Cómo engordar las piernas delgadas
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- Dejamos unos consejos muy recomendables para engordar las piernas delgadas de la manera mas saludable posible.
Intenta desarrollar una rutina de ejercicios.
Ten en mente que puedes estar bajo de peso.
No uses jeans muy apretados, pues resaltarán la delgadez de tus piernas.
Sube las escaleras en lugar de tomar el ascensor, estaciona tu auto lejos del lugar a donde irás y camina. También puedes realizar algunos ejercicios en tu día de descanso como nadar, montar a caballo, jugar béisbol.
Medicina Para Engordar Piernas
Vitaminas Para Engordar Las Piernas
Crema Para Engordar Las Piernas
Productos Para Engordar Las Piernas
Alimentos Para Engordar Piernas
Hormonas Para Engordar Las Piernas
Proteinas Para Engordar Las Piernas
Engordar Piernas Y Gluteos
Pastillas Para Engordar Las Piernas
Cremas Para Engordar Piernas Y Gluteos
Que Es Bueno Para Engordar Las Piernas
Comida Para Engordar Piernas
La mayoria de las q esta aquí es porque tienen piernas flacas y largas
Sigan la cadena
x1
X2 :((
X3:(
X4 :(
X5
X6
:'( cuando uso vestido parece que camino con los brazos
Aw :”(
x2
X3
x10000 :(.
JAJAJAJAJAJJAJAJAJA Ay we
Soy mala agradecida pero..
A QUIEN SALI TAN FLACA >:,V
Like si eres flaca y alta :v
Cuanto mides yo 1.58
Yo 1.39
@@manumanurosasmorales3425
xdxd
@@SofiaRodriguez-pn8yc que sad xddd
@@SofiaRodriguez-pn8yc Yo 1.57
Lo que callamos las flacas
Lloremos :"(
Jajajaja lo que callamos las flacas
@@teamamoswoojin1245 x2 destinados a serr asi 🙄😭
JAJAJA
Si yo soy flaca 😕
Cuando eres gordo quieres ser delgado y cuando eres flaco quieres ser gordo like si piensas lo mismo😀😀
@@maykelingrojas8980 no te conozco pero sé que ya lo eres.
No quiero ser gorda quiero tener un cuerpo normal ni tan flaco ni gordo, buscamos la perfección o lo más cercano a eso, la mejor versión de si mismo
Yo no quiero ser gorda solo quiero engordar las piernas x q son como palos,me gusta estar delgada pero no tanto cómo ahora.
Sjsjsjsjjsjsjs yo quiero ser más Gordita jsjsjs y soy muy pero muy flaquita
Yo poniendo “piernas flacas” en el buscador y solo me aparecían cómo tenerlas aún más delgadas 😂😂
Jajajajaja
NOOOO A MI IGUAL ;!!
Literalll
😁😁😂
Sierto
:v mi mamá tiene un bonito cuerpo y yo soy flaca >:v xddd
×2
Mi mama tambien
@ΨஐღGłÐÂŔǾ - ČHÂŃღஐΨ
\:v/
X 2
X2 mi mama tiene cadera y pompa y es delgada pero si tiene un buen cuerpo y yo no estoy tan plana pero me gustaria tener las piernas un poco mas goridtas
Yo tengo piernas muy flacas y largas
Yo igual 😵😵
@@k.m.3871 Yo también y me hacen bullying
Toma jugo de hauyama con leche en polvo...todas las noches y mañanas eso te ayudara
Ademas a medida de que vallan creciendo sus piernas van engordandose y desarrollandose más
lina viviana Que es hauyama
aqui esperando engordar sin querer hacer nada 💆
X2 jaja
Coman mucho me funcionó ejajajajajaa
@@isabelortega5754 Ok jaja
Jajajaja
Y yo aciendo ejercicio para ser flaca v:
Yo igual soy muy delgada pero hoy empiezo a hacer erjercicio para engordar las piernas regreso en un mes (lo juro) y les digo si funcionó, deséenme suerte!!
Tu puedes!!
Mily Gálvez gracias!
