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¿Cómo utilizar la pereza para construir hábitos positivos?- La regla de los 20 segundos
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- Опубліковано 17 жов 2020
- Construir hábitos positivos en ocasiones no es sencillo, pero ¿Qué tal si te digo que puedes utilizar la pereza en tu favor para construirlos? eso es lo que veremos en este video, aprenderás a colocar de manera conveniente obstáculos para eliminar los malos hábitos, y a eliminarlos cuando quieras construir hábitos positivos.
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![Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/O_4UJufeRG4/mqdefault.jpg)
De niño me acuerdo que mi habitación era pequeña y no tenía dónde guardar la guitarra y la dejaba encima de la cama, ahora entiendo porque nunca me dió pereza tocarla y soy músico profesional, lo pondré en práctica para otros hábitos que quiero tener, buen video.
Yo tuve que comprar una base para el teclado y dejarlo puesto siempre
Yo siempre he intentado levantar pesas porque soy re flaco jajajaja, pero puse una pesita al lado de la cama y ahora la uso mucho más seguido.
@@yesseniakuchle9850 Yo también decidí dejar el teclado siempre encima de la base
@@PipeArboleda al chile sí funciona y aparte se ve bonito :y
Me dio una buena idea para los niños por ahí les gusta mucho la música pero al no tener los instrumentos a la vista se ponen a hacer otra cosa.
Haz que tu pereza juegue a tu favor, no en contra!!! Que buen consejo, toma tu like!!
No quería comentar, pero forzando mi voluntad lo hago para fortalecer el buen hábito de no dejar para después todo. Buen video.
Yo viendo un video de como eliminar hábitos negativos en vez de empezar mis deberes: 👁️👄👁️
Buen culo bb
Ya somos 2 xd
X3
X2
por algo se empieza
No es tan malo el habito de buscar vídeos motivacionales temprano en la mañana porque así encontré tu excelente vídeo . Muchas gracias por compartir .
Todo lo que aporte valor no es malo
*_voy a confesar algo, que casi nadie sabe, de adolescente en la escuela, me daba pereza despertarme temprano, entonces lo que hacia la noche anterior era, me bañaba, y me dormía con el uniforme puesto 🙈 mi camisa amanecía un poco arrugada, pero me ponía un abrigo y asunto resuelto. Me da vergüenza decirlo pero es una verdad. (PD, mis padres nunca se enteraron de eso, ya que ellos iban a trabajar muy temprano, hasta ahora no lo saben XD)_*
Xd mis compañeros lo hacían, no lo veo raro.
@@sofigodoy8912 asi? en eso momento se lo dije a un un amigo se confianza, y me DIJO! WTF!!! estas loco! como se entere la clase te van a hacer bullying, pero antes que se enteren, ya nunca mas lo hice XD
Algunas veces que me acosté tarde y me debía levantar temprano también lo hice.
Igualmente no creo que sea lo más cómodo para descansar bien. El sueño es fundamental hay que descansar aprox 8hs. Creo que lo mejor es dejar lista una plataforma de despegue con todo lo que vamos a necesitar, hasta una vianda de desayuno y así no se tarda más de 20 min en estar listos. Y de a poco también acomodar los horarios de suelo para dormir el tiempo necesario y no levantarnos a las corridas. A veces cuesta mucho levantarse temprano lo sé, pero tener 15 minutos extras para hacer todo con tiempo suele quitar mucho estrés y darnos un plus de energía.
Yo tengo un whiski a un lado de la cama...me despierto adormilado me sirvo un caballito como arrancador
@@josecastro4617 yo tengo unas barras para hacer ejercicios al lado de mi cama, como siempre lo veo siempre me da ganas de hacer ejercicios 😅
lo diré siemple y claro: excelente video!
Excente, práctico, real. Mil gracias haré todo lo recomendado..
siemple
Yo me encontré con una curiosa ventaja de la adicción a las pantallas.
