Eu acho muito massa todo seu mind set e organização. Eu tento trazer isso pro minha rotina, por exemplo, treino artes marciais e calistenia, então não sigo a mesma rotina que você, mas mantenho a alimentação e faço o meu ritmo dos treinos. No trabalho e estudos, sou da área de T.I., mas sigo preenchendo e seguindo minha agenda, fazendo meus checklists diários, semanais e mensais.. enfim, você é não só um influenciador, mas um bom professor!
Na moral velho, não sei como não conhecia esse canal antes. Seus vídeos tem me ajudado muito, agr com esse chegou em ótima hora. Sempre tive que anotar em bloco de notas e era um saco, por esse app fica muito mais fácil
Achei muito bom esse sistema , não conhecia. Estava tentando montar um treino usando essa plataforma , mas não consegui . Teria como você fazer um video criando do zero esse plano de treino? Parabéns pelo canal !!
Cara, eu ia sentar amanhã pra organizar meu treino no notion, pq tava usando o bloco de notas mesmo e não tava rolando, e tu me da de presente esse conteúdo. Top demais
Obrigado Pinho por me proporcionar esse tipo de conteúdo e conhecimento, quero deixar meu feedback positivo porque o trabalho que você faz aqui e o conteúdo que você apresenta tanto inspira como muda a vida de muitos, então continue nesse caminho, você está de parabéns!
Que vídeo bom, Pinho. A produção de seu conteúdo é excelente e um espetáculo a parte, mas estou gostando de ver sua experiência com a academia nesse canal.
Eu tava crendo dmss que você ia falar "Skin do Scanor" hahah, parabens pelo conteudo vai ajudar a gerenciar bastante meus treinos e " o que é gerenciado pode ser medido e isso pode ser convertido em crescimento"
Fala Pinhoo eu treino ABC/ABC, eu tinha anotado os exercícios e cargas no notion também mas era tudo por cima kkkk parecia uma ficha mesmo, agora com esse template vai ficar muito mais organizado. Obrigado Pinhão 💛
Excelente vídeo, Pinho. Atualmente uso o Excel, mas pretendo migrar para o Notion em breve. Aguardo seu vídeo sobre nutrição. Forte abraço e bons treinos! 💪
Nunca fui fã de anotar progresso dentro de um treino na academia, sempre pego fichinha de treinos na hora da entrada mesmo, mas agora como estou aprendendo a anotar cargas e etc, seu vídeo acabou que sendo muito útil nessas horas kkkkkkkk
Se o seu objetivo é ficar fisicamente mais forte e seguir evoluindo seu corpo cada vez mais, então é praticamente uma obrigação vc anotar seus progressos de cargas, força e sempre ter um treino bem planejado pro seu objetivo. Isso se vc for um cara que leva a vida de um marombeiro ou de um atleta de fisiculturismo. Se caso vc só vai para academia pra ganhar só um "corpinho", então faz um treino comum e nem precisa de nada do que falei.
@@arthursoares6438 entendi bem o que você quis dizer, eu mesmo treino para estabelecer tanto a um nível físico, espírito e mental, o que automaticamente estou levando a vida de marombeiro (nem pretendo de ser fisiculturista no futuro). Como sou um cara bem sistemático e metódico, acabo que fico mais dependente da organização, sendo que facilita bastante a produtividade em toda a semana.
top.. conheço o notion! Mas para musculação acabo utilizando um app grátis que se chama FitnessOnline, basicamente faz tudo oq vc mostrou, com o acréscimo de poder colocar por série quantas repetições foi feito na hr e oq acho melhor: o tempo de descanso entre as séries. Ajuda demais
Ótimo conteúdo! Como sempre adoro seus vídeos, sempre muito explicativos, diretos e realmente úteis. Depois só da uma olhada no link do template pq tentei salvar aqui tanto pelo cel quanto pelo pc e não deu certo. Vlw
Olá Pinho, feliz 2024! Cara adorei sua estrutura para treinos, mas infelizmente quando quanto no link do template, da um erro. Pode me ajudar, por favor?