Okay va que va
Jjaja Yo también Quiero Engordar Mis Piernas Aveces Me incomoda ser Tan Flaca🥺
Helen López me pasa igual😫
No solo son mis piernas las delgadas si no también mis brazos :''v
SAME HERMANA y tengo los brazos muuyy largos
@@marielgomez8241 yo también, Ensima flacos:((((
Same soy un palillo bien flaco
Yo siendo muy alta y ,muy flaca ya parezco esqueleto :v😫🥲
Mejor! Trato de adelgazar mis brazos y es muy difícil! 😢
Yo tengo glúteos pero no tengo piernas chicas por mi estatura y flacas y eso se ve mal 😒💔
Yo soy plana pero con pierna😪
Sufro lo mismo
Yo estoy plana y flaca :') xddd
alison hernandez me pasa lo mismo
Yo tengo piernas y pompas pero no caderas :'(
Yo soy muy delgada, pero intente muchos ejercicios y casi no veía resultados, en donde si vi resultado es corriendo, para mi me es muy favorable, de esa forma pude ver músculo crecer en mis piernas. Corro 12 minutos sin parar y tengo que correr 2km aproximadamente. La alimentación también es muy importante.
Itzel Romero Holaa. Cuánto tiempo llevas haciendo esto, y cuando comenzaste a ver cambios? Es que quiero hacerlo pero me da flojera Jaajaj
Bueno yo ya llevo 2 meses aproximadamente y cada 15 días le agrego mas, y lo note en 15 días
Y como que cosas comes también?
cona nana x 2
O caminando yo lo hago y función
Nadie
Absolutamente nadie:
Encerio NADIE:
Yo buscando en Google:
Que hay hacer si tienes piernas de espagueti como hago para engosdarlas? :'v
Tengo las piernas muy flacas yyy a causa de eso no puedo usar cómodamente un vestido o falda me siento mal cuando veo a una chica con una falda, ya que yo también quiero usarlas pero no puedo....
También no las uso ya que todos se burlan de mi hasta mi familia 😅💔
Yo no me siento cómoda utilizando faldas o vestidos, pero, al revez, porque soy normal, pero mis piernas son más gordas y por eso siento que se ve feo utilizar faldas, porque quisiera ser más alta y con piernas delgadas, ambas tenemos lo que la otra quiere 👊😔
Holaaaaaa.🥺
Realmente me pasa lo mismo , se me baja el autoestima cuando veo a niñas con su cuerpower y usando faldas o shorts.
Yo al usarlos me siento incómoda por las críticas de la gente.
Neta está super triste que hasta tu propia familia haga comentarios sobre tu cuerpo.
1 minuto de silencio para las niñas delgadas como yo.
Todas somos hermosas ok?🥺
Hay entiendo:( me pasa lo mismo mido 1.59 y peso 39 :(( tengo 13 años y todos se burlan de mí,hasta mi familia:(
Tan reaallll
Es verdad, hasta la propia familia de uno se burlan, por ser flaquita, ojalá algún día las que sufrimos de eso, nos veamos cómo queremos vernos, ojalá algún día tenga un cuerpo para envidiar. ♥😞
Yo tengo mi cuerpo invertido,sin caderas ni piernas y ancha de hombros😭
X2 :(
Yo también soy asi😢😢😢😧
Así estoy D: y chaparra, lo que me ayuda es mi rostro hermoso y mi piel blanca y pechos
@@arcoiris3886 Ver para creer.
Igual yo, y más que soy alta es muy vistoso.
Mi hermana es una tía divina y yo sigo siendo una puñetera tabla palo >:'u
@Nerea_011 lloremos juntas :''"vv
X2😪
JAJAJAJA, que tristeee, mi hermana igual esta bien proporcionada xd, y yo aquí buscando vídeos para engordar :')
Nmms que edad tienes?jajajajajaja xd :"( me pasa lo mismo
x2 mi hermana de 14 tiene un cuerpo de diosa y yo aca de 18 años buscando ser linda 😂
Yo lamentablemente fallo en el punto 1. Mi escuela esta muy lejos de mi casa por lo que suelo caminar mucho todos los dias
Vete en camion xdddxdd (o bus v:)
Pero es muy distinta caminata deportiva.
