere il controllo domani..come toglierla questa ansia e vivere più serenamente?
Grande Silvia!! Sai, mi ricordo in uno dei tuoi video (in quello dove parli della revers diet se non sbaglio) in cui dicevi che quando avevi iniziato la palestra, e non eri del tutto guarita, tutta la settimana avevi uno schema alimentare da seguire e nel week end perdevi il controllo; stessa cosa che succede a me. Col tempo, ragionando, mi sono resa conto che io in realtà non ho bisogno di abbufarmi, perché bene o male, mangio di tutto durante la settimana (senza eliminare carboidrati, e facendo dolci fit) quindi non ho il bisogno 'fisico' di mangiare (ad esempio) tantissimo pane, perché me ne concedo durante la settimana (ovviamente limitatamente e solo integrale) per farti un esempio, insomma è come se il mio cervello mi dicesse 'bene , é il week end e ora puoi farti del male' come se fosse un modo per farmi apposta del male da sola, forse perché voglio veramente farmi del male, consapevolmente,
. o almeno è questo quello che mi sembra.. cosa ne pensi? Spero di avere un giorno anche io la tua forza e riuscire ad uscire da tutto ciò...
Grazie silvia per come ti dedichi a noi nei tuoi video ..io ho problemi diversi con il cibo .. nn soffro ne anoressia ne bulimia ma ho problemi ossessivi sul cibo.. non ho .mplte altre parole ... solo grazie❤
Stesso problema:( non soffro ne di bulimia ne di anoressia... Ma penso costantemente al cibo, proprio come fosse un'ossessione
+Vallulys Lights anche io diciamo che il cibo mi aiuta a essere felice... se sono triste mi viene da mangiate e solo cosí riesco a stare bene..
Grazie mille per l'aiuto e la motivazione che ci dai❤️😔
Mi dispiace che tu abbia vissuto tutto questo , non dev'essere stato facile, ma da come parli sembri una persona molto forte ;-) l'importante è esserne uscite :-*
Mi sono totalmente rispecchiata in ciò che hai detto, soffro di abbuffate da quasi tre anni ormai, non sempre seguite da vomito, ma spesso da giorni di digiuno, e ho attraversato anche una fase di anoressia.
Anche se adesso sono normo peso, faccio sport, cerco di mangiare sano e sto molto meglio psicologicamente di un anno e mezzo fa, ogni tre/quattro settimane continuo ad abbuffarmi, di solito per due/tre giorni. Ho superato i complessi anoressici che avevo, non voglio essere uno stecchino, non penso costantemente al cibo come mi succedeva in passato e non sono neanche più fissata con il cibo sano, nel senso che, pur mangiando in modo equilibrato, mi concedo diversi "sgarri" quando sono fuori. Eppure le abbuffate restano e non so proprio come superarle. Adesso è quasi un mese e mezzo che non mi abbuffo, ma solo perché sono in Thailandia come exchange student e non sono quasi mai da sola, per cui anche volendo non ho la possibilità di abbuffarmi.
Grazie Silvia ❤ Anche a me è successo un paio di volte durante il mio "periodo peggiore" :(
Fortunatamente sono riuscita a risolvere quasi del tutto questo problema...
Mi dispiace per quello che hai passato.
Sono sicura che i tuoi consigli aiuteranno tantissime persone, me compresa. :D
Grazie di tutto ❤ Baci
Grazie! Per le tue parole e i consigli che dai! Grazie mille, sono d'aiuto!
Ciao Silvia! Sto guardando tutti i tuoi video perché mi sta esattamente accadendo lo stesso;adesso ho finito di abbuffarmi,ed é stato orribile,sto dicendo una marea di bugie ed io mi sento a disagio..ho visto quel tuo video che dice di non fare nulla dopo le abbuffate ma mi sembra difficilissimo non restringere,non sentirmi in colpa non so piú cosa fare..anche ieri mentre guardavo un tuo video,ho bloccato e sono andata ad abbuffarmi (perfino nella spazzatura) ma é anche vero che i tuoi video mi stanno aiutando molto..vorrei tanto avere un'equilibrio come tutte le persone...
