【腱鞘炎】【手首の痛み】【肘の痛み】の根本的な原因とは

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◆この動画の概要◆
この動画は腱鞘炎や手首、肘の痛みを出ないよいうにする指の使い方について説明しています。
腱鞘炎、手首、肘が痛くなる人は指の中の筋肉の筋力低下を起こしてしまっています。
この筋肉は手の繊細な感覚を担当しているのですが、この筋肉の機能が低下すると指や手首の力が抜けなくなって指や手首が疲れやすくなります。
その結果腱鞘炎や手首、肘の痛みに繋がります。
今回はそんな指の中の筋肉のチェックの方法とトレーニング、日常の使い方について話していきます。
腱鞘炎や手首、肘の痛みを改善したい、指や手の繊細な感覚を高めたい人はぜひ今回の動画をぜひ最後まで見てください。
◆チャンネルの目的◆
当チャンネルには辛い体の不具合があり、病院や薬、整体など色んなところに行ったけど良くならずに悩み続けている方から、この悩みをなんとかしたいという相談がよく寄せられます。
人間は３０歳を過ぎると体を治す副交感神経の活動が低下するとされていて、４０代以降はさらに様々な体の変化から症状が出やすくなり、６０代以降はガクッと体の能力自体が落ちてきます。
その為４０代以降に日常生活だけでなくちゃんと体をケアしていないと症状だけでなく病気も発症するようになるんです！
このチャンネルではそんな方々に
「整えると変化するカラダ（心、体、気）の不思議や面白さを学んで、カラダの悩みを解消してもらう」ためのチャンネルです。
内容はカラダ（心、体、気）の仕組みやストレッチ、体操などセルフケアの方法、その他健康に関連する動画も上げています。
私は【健康は人生において１番の財産】だと考えています。
健康で元気がないと、いくら時間とお金があっても人生を楽しむことが難しくなります。
これから世の中は【人生１００年時代】と言われているので、健康への意識がこれからますます大切になっていきます。
自分に合った健康法を見つけるヒントもたくさんお伝えしていきますので、１つずつカラダの事を学んで【健康でゆたかに生きるカラダ】を一緒に作っていきましょう。
体についてこんなことを知りたい、こんな時はどうするの？などなど、聞きたいことがあればコメントをいただければ幸いです。
まずは体を良くしていく土台として体の仕組みについて説明している動画があるのでぜひご覧ください。
体の仕組み基礎編
１、老化しないたった１つの方法
• 症状、老化、病気を根本解決する体の仕組みを詳...
◆松井のプロフィール◆
大阪の都島にあるゆたか整体院で毎日難治性の方を施術しています。
この仕事を目指したきっかけは祖父が自宅でマッサージをしていたのを見ていていいなと思ったことです。
祖父の影響で【身近な人を生涯健康にする】という理想の治療家像ができましたが、実際の医療の現場は理想とはかけ離れていました。
８年修行した後、寝たきりの方に施術を行う在宅マッサージで独立し、寝たきりや介護の業界の現状を知りこれからの日本に危機感を覚えました。
・2015年の時点で４万人の介護者の不足
・65歳以上が65歳以上を介護する老々介護の世帯が全体の約５割
・進んでいく超高齢化社会
このままでは大変なことになると考え
【1人でも多く寝たきりになる人を減らす】
という目標を持ち、情報発信をしながら根本改善の勉強や施術を追求しています。
健康については医療、科学は常に進歩していますし、私自身も今も探求しているので情報はドンドンアップグレードされています。
そんな最新の健康情報もお伝えしていきます。
◆詳しい自己紹介動画はこちら◆
なぜこんな方針にしたのか、これまでの人生全て話します！ • 院長アイサツ
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◆出版著書のご紹介◆
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[@yutakaseitaiin]

【手や指の使い方やトレーニング】
0:06～　昔の日本人は身体能力が凄かった
3:13～　指の筋肉のチェック
3:59～　指の運動実践
7:20～　日常での指の使い方
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