Caminar te hace cintura
Parezco un espagueti, flaco y alargado (Y NO OLVIDEMOS ALTO -_-“)
Come pan :v
Yo igual :c
Igual
Mis glúteos los veo bien, pero mis piernas son delgaditas y quiero darles volumen 💪🏻
😂😂😂😂😂Like si tu tienes las piernas como espaquetis como yo no soy la unica 👍
X2 pero se que pronto no porque estoy asiendo ajercicio para tener piernas y glúteos y ya estoy viendo resultados ya me están empezando a engordar pero ánimo puedes tú también
@@elvirazacarias5761 gracias suerte para ti también
@@leydiprudencio2183 x3
Yo tengo un grupo en whatsApp PAra darnos consejos si quieren las agrego
Eu chicas ,el ejercicio y la buena alimentación es lo mejor!!, llevo haciendo ejercicios hace 2 meses y siento bastante cambio en mis piernas
Haces ejercicios sin pesas?? Yo los hago pero siento que sigo adelgazando y eso q me alimento bien 😞
Sisi,con pesas,cuanto más peso,más trabajan los músculos,yo antes las primeras semanas que hacía ejercicios tampoco notaba cambios pero es porque no me alimentaba bien y ahora si me siento mucho mejor
@@sabb.s00 las pesas que tengo yo son hechas en casa,osea mi padre me las hizo ,no es necesario comprar
@@belenp9638 muchas gracias! Y mucho ánimo q llegarás 🤗🤗🤗
@@sabb.s00 😘😘🤗
Empezaré hoy 11/11/2020 y contaré mis resultados, no lo juraré... Estoy decidida en lograrlo 😊👍
Como t fueee
Como vas?
Como te fue?
Como estas?
Como fue?
"haz la mayor cantidad pesas que pue..." *NO* , no hagan eso, recomiendo que lo hagan de a poco, no de una sola porque se podrían hacer daño
Yo no puedo cargar !
Army...?
Me causa gracia lo de la descripción 😂😂 no sabía que había tantas cosas para engordar
Mi hermana era muy delgadita y ahora despues de 3 años ejercitandose todos los dias tiene un cuerpazo cinturita de 58 centimetros gluteos grandes y piernas bien definidas tiene mucho muslo pierna y pantorrilla pero no fue facil alcanzar ese cuerpo fueron 3 años y aun sigue hiendo al gimnasio esto no es de un dia para otro.
A ver..sere sincera,yo si tengo las piernas gruesad y largas..nunca las tuve como un palo. Tengo musuculo y mi altura me ayuda bastante,ademas de tener cuerpo lindo..ahora que pasa? Si las piernas son muy gruesas siempre estará la parte blanda que se hace poco atractiva..aviso,si quieres tener unas piernas mas gruesas no trates de engordar,ejercitalas.
A mi me molesta las chicas que dicen que tienen las piernas hechas un palo mientras que si son gruesas,osea me molesta que lo digan asi los demas digan "hay pero si tenes buenas piernas"
En conclusion,si tenes las piernas muy flacas ejercitalas,pero si tus piernas estan bien y dices que son flacas para mas atención no lo hagas porq los que si lo tienen muy flacas se sentiran mal,punto
😓😓😓 es horrible tener las piernas como palo, varios me lo dijeron
Yo DESEO TANTO tener las piernas delgadas, que raro es este mundo xD
Aménse hermosas, cuidénse porque se ven MUY hermosas :')
X2
Lo mismo yo soy medio gordita y daría todo por parecer un espagueti
@@karenescalante8693 thiss
@@karenescalante8693 :( la verdad las flacas también sufrimos, por que la gente siempre nos hacen sentir muy mal, pero nunca vamos a tener a las personas conformes, por que hablan y critican por todo -_-
@@karenescalante8693 🥺enserio? 🏃🏻♀️Me alegraste el año xD
Empezaré hoy 26 de julio regreso en un mes, lo prometo
Suerteee
1 mes 😐
Si, bueno pues mis resultados fueron buenos no demasiados pero si hubo un cambió.
Comí frutas verduras, también avena ,la avena ayuda mucho, la recomiendo.
El huevo igual.
Hagan lo hay que dejar de lado la pereza ustedes pueden, echen le ganas.
También descargue una aplicación para hacer ejercicios eso me ayudo.
Tomen mucha agua.
ziiiii al fin alguien que lo cumple
@@luzascue1017 Si jeje
Yo empiezo mañana a hacer ejercicios y batido de avena plátano y miel
Regreso en un mes ♥️
Suerte
Y no regresaste::
:v* o si?
