Dios mío....tu entusiasmo es contagioso ....hurra hurra ..... Estás desbordando endorfinas....... Eso es cierto si hay exigencia hay calidad. ... ... He visto los vídeos de marco...se ve un chico buena onda.....
Simplemente. Amiga. Espectacular..ruta y tú desempeño como tal... felicitaciones. Campeona. .te recomiendo ir de a. 4 o. 5. De tu mismo nivel y exforsarte más. Y por seguridad que no les roben..en rutas largas...de allí. Todo bien... carismática al mango....saludos. Desde San Juan de Lurigancho...Zarate...
@@femynna No fue nada... cuando hagas salidas mas exigentes, cada quien va a su ritmo y solo reagrupamos en un punto. En salida de principiantes te llevan de la mano, pero ya algo intermedio cada quien baila con su pañuelo en cosas basicas "si pinchas llanta" por ejemplo. Y bueno, controla esa cadencia agil con los cambios y sigue creciendo como ciclista. Slds
Buena actitud amiga linda .... Me encanta escucharte decir "Estoy feliz!!!!!!!!!!!!!!", eso es reconfortante ... Pa lante amiga buen video.... Ahhhh NO TOMES PASTILLAS, para soltar piernas es estirar y caminar 20 minutos antes de dormir, al menos eso hago YO amiga... Saludos.
Que tal ruta! mis respetos sinceramente, desde san Miguel hasta Callahuanca, me gustó mucho y sobre todo como siempre resaltar que cada uno debe ir a su ritmo sin extremos. Felicitaciones y gracias por el aporte
Hola Mario muchísimas gracias por comentar y siiii clarooo la idea de viajar en bicicleta es viajar y disfrutar de la ruta siempre mejorando a su ritmo 💪🏻😀🎉🇵🇪
Buena ruta Evelyn, bien por Marcos, no esperaba menos de él, a los demás que los premie un sapo. Felicitaciones, al igual que la vuelta olímpica con Marcos, motiva a emularles. Y si a cuidar pulsaciones. Amena y divertida, buenas rutas vecina, mis mejores deseos 🙌🙌🙌🚴🚴🚴
Bien ahí buena ruta, callahuanca no tiene pierde, buen logro femynna, el domingo estaré por esos lares pero un poco más arriba jeje ya verás el vídeo , saludos
Jeje ya no reniegue flaquita. Un tip yo solia salir más temprano de lo que salen los que pican duro en el team que comencé, así trataba de llegar junto con ellos al destino. Porque si salía con ellos, primero que iría a un ritmo acelerado y me quemaba rápido y segundo que al final me dejarían y llegaría al destino mas tarde, matado y acalambrado. Por eso te aconsejo que conozcas a los grupos con los que piensas salir, a que ritmo van y lo principal que tan empáticos son (si es que lo son) con los que van más lento. Saluditos y buen video.
Hola, te recomiendo usar pedales automáticos, de verdad vas a notar el cambio al usar calas ayudan un montón en las rutas con pendiente elevada como la que has hecho.
Que buena ruta supongo q tus piernas quedaron adoloridos yo soy ciclista a raíz de la pandemia y mis rutas son no muy largas ahora iré ala laguna de la malina porq vi un video tuyo así q espero más videos q me encanta suerte
Hola Davis muchisimas gracias por tus comentarios, y te super felicito por ser ciclista poco a poco vas mejorando, yo no tuve dolor de piernas peroooo fue por que el mismo domingo llegando a mi casa tomé una pastilla desinflamatoria realice muchisimos estiramientos y tambien descansé y con esto quiero decir uqe no sali para nada nada nada el lunes tambièn descancé y el martes ya estaba otra vez en bicicleta sin problemas y sin dolor ;)
Felicitaciones Femmyna, todos hemos tenido alguna vez un "Raul Ferreyro", pero nos enseña a controlar fisica y emocionalmente nuevos retos, sigue adelante!
Hola, una recomendación que te doy es usar los cambios constantemente pero mantener el ritmo. Si sientes la subida mete el cambio pero no bajes el ritmo y así aumentará tu rendimiento.
