Утренняя зарядка на все группы мышц | 22 декабря | Онлайн-тренировка

Программа направлена на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. В классе используются упражнения на коврике по системе Джозефа Пилатеса. Занятие способствует улучшению гибкости, выносливости, улучшает осанку и общее физическое состояние. Пилатес среднего уровня, более сложные упражнения и специальные упражнения для осанки
Musicbed SyncID: MB01Q6ZIK93VG4W

[@user-wb6px5ht5n]

Огонь зарядка

[@mariakroter8713]

Спасибо !!!приятная тренер и супер зарядка !

[@IrinaKatina]

Спасибо😊

[@user-js5rx4ig3p]

Спасибо!

[@zv1645]

Интересно, красиво и очень приятно... для меня,.. для мышц, спины, ног и рук! Спасибо! Всегда актуальный комплекс. 😊💐

[@ludmilamorozova2522]

Отлично !

[@nataliasoldatova6827]

Доброе утро! Спасибо зарядке и тренеру)

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас!!!!❤😍🌹👍👍👍👍

[@user-jy9wm4lb8v]

Олеся, вы супер! Отличная зарядка!

[@user-nj4ws8xh4f]

Отличное начало дня!

[@user-hj4bc5zn9u]

Сюпер

[@user-vw7to1hs1k]

Но все равно классно

[@l-libre7917]

О, так это же Олесечка Горковенко

[@user-vw7to1hs1k]

Тяжеловато