Mi hai fatto venire in mente che io per non recuperare più le cose dalla spazzatura mi accertavo di averle ridotte in modo che non fossero più recuperabili, non è solo una cosa psicologica nel mio caso i carboidrati sono un innesco, è difficile smettere ma voglio credere che non sia impossibile, è dura essere ossessionati dal cibo e ricorrervi come anestetico/consolatore ma non si può ammattire stando solo dietro questo, ad oggi non so ancora se ce la farò a volte vorrei tuffarmi nel barattolo della nutella o del burro di arachidi e rimanerci....ma no non deve andare così, coraggio
approvo questo tipo di video!
ciao Silvia, purtroppo so bene di cosa parli...hai descritto tutto in maniera estremamente realistica.. ti ho scritto qualche giorno fa nel direct di ig raccontandoti la mia esperienza... spero che lo leggerai, un bacio
ciao silvia... premetto di non essere ammalata di anoressia...ma so benissimo cosa sono le abbuffate..sensi di colpa post cibo ingurgitato senza pensare che poi ti fa stare male sia psicologicamente che fisicamente. accade sempre in momenti di tristezza,ansia o rabbia...ora con la palestra sto gestendo meglio la cosa...sia perché mi scarico là quasi sempre..piuttosto che ingozzarmi.
sia perché comunque penso alla fatica che faccio ad allenarmi e buttare i risultati così è brutto... non so esattamente che "problemi" io abbia ...ma non ho mai avuto un bel rapporto cibo/peso/mio corpo...tutto deriva da prese in giro subite in adolescenza che mi hanno distrutta..sai quando si è rotondetti si è presi di mira dai compagni di scuola...e io ora mi sento sempre così..anche se oggettivamente sto bene fisicamente..mi alleno e mangio sano quasi sempre...mi rimane poca pancetta..ma è proprio poco. il grosso sta nella mia testa
Ciao Silvia sì vorrei tanto imparare a non abbuffarmi più, io mi ritrovo in queste parole, c'è stato un periodo in cui andavo al supermercato di nascosto all'uscita dal lavoro e compravo cioccolata e patatine, pizze e mangiavo tutto senza che mi potessero vedere... È una sensazione bruttissima in più si continua a prendere peso
Ciao! Guardare i tuoi video è un po' come guardarsi allo specchio. Abbiamo avuto una storia molto simile, anche nelle tempistiche (ho avuto una grave fase di anoressia e bulimia proprio nel 2013) e ora, mi sento davvero "quasi" del tutto guarita. Leggendo tra i commenti, noto che molte persone chiedono consiglio... il mio, per esperienza personale, è quello di affidarsi a persone competenti ed esperte che lavorano nei centri DCA (io sono stata in quello di Todi). I tuoi video sono motivazionali e li trovo utilissimi, soprattutto come supporto,ma chi soffre di questi disturbi ha bisogno di un intervento personalizzato e globale. Da quello che ho capito anche tu sei stata seguita...magari sarebbe utile un video dove spieghi quale è stato il tuo percorso (oltre a quello del fitness), quali sono le figure che ti hanno aiutato, cosa hai trovato di positivo e di negativo. La nostra volontà è la prima cosa, è la base, ma con l'aiuto di qualcuno ci sono più possibilità di ottenere risultati duraturi!
Grazie mille e complimenti per esserne uscita; tipologia di video utilissima.
Vorrei chiederti se hai avuto una specie di rito o monologo che ripetevi a te stessa nei momenti di debolezza, momenti nel quale spontaneamente l'abitudine ti portava all'abbuffata..io sto cercando di uscirne del tutto ma purtroppo a volte non riesco a spostare l'attenzione su altro, e ci ricado.