Pratico musculação a 7 anos. Um dia quero competir também. Meu objetivo não é ser um atleta de competição, mas quero ter um shape a nível de um atleta de fisiculturismo.
Olá, Pinho. Boa tarde! Sei que é muito ocupado, mas conseguiria liberar novamente esse template? Eu preciso muito dessa tabela, vai me ajudar muito na minha rotina e organização.
estou há meses esperando, acho que ele não vai liberar mais, a solução seria alguém que duplicou a época que estava disponível compartilhar aqui com a gente.
vídeo ótimo Pinho, mas uma dica, tenta fazer no tema dark da próxima, por que pessoas como eu que tem um monitor velho e ruim, o branco ficar muito forte e tenho dificuldade para consumir o vídeo com maestria, mas fora isso, ficou top. Outra coisa, tenta fazer um vídeo de como criar um cronograma de toda a rotina, de dia a dia no notion por favor S2
Valeu, pinho! Estou começando agora, minha ficha da academia é mais simples, mas realmente, tenho muita dificuldade em guardar os pesos e ter essa noção de pegar mais pesado, ter um base e regenerativo
Mano, nao estou conseguindo baixar mais esse template e to tentando fzr aq e n consigo nem fodeno kkkkk. Consegue disponibilizar novamente ou o atual por favor?
Baixei pelo link aqui o app mas quando clico no templete me direciona para uma página ponho meu e-mail e ponho o código que me mandam mesmo assim não consigo acessar o que o pinho falou aí que e essa página pronta .
Pinho, consegue disponibilizar o template? Aqui está falando da seguinte forma "Você não tem acesso a Pinho. Contate um administrador para que ele adicione você como membro."
Oie, amei seu video mas nao sei se é só comigo mas o template nao esta abrindo, quando acesso o link ele nao mostra a pagina so entro direto no meu notion normalmente
Olá Pinho, te acompanho desde 2020, foi um boom de novos insights. Cara, não to conseguindo acessar sua página do notion criada. Outra coisa, no seu vídeo de Como eu organizo minha vida, qndo vc mostra as páginas não sei se usou modelos ja criados pois não consigo separar por modo de visualização as páginas criadas do 0. não sei se essa dúvida é muito básica, creio que não mas é isso. Parabéns pelo conteúdo.
@@You03100 eu nem uso mais isso kkk Eu estou usando uma ficha de treino do Laércio Refundine Mas o que tu pode fazer pra montar é o seguinte.... Banco de dados de treino - Exercício - Série - Técnica Simples assim, foca no básico que funciona o resto é percepção. Repetições, você não conta faz até a falha muscular, você pode pegar menos peso pra fazer mais repetição ou mais pra fazer menos o importante é chegar na falha. Não tem por que a gente querer ter um registro de tudo nós somos apenas marombas ratos de academia, querer uma coisa muito complexa só vai atrapalha mais do que ajudar. (Experiência própria) Se quiser deixar mais complexo de forma aceitável, aprende um pouco sobre periodização de treino é um tema complexo mas faz diferença, só não encontrei uma forma boa de implementar ele no notion. Se tiver alguma dúvida avisa ai 👍
caracaaa, conteúdo incrível! consegui organizar meus treinos e agora parece até mais fácil, valeeu pinho!
Pô tamo junto man!
@@Pinhotube Nao consegue replicar
também não consegui
@@Pinhotube Também não estou conseguindo replicar
@Pinho não consigo duplicar o template..
Eu amo a vibe dos seus vídeos 💙
Eu acho muito massa todo seu mind set e organização. Eu tento trazer isso pro minha rotina, por exemplo, treino artes marciais e calistenia, então não sigo a mesma rotina que você, mas mantenho a alimentação e faço o meu ritmo dos treinos.
