podcast.11: выгорание, одиночество и краши
Вставка
- Опубліковано 17 лип 2023
- С психотерапией становится легче. Скидка 20% по промокоду SASHA при регистрации на первую сессию в Ясно: bit.ly/3OdDsM0
erid: 5UGfMvPY
СОТРУДНИЧЕСТВО: nalune.pr@gmail.com
INSTAGRAM: alexandrakazans...
BOOSTY: boosty.to/sashakazanseva
TIKTOK: www.tiktok.com/@alex.kazantse...
TELEGRAM CHANNEL: t.me/nalunetelegram
VK: alexandrakazanseva
Когда Саша плачет на камеру, это вызывает не жалость, это вызывает гордость и восхищение. Что человек - сильный, он смелый. Человек не боится поделиться эмоциями на большую публику 👍🙏
Полностью с вами согласна 😊❤
Согласна!!
+++
Когда долго нет отношений - забываешь зачем они нужны
А когда их не было- не знаешь, зачем они нужны)
@@user-lm7di7eq5q Точно сказано, я и не думала об этом
я переживала о подобном начиная с 12ти лет, сейчас мне 24 отношений и даже вообще ничего отдаленно похожего на это не было ни разу в жизни и я как-бы понимаю что это странно, не могу сказать, что не думаю об этом совсем, думаю, но понимаю, что эта проблема для меня далеко не на первом плане, а где-то на пятидесятом
Мне так нравится, сидишь читаешь комментарии и тут создается чувство, что ты не один...
Мне очень знакомо чувство, когда штормит между «я просто умопомрачительный» и «я никому неинтересен и не нужен». Это нормально, это бывает. Главное помнить, что у людей отношение к вам не меняется от ваших внутренних нестабильностей. Саша, спасибо, что остаешься с нами ❤
выгорание, когда я очень много вкладываюсь в учебу и никто этого не видит, отпускаются руки, у меня выгорание, мне помогает мой дедушка, я всегда прихожу к нему, мы садимся, пьем чай и я ему рассказываю об этом, он всегда поддержит, каждый день звонит мне что бы сказать "ты умничка", "не опускай руки", "у тебя все получится" и от этих слов так тепло становится
цени его!! 🥺
он золото💔
Мне помогает с выгоранием такая штука:
Откладываешь телефон и все дела, уделяешь этому часик-два и начинаешь разговаривать с собой (не обязательно вслух). Разбираешь все свои мысли по полочкам и отвечаешь на все свои вопросы, которые крутились в голове и сжирали всю энергию в последнее время.
Тут же сразу появляются какие-то интересные идеи, интересные желания, начинаешь слушать себя.
Надеюсь кому-то помогла ❤️🩹
Спасибо, солнце ☀️❤
Ого, надо попробовать 🧐
делаю так же, чудесная вещь!
Я уже не помню с какого возраста смотрю Ваши видео.... Но я выросла на них и не перестаю с нетерпением ждать новых. Честно, Вы для меня очень важный, интересный и полезный человек
Саша говорит - спасибо, что вернулись и мне очень приятно, что вы смотрите/лайкате. Я - огосподи, спасибо тебе, что ты возвращаешься и хоть что-то говоришь, я готова смотреть хоть что вообще, главное появляйся. 😇
Как вовремя 🥹
Очень важно под каким углом ты смотришь на то, почему статистика в инсте упала. Первое о чем подумала я - люди меньше стали залипать в соц.сетях и отдавать свое предпочтение реальной жизни, настоящим чувствам и впечатлениям столкнувшись с суровой реальностью, а не о том, что "Саша неинтересная". Когда я беру на себя слишком много ответственности за поведение других людей мне лично помогает напоминание о том, что я не обладаю абсолютной силой оказывать влияние на других людей и на то, как они ко мне относятся, интересна я им или нет. Они отдельные свободные личности и имеют право не выбирать меня и это не означает, что со мной что-то не так. Это ИХ выбор, который основан на внутренних процессах ИХ психики. Лучшее что я могу делать - быть собой.