Me compré un lector de ebooks y lo llené con contenido de mi interés y en mi teléfono desinstalé todas las redes sociales. Casi inmediatamente sustituí el teléfono por el ebook, solo en la pandemia llevo 24 libros leídos
Yo tengo un ebook aparcado en su caja que no he usado 😥 tengo que leer pero he estado estudiando... :/
Como es eso de ebook?
Le agradezco
Se me dificulta las tic's
@@lupitahdzbocanegra7621 ebook es un término que se usa para clasificar los formatos digitales de libros como ePub, MOBI, DjVu, entre otros. Los primeros dos son casi exclusivos para lectores electrónicos como kobo o kindle, pero también se pueden abrir en una computadora o celular con aplicaciones especiales.
@@viniciomena1129 muchas gracias...
Me gusta mucho la lectura y veo gran ventaja en las nuevas tecnologías...
@@lupitahdzbocanegra7621 Es una gran opción para leer mucho, es más barato e indudablemente ocupa menos espacio pues permite tener una biblioteca completa en un aparato pequeño.
Hoy! Es el día...
Si has logrado llegar hasta aquí, es porque no te has rendido! porque sabes que mereces más y que te darás sólo lo mejor a partir de ahora.
Eres más poderoso de lo que piensas, no hay nada que pueda detenerte.
Como el Ave Fénix que renace de las llamas... abraza cada experiencia con amor, pues han sido tu maestro. No te preguntes porqué? Si no, para qué?
Gracias por seguir adelante, tú eres quien elige. Arriésgate!
Gracias
Yo elijo dedicar tiempo a construir la vida que deseo en las circunstancias que hay.💪
@@marielagamberale2651 💪🙌🙏💚💜💙💛❤
Justo lo que necesitaba vale compa
La señal que necesitaba :3
Videos cortos, concisos, puntuales.
En otros canales, hablan mucho y dicen poco.
Gracias por tu buen Trabajo !!
Eso de quitar las aplicaciones de redes es buenísimo, yo solo tengo UA-cam y WhatsApp, lo demás no solo te vuelve perezoso sino estúpido, prejuicioso, estandarizado y superficial como la mayoría de la gente.
UA-cam me vuelve estúpido
@@fede5615 solo enfocalo en aprendizaje o en videos que le den un sentido a tu vida
@@fede5615 usa las notificaciones para priorizar y desuscribete de canales que no aporten nada a tu vida.
Lo hice con Facebook y me funcionó. Proteger el tiempo es una de las 3 P's de la productividad.
@@marielagamberale2651 sí. Pasa que en este canal tengo más de 10 mil suscripciones a canales que ya ni me acuerdo. Estoy dejando el vicio a los videojuegos (lol) el videojuego más adictivo del mundo e intento priorizar estudiar y trabajar
Proverbio chino de Lao Tse: Un viaje de mil millas comienza con un primer paso.
En ese sentido, la mayor dificultad que se tiene que superar es comenzar a dar ese primer paso
Tu citación y las palabras de Lao Tse son 20000 veces más útiles y sabias que este estúpido video
@Nostradamus Justificar...????!!!! A marketineros y falsificadores de conociniento...? Dejame de joder "Nostradamus"??? Está muerto...
Fue curioso por que iba a ir a Instagram pero dije este video se ve bueno y está corto, y pum lo que necesitaba, que buen contenido.👏🏻
Pongan a la vista más frutas y verduras. Y no compren comida que no alimenta dejenlá para un gustito de vez en cuando.
Em mi casa siempre están encima de la encimera.
Genial! (Y)
En mi casa la esconden , con razón no la como
De verdad que eso sí es efectivo. 👍
de seguro no sabes que a los que tenemos desorden alimenticio tu idea puede ser contraproducente....en una sentada fácilmente puedo devorar 15 manzanas con 10 naranjas y quedar con hambre como para empezar a comer palitos de apio verde con sal, uno tras otro hasta que no queda mas opción que comerse las hojas.
Yo dejo mi celular en el baño y en la mañana, cuando me repica tengo que levantarme de la cama en el primer sonido para apagar la alarma.