No trabalho e estudos, sou da área de T.I., mas sigo preenchendo e seguindo minha agenda, fazendo meus checklists diários, semanais e mensais.. enfim, você é não só um influenciador, mas um bom professor!
hah, mesma coisa exceto a calistenia, espero que você tenha se mantido por 10 meses
Na moral velho, não sei como não conhecia esse canal antes. Seus vídeos tem me ajudado muito, agr com esse chegou em ótima hora. Sempre tive que anotar em bloco de notas e era um saco, por esse app fica muito mais fácil
Você tem esse tamplete pra enviar?
Parabéns pelo novo ad Pinho! Sempre vejo os gringos fazendo ad deles e ver que agora canais brasileiros estão fazendo também é muito legal.
Achei muito bom esse sistema , não conhecia. Estava tentando montar um treino usando essa plataforma , mas não consegui . Teria como você fazer um video criando do zero esse plano de treino? Parabéns pelo canal !!
Cara, eu ia sentar amanhã pra organizar meu treino no notion, pq tava usando o bloco de notas mesmo e não tava rolando, e tu me da de presente esse conteúdo. Top demais
Pai lê mentes haha
@@Pinhotube Hahah tá sensitivo
Notion é sempre o caminho!
Obrigado Pinho por me proporcionar esse tipo de conteúdo e conhecimento, quero deixar meu feedback positivo porque o trabalho que você faz aqui e o conteúdo que você apresenta tanto inspira como muda a vida de muitos, então continue nesse caminho, você está de parabéns!
Valeu, Pinho! Vou utilizar o template nos treinos e também como base para organizar a minha rotina semanal 💪🏻💙
Funciona igual, dá pra ajeitar bastante coisa!
eu não consegui o template, você consegue compartilhar comigo ?
tem como me mandar ?@@beprovidelo
Também não consegui baixar o template, se puder compartilhar agradeço!
Gostei bastante do calendário! Vou adotar para usar nos meus treinos. Obg Pinho.💪
adorei! vou aderir
Notion aplicativo perfeito para anotações organizadas e principalmente minimalistas,utilizo este mesmo módulo.
O melhor de todos haha
Eu amo os seus vídeos e a tua perspectiva de vida, graças a tudo isso, estou me tornando uma pessoa melhor, muito obrigado!
Template maravilhoso, amei. Muito obrigada mesmo, exatamente o que eu estava buscando
tem esse template ainda
você poderia duplicar por gentileza? o template dele está expirado
Você consegue me enviar por favor? 🙏🏼
@@akjxrgConseguiu o template??
meeeeeu, era dessa informação que eu precisava,
essa questão de base, choque e recuperação, boa, Pinhoooo!
Que vídeo bom, Pinho. A produção de seu conteúdo é excelente e um espetáculo a parte, mas estou gostando de ver sua experiência com a academia nesse canal.
Eu tava crendo dmss que você ia falar "Skin do Scanor" hahah, parabens pelo conteudo vai ajudar a gerenciar bastante meus treinos e " o que é gerenciado pode ser medido e isso pode ser convertido em crescimento"
Exercícios físicos e Notion, duas coisas maravilhosas em um vídeo só
Finalmenteeeee, queria ter uma idéia pra colocar isso no Notion
Você tem esse template ainda? pode enviar?
@@You03100tô loka atrás desse template 😢
@@djsouzazs_ eu também já pedi pra todo mundo que comentou aqui, mas não arrumei nada 😂😂😭😭😭
@@You03100 choramos 🤕😭
Brother cheguei a pouco tempo, teu conteúdo é sensacional. Inscrito e acompanhando, obrigado!!
Fala Pinhoo eu treino ABC/ABC, eu tinha anotado os exercícios e cargas no notion também mas era tudo por cima kkkk parecia uma ficha mesmo, agora com esse template vai ficar muito mais organizado. Obrigado Pinhão 💛
opa amigo, você pode duplicar? O link que ele criou está expirado
Excelente conteudo pinho, eu vou usar seu notion e divulgar com pessoas que queiram se organizar.
você poderia por gentileza duplicar? o template dele expirou
Voltei aqui e Pinho, você conseguiu irmão chegou o ano e tu ganhou essa poha! To vendo o vídeo pra fazer a periodização do meu treino
opa amigo, você pode duplicar? O link que ele criou está expirado
@@akjxrg parceiro, eu vi que ta expirado msm...eu criei um parecido, se quiser eu mando o meu e vc usa o que acha interessante
@@fe_nishimuraopa amigo, se puder mandar por gentileza
@@fe_nishimura você poderia me mandar também se não for incômodo por favor?