Саш, мы настолько тебя любим, что нам даже интересно то что ты ешь, куда идёшь ))))
я испытала эстетический оргазм от того насколько идеально поставлен свет, обстановка и в целом, и как ты вписываешься !!!! 😭😭😭😭😩💗
Ооо, мне 30 лет и я тоже ощущаю себя маленькой 12 летней девочкой в сфере отношений😅 хочу начать ходить на свидания, но когда листаю приложение знакомств, то либо мне никто не нравится, либо страшно лайкать тех, кто нравится по причине "я не достойна", ну и мысли о маньяках тоже естественно😖
40:20 капец похожая проблема в этом плане. Партнёра (даже на одну ночь) не бывает годами. У меня есть страх отношений, и когда дело заходит дальше флирта, я резко оказываюсь вне зоны комфорта в плохом смысле. Я не хожу на свидания, потому что чувствую себя одновременно как на собеседовании и как будто на меня смотрят как на кусок мяса. В этом плане чувствую себя малолеткой, которая стремается вступать в отношения. Помимо страха отношений и потери доверия к мужчинам после некоторых случаев, на это так же влияет то, что я стала жёстко сомневаться в себе в плане сексуального взаимодействия с человеком после некоторых моих половых партнёров. Но в целом, я не вижу в этом проблемы и чувствую себя абсолютно комфортно одной, если не загоняться что я живу не "так как все", не как "по методичке"
Я жила в таком жутком эмоциональном выгорании, что моя усталость перешла в психосоматику, было так плохо, что в одну ночь я вызвала скорую, но они посмотрели на меня, как на дуру, сказав, что я просто перетрудилась, и надо поспать. Через 3 дня после этого я попала в больницу, на что мне врач сказал, что я крайне физически и морально себя истощила. Вывод : надо как можно больше отдыхать и беречь себя всегда)
У меня было тоже самое...выгорание было, но я его отрицала к прочему, а организм в момент просто сломался...по всем фронтам...
Больше всего забавляло, когда родственники чуть ли не кричали о том, "как я классно живу и с чего бы мне вообще париться", когда на деле в жизни происходил ад.
Хотела бы поделиться своим опытом. Полтора года провела сиднем дома. Минимум контакта с социум. Меня пугало взаимодействие с людьми напрямую. Но случился коллапс в жизни и пришлось. Пришлось быть в обществе и, наверное, во мне что-то надломилось.
Теперь я постоянно общаюсь с людьми, моя работа уже четвертый месяц заключается в общении и решении конфликтных ситуаций. От этого очень устаешь, от негатива и агрессии.
На такой работе быстро выгорают. Но пока я держусь потому что придерживаюсь простых правил:
1. Не брать много подработок. Прислушиваться к себе и своему телу. Особенно следить за сном
2. Не стыдиться любых своих поступков. С моей работой мне нужен выход эмоций. А значит делаем все что хотим, пишем всем кому хотим и не стыдимся
3. Быть в одиночестве при любых возможностях. Без музыки, без людей, без всего, что может отвлекать.
4. Контролировать количество потребления алкоголя. Будем честны, хочется спиться.
5. Меньше контактов с людьми, которые расстраивают. Ставить себя в приоритете.
6. Баловать себя. Захотела, сводила в кафе. Захотела, купила что-то красивое.
7. На работе отмахиваться от мыслей, что нужно быть идеальным сотрудником. Совершают ошибки все и это важно осознать.
8. Следить за питанием. Выгорание часто усугубляется из-за физических проблем.
9. Приучать себя, что отдых дома за компом, в кровати и с кучей еды - это тоже отдых. Ошибка, когда считаешь, что отдыхать нужно с кем-то и обязательно не дома. Лично мне с этим тяжело бороться
Я в 11 классе постоянно сидела в соц сетях как бы убегая от подготовки к экзаменам.
Сейчас я на 3м курсе и мне хочется в соцсетях просто разнообразия, развлечения, смеха. А что-то ничего нет и мне скучно. Смотрю 30 минутные видео за 3 дня. Я просто телефон резко убираю в сторону и все, досвидос😐
Очень красивая картинка , этот свет , размытый фон , и прекрасная Саша создают атмосферу комфорта и уюта❤☕️🍪
Однажды я нашла друга, который дал мне невероятное, не сказать, что это уверенность, наверное понимание, что я могу очень нравится такой какая есть, что все, что я раньше считала недостатками вдруг оказываются достоинствами и возможно даже какие то неловкие или постыдные истории не такие уж и постыдные и неловкие, и это понимание держит меня до сих пор в состоянии постоять за себя, когда мне могут сказать или пытаются задеть мои недостатки, я вспоминаю своего друга и у меня находится смелость сказать, нет это достоинства, это красиво, очень ему благодарна, жаль, мы больше не общаемся…
Смотрю тебя сначала этого года, очень нравится твой канал. А на счёт выгорания и отсутствия отдачи, может пора выйти в мир? Кто за то, чтобы Саша вышла навстречу с подписчиками, общение и удивительные эмоции это, чем можно поделится для общего блага? Кто за встречу с подписчиками???За лайкайте, чтобы Саша заметила!!!!!
