PAN, PASTEL o TARTA MANZANA CANELA | Saludable, Bajo en Calorías, Sin Azúcar y Sin Harinas Refinadas
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- Опубліковано 9 січ 2021
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Cómo hacer pan, torta o pastel de manzana saludable y económico, bajo en calorías y sólo 5 ingredientes! Sin azúcar, sin aceite o manteca, sin lactosa y sin harinas refinadas. Una receta fácil, rápida y deliciosa. Perfecto para el desayuno, merienda o postre del día. La combinación de nueces con manzana canela caramelizadas es otro nivel!
M E N C I O N E S:
🍎Puré de manzana→ • PURÉ - COMPOTA DE MANZ...
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💌 personal: Dianazhuy@gmail.com
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🌸 ¡Mil Abrazos y Bendiciones!
1/2 taza Puré de manzana
1 huevo
Endulzante
1/2 taza harina avena
2 cucharadas proteína en polvo o leche en polvo...
1/2 canela en polvo y nuez moscada
1 cucharaditas bicarbonato o polvo hornear
Gracias
Puedo reemplazar proteins y la leche en polvo por otra cosa? la
@@naomigoga127 no se si ya lo hiciste jeje, pero la puedes sustituir por un poquito más de harina
Se ve muy rico...te felicito....gracias por compartir tus recetas....
Me encantan tus recetas Diana, comenzare a comer sano con ellas. Mucha gracias por compartir.Dios te bendiga siempre, Un abrazo desde Valledupar.
Que delicia! Me quedo super!!!Gracias por esta receta tan sencilla y super deliciosa! ❤️
Gracias por compartir esta receta. Acabo de prepararla y es súper esponjoso, delicioso y saludable.
Muy buenas recetas. Gracias
Lo hice y me encantó! ❤❤❤
Lo tengo que hacer!! Se ve muy rico. 😋
me encanta tu voz cuando relatas tus recetas te sigo desde instagram saludos desde argentina
Que delicioso 😋 muchas gracias y saludos desde Nueva Zelanda 🇳🇿
Quedó delicioso 😋
La voy a a hacer se ve muy fácil 😍💖
Hola Diana. Yo descubro tu canal. Gracias por compartir esta receta. Yo voy a probar. Me gusta mucho la canela. 🙋♀️
Que rico se ve!!!🥰🤤🤤
سهل سريع،والأهم صحي ولذيذ😋شكرا جزيلا لكم🙏
Hoy lo haré 🤤💞
Super rico se ve
Se ve delicioso 😋
Muy bueno
Hola. Prepare la receta pero con harina de almendra. Me salio muy húmedo, quizá estaba muy humeda mi pure. Eso si delicioso para mi familia. Gracias y seguiré aprendiendo y preparando éstas recetas que se ven buenísimas!
Me facinoooooo! Que deliciaaaaaaa! Arriba le puse granola Keto trae coco, nuez, y manzana! Saludos mil! 💕💕💕☺️
Me encanto
Te pasas, eso se mira ultra deliiiiiii 😋😋😋
Eres un éxito gracias por estas recetas
Yo también.
Mmmm q rico llegué un poco tarde al vídeo la quiero probar yaaa
Delicioso.❤️
Buenas tarde Doña Diana me gusta sus recetas saludables,usted también
madeja fondat
Que deliiii
Apenas hace unos minutos descubrí tus videos y ya vi varios de un jalón, ahora soy tu fan 🤭 nueva suscriptora!!! 💖
Muchísimas gracias! Me alegra que te sirvan mis recetas🥰
Como siempre todos tus postres se ven riquísimos 😍
Çllrród8f8
Hola, gracias por tus videos, tienes la receta en gramos ? Por favor.
Bizcocho 💜💜
Diana mi niña ..la estevia pone mis panes los desayunos tranochados que son una delicia los que tu recomiendas ..me lo pone amargos..voy a probar otra los fruts del monje
Exquisito!
faaaan de ti🥰
Se le puede agregar miel en ves stevia
Hola, para hacer esta receta en un molde mucho más grande, debo duplicar las cantidades? Por ejemplo para un molde redondo grande
Hola!
El horno lo pones con la opción de calor arriba/ abajo o solo abajo??
Hola se delicioso ,disculpa que proteína es? Gracias.
Buenos días ,por favor podría decirme cuánto de Stevia puedo usar ?
