注意！說話時也是要用鼻子換氣呼吸喔！醫師親自示範
Вставка
- Опубліковано 17 вер 2024
- 說話時張嘴呼吸是相當普遍的，常常看到電視談話性節目或政論節目、新聞主播在台上慷慨激昂口沫橫飛，講話3-5分鐘，就可以注意到他們都是用張嘴呼吸。
【節目受訪相關連結】👇
健康2.0 20210319 (完整版) 睡眠呼吸中止症 恐致命！十分鐘止鼾運動 改善打呼 助好眠 • 夢境解析 注意身心失控前兆！ 睡眠呼吸中止症...
生活智多星 第669集－睡覺鼾聲如雷 當心越睡越累
• 生活智多星 第669集－睡覺鼾聲如雷 當心越睡越累
【財經一路發】曾鴻鉦醫師談「止鼾自療 從此不打呼」
• '21.04.27【財經一路發】曾鴻鉦醫師談...
《POP最正點》林書煒 專訪 世鴻耳鼻喉科診所 曾鴻鉦醫師
• 2021-05-31《POP最正點》林書煒 ...
幸福好時光 吳淡如專訪【從此不打呼】曾鴻鉦 院長
• 2021.05.21 幸福好時光 專訪【從此...
【相關資訊網站】👇
世鴻耳鼻喉科診所：entdoctor.com.tw
善維健康醫療器材：sanvic.com.tw
世鴻健康呼吸打鼾：airwayfit.com.tw/
#從此不打呼 #止鼾運動
谢谢医师！我早起读书时总是咳嗽，现在我终于知道原因了
醫師我發現正確鼻呼吸的時候甚至視力也會更加清晰，我有過敏性鼻炎，習慣用口呼吸，但是最近為了治療近視而開始學習貝茲法，結果發現，越用口呼吸，鼻子反而越塞，視力也會模糊化
謝謝醫師！
請問用鼻吸氣對身體上有何好處呢?
我是一说话就觉得气不够，原来是这样
請問醫師，是先用鼻吸之後再開口說話嗎，等說完整段句子或到氣不夠時候再用鼻吸氣，接這再說是嗎?
對。我們說話的時候，通常是先吸一口氣，吐氣的時候聲帶振動才會發出聲音，再搭配舌頭變換不同的位置來說話，現代人很多時候在吸氣時仍然張開嘴巴，就會不知不覺養成張嘴呼吸的習慣。因此，吸氣時要記得將嘴巴閉上從鼻子吸氣，發出聲音說話時才可以將嘴巴張開，講話到一小段落要重新吸氣時，就要閉上嘴巴從鼻腔吸氣。
@@entdr 感覺用鼻說話不費力輕鬆很多，用嘴吸氣呼氣再說話有點喘不過氣，話講不多就累了，感謝分享
生活的基本概念很少看到分享
那游泳換氣呢？！
游泳時呼吸方法不同，用嘴吸氣、用鼻子吐氣、胸中常保4分氣。還有，有氧運動時呼吸注重節奏，與平常「靜、細、慢、勻」也不同
這是用鼻吸，沒有鼻呼？
不論是吸氣或吐氣，都建議從鼻腔進出空氣。