Mental BREAKDOWN HIVERNAL : Comment On S'en SORT ?

La depression hivernale n'est pas aussi légère que l'on pourrait penser. Les saisons peuvent vraiment influencer notre état mental. On peut vite se remettre en question, remettre nos choix en question, se sentir seule et incompris..
Alors que pour cette fois ci, on ne peut rien contrôler, apart quelques astuces que je vous ai partagé dans cette vidéo pour sortir de ce gouffre de mal être.
N'hésites pas à donner tes propres astuces, si tu en as, en commentaire pour aider les autres.
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