Se ve buenísimo. Cuánto mide ese molde? Con ese tamaño da ración para dos personas tal vez?
Diana si deseo hacer en molde grande solo aumento las cantidades?
Hare esto para el dia de las madres, gracias :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Cuanto de estevia ?? Osea en sobresitos
Hola muy interesante tu torta de manzana, la hice pero quería saber si 180 grados centígrados o Fahrenheit. Gracias
Que delícia. Já ganhou uma nova escrita 😋
Hola 👋 Gracias 🤝a ti se me a hecho más fácil la alimentación más saludable te Agradecería que nos compartas algunos Aderezos Saludables 🥗 Gracias.
Holaaa! En mi cuenta de Instagram @dianafitfood puedes encontrar recetas de aderezos! Un abrazo 😊
@@DianaZhuy Gracias por Contestar , pero no tengo Instagram 😢🥺
Dianaa, una preguntita. Puedo usar yogurt griego en lugar de la proteína ?
Me quedó delicioso! Pero yo reemplace la proteína por harina de coco :D
Le agregue harina de coco. M quedó mala la mezcla. Capaz mi puré de manzana no estaba tan húmedo
@@rominaalancay4482 es que dicen que la harina de coco absorbe bastante líquido
@@rominaalancay4482 XD
Dianita , Te falta poner aparte las medidas de los ingredientes en el vídeo , decirlas todas acá te falto cuánto de endulzante y escribirlas en el caption o en el intro o en los comentarios . De resto me necesita tu canal y muy buenas recetas ! Las quiero hacer 😍
Donde puedo encontrar el endulzante que usaste?
Muy buena receta. Una recomendación para los que vayan a hacerla, no usen harina de coco, no queda muy bien.
¿Servirá escencia de vainilla? Por los frutos secos...
Acabo de encontrar tu canal estoy buscando una receta para hacerle la torta de cumple #2 a mi bebé. Pero No puede consumir gluten, caseína , ni azúcar, ni endulzantes. Crees que solo con la manzana saldría bien o que otra opción natural me recomiendas para endulzar. La harina con harina de arroz, sería la misma cantidad? Gracias
Hola lo hice con harina de almendras
lo preparé tal cual solo que con un poco más de harina de almendras porque no tenia proteína de leche. La masa me quedó cruda 🙁 a que se deberá?
Si utilizo harina almendra cuanta?
Puedo cambiar la manzana por guineo (banana) ??
cual es la cantidad de endulzante
🥰
Hola Diana! Saludos desde Colombia, hice el pan y quedó riquísimo pero la base se quemo y quisiera saber que puedo hacer para la próxima no ocurra lo mismo, gracias 🙂
Intenta forrar el mole con papel de hornear y engráselo siempre. También ajusta el horno calor arriba y no sólo abajo😊
Y si quiero que quede un poco más húmedo como le hago?
Aproximadamente cuántos gramos son media taza de de puré de manzana?
Tu molde es de 1/2 litro o 1litro?
Hola de nuevo, una preguntita, puedo usar fibra de avena en vez de proteina o leche de polvo?
Espero me contestes, gracias!
María sino tienes proteína o leche en polvo puedes ponerle más harina como dice Diana.
Se puede hacer como cupcakes?
Claro que si.
Hola, tengo proteína en polvo pero con sabor a chocolate. Crees que afecte el sabor ?
No lo pienso. Puedes probar. 👍
Hola!! Se ve muy rica, pero puedo utilizar harina de coco?
No recomiendo, pero si se puede! Puedes intentarlo con 1/4 a 1/3 taza de harina de coco
@@DianaZhuy vi la receta y m encantó . Leí tarde tu comentario de que sea 1/4 de harina de coco. Me quedó re mala la mezcla. Intentaré nuevamente la próxima 💪🏽
Bendiciones, puede ser sin Royal no bicarbonato aunque no se esponje?
Si claro! Solo trata de llenarlo hasta arriba del molde😊
Que cantidad de nuez moscada sería si le quiero agregar?
Podría ser 1/2 cdita! La mitad de lo que vas a agregar de la canela. Abrazos!
La harina de avena que usas para esto y tus mugcakes tiene gluten??🥰🥰 amo tus recetas
Holaaa! Yo compro aveces la que es certificada sin gluten pero como no tengo sensibilidad, para ahorrar prefiero comprar la avena y molerla en casa! Besos
Y la que es sin gluten igual le da el mismo acabado? 🥰 o es mas seca la masa?