Te voy a copiar 😀
Esa idea si me gustó
Genial idea. Gracias
No se te cayó al water ??
interesante jajaja
No suelo ver comentarios, pero veo que hay bastantes niños que están viendo este video.
Una frase muy célebre es ; EL MAESTRO APARECE SÓLO CUANDO EL ALUMNO ESTÁ PREPARADO ( listo).
Este video tan insignificante y tan obvio CREO QUE ME VA A CAMBIAR LA VIDA, no puedo más que agradecer al autor de este video, he leído tantos libros muy importantes, pero tan efectivo como este pequeño video.... NO TENGO MÁS QUE AGRADECER UNA Y OTRA VEZ al autor de este video, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.
Excelente, he intentado y preparado para iniciar buenos hábitos y siempre me distraigo con todo. Utilizaré este método, confió en que si me ayudara. Mil gracias. Son muy productivos tus videos.
"Por Dios, que gran idea, cómo no se me había ocurrido antes."
Es muy interesante esa perspectiva, lo raro es que yo ya lo hacía pero ¡sin darme cuenta en lo absoluto! Que increíble, ahora comprendo por que me es tan fácil tener buenos hábitos y a la mayoría no
Me dió flojera ver el vídeo así que leí los comentarios xd
JAJAJJAJAJA pordos ptm, por eso no progreso :"v
Jajja igual, prefiero leer un resumen aver un video largo
O pudieron aumentarle la velocidad y asunto resuelto
Jajaja cierto panda xd
@@tefipanda611 no lo entenderías
Lo aplique con las redes sociales, solo me falta hacerlo con UA-cam pero como está es mi herramienta de trabajo es más difícil.
Resumen: Funciona muy bien
Es nuestro poder de voluntad que necesitamos poner en práctica. Hagámoslo.
Muchas gracias por compartir su conocimiento.
Lo que propone es simple y por lo mismo y tanto efectivo.
Justo cuando creemos que ya no hay nada nuevo qué escuchar. Oro puro. Kilates.
Estudiar o ver televisión...
Ver UA-cam: éste vídeo! ☺️
Los que tocamos guitarra sabemos eso: es decir, dejar la guitarra en un paral, en el cuarto, y no en su baúl debajo de la cama. Así la tienes a la mano en todo momento, y la ves siempre. Ella te devuelve la mirada, de manera acusadora: "tócame, que esperas? Si no me tocas eres un vago". También tengo libros encima de mi mesa de manera permanente
Si, así es. Ya lo tenía super concientizado, facilitar todo para poder construir un hábito
ME HA AYUDADO ESTO.. Y MUCHO... HACE POCOS DIAS ME CREE UNA NUEVA CUENTA DE UA-cam Y LA LLENÉ CON COSAS RELACONADAS A L ESTUDIO Y DEMÁS... AHORA YA NO VAGO VIENDO BTS, ANIME, ETC.. PORQUE NO LOS TENGO TAN A MI ALCANCE... TOY FELIZ.... (obviamente todo gracias a la ayuda de Jehová principalmente). SALUDOS AMIGOS..CUIDENSE!!!!! 😁💛🧡
Muy buenos consejos. Lo de darle la clave a alguien de confianza parece excesivo. Una alternativa podría ser colocar una contraseña difícil de recordar (HwkJvvQ35634), anotarla y guardarla en el cajón. Y quitar la función autocompletar contraseñas del móvil...
La otra idea es bloquear el dominio de las redes sociales también para que cuando quieras entrar tienes que hacer algo engorroso para poder activar el dominio más el paso de las claves que tu dices.