Eu tbm quero, manda pra mim se puder
Você é brabo, Pinho! 💪🏼✌🏼🏆
Dá gosto de ver sua organização do notion🤩!
Excelente vídeo, Pinho. Atualmente uso o Excel, mas pretendo migrar para o Notion em breve.
Aguardo seu vídeo sobre nutrição.
Forte abraço e bons treinos! 💪
Você poderia atualizar o link do template? está dando erro ao clicar neste disponível. Fico agradecida!
Vdd, tbm não estou conseguindo 😢
eu fiz aqui, se ainda quiser é só falar
@@toncruzsEu quero
@@AkirusTX vê se consegue usar e me diz se funcionou, já tem dados inseridos do meu treino
@@AkirusTX ve se consegue acessar pela bio desse meu perfil
Nunca fui fã de anotar progresso dentro de um treino na academia, sempre pego fichinha de treinos na hora da entrada mesmo, mas agora como estou aprendendo a anotar cargas e etc, seu vídeo acabou que sendo muito útil nessas horas kkkkkkkk
Se o seu objetivo é ficar fisicamente mais forte e seguir evoluindo seu corpo cada vez mais, então é praticamente uma obrigação vc anotar seus progressos de cargas, força e sempre ter um treino bem planejado pro seu objetivo. Isso se vc for um cara que leva a vida de um marombeiro ou de um atleta de fisiculturismo. Se caso vc só vai para academia pra ganhar só um "corpinho", então faz um treino comum e nem precisa de nada do que falei.
@@arthursoares6438 entendi bem o que você quis dizer, eu mesmo treino para estabelecer tanto a um nível físico, espírito e mental, o que automaticamente estou levando a vida de marombeiro (nem pretendo de ser fisiculturista no futuro).
Como sou um cara bem sistemático e metódico, acabo que fico mais dependente da organização, sendo que facilita bastante a produtividade em toda a semana.
Você tem esse template ainda? pode enviar?
Muito obg pelo conteúdo e por deixar o template pra gente, vlw Pinhão!
Eu amei por ter deixado o template pra gente!
Você consegue compartilhar comigo o template? Não to conseguindo mais acessar, fala que está bloqueado kkk
@@romullomenezes manda o link de novo
@@beprovidelo se puder compartilhar comigo agora rsrs, também não consegui
Vcs tem o template??
top.. conheço o notion! Mas para musculação acabo utilizando um app grátis que se chama FitnessOnline, basicamente faz tudo oq vc mostrou, com o acréscimo de poder colocar por série quantas repetições foi feito na hr e oq acho melhor: o tempo de descanso entre as séries. Ajuda demais
Queria ver o shape do pinho, deve ser monstro. Muito bom o video👍
No insta dele ele mostra as vezes
Vou mostrar logo menos!
Muito legal obrigado pela dica o Notion é fantástico, seria legal incluir devolução corporal como peso e medidas
Muito bom Pinho 😉
Vídeo muito bom! Tive um problema somente para conseguir o template, ele não carregou no meu notion.
Ótimo conteúdo! Como sempre adoro seus vídeos, sempre muito explicativos, diretos e realmente úteis. Depois só da uma olhada no link do template pq tentei salvar aqui tanto pelo cel quanto pelo pc e não deu certo. Vlw
Muito bom Pinho.
Já tinha tentado organizar os treinos no Notion. Ficou boa tua organização.
Obrigado por compartilhar.
Você tem esse template ainda? pode enviar?
Boaaa, pinho! 🤘🏻💪🏻
Não consigo ter acesso ao template, pede para entrar na minha conta e entra em uma página que criei no notion... :(
Fala Pinho, tem previsão de volta para os podcasts?