Regresa ya paso 1 año
@@_cupcakes JAJJAJAJAJA
Me a funcionado demasiado 😲
La razón por la que usamos ropa ancha :(
Yo no tengo pantorrillas :v
X2 :"v
X3
X4
X5 :(
X6 :( JAJAJ
Empiezo El 17 De Agosto, Vuelvo En 1 Mes ❤️🤞🏼
cómo te fue?
Tu puedes! 😆
Y que paso
Si Funciona Niñas 🤩
Háganlo ✊🏼❤️
Ya pasaron 4 qué tal estás. ?
No le puse cuidado al video pero he empezado a hacer ejercicio y he aumentado piernas y gluteos y las tengo marcadas :)
Cuentaaa
Espero y funcione:)
Te sirvió??
?
No funcionó raza pero si engorde por otro video de ejercicio y si buscan asegúrense que no sea para bajar de peso y tomen batidos
@@xymenagomez2301 Jelou, de q te haces los batidos, q ejercicios haces??
@@iratxeherran4513 Si te sirven yo he estado haciendo los ejercicios y los batidos ayudan mucho yo normalmente tomo de papaya con leche y miel pero también te puede servir de avena con banano
N00,otros quieren tener piernas gruesas y yo delgadas 😔✊
X2
Peso 85y tengo 3hijos y aún así no engordo ..ni piernas ni nada😪
paloma Bustamante así estoy yo súper flaca me trauma q me digan q estoy delgada y q hasta mis hijos me digan q piernas tan delgadas me hace llorar e😓😓
Hola mira amiga yo estoy haciendo un licuado de avena yogur natural leche de almendras plátano mantequilla de maní y aguacate ..todo eso lo licuo y me lo tomo después desayuno ..y así e estado viendo que e subido lentamente pero si antes pesaba 80libras ahora peso 100
yo igual peso 85 y tengo 3 hijos, tengo cuerpo de niña de 10 años😢
Vengo a decirles yo tengo las piernas gruesa y amaría tenerlas delgadas y largas amense como son muchas queremos o que ustedes tienen 😘💖💖💖 disfruta de sus piernas delgadas , si ,tu la que lees esto ahora eres hermosa , me encantaría tener tus piernas aunque a ti te gustaría tener las mías, AMATE mira tu tienes lo que yo quiero 😥💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Peso 56 y tengo 15 y tengo pompis y mucho busto y soy flaquita y no soy ni chaparra ni alta estoy entre medio mido 1.62 y mis piernas me bajan el autoestima por qué estoy caderona pero con unas piernas flacas sin carne xd
Eso mismo me pasa pero soy alta, tengo mucha masa arriba en las piernas pero abajo son mas flacas que un palo
lo mismo yo, tengo piernas flacas pero tengo cadera y tengo trasero, cintura pequeña y plano, pero mis piernas son delgadas!!
niña pesas bien yo peso alrededor de 32 estoy muy flaca, porque sera? a ya se porque vivo en venezuela xd
Quiero tu cueroo encerio
Yo tengo 15 y peso 53 soy plana de busto pero tengo trasero lo que lo me gusta son mis piernas son muy flacas y largas soy medio alta igual que tu ni muy baja ni muy alta al medio
bueno, voy a aprovechar la cuarentena, y le voy a decir a mi hermana que me ayude con esto
❤💪👁👄👁
Holaaa yo voy a hacerlo 3 semanas, soy muy delgada no me gustan mis piernas me dan asco siempre que salga a la calle siento que las personas se me quedan viendo las piernas o así mis piernas siempre fueron mi gran complejo y quiero cambiarlo! (Voy a informarleeees) lo prometo chicas.
X2 Odio mis piernas, creo que me entenderías si te digo que soy la única de mi clase que no luce los jeans :""""v
Ya son tres semanas qué tal te fue?
Porfavor respondeee 🙏🏼 funciona o no???