Ogni volta che cadi hai sempre l opportunità di poterti dare la spinta per risalire 💗
ottima rubrica! non mi perderò neanche un video. è difficile trovare qualcuno che parli apertamente del binge-purging (io per prima che lo nomino in inglese)
grazie! cercherò di affrontare i vari argomenti poco a poco e per bene, perché è un argomento molto delicato e difficile!
Carissima Silvia... Io purtroppo ho questo problema da più di 13 anni ed anche se ritengo di essere più serena e tranquilla mentalmente e di essere migliorata tantissimo nel giro di quest ultimo anno... Purtroppo ancora ci ricasco... Magari per la confusione che faccio tra lo scegliere un cibo piuttosto che un altro oppure addirittura provo un po' di invidia nel guardare le pietanze di altre persone che si possono permettere di mangiare tutto ciò che vogliono mentre io sto lì a conteggiare i miei macros e la quota calorica giornaliera...
Volevo chiederti in particolare :
Secondo te che cosa accade di preciso al corpo quando si compie il gesto del vomiting?
Oltre a perdere preziosi sali minerali ecc...io mi sento addirittura muscoli e tendini soprattutto spalle e polpacci andarsene via... Come se in quel momento mentre sto vomitando mi venissero strappati... Sento di perderli... Ed è bruttissimo perché poi mi sento davvero fiacca, sfinita... Svuotata si ma anche esaurita... E pure il giorno dopo non ho le forze fisiche e mentali per reagire in positivo...
Lo sport mi ha aiutato molto in tutto questo. Prima la corsa all'aperto, poi l'allenamento coi pesi 🏋️ in palestra ha cambiato la mia vita e il mio modo di pensare.
Se puoi rispondere per favore... Perché non ho nessuno con cui parlare di questo. Grazie 😘
Ciao Silvia , grazie per i tuoi video mi aiutano molto , come te ho paura di mangiare carboidrati , e mi vengono queste crisi di abbuffate perché tutt'a la settimana pochi carbo e poi il week and mi distruggo .... Mi daresti qualche consiglio ? Li inserisco piano piano ?
gran bel video silvia!!! solo chi ha veramente vissute queste cose sa esattamente cosa si prova ad abbuffarsi!! il problema principale è se stessi, e lo si riversa nel cibo!! chi con l'anoressia, chi con la bulimia o chi facendo ore di cardio! E davvero massacrante la cosa perché ci si sente soli e impotenti!! Ma come ben dici...ce la si può fare!! :) Da settembre vorrei iscrivermi in palestra...proprio per cercare di svagarmi e crearmi il fisico che tanto desidero...vorrei chiederti alcune cose in merito!! E' possibile?
Bellissimo video!😘
Ho avuto questi problemi da che ho memoria. Ho sempre avuto un rapporto molto difficile col cibo. Di paura e timore. Sto cercando di lavorare su questa cosa ma è un percorso lungo e difficile, perché ho usato sempre il cibo come soluzione ai miei problemi... depressione, ansia...
Ciao Silvia, è da un paio di giorni che ti seguo sia su UA-cam che su Istagram, anche io da circa 2 mesi ho iniziato ad abbuffarmi. Il mio problema è che queste abbuffate sono iniziate proprio quando ho deciso di iniziare a mangiare in modo sano, prima per circa un anno mangiavo solo frutta e verdura al massimo un po'di affettato di tacchino con fiocchi di latte o una scatoletta di tonno al naturale, e grazie a questo sono arrivato a pesare 50kg. 2 mesi fa ho deciso di iscrivermi in palestra e mangiare in modo normale, il problema è che quando mangio qualcosa in più e sono solo è come se il mio cervello si spegne e inizio a mangiare tutto quello che trovo, arrivo a mangiare anche 5000 calorie in un'ora passo dal dolce al salato e poi di nuovo al dolce, in 2 mesi sono ingrassato di 12kg anche perché dopo queste abbuffate non ho voglia di fare più niente e mi stendo sul letto per tutto il giorno, non so più cosa fare
Ciao silvia, ti seguo da tanto tempo e ho visto piu volte questi tuoi video.. soffro di abbuffate fino a star male e non riesco a smettere.. mi sento uno schifo, cosa posso fare? non trovo una soluzione.. tu che ci sei passata puoi aiutarmi?