Про подавление эмоций: я 1,5 года копила в себе все претензии по работе, пока не зарыдала перед начальником. Все, что я чувствовала: злость, обиду, стыд и потерю лица как раз. Как будто я теперь не могу делать вид, что я стойкий, холоднокровный и вообще машина, а не зверь! Нужно говорить все, что тебе не нравится, и не бояться быть злюкой, зато теперь мне легче жить и существовать на работе.
на 34 минуте, я подумала, что ты как та печаль из мультика "Головоломка", которая этим подкастом помогла мне прожить ту боль, которая накопилась внутри, просто рассказывая о том, что тебя тревожит и тем самым озвучив, то, что тревожило меня. Просто помогла это прожить, спасибо💔
Момент с Алисой такой умилительный 🥰 теперь хочу себе уютную бежевую колонку
вопрос на счёт сексуальной жизни в статусе "одиночки" очень интересен!! и как люди находят после 25ти не только партнёров, но и друзей, часто задумываюсь об этом...
подкаст прекрасен, ты чудесная и прекрасная и фон просто чудо, спасибо, Саша!! ❤❤❤❤
Хочется сказать, что смотря твои видео, уже перестаешь ощущать чувство, что видишь и слушаешь чужого человека. Когда ты со мной на протяжении 6183628 лет, твой родной голос, твои шутки и смех кажутся такими близкими)
Если вижу, что ты грустишь, хочется сразу написать и поддержать, как очень родного человека, а потом осознаю, что не все так просто😂🤭
Мечтаю, чтобы ты была счастлива. Спасибо, что ты с нами❤️
Есть подкаст, называется "зоопарк в твоей голове". Советую послушать, там собраны 25 синдромов, про каждый из которых рассказывает отдельный психолог. Выгорание входит в этот список и тамошние советы лично мне хорошо помогают.
Я пришла к тому, что я боюсь быть собой... Не могу даже осознать весь ужас этого, страшно быть собой. Я зарылась в маски, буду их срывать, хочу быть живой быть собой. Честность с самой собой - это то, о чем мне напоминают твои видео.
Дорогая,Саша,слежу за тобой с 2018 года,и ни разу не захотела отписаться. ты интересная,уютная,очень красивая. ты заменяла мне людей от которых я ждала поддержку многие годы,благодаря тебе я полюбила пленку,казань,психологию.
я очень люблю твой стиль,как ты обустраиваешь дом и делаешь его своим,это невероятно
помню я подумала «думаю если бы Саша пришла в квартиру с коврами на стенах,сервизной стенкой и линолеумом, через месяц эта была бы самая уютная и инстаграмная(в хорошем смысле) квартира»
Я просто хочу поблагодарить за тебя всё,ты прекрасный человек и я люблю тебя без меры❤️
Спасибо, солнышко 🫂
Я в отношениях, они прошли через препятствия и устоялись, в них действительно много любви, и я чувствую себя любимой, хотя все еще существует страх за них.