Yo con 2 meses de experiencia ya me hice rutón de 350 km de lima a ica huacachina. La idea es antes de hacer ruton, entrenar la alimentación 1 semana antes. Comiendo muchos carbohidratos tallarines, papa, cancha, pollo, carne, frejoles, y sus 3 ltrs por día y tu gelatina. En mi team ni bien entre hice rutas brutales la primera vez choca pero una vez que te acostumbras mejoras bastante antes iba a 15 km/h en velovidad media pero ahora voy a 20 o 22 km/h. Puedo ir a más pero es mejor aguantar. Yo sobrepase mi limite y eso no es bueno. Me queme la rodilla y descanso 2 o 3 semanas tienes que practicar subidas. Tu puedes.
Acá en Argentina los grupos hay de entrenamiento que dicen el nivel y la velocidad promedio que llevan. Ejemplo un grupo intermedio suelen tener velocidad promedio entre 20 a 25 km/h. Y después hay otros grupos que son cicloturismo que hacen un salida tipo paseo largas distancias y viendo lugares sacarse fotos y quedarse casi todo el día. En tu caso debes saber que velocidad promedio tienes y con que distancia y luego a ese dato te basas en unirte algún grupo. Saludos.
Hola Henry que exito! se ve que en Argentina estan mucho mejor que aqui lo delos grupos aqui estan muy desorganizados muuuuuuuuchos que ya me he topado pero por ahora me he encontrado uno muy muy muy ordenado y si viajamos todos en equipo como debe ser ✌️😊❤️, gracias por compartir!!!
Hola soy Arturo Rivas de Santa Anita te felicito por esa buena ruta yo también soy ciclista de ruta larga yo boy de lima hasta Huancayo y Huancavelica también boy de Santa Anita hasta el circuito de playa bueno me despido muchas bendiciones amiga
Yo ise todo lo contrario este 29 d julio q fui con los espartanos a callahuanca pero fue todo un placer llegar al punto final y el bajadon n trocha ni q decir m dejo marcado lástima q no tube una cámara para grabar ese momento xtremo
a pesar que adelantaron su paso los Espartanos, no tuviste ni un contratiempo en continuar la ruta sola, eres una mujer muy valiente, procura tener un partner en tus próximas rutas no todos los caminos serán libres de dificultades, un abrazo y que pena con este grupo y su poca consideración a tu persona
Hola Yolanda muchísimas gracias por tus palabras está salida no la hice con el grupo de los Espartanos, aquí aún no los conocía siquiera, ese grupo es de la tienda La Bicicletería que evidentemente nunca más volví a salir con ellos 🤭✌️
@@femynna A la verdad te felicito porque en el vídeo se ve la dificultad de la ruta y la distancia hay que tener condiciones para realizar ese recorrido
Hola Mariela nose ni de que tour me hablas jeje pero normalmente yo sola me armo mis rutas precisamente por que ya vi que los grupos no sirven jajaja antes lo sospechaba ahora me convenci por completo jajajajaja :P
Hola si estabas con físico sobrado la hacías hasta el pueblo, para ser tu primera vez considero que lo hiciste bien , ya estás lista para más rutas largas.
Hola Marcos muchas gracias pues si mi objetivo es el CicloTurismo es lo que más amo la naturaleza y conocer lugares nuevos, antes que llegar rápido por marcar un tiempo ✌🏻😁🇵🇪💞🚴♀️
Hola Alexander pues mira según el runner luego de una maratón el hielo es lo mejor para desinflamar pero en el ciclismo no se mucho la verdad ... Pero ese día yo me dí una ducha caliente y me sentí recargada ✌🏻😊🎉
Hay mucha diferencia hasta se recomienda usarlo si vas a manejar más de dos horas ya que más adelante podrías tener problemas de sensibilidad en las zonas blandas.