Muy bien chicas estuve haciendo ejercicio y comiendo bien desayuno avena y pan con huevo o otras cosas saludables también les recomiendo que se tomen un licuado de banana con avena y hay que ser constantes la verdad es que se nota un gran cambio en mis piernas y pompis xD así que haganloooo piensen en todas esas veces que las criticaron por su físico, si no nos gusta nuestro físico podemos cambiarlo chicas animo♥️
@@arianagimenez1793 Graciass, yo tambien lo estoy intentando, los cambios se van notando pero hay que tener paciencia💖
Solia tener piernas muy entrenadas y gordas y ahora veo esto xq estuve un año en reposo x causa de un accidente :'( estaba embarazada ahora me siento como si hubiera reencarnado en otro cuerpo baje 15 kilos y cero masa muscular pero si hacia mucha bici eso me ayudo bastante siempre a tener buen cuerpo es un deporte que ame y ahora quede mal no puedo hacer bicicleta . Muy buen video mi nutricionista me recomendo comer algo parecido.
Yo tengo piernas delgadas y pantorrillas gruesas nooooo q hago no me gustan es más difícil las pantorrillas gruesas no adelgazan
Y yo al veres
Curioso porque he visto muchas chicas al reves.
yo tambien soy asi
Empezare hoy y vuelvo él 10 de julio para contarles como voy
Madre mía....Yo empecé viendo vídeos de como bajar de peso en las piernas y acabe viendo todo lo contrario :/
Ya quisiera yo tener las piernas q tienen todas ustedes...un consejo:coman mucho y si la grasa se les va tambien a la barriga hagan ejercicio SOLO PARA ABDOMEN y se les quedará las piernas como quieren y el resto flaco...(PERO SOLO SI QUIEREN)
Yo solo quiero engordar mis piernas o bueno, me conformó con que estén un poco rellenitas, ya que son muy delgadas, hoy empiezo con la rutina. A ver que tal me va durante 2meses.
Como te fue
@@monsegamarra6805 solo dure 3 días y ya no lo hice 😞 así soy de indisciplinada.
HOLA!!
Lo intentare en u
2 semanas actuamizare lo intentare en un mes pero vendre a actualizar y vere si funciona(LO PROMETO) Me incómoda y tener piernas tan delegadas
Nicole Valeria funcionó o no???
Funciono
Encerio y se lo que me mando a ahora tengo una figura espectacular
aré los ejercicios por 30 días haber si hay resultados y si obtengo resultados lo are por 2 meses
Haré****
La verdad es que estoy sorprendida , yo quisiera tener piernas flacas ･_･
yo peso 50 kg, mido 1.54 y tengo 16 años /:
mi cuerpo es raro, mi cintura es más o menos pequeña, mis hombros no son muy anchos, pero el verdadero problema son mis piernas ):
están bastante delgadas y eso hace que mi figura sea como triangular o algo así
peso lo mismo, mido lo mismo, y tengo la misma edad y m pasa exactamente lo mismo ):
Chicas hagan ejercicios con pesas tobilleras se las recomiendo muchoo a mi si me ayudo
Y si no tienes pesas 🥺:(?
Holaaa, tengo una duda ¿Se puede aumentar masa muscular sin añadir peso al ejercicio?
No.. el cuerpo se va acostumbrar a lo mismo y jamas va a crecer
Además de ser plana arriba y abajo tengo las piernas largaaas y muy delgadas , soy muy enana y tengo el abdomen plano alguna es igual?
Yo también lo probaré
Y de un mes les digo si hay resultado
Me comentan de un mes para no olvidarme chicas
hola cómo te está llendo???〜(꒪꒳꒪)〜
@@luzascue1017 aún no notó resultado
@@maurenfernandavillcasalas2774 unu
weno ya habran
YAAAA PASO UN MES
Hola! Saludos de una nueva subscriptora! Soy muy flaca y mis piernas También quiero que se vean mejor!
Ja ja ja y una aquí intentando adelgazarlas 😭😭😢😢
Tengo 12 y peso 42 kilos mido 1.52 no sé si es mi peso exacto por qué estoy creciendo cada día like si no te gusta tener las piernas flacas no me pongo shores 😰☹️
si son pequeños no usen pesas, leí que el cuerpo se centra formar los músculos y no en el crecimiento general
Tengo 14 puedo?:(
@@margaritav9997 yo también ando ;-; y por eso no hago pesas, porque yo tengo 14, yo hago pesas desde que tengo 11 y no te miento, no crecí en esa epoca, y actualmente las deje, y Vi que crecí 3 cm
Me encantó el vídeo
Voy a empezar hoy vuelvo en un mes
Te esta funcionando
Yo tengo piernas algo delgadas para mi cuerpo, o sea tengo panza y mis piernas no van con mi peso, algo que pueda hacer?