Hei Ciao! Ti ho scritto anche su direct! vorrei tanto che tu ci raccontassi come hai fatto ad uscire dal giro delle abbuffate! mi capitano spesso, non come prime, ora sono minori, ma sono pur sempre abbuffate e non ne posso più... vorrei capire come fare, ti ringrazio per questa idea che hai avuto! spero possa esserci d'aiuto
Silvia per favore fai nuovi video con questa tematica? Un bacione
Bravissima come sempre.. conosci la patologia del chewing e spitting?Ne soffre. una persona a me cara e non so come aiutarla..ancora complimenti per il tuo canale
Sono anch'io sucube delle abbuffate ma a periodi .Ero riuscita a vincere questo male ma ci sono ricascata peso k46 x1.50 di altezza ma ne pessvo k43 non riesco a tornare a quel peso che tanto mi manca.se puoi qualche consiglio in privato ti ringrazio
BRAVA! TI PREGO FAI UN VIDEO, PER FARCI CAPIRE COME USCIRE DA QUESTO TUNNEL! A ME CAPITA DI MANGIARE DOLCI FINO A PIENARMI E SCOPPIARE, E PURTROPPO POI ANDARE IN BAGNO E RICORRERE A QUELLA COSA... VORREI TANTO EVITARE E SAPER RESISTERE A QUESTE TENTAZIONI.
vorrei uscirne... non sopporto le abbuffate, ma soprattutto ho sempre paura di caderci dentro, e alla fine succede sempre
Penso che sia stata un'ottima idea parlare delle abbuffate! A me capita qualche volta ogni tanto... Ma solo dopo vari giorni di digiuno o privazione di una cosa che bramo tanto per poi vomitarla... È una sensazione orribile perché ci si sente soli, vuoti, inutili e "obesi". Sono molto curiosa di sapere come hai fatto a smettere! Io purtroppo ancora ho giorni di digiuno e giorni normali... Le abbuffate per ora non le sto più avendo. Ma cosa può comportare questo stile di vita? Cioè che un Tot di giorni non mangi e gli altri si? Un bacio 😽
Bellissimo video Silvia. Io seguo una dieta sostenibile e una volta a settimana mi concedo un dolce per soddisfare la mia testa. Quello che succede sempre più spesso è non riuscire più a fermarmi e continuare fino alla nausea ingerendo zucchero a profusione.
Hai alcuni consigli da darmi?
Grazie in anticipo e continua così.
Sempre forti 💪👅
distribuisci gli zuccheri nell'arco della settimana piuttosto che mangiarne una grossa quantità in una volta. per esempio, se mangi una brioche, un dolce alla nutella e una pasta tutte in una volta è peggio che fare la brioche un giorno a colazione, il dolce un altro giorno ecc ecc...
questo è il mio consiglio!!! ci son passata :) sono debiti verso il corpo
+Annalu535 grazie mille ci proverò
Grazie.
Ti ho scritto qualche giorno fa su direct sul argomento. Mi ripeto sempre ora basta.. E invece rinizia tutto.
ho preso spunto da tutti i vostri messaggi! mi dispiace se non rispondo, sto cercando di farlo ma ammetto che è difficile stare al passo con tutto :(
+Silvia Fascians No figurati! Volevo ringraziarti del video.. Hai già risposto così ☺️
Queen❤️
Penso sia un'ottima idea fare dei video come quelli che hai menzionato.
grazie!!
A me capita di abbuffarmi più volte al giorno, soprattutto nel pomeriggio e la sera. Ma sono LUCIDA mentre lo faccio...