Que gente más engreída. Dejar atrás a los nuevos y peor a una chica es muy descortés. Obvio, ellos se sienten bien con su ritmo, pero tienen muy poca empatia con los ciclistas nuevos o que no van tan rápido. Vetados por engreídos. Marco podría haber ido más rápido pero se quedó cuidándolos, eso habla bien de él.
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🌸Mira aquí otro video que te interesará - ua-cam.com/video/SUV9_RLd26E/v-deo.html
Bien ahí eres muy fuerte y resistente y mucha fuerza de voluntad y sobre todo la actitud y la chica Cinthya felicidades 💪
Hola Víctor muchas gracias 🤗🎉🎉🎉
Dios mío....tu entusiasmo es contagioso ....hurra hurra ..... Estás desbordando endorfinas....... Eso es cierto si hay exigencia hay calidad. ... ... He visto los vídeos de marco...se ve un chico buena onda.....
Muchisimas gracias por tu apoyo
Simplemente. Amiga. Espectacular..ruta y tú desempeño como tal... felicitaciones. Campeona. .te recomiendo ir de a. 4 o. 5. De tu mismo nivel y exforsarte más. Y por seguridad que no les roben..en rutas largas...de allí. Todo bien... carismática al mango....saludos. Desde San Juan de Lurigancho...Zarate...
Hola Fredy muchas gracias por tus comentarios y tus recomendaciones seguramente lo haré de nuevo próximamente 😁🙌🏻🌸
Para cuando la ruteada a canta y Paríamarca..... espero con ansias ese vídeo..... saludos.... bendiciones
Hola Stephanie, tengo ruta a santa rosa de quives a canta no tengo tanto tiempo todavia para ir pedaleando desde mi casa :P
Felicidades amiga 🚵🚵🚵
Muchas gracias!!! 😁
Oh my god!!! Qué tal desayuno!!! Con razón no te faltaron energías hahhahah felicitaciones con tu ruta larga!!!!
Jejeje muchísimas gracias amigo 😃✌🏻 por los consejos, ánimos y gran apoyo la verdad 🚴♀️💞💪🏻😎
@@femynna No fue nada... cuando hagas salidas mas exigentes, cada quien va a su ritmo y solo reagrupamos en un punto. En salida de principiantes te llevan de la mano, pero ya algo intermedio cada quien baila con su pañuelo en cosas basicas "si pinchas llanta" por ejemplo. Y bueno, controla esa cadencia agil con los cambios y sigue creciendo como ciclista. Slds
Siiii bueno ahora que ya conozco la ruta ya puedo ir sola mío gracias por todo 🤗💞
Buena actitud amiga linda .... Me encanta escucharte decir "Estoy feliz!!!!!!!!!!!!!!", eso es reconfortante ... Pa lante amiga buen video.... Ahhhh NO TOMES PASTILLAS, para soltar piernas es estirar y caminar 20 minutos antes de dormir, al menos eso hago YO amiga... Saludos.
Hola Luis muchas gracias si como buena minimalista disfruto muchisimo la naturaleza y el aire libre y mas conocer lugares nuevos 😄
Mis respetos femmyna esa ruta de chaclacayo me da miedo hasta de cruzar la pista... 😅
Hola Pilar a mí me gustó mucho la salida a chaclacayo en este caso a callahuanca porque conocí mucha lugar bonito y quiero volver a ir 😁🙌🏻🌸
SI LA VERDAD QUE PEREZA ESA GENTE CERO COMPAÑERA !!
Hola Marianela, gracias por el apoyo y si hay situaciones y cosas verdaderamente ... pero bueno que te puedo decir jejejeje :P
Que tal ruta! mis respetos sinceramente, desde san Miguel hasta Callahuanca, me gustó mucho y sobre todo como siempre resaltar que cada uno debe ir a su ritmo sin extremos. Felicitaciones y gracias por el aporte
Hola Mario muchísimas gracias por comentar y siiii clarooo la idea de viajar en bicicleta es viajar y disfrutar de la ruta siempre mejorando a su ritmo 💪🏻😀🎉🇵🇪
Buena ruta Evelyn, bien por Marcos, no esperaba menos de él, a los demás que los premie un sapo.