Les cambio las piernas flacas a las que quieran mis piernas son unos jamones!
X2
X3
cambiemos (Ahre).
Yo pesaba 35 kg a mis 14 años y era muy delgada ahora gane unos kilos pero 40 kg y me veo mejor la verdad , solo que quisiera un poquito más piernas y formar mi tracero , vamos a ver como me va..
¿Cómo aumentaste de peso?
A mí me dicen que soy alta solo porque tengo las piernas delgadas y mido 1 55
Por dos 😔🔫
Me pasa igual
yo tengo mis piernas muy delgadas y mi torso se ve mas ancho (y es delgado pero al ser mis piernas tan delgadas hacen verlo ancho) y solo quiero q sean más gruesas q mi torso😭😭
Creo que aquí la mayoría son altas y flacas como sho :'v
Amigas quiero hacer un grupo de facebook para pasarnos recetas y eso para nuestras piernitas :)
Os intercambio mis piernas xD
Están bien gruesas y me mato en el gym intentando adelgazarlas ;-;
X2
Donde las recojo xd ((:
Empezaré hoy 14 de junio regreso el 14 de julio ! Aver que tal me va ! Sólo que hay una duda nose que comeré !
Como te fue?
Como te fue x2
En sí no resultados
Y uno aquí deseando tenerlas delgadas :v
Exacto :"vvv
La gente nunca esta contenta con lo que tiene
@@minirinrin99 incluyéndote v: también a las flaquitas nos dicen de cosas y nos hacen sentir muy mal , y que tiene que queramos engordar las piernas (? Es un cambio adeparte es batalloso no poder engordar;-;
Es lo peoooooorrrrrr
Pues yo quiero engordar mis piernas, estoy como las chinas. :v
Desde ahora empezare y les contare como me fue en 1 mes
Todas queriendo engordar las piernas y yo aquí queriendo adelgazar las😂
X2 :")
Qué horrible que es ser tan delgada y que todo te quede horrible :(
Chicas empiezo 16/8/19 en 2 meses vuelvo
Como te esta lleno?
Y como te va?
Fecha reprogramada
Que horrible cuando por fin engordó las pierna flacuchas que me gasto, y justo me enfermo, haciendome bajar lo poco de piernas que había engordado, woa llorar
emmm...no se supone que un hombre esté aquí, pero la curiosidad me trajo hasta acá jajajaja
Xq no? Un hombre con buena pierna y pompa es súper sexi
@@gabyalejandre9409 tu crees?
@@jorjecontreras5121 si, pero no hasta el punto de explotar en musculo. conoces a BTS, bueno si los conoces ellos tienen un hermoso cuerpo intermedio uwu.
Yo estoy bien con mis piernas largas y delgadas son hermosas
Y yo queriendo tener piernas delgadas (yo tenia pero...la gordura lo cambio ;-;) :"v
Eres ARMY
@@txtvsbtslol706 yes or yes ahre si
Esperame jiminshii ya voy por ti
No se si alguien vea esto pero enserio quisiera engordar y me gustaría que si alguien ha logrado de ser flaquita a engordar aunque sea un poquito por favor me escribiera que hizo, he intentado de todo y nada funciona ❤️ me pueden escribir por aquí, o también en insta como “sadskinnygirl6” enserio NECESITO UN CONSEJO 🥺
Holaa, yo tengo 15 años y pasé de pesar 40 a 53, comiendo bien y ordenadamente, lo que me ayudó mucho fue tomar avena con leche todas las noches, te lo recomiendo. No hice nada de ejercicio no voy a mentirte.. pero aumente mucho, las piernas, las nalgas y los senos pero también la barriga que fue lo peor, pero también depende de tu complexión y tipo de cuerpo, yo lamentablemente soy un triangulo invertido por lo que tengo mucha espalda :c me fue un poco difícil aumentar de peso pero lo logré, ojalá también lo logres si eso deseas hermosa, un saludo!