Come sei riuscita a controllarti quando avevi voglia di abbuffarti ?
guarda i miei altri video sulle abbuffate, ho fatto una vera e propria serie!
sei grande
Io inizio con lo schema del 'tanto ormai': compro qualcosa, penso 'beh, dai, lo assaggio', e puntualmente finisco tutto....
Puoi parlare dell'ortoressia? Credo che spesso venga sottovalutata e anzi, nessuno sa cosa sia realmente..
Ogni tanto mi concedo abbuffate di frutta o formaggi fino a scoppiare, soprattutto ora che sono in modalità snorlax dai miei a casa. Mi consolo dicendo a me stesso "almeno non ti sfoghi con le kinder paradiso o la nutella come facevi qualche anno fa"
sicuramente è "meglio" a livello di cibo e nutrienti che ingerisci..ma è comunque un comportamento che mostra un sbagliato rapporto con il cibo. ti sei mai chiesto perché senti il bisogno di mangiare fino a scoppiare?
La spiegazione che mi sono dato è che probabilmente il mio corpo è stato abituato a mangiare molte più calorie di quanto faccio ora e quindi quando sente un deficit ti fa innescare il momento killer. Infatti durante massa quest'anno ho avuto difficoltà perchè non riuscivo ad aumentare di peso. O forse è solo un effetto placebo dovuto dal fatto che durante l'anno mangio solo alimenti "sani" e quindi quando allento un po la corda si scatena il pozzo senza fondo che è in me.
😉😉😉
Come? Solo... come. Io non ce la faccio più. Sono devastata, ero arrivata al peso che mi ero prefissata, al fisico che volevo... due anni a combattere questa bestia, mi sembrava di esserne uscita... e invece no. A 17 anni mi ritrovo a non vivere la vita perché troppo impegnata ad abbuffarmi o a commiserarmi perché mi faccio schifo, perché, come ora, sono gonfia, grossa. E mi peso e mi ripeso ma il numero è lo stesso. Non posso vomitare perché non sono sola e sento il grasso sul mio corpo. E mi faccio ribrezzo per questi pensieri, ma il mio corpo mi schifa ancora di più. Non ce la faccio più.
Ti capisco e ti abbraccio forte
sii più forte delle tentazioni, trattieniti. prefissati il mangiare sano e giusto che devi fare. metticela tutta. ma davvero tutta. ti abbraccio forte.
Però de notte se possono fa eddai
Pensa chio non conoscevo manco a parola (in italiano) ma solo in francese (se abùffer ..) 😆 come picolo sto monno
io ti capisco benissimo, io sono riuscita a digiunare per un intera settimana e sono riuscita ad abbuffarmi per 21 giorni di fila.... io non ho idea di come possa uscirne, guardo sempre i tuoi video ma uscirne mi sembra impossibile. Io sto buttando via la mia vita... l'abbuffata per me sta diventando o forse giaà è parte della mia vita. Mi odio, odio tutto di me, ogni parte di me, non mi fido più e vado da uno psicoterapeuta. Ne ho cambiati 3 ... Ho pensato e penso molto spesso di farla finita, ma non ho neanche in quest'ambito il coraggio di agire. perchè sì.. ho perso la voglia di fare in qualsiasi contesto. Tutti mi dicono che sono sprecata per condurre una vita simile perché ho un bel cervello e potrei essere chiunque io voglia diventare. Il fatto è che io non riconosco di essere qualcuno. Non so nemmeno chi sono. Le abbuffate mi stanno portando alla morte. Ho prenotato, per settembre, una visita da un dietologo, mi sto riscrivendo all'università, sto progettando di riscrivermi a nuoto. Voglio buttare giù tutti quei kg che ho preso e finalmente ritrovare la mia autostima e voglia di fare, voglio ritornare ad essere me stessa.
Ciao Chiara mi chiamo Michela o il stesso problema possiamo scriverci dei messaggi podarsi parlando possiamo uscirne fuori