Felicitaciones, al igual que la vuelta olímpica con Marcos, motiva a emularles. Y si a cuidar pulsaciones. Amena y divertida, buenas rutas vecina, mis mejores deseos 🙌🙌🙌🚴🚴🚴
Hola Carlos muchisimas gracias por tus comentarios y si seguiremos ruteando mas jejeje
Marco (Ciclista Minimalista) y Jonas Latino los bicitubers más solidarios... Gracias amigos, 🚴🏻♀️🚴🏻♀️ los rezagados les agradecemos.😁
eres una motivación femina
Hola Johnny muchas gracias 🤗🎉 quiero que más personas se animen a vivir esa experiencia 😃🙌🏻
Femynna saludos cordiales buen video
Hola gl solución muchas gracias 😊✌🏻
@@femynna eres lo maximo jajajaja emites buena honda con tu video
Muchas gracias que bueno que les ayude y les sirva para motivarlos a hacerlo también 🤗🌸🚴♀️
Bien ahí buena ruta, callahuanca no tiene pierde, buen logro femynna, el domingo estaré por esos lares pero un poco más arriba jeje ya verás el vídeo , saludos
Hola Gabo muchas gracias amigo si he visto tus vídeos a esa ruta me ayudó 😊✌🏻 oye tienes instagram? a ver si cuadramos una ruta en colaboración??? 😃👍
Qué bonito vídeo y buena ruta, sobre todo por esa emoción y alegría que muestras mientras estás en ruta.
Hola Edson, muchas gracias siiii espero se animen a hacer la ruta yo la disfruté muchisimoooo :D
Jeje ya no reniegue flaquita. Un tip yo solia salir más temprano de lo que salen los que pican duro en el team que comencé, así trataba de llegar junto con ellos al destino. Porque si salía con ellos, primero que iría a un ritmo acelerado y me quemaba rápido y segundo que al final me dejarían y llegaría al destino mas tarde, matado y acalambrado. Por eso te aconsejo que conozcas a los grupos con los que piensas salir, a que ritmo van y lo principal que tan empáticos son (si es que lo son) con los que van más lento. Saluditos y buen video.
eso fue mi primera salida en "grupo"y evidentemente jamas volvi a salir con ellos
Buen vídeo, excelente logro, felicitaciones!!!! Súper power 💪🏼💪🏼💪🏼🚴🏽♀️🚴🏽♀️
Hola Cyntia muchas gracias 🤗💕
Hola, te recomiendo usar pedales automáticos, de verdad vas a notar el cambio al usar calas ayudan un montón en las rutas con pendiente elevada como la que has hecho.
Que buena ruta supongo q tus piernas quedaron adoloridos yo soy ciclista a raíz de la pandemia y mis rutas son no muy largas ahora iré ala laguna de la malina porq vi un video tuyo así q espero más videos q me encanta suerte
Hola Davis muchisimas gracias por tus comentarios, y te super felicito por ser ciclista poco a poco vas mejorando, yo no tuve dolor de piernas peroooo fue por que el mismo domingo llegando a mi casa tomé una pastilla desinflamatoria realice muchisimos estiramientos y tambien descansé y con esto quiero decir uqe no sali para nada nada nada el lunes tambièn descancé y el martes ya estaba otra vez en bicicleta sin problemas y sin dolor ;)
Felicitaciones Femmyna, todos hemos tenido alguna vez un "Raul Ferreyro", pero nos enseña a controlar fisica y emocionalmente nuevos retos, sigue adelante!
Hola Marco, muchisimas gracias pero por supuesto vamos por mas :D
Hola, una recomendación que te doy es usar los cambios constantemente pero mantener el ritmo. Si sientes la subida mete el cambio pero no bajes el ritmo y así aumentará tu rendimiento.