Como anecdota personal a quien este viendo esto, este video recien lo veo, pero a comienzos de año me di cuenta de esto, deje Instagram, deje windows y use linux (menor cantidad de juegos al alcance y mas lento conseguir juegos) al entrar a mi computador en el explorador tengo pestañas de cursos, proyectos, libros apenas abrirlo, solo tengo que presionar la pestaña y listo sigo estudiando, y me ha ayudado bastante este año, mas al alcance estudiar y menos al alcance la distraccion, algo que incrementa tu eficiencia
Buenísimo, las soluciones están siempre a nuestro alcance, debemos siempre refrescar estos buenos ejemplos mostrados para aplicarlo a nuestra vida, compartirlo y enseñar a otros para que lo apliquen también y asi sucesivamente, haciendo cosas buenas todos los días, esforzarnos todos los días, lograremos tener un mundo mejor.
hola Giannina, te párese bien si compartimos los mismos intereses en facebook?
@@javierservicestechnologie8210 ._.XD
Buen video ideal para aplicarlo en los niños que pasan jugando con cosas tegnologicas,
Compartan para que los padres y adultos cultiven hábitos a sus hijos .
Pequeños trucos que realmente ayudan, muchas gracias
Lo irónico es que todo lo que amo hacer me cuesta mucho
Y termino haciendo cosas que odio 😠 .
Pin ejemplos concretos para que podamos pensar soluciones
🤔 Me ha pasado a veces... No sé a qué se deba.
Para quién lea digamos que quiero mejorar alguna habilidad pero empiezo a hacer otras tareas, como reorganizar, ordenar archivos en el ordenador, etc...
Es el tipo de procrastiacion que involucra crear tareas para distraerte de tu propósito (no recuerdo el nombre), lo que no entiendo es porqué querría distraerme de lo que quiero hacer...
@@seeyouneverp9158 exactamente me pasa lo mismo, o así busque la forma de realizar algun habito sin mayor esfuerzo puedo dar vueltas y hacer cosas mas complicadas menos la actividad asignada.
@@seeyouneverp9158 Yo no se porque me distraigo y dejo de hacer lo que me gusta me lo cuestiono continuamente ...cuando estoy practicando lo que me gusta en ese momento me pregunto ¿Por qué dejo de hacer esto que me gusta? y la respuesta es flojera...
Muchísimas gracias por el gran aporte. Lo agradezco. Gracias, gracias, gracias.
Soy tan floja que me enviaron todas las tareas hechas y aún así me da flojera copiarlo en el cuaderno
A mi también auajjajajaja
Same
same
X2
Igual. Tranquila llegué a Doctorame en Psicología de la Salud. 😉.
En resumen: hacer lo fácil más difícil, y hacer lo difícil más fácil
Claro que me gustó, un gran aporte tus comentarios y sencillez para mejorar la vida de las personas que realmente quieren mejorar..
Tal cual amigo obstaculos para hacer lo negativo y atajos para lograr lo positivo.
👍WOW EXCELENTES CONSEJOS MUCHÍSIMAS GRACIAS 💘✨❤️
Les comparto algo que me ha servido muchísimo, mi celular tiene una opción de limitar las apps, así las redes sociales las tengo solo por media hora al día cada una y eso me ha ayudado bastante.
Cómo se llama la app q usas ????
Como se llama la aplicación?
Si te diriges a ajustes, bajas hasta encontrar la opción de salud digital y controles, te metes y pulsas Temporizadores de aplicaciones sale.
Solamente no sé si es igual en iPhone
No entiendo que tienen en contra de las redes?
Es el mejor medio para crecer como negociante, el mejor medio para comunicarse con personas que sobresalen en tu medio. El problema es cuando las usan para chismorrear, pero las redes sociales son definitivamente la mejor herramienta que negociantes y artistas tienen para sobresalir en su medio.
Práctico y sencillo, muchas gracias por tu consejo.
Bendiciones para todos 😊🙏🏼
Extraordinarios mensajes, muy ciertos, muy motivante para reflexionar y aplicar, gracias. ¡ Felicidades ! 👏🏋
Genial!!! Muchas gracias. Sabes que estaba super pegada a un jueguito a diario hasta que hace unos días me pidió actualizar para poder seguir jugando, lo que llevaba varios pasos, por lo cual lo dejé ya que me dio flojera y desde entonces no he jugado al jueguito. Es verdad lo que dices. Lo empezaré a aplicar con la intención de crear hábitos positivos.