@@DianaSanchez-mq4yh Depende de la marca, pero por lo general la diferencia es que la avena normal hace que crezca más la torta
@@DianaZhuy gracias!!!🥰
@@DianaZhuy lo puedo hacer al vapor
Esta muy bueno pero lo puse en el microondas:)
En gramos cuanto sería? El puré de manzana y la harina
El puré de manzana sería 120g y la harina 55g!
Hola, la receta se ve deliciosa!
Infelizmente no cuento con horno. Tienes recetas para microondas?
Si claro! Justo en mi video reciente de volcán de chocolate con micro! También tengo muchísimas recetas sin horno en mi Instagram @dianafitfood 😊
Excelente! Gracias 💕
Hola puedo utilizar harina integral? Te agradezco
Cuánta cantidad sería con harina de coco?
Hola! Sería la mitad, entre 25 a 30g, sin embargo no queda tan esponjoso.
Q pasa si no le echo proteína? Y lo hago así de simple domas
Cuántos gramos son media taza de harina de almendras?
Hola! Media taza tiene 60g aprox de harina de almendras 😊
Hola Diana, si uso stevia como endulzante no se pone amarga al hornear?
Holaa! La verdad que no, aunque depende de gustos. La manzana tiene un buen sabor a dulce y con la canela realza aún mas el dulzor natural! Si le agregas buenas especias no sabrá amarga
Hola Dosna. Saludos desde Uruguay. Acabo de descubrir tu receta y ya me suscribí. Está super buena para mí que tengo diabetes y colesterol alto. Muchas gracias !!!
Hola pregunté cuantas calorías tiene el pancito?, es que mi papá es diabético y quiero hacerle este pancito!🌼
Hola cómo estás cat! Yo igual en las recetas que preparo siempre cuento las calorías y macronutrientes entonces te enseño como puedes hacer para saber las calorías totales de las recetas que hagas, te descargas my fitness pal en la que podes poner tu consumo diario de calorías y macros entonces ya teniendo la app y todo hay una opción en la que dice crear receta ahí pones el nombre de lo que vas a preparar y las porciones (después puedes cambiar el número de porciones dependiendo de cuantas te salieron) y ya pasas a siguiente y pones los ingredientes totales que usarás para la receta ( es mejor para que tengas exacto cuando vale cada ingrediente fijarte en internet el valor nutricional de cada alimento y comparar con la app cual es el real ya que en la app hay diferentes y no todos son exactos a no ser que pongas en inglés ahí si hay muchos alimentos que ya están verificados y que si tienen su valor real) y bueno al terminar lo guardas y listo, preparas tu receta y ya vez cuántas porciones te salieron y lo configuras nuevamente y listo ya tenés el valor nutricional total de la receta y también por porción
Aaah y te aconsejo pesar todo lo que utilices para que sea lo más exacto posible
@@isabelamendeswiethuchter768 Ya muchas gracias!!💖
@@cataa_daponte no hay por qué 💕🥰 espero te sirva!
Cuantas calorías tiene el pan completo?
Como ke no responde lo importante:b
@Edxedx18 estoy en déficit
El tamaño del molde por favor 🙏
Hola! lo dejé mencionado en el video :)
Si no tengo proteína con que puedo suplirlo?
Recomiendo usar leche en polvo o sustituirlo por otra harina como almendras por ejemplo!
@@DianaZhuy gracias 🥺
Ami no me gusta el huevo puedo omitirlo
Yo escuchando que había que tamizar después de haber echado la arina 😱
No pasa nada mientras hayas mezclado todo muy bien 😊
Ayuuuuuuuuda jeje se me quemó al rededor y en medio salió aguadito, alguien me puede decir que hice mal??? 😭😭😅
Alguien sabe cuantas calorías tiene? (. ❛ ᴗ ❛.)
Cuantas calorias tiene este postre?
0
Por la manera de cocción y los ingredientes diría que tiene como 135 calorías
@@panjojpanjojkristelzenaida1737 por porción?
@@panjojpanjojkristelzenaida1737 por porción o como?
No me salió 😢.no sé inflamó no se xq
La levadura prueba antes de usarla en poquita agua caliente agrega poco polvo para hornear y asi si hace burbujas sirve si no no lo uses
Lo tuve 2 horas en el horno y seguía saliendo mojado el palito 😭
Igual a mi :(