Renata Andrada muchas gracias lo haré 🥰 publiqué esto hace 4 meses y no he subido ni un kilo 😔 apenas gramos 😔 intentaré lo que dices ❤️
@@valeriabeltran153 También puedes agregar a la avena con leche banana un batido es muy bueno con eso e aumentado y me han dicho que se me nota y la verdad te entiendo es bien difícil de aumentar pero teniendo buena alimentación y comiendo 6 veces al día cosas nutritivas lo lograrás también puedes comer todas las noches una cucharada de mantequilla de mani o lo puedes comer en merienda eso me ha ayudado mucho también con el batido y si puedes tomar el batido 2 veces al día mejor
Wow yo tengo las piernas un poco gordas, pero las quiero adelgazar
Espero k funcione
A no mamen, yo busqué en UA-cam como tener piernas delgadas y ser más alta, y me apareció este video en la que los comentarios son de que quieren engordar las piernas, ¿que pasó? Jsjs
F por los que queríamos salir a correr y llegó el coronavirus :'v
La verdad yo soy flaca y decidí comer un momento y la verdad no veo nada de cambio y me dijeron que con el gym engordas
Le dire mis medidas del cuerpo y ustedes califican ayudenme:
Altura: 1.57 o 1.58
Peso: 44 a 46 kilos
Cintura: 69 cm
Cadera: 75 cm
Parte mas alta de la pierna( la batata ) : 47cm
Rodilla: 32 cm
Parte baja de la pierna bajo la rodilla : 29 cm
Tobillo: 23 cm
Brasos parte antes del codo : 26
Codo : 24 cm
Braso abajo del codo : 17 cm
Pongan sus medidas porfa nos ayudamos entre todas
Te falto el acta de nacimiento y direccion crack
@@rubenmc6546 o
Obvioooo jajajajaaa
ñaaa paja...
Deberiamos hacer un grupo de ws para las flacas como yo
Parezco palo x"d
Todas las de piernas de popote (como yo) viendo este vídeo con la esperanza de engordar las piernas. Dale LIKE si estás igual :((
Creo que el consejo q les dejo para engordar las piernas rápido es hace ciclismo
Hago 6 km de bicicleta todos los días y nada
Si mi mama hacía de joven y le quedo un cuerpatzo y yo aquí con mis patas de popote jaja
Que letras tan bonitas pero que bonitas.
Odio q todo lo q dicen en internet sea mentira dicen una cosa y otra y ni se les entiende
"Ay que flaca estas "así me disen mis tías o cual quier mujer..nombre me da coraje pero nomas me agarro a carcajadas jaja..a pero con los hombres si tengo pegué jaja
Jajaja me pasaba, siempre te preguntan si comes bien xD
@@zoe.mil3r como odio que digan eso jaja
Yo soy medio pequeña pero tengo flacas las piernas y las odio F por la que estamos aqui
Creemos un grupo v": de flakitas y ai mandamos como nos vamos emperrando 7u7 kien le entra?
Sii
Jalo 😎 👌
¿Hola?🥺
Yoo
Hola???
Hola alguien que me pueda ayudar ? Lo que pasa es que soy flaca pero me gusta mi piernas no las quiero rellenas osea mi miedo es hacer ejercicio y ponerme rellena ...alguien que me dé tips ? 😞
Y uno queriendo piernas largas y delgadas.🥺
Y uno queriendo piernas gordas y lindas
Aquí todo el vídeo v:
1.No hagas cardio
2.Ejercitate mucho
3.Has sentadillas con pesas
4.Consume muchas calorías: Carne, Tofu, Cereales integrales, etc
5.Consume mucha proteína:3
6.Suplementos v:? Con dieta y agua
Bueno yo soy fea chica flaca poto plano y un gran abdomen si ph tengo que ser flaca aa pero el abdomen tiene que tener más grasa que la mugre
X2 :"v
@@julybrd5407 pusha que fome :(
Ojalas engordemos
@@alexandra.-2571 seee :"""v
Creí que solo era yo :'y
:(
Me quiero desahogar... yo tengo las piernas muy carnosas, por decirlo así, de la manera en que a la gente le suele gustar, pero a mí me molesta un poco. No sé, se me hace algo incómodo usar short aveces ya que se marcan mucho. Me han dicho que mis piernas son muy lindas, pero a mí me gustaría que fueran delgadas (como la de las asiáticas). Aunque trato de aceptarme como soy.
(Sé que no importa pero quería escribirlo, nos vemos master)
💪