Gracias Gracias Gracias !!! Me Encanta!!!!👏👏👏
Excelentes ideas!! Gracias. Saludos desde Venezuela.
Agradezco los consejos ¡Tienes razón!
No había visto este video hasta hoy, de casualidad hoy llevo 3 días sin ver el Facebook, eso me quitaba mucho tiempo y aún sabiéndolo perdía horas viendo el Facebook haciendo absolutamente nada... Decidi cerrar seción del Facebook en mi teléfono, hoy todavía abro la app pero al ver que está cerrada recuerdo que no debo verla y no me dan ganas de escribir la clave de inicio, entonces la cierro, eso me ha alejado de ver mi celular tan seguido, en UA-cam hace tiempo borre un montón de youtubers inútiles, borré las suscripciones para que el algoritmo no me sugiriera videos de más youtubers inútiles y me suscribí a youtubers de cosas interesantes y útiles.
Lo que dice este video es totalmente útil, muchas veces sabemos que perdemos el tiempo, pero seguimos haciendo lo fácil, la tecnología es muy útil pero también nos puede undir, a la industria le preocupa el dinero, venderte a como sea, por eso hay más cosas inútiles que ver, qué cosas útiles, pero las cosas útiles están ahí, solo hay que despertar y dejar de formar parte de ese mundo de consumo inútil en el que nos quieren tener, aparte de la ignorancia, porq todo lo que nos dan es ocio, ellos saben que nos gusta lo fácil, lo entretenido, lo divertido, mientras nos tengan ahí, menos gente piensa, menos avanzan, menos crean, más dedican su tiempo a nada, más dependemos de los peces gordos.
Esto también apliquenlo en la economía y las deudas... Gastas el tiempo de producción diaria para tener dinero que vas gastar en lo innecesario, quién provoca y fomenta ese consumismo, los mismos peces gordos de la industria.
Quieren inútiles endudados de mente pobre dependientes de ellos.
Quieres ser uno de ellos?... yo no!.
Despertar temprano, ejercitarte, creer en ti, tres bases para el éxito!
Un canal con contenido claro, preciso, sencillo e interesante.
Vale más que oro este video .
Muchas Gracias.
Excelente!!!!!! Me ayudo muchísimo!!!
este video me deja claro muchas cosas, voy a ver que puedo hacer
Excelente video!!! Gracias!!! Comenzaré a ponerlos en práctica ahora mismo!!
Excelente, entrega ideas de acciones prácticas para hacer las mejoras. ¡Muchas gracias!
Tan sencillo como ser consecuente.
Me encanta este canal. Gracias
Que bueno!!.. Me encantó!!..
Muy útil la idea de los 20 seg..
Ya cuando una persona se dispone a hacer los preparativos para que sea más fácil realizar lo bueno, va por buen camino.. Gracias por compartir esta valiosa información.. Este video nos anima, pues nos transmite que Si podemos lograrlo.. Así que 'Voy manos a la obra!' 😄
Gracias! 🤝
Exelente video gracias Dios te bendiga siempre
Excelente información, te felicito muy sencilla tu explicación.
EXCELENTE.. VÍDEO. DE SUPERACIÓN PERSONAL...LES. CONTARÉ.. FUIMOS 14 HERMANOS...Y. YO EL. NO..13... SUFRÍ... MALTRATO.. CUANDO. TENÍA..8 AÑOS..MI. PADRINO..SE ME QUEDÓ. MIRANDO..Y DIJO..""ESTÉ NIÑO SERÁ EL MÁS PEQUEÑO DE TODOS""ETCÉTERA..""...ME EMPESE A LEVANTAR A LAS 5 HACER EJERCICIOS...Y. TERMINÉ MIS ESTUDIOS..CON EXCELENTE. CALIFICACIONES...Y. TUVE. EL TRABAJO.. QUE..NI PENSABAN.. MERECÍA.. FUÍ MAQUINISTA DE FERROCARRILES NACIONALES DE MÉXICO....Y.. GRACIAS 👍. A DÍOS....TENGO... ÉXITO...Y SOY. FELIZ.... SALUDOS CORDIALES TRES VALLES VER MÉXICO.......