Dps do seu vídeo sobre como organizo o meu Notion, uso ele pra tudo!
Que vídeo necessário 👏✨
Sensacional , vlw mano!
O template parou de funcionar 😢
Link para duplicar esta corrompido 😐
Alguém conseguiu??
Também queria , mas tá corrompido
Oi tudo bom? Tem como vc disponibilizar o template novamente? O link que está aí não está funcionando
Olá Pinho, feliz 2024! Cara adorei sua estrutura para treinos, mas infelizmente quando quanto no link do template, da um erro. Pode me ajudar, por favor?
pra mim tbm deu erro
cara isso é genial
Valeu meu querido!
Achei sensacional a forma que voce montou esse planner, tentei baixar o template mas esta com erro, poderia disponibilizar por favor ?
Cheguei tarde demais para pegar o template. Mesmo assim, obrigado pelo conteúdo.
Gostei muito do template mas não consigo duplicar.
Pinho disponibiliza esse template novamente por favor
Pratico musculação a 7 anos. Um dia quero competir também. Meu objetivo não é ser um atleta de competição, mas quero ter um shape a nível de um atleta de fisiculturismo.
Olá, Pinho. Boa tarde! Sei que é muito ocupado, mas conseguiria liberar novamente esse template? Eu preciso muito dessa tabela, vai me ajudar muito na minha rotina e organização.
estou há meses esperando, acho que ele não vai liberar mais, a solução seria alguém que duplicou a época que estava disponível compartilhar aqui com a gente.
Também queria muito
To precisando tnm mano
Pow, fui pegar o template aqui mas esta dando erro, não funciona....teria as moral de fornecer novamente? vlwww
vídeo ótimo Pinho, mas uma dica, tenta fazer no tema dark da próxima, por que pessoas como eu que tem um monitor velho e ruim, o branco ficar muito forte e tenho dificuldade para consumir o vídeo com maestria, mas fora isso, ficou top.
Outra coisa, tenta fazer um vídeo de como criar um cronograma de toda a rotina, de dia a dia no notion por favor S2
Conteúdo incrível nesse vídeo!
Infelizmente o template parece não estar mais disponível…
Libera de novo ae, Pinho!
to em busca também
@@harmoniaharmoniaharmonia eu tbmmmmmmmm
Também queria
same! mas o template é incrível
To procurando também
Valeu, pinho! Estou começando agora, minha ficha da academia é mais simples, mas realmente, tenho muita dificuldade em guardar os pesos e ter essa noção de pegar mais pesado, ter um base e regenerativo
você poderia duplicar por gentileza? o template dele expirou
Canal bom demais
Mano, nao estou conseguindo baixar mais esse template e to tentando fzr aq e n consigo nem fodeno kkkkk.
Consegue disponibilizar novamente ou o atual por favor?
Pinho! Tudo bem?
Viu, o link para o template não está funcionando!
Baixei pelo link aqui o app mas quando clico no templete me direciona para uma página ponho meu e-mail e ponho o código que me mandam mesmo assim não consigo acessar o que o pinho falou aí que e essa página pronta .
Não da pra baixar o Template, vi uns 30 comentários igual e nenhuma resposta, falta de respeito!!!
Infelizmente nao to conseguindo acessar o link? alguem ta com o mesmo problema?
Existe um app bem simples pra isso! É o Hevy! Você seleciona o treino, coloca a carga, e ta feito.
Salvee! O Template não está mais disponível?
Atualiza o link Pinho por favor
Treino regenerativo do Pinho é o meu de choque hahahaha
Pagina não encontrada ao clicar no link da descrição, não consigo acessar o template.
Pinho, consegue disponibilizar o template? Aqui está falando da seguinte forma "Você não tem acesso a Pinho. Contate um administrador para que ele adicione você como membro."
Mto bom, só uma pena que não estou conseguindo importar a planilha. Pode fornecer ela novamente??
