باور نکن!🔥 رازهای اشتباه درباره فواید تخم مرغ😱| facts about cholesterol and egg

امروز می خوام با هاتون راز هایی رو در میون بدارم که کمتر کسی دوس داره اون هارو به شما بگه. وقتی صخبت از تخم مرغ و فواید اون میشه اولین نکته ای که به ذهنمون می رسه اینه که کلسترول بالایی که در زرده تخم مرغ وجود داره می تونه ریسک بیماری های فلبی عروفی مثل سکته قلبی و سکته مغزی رو در ما بالا ببره، اما خب از خودتون بپرسین که شاید این ها همه حرف بوده و وجود خارجی ندارن. توی این ویدیو می خوام براتون بگم که خوردن تخم مرغ نه تنها ضرری نداره بلکه فواید زیادی رو برای شما به همراه می تونه داشته باشه. از این فواید می توان به موارد زیر اشاره کرد:
👉نفش و فواید کلسترول موجود در تخم مرغ
👉اسیدهای چرب ضروری در زرده تخم مرغ
👉ویتامین های موجود در زرده تخم مرغ
👉انواع ویتامین ها سلامت پوست مو و ناحن
👉تولید هورمون های بدن به خصوص هورمون های جنسی
بنابراین در این ویدیو بیشتر می خوایم بگیم که بایستی علاوه بر رعایت یک سری نکات از تخم مرغ به عتوان یکی از بهترین مواد غذایی در رژیم غذایی استفاده کنین.

[@baherehgaffari9523]

تشکر از اینکه بسیار ساده و شمرده و کامل توضیح دادید، درست گفتید، در خوردن هیچ چیز هم نباید افراط کرد.

[@masoumehesmaeilpour4709]

سپاس فراوان از اطلاعات کامل و مفید که خیلی از سوالات روزمره ما رو جواب داد همیشه سربلند باشید ،🙏👍🌺

[@parwinwardak8569]

جزاکالخیر کامیاب وسرفراز باشید

[@jamimaslehati3039]

Thanks it was very beautiful

[@pary9451]

Thanks 🙏

[@dorrineslamnezhad6937]

جالب بود. ممنون از توضیحاتتون

[@koja1170]

درود بر شما

[@jimbo1258]

درود فراوان بر شما

[@simayaghoubi1119]

❤عالی

[@maryamholakoei371]

عالی بود مثل همیشه

[@sorayabahary510]

❤❤👏👏

[@fatemehyousefpour6869]

ان شاءالله خوب و سلامت باشين اقاي دكتر بسيارررررر عالي و مفيد 🙏🏻🙏🏻

[@AMSahebdad]

سلام نظرتون در مورد کتوژنیک چیست

[@hamarrakerish2405]

ایا مریضان قلبی می تواند روزانه دو تخم استفاده کند بخصوص انهائیکه در قلب خود سندی دار د؟

[@mozhdehrahimikonjkav8169]

This is quite interesting and the topic that is not discussed often. Thank you for sharing!

[@farnooshkhamseh6546]

I'm so thankful for this amazing facts and health benefits of Egg nutrition.

[@nahidsayadian1227]

There are always misconceptions about the egg and it's benefit and the cholesterol topic. Thank you for clarifying these misconceptions.

[@user-vq7dx4vd9x]

دکترجان هفته ای چند تا تخم مرغ مناسبه

[@masoomezabet8978]

یه سوال .روغن دنبه خوبه یانه؟نظرتون چیه؟

[@husseinraimy9596]

گرون لامصب