GRACIAS 😀..
EL. ÉXITO NO ES PARA UNOS POCOS ELEGIDOS.. SINO PARÁ LOS QUE SABEN ELEGIR.... SALUDOS CORDIALES....
Que interesante muchas gracias por estos consejos los pondré en práctica.
Muy bueno como podemos utilizar la PEREEZA a nuestro favor para construir buenos hábitos y abandonar los malos. Excelente!!!!
Excelente el vídeo, también una forma seria mejorar la autoestima y el amor propio, muchos hacemos cosas que no nos hacen bien y no nos aporta nada solo porque sentimos que no vale la pena y o que no merecemos tener buen cuerpo o aprender cosas nuevas o vivir en un entorno limpio y agradable obviamente esa sensación de no merecer o no vale la pena es inconsciente, si nos amamos inmediatamente tenemos motivos para hacer cosas buenas a beneficio propio
Muy buena reflexión. Amarnos más
Gracias por iluminar mi vida con sus consejos, mi problema es con eso las distracciones y desde pequeño! ✔️
Excelente video muchas gracias por estos concejos les deseo éxito a todos
uuaooo! nunca lo había visto de esa manera. Gracias! muchas gracias!
Muy buen video para poner en práctica los habitos saludables.
lo puse x 2 porque aunque es corto es tremendamente aburrido. Te recomiendo ver videos de Date un Vlog o Quantum Fracture. Explican temas ultra complicados de fisica cuántica y lo hacen muy divertido. quiza te sirvan de referente.
Excelente trabajo se nota la investigacion.
Gracias por compartir!
GRACIAS POR TU DEDICACIÓN...
Los mejores consejos que he encontrados tras dos años de búsqueda de métodos contra la procradtinacion. Ahora a aplicar!
Y cómo te fue en tu primer día? lo aplicaste? jajaja
Excelente video para la formación de hábitos positivos
Gracias por los prácticos consejos.
Increíble video . Lo pondre en práctica. Gracias y bendiciones 😘
Excelente ojala la red estuviera llena de mas videos como estos
Excelente video muchisimas gracias!!!
muy interesantes me gusta!!
Excelente Consejo lo aplicare desde ahora
Muy bueno...para generar hábitos!! 👌🙏🙏
Muy, pero muy útil! Muchas gracias por el esfuerzo en tan buen video!
me súper gustó Gracias gracias gracias continúa iluminando a los que necesitamos más luz y estamos abiertos y disponibles al recibirla Mil bendiciones
gracias por el video, lo pondré en practica.
Uno de los mejores vídeos que has compartido, muchas gracias.
Creo que la base de todo es LA VOLUNTAD Y DISCIPLINA ... aunque hayas técnicas si no hay voluntad de nada sirve
Tengo miedo de terminar como la mayoría de la gente insatisfecha con su vida por que soy muy perezosa apenas tengo 17 pero quiero tener la adultez que quiero .... este video me ayudará bastante
Es muy reconfortante
Gracias gracias gracias🙏💕
Muchas gracias execelente vídeo
Gracias muy bueno me gusta ver tus vídeos buenas noches
Gracias excelente aporte éxitos 👏
Lo pondré en práctica
Gracias muy importante.
Muy bueno, esta estrategía es inteligente y simple.😎👍
Gracias 👍
Está bien el video y como buen inicio para querer dejar malos hábitos, lo que podría decir a mi experiencia es la constancia. Ya después dará flojera esos malos hábitos
Excelente y muy práctico el vídeo 👍🏾
Muy buenas sugerencias. Gracias!
Gracias
Me gusto hay que cambiar hábitos
Excelente! Mil gracias por estos consejos.
Gracias trataré de intentar hacer estás cosas. Saludos y un abrazo