Oie, amei seu video mas nao sei se é só comigo mas o template nao esta abrindo, quando acesso o link ele nao mostra a pagina so entro direto no meu notion normalmente
Tem como mandar o template novamente, não esta mais disponível
Pinho está mais disponível seu link, ajuda nos pae. Tmj man
Pinho rumo ao shape do Escanor, cabelo e bigode já tá no jeito 😂
Achei a melhor planilha até agora! Mas o link não está funcionanda :( poderia arrumar por favor ou ensinar como fazer um do zero? obrigada!
Não consegui localizar o cronograma, ele ainda se encontra disponivel?
Poderia disponibilizar novamente um link novo? Esse está com problema
Opa!! muito top o video, realmente muito incrivel, só que não estou conseguindo duplicar o template😥😥
tbm não estou!
Tbm não
Nem eu
Realmente, o link parece estar quebrado.
Tbm eu não consegui 😢
Alguém que tem o template e consiga compartilhar, por favor?? O link não funciona
Bom dia.📝😃👍🏾💪🏻
Alguem poderia fornecer este template? o link na descrição expirou :(
Fala Irmão excelente conteudo tentei usar o link do notion porém acredito que já estar invalido, poderia atualizar por favor. muito obrigado.
@Pinho atualiza essa lista pra nos pf
Eu não to conseguindo baixar o template pelo link, alguém consegue me ajudar?
Salve Pinho
só seguir a ficha do coach rubens, overall zone.
já tem um planejamento mensal por um custo baixo
Eu também divido meus treinos em base, choque e regenerativo.
Você poderia atualizar o link do modelo? está dando erro ao clicar
como você aprendeu essa técnica de organização de treino ? como você aprendeu que isso funciona para vc ? alguém te ajudou algum educador físico?
Como consigo esse template? Não estou conseguindo abrir ele pelo link disponibilizado.
Tb não
Vídeo muito bom, porém há 6 meses, pelo menos, ninguém conseguiu acessar o link da planilha. Quem puder disponibilizar, agradeço.
O link não funciona, poderia atualizá-lo, por favor?!
Olá Pinho, te acompanho desde 2020, foi um boom de novos insights.
Cara, não to conseguindo acessar sua página do notion criada.
Outra coisa, no seu vídeo de Como eu organizo minha vida, qndo vc mostra as páginas não sei se usou modelos ja criados pois não consigo separar por modo de visualização as páginas criadas do 0. não sei se essa dúvida é muito básica, creio que não mas é isso. Parabéns pelo conteúdo.
Pinho, qual ciclo atual e o que vai mudar no ciclo pra seu próximo objetivo (competir)
boaa, pinho!! bota os suplementos junto no de alimentação?? ou em outro vídeo separado. explicando pq toma cada tipo e pq não toma outros específicos
Dashboard excelente
conseguiu duplicar???
pode mandar???
Cara não consigo abrir sua planilha, sabe se tá disponível?
Sempre que eu entro no link ele pede para eu logar, eu logo e ele me joga pra o MEU notion sem nada de template ):
Ajuda pls
eu procurando um assunto relacionado ao tema, (Notion + Organização de treinos) olho pro lado, vídeo do Pinhão falando sobre kkkkk
Você tem esse template ainda? pode enviar?
@@You03100 eu nem uso mais isso kkk
Eu estou usando uma ficha de treino do Laércio Refundine
Mas o que tu pode fazer pra montar é o seguinte....
Banco de dados de treino
- Exercício
- Série
- Técnica
Simples assim, foca no básico que funciona o resto é percepção.
Repetições, você não conta faz até a falha muscular, você pode pegar menos peso pra fazer mais repetição ou mais pra fazer menos o importante é chegar na falha.
Não tem por que a gente querer ter um registro de tudo nós somos apenas marombas ratos de academia, querer uma coisa muito complexa só vai atrapalha mais do que ajudar. (Experiência própria)
Se quiser deixar mais complexo de forma aceitável, aprende um pouco sobre periodização de treino é um tema complexo mas faz diferença, só não encontrei uma forma boa de implementar ele no notion.
Se tiver alguma dúvida avisa ai 👍
Não tô conseguindo duplicar o plano de treino pra dentro do meu Notion