Hola Luis muchas gracias si ayuda esos movimientos para seguir avanzando
Yo con 2 meses de experiencia ya me hice rutón de 350 km de lima a ica huacachina. La idea es antes de hacer ruton, entrenar la alimentación 1 semana antes. Comiendo muchos carbohidratos tallarines, papa, cancha, pollo, carne, frejoles, y sus 3 ltrs por día y tu gelatina. En mi team ni bien entre hice rutas brutales la primera vez choca pero una vez que te acostumbras mejoras bastante antes iba a 15 km/h en velovidad media pero ahora voy a 20 o 22 km/h. Puedo ir a más pero es mejor aguantar. Yo sobrepase mi limite y eso no es bueno. Me queme la rodilla y descanso 2 o 3 semanas tienes que practicar subidas. Tu puedes.
Gracias por tus comentarios ayudan a la comunidad 😁
Acá en Argentina los grupos hay de entrenamiento que dicen el nivel y la velocidad promedio que llevan. Ejemplo un grupo intermedio suelen tener velocidad promedio entre 20 a 25 km/h. Y después hay otros grupos que son cicloturismo que hacen un salida tipo paseo largas distancias y viendo lugares sacarse fotos y quedarse casi todo el día. En tu caso debes saber que velocidad promedio tienes y con que distancia y luego a ese dato te basas en unirte algún grupo. Saludos.
Hola Henry que exito! se ve que en Argentina estan mucho mejor que aqui lo delos grupos aqui estan muy desorganizados muuuuuuuuchos que ya me he topado pero por ahora me he encontrado uno muy muy muy ordenado y si viajamos todos en equipo como debe ser ✌️😊❤️, gracias por compartir!!!
Hola soy Arturo Rivas de Santa Anita te felicito por esa buena ruta yo también soy ciclista de ruta larga yo boy de lima hasta Huancayo y Huancavelica también boy de Santa Anita hasta el circuito de playa bueno me despido muchas bendiciones amiga
Hola Máximo muchísimas gracias por la buena onda, saludos 🤗🎉💕
Felicidades por tu ruta larga y sea la primera de muchas, éxitos 👍👍👍
Muchas gracias!! siii mi objetivo es hacer cicloturismo asi que es fijo que si jejeje :D
Felicitaciones, pronto me animare gracias por motivarnos a los principiantes
Hola Wendy siiii anímate siempre con cuidado pero clarooo que si se puede 💪🏻😀💕
Yo he pedaleado solo y de verdad se disfruta mucho mejor, no hay presiones, te paras donde quieras y así me gusta más 💪
Hola Luis Full verdaderamente yo tambien por eso me gusta viajar sola realmente jejeje :P
Yo ise todo lo contrario este 29 d julio q fui con los espartanos a callahuanca pero fue todo un placer llegar al punto final y el bajadon n trocha ni q decir m dejo marcado lástima q no tube una cámara para grabar ese momento xtremo
Hola Alx siiii con los espartanos cada salida es una muy bonita experiencia son un excelente equipo, ellxs son mis amigxs 😊
Tu look me encanta..... ;)
muchas gracias!!!
a pesar que adelantaron su paso los Espartanos, no tuviste ni un contratiempo en continuar la ruta sola, eres una mujer muy valiente, procura tener un partner en tus próximas rutas no todos los caminos serán libres de dificultades, un abrazo y que pena con este grupo y su poca consideración a tu persona
Hola Yolanda muchísimas gracias por tus palabras está salida no la hice con el grupo de los Espartanos, aquí aún no los conocía siquiera, ese grupo es de la tienda La Bicicletería que evidentemente nunca más volví a salir con ellos 🤭✌️
Saludos desde Panamá y felicidades por cumplir su ruta bendiciónes
Hola muchas gracias!!!! Saludos a Panamá 🤗🎉
@@femynna A la verdad te felicito porque en el vídeo se ve la dificultad de la ruta y la distancia hay que tener condiciones para realizar ese recorrido
@@tramitesempresarialesluisc1404 muchisimas gracias puede verse duro pero no es imposible de lograr :D
Hola femynna buena ruta y felicidades x tus 120 km saludos y bendiciones ✌
Hola Luigui muchas gracias 🤗🎉
Hola Femynna, felicitaciones por el objetivo logrado!!!👏👏👏👏👏Vas a ir al tour de Huacho?
Hola Mariela nose ni de que tour me hablas jeje pero normalmente yo sola me armo mis rutas precisamente por que ya vi que los grupos no sirven jajaja antes lo sospechaba ahora me convenci por completo jajajajaja :P
Hola si estabas con físico sobrado la hacías hasta el pueblo, para ser tu primera vez considero que lo hiciste bien , ya estás lista para más rutas largas.
Hola Marcos muchas gracias pues si mi objetivo es el CicloTurismo es lo que más amo la naturaleza y conocer lugares nuevos, antes que llegar rápido por marcar un tiempo ✌🏻😁🇵🇪💞🚴♀️
Te falto la subida al pueblo, felicitaciones
Hola Luis gracias por comentar, para la próxima 😀✌🏻
No hay líder así de sencillo suerte.
muy cierto
Después de largas rutas es bueno meterte a la tina con hielo? O con agua caliente???
Hola Alexander pues mira según el runner luego de una maratón el hielo es lo mejor para desinflamar pero en el ciclismo no se mucho la verdad ... Pero ese día yo me dí una ducha caliente y me sentí recargada ✌🏻😊🎉
@@femynna wow buen dato, y sobretodo eres una mujer bien guerrera, no cualquiera va hasta callahuanca... Vibras para tus fituras rutas. 🔥🤘🏼
Muchísimas gracias Alexander me gusta mucho el cicloturismo 😃👍 buenas vibras para ti también 🎉🎉🎉
Femynna de q parte de lima es tu grupo
Hola Frank yo no tengo grupo salgo sola ☺️ esa fue una salida de primera y última jajajaja 🤣🤣🤣
@@femynna y eso pq muy matado
@@frankalexanderyupanquireye3719 no, es que el grupo con el que salió resultaron unos engreídos nada amigables.
Una corrección, la Avenida en la Molina se llama Raúl Ferrero (no Ferreyro)
Jaja ni idea jejejeje 🤭
Hay gran diferencia entre usar culotte y no usarlo?
Hola Nilson, bueno para mi si me ayuda muchisimo, me libera de molestias fisicas durante y despues de la ruta.
Hay mucha diferencia hasta se recomienda usarlo si vas a manejar más de dos horas ya que más adelante podrías tener problemas de sensibilidad en las zonas blandas.
Hola que buena ruta, con que camara grabas ? Que marca ? Que modelo? Si me podrías decir por favor. Gracias de ante mano
Hola Milagros GoPro hero 8 black 🖤
Una pregunta...a cuántos metros sobre el nivel del mar está ese lugar ?
Según Wikipedia tiene Elevación: 1.761 m jejejeej :P
Ese letrero no es ni la mitad de lo duro q es para llegar hasta la plaza de callahuanca. Pero con mas entrenamiento es posible lograrlo🙂💪🚲
TODO BIEN PERO DEBERIAN IR EN GRUPO A UN SOLO RITMO PARA CUIDARSE ENTRE TODOS .
Te falto la real subida!
Te quedaste en la puerta...las Z's es lo más sacrificado, pero igual hiciste buen tramo!
En el vídeo se explica a detalle ese punto
Que gente más engreída. Dejar atrás a los nuevos y peor a una chica es muy descortés. Obvio, ellos se sienten bien con su ritmo, pero tienen muy poca empatia con los ciclistas nuevos o que no van tan rápido. Vetados por engreídos. Marco podría haber ido más rápido pero se quedó cuidándolos, eso habla bien de él.
que as comido que estas alegre invita peee 😅
Hola vale_nouw yo siempre soy así y creo que se ve en todos mis videos jaja 🤗🎉 viajar en bici y hacer deporte me hace muy feliz 😁
chama bien ppr ti que bueno que lograste ir y llegar se ve tipo tranquilo nada de sobreexigencias...
Hola Anthony estuvo mega genial me fascinó y más llegar a mis objetivos planteados 🤗🎉🎉🎉🎉