Но я чувствую очень одинокой из-за того, что у меня нет действительно хороших друзей. Либо общение только начинается, либо еле-еле идет и заканчивается. И мне правда не хватает друзей и общения. Надеюсь что после поступления в институт все поменяется, начнется другая жизнь(уже в сентябре 🎉)
Самый любимый и комфортный человечек 🫂🫂🫂💗💗💗💗💗
в моменты выгорания очень помогает сохранять свою рутину, договариваться с собой, качественный сон и люди, главное не не делать ничего, так можно усугубить, очень важно в такие моменты заботиться о себе
*кадр выстроен просто вау, ты такая умничка, очень приятно смотреть!*
каждое слово прямо в точку. у меня похожая ситуация с подавлением эмоций и чувств. Я всю жизнь считала, что я должна быть сильной, что слёзы это слабость, да и вообще проявление каких-либо грустных и злых эмоций - ниже моего достоинства. Так и жила 22 года, пока не начались проблемы с нервами. Что только не появилось, и как тяжело все было, особенно, когда ты даже не понимаешь, что с тобой происходит, почему и откуда вдруг вообще вывалилось на тебя все. Я помню один момент, когда я несколько месяцев пыталась отрицать явные проблемы, а потом, когда уже тело начало давать реакции, которые я не могла контролировать, я жутко испугалась. Я пришла домой и заплакала маме, сказав, что со мной что-то не так, я стала ненормальной, и жизнь моя на этом закончится. После всего этого прошло два года. Это были самые тяжелые два года в моей жизни, но я со всем справилась и живу лучше, чем даже до того кризисного момента. Большое Спасибо моему неврологу, моей маме и сестре за ежедневные беседы со мной, моим друзьям, которые поддерживали каждый мой шаг и мне самой, которая не сдалась и сделала то, во что даже сама не верила. Безмерно горжусь собой ! Сейчас я мыслю абсолютно в противоположную сторону. Эмоции на то и есть эмоции. Их нужно проживать, а не подавлять. Я не сверхчеловек, могу и обижаться, и злиться, и радоваться. Позволяю себе любую эмоцию, только, чтоб была мера ) менее завишу от мнения других людей, передала им ответственность за их мысли, которую я таскала на себе долгое время и чувствую, что теперь я могу более или менее жить легко.
Тебе, Саша, я тоже очень благодарна за то, что ты затрагиваешь такие темы, и мы можем находить себя в тебе. Благодаря таким людям, как ты, мы чувствуем себя нормальными. Не будет в моей жизни больше вопроса «я ненормальная, потому что не такая, как все». Ты помогаешь принять себя и очень вдохновляешь. Ты прекрасна ! И что бы ты ни делала нам все будет интересно и мы всегда будем тебя поддерживать ❤️
Как хочется, чтобы у тебя все стало хорошо, наше солнышко. Снова с таким комфортом прослушала твой подкаст. Свет просто чудесный ты поставила, но важнее ты в кадре. Спасибо, что всем этим делишься с нами. Я таким образом борюсь со своим одиночеством
Испитываю чувство выгорания на даный момент. Подавляю чувства и эмоции,постоянно,неосознано. На данный момент выгорела. Чувство одиночества душит по полной программе,что я не интересная,скучная,у меня нет настоящих друзей,нечего не добилась а то ,чего добилась обесцениваю. Паршиво. Ловлю это не в первый раз.Знаю от чего это,но не знаю как это исправить. Саш,ты очень сильный человек. Даешь пищу для розмышлений и несешь свет,даже в такой период для тебя и для нас.
прекрасная Саша, в прекрасном кадре! утро будет замечательным💔
Невероятно уютный и атмосферный подкаст. Интересные темы, да и ты саша, большая молодец, что можешь обо всём этом говорить, со спокойствием. Ты очень сильная
Какая прекрасная картинка😍 Глаз не оторвать!
......я просто плачу после видео , переживаю самый тяжёлый период на данный момент в своей жизни , уже нехорошие мысли посещают , такие видео бесценны , спасибо, Саша
Солнышко, мы рядом☀️ Заходи в телегу к Саше когда будет совсем плохо, там уютно🌸
Да сейчас Ху*** а потом будет хорошо. Но как же плевать,что будет потом,ведь страшно сейчас
Спасибо, что поделились💛 пусть эта черная полоса поскорее пройдёт ✨
Все обязательно наладится, не унывайте🤍🌷🦋
малышка, все будет хорошо, окружи себя любимыми вещами и позаботься о себе, пока не станет лучше, не держи в себе проблемы и поделись по возможности с кем-то.
Саша, извините, если мой комментарий покажется слишком личным, у меня нет ни малейшего желания вас расстроить, но просто хочу поделиться своей ситуацией. Когда вы упомянули, что много спите и другие способы избегания реальности, это мне напомнило мою ситуацию. Мне уже практически диагностировали депрессию, но я чисто случайно попала на приём к эндокринологу, и она порекомендовала мне сдать анализ на пару гормонов и несколько витаминов. Оказалось, что у меня жуткая не хватка всего, что влияет на психику и так сказать на желание жить. Я начала лечение и мне действительно стало лучше. Возможно, у вас всё с этим в порядке, но как я уже сказала, мне на приём помогла попасть случайность и похожий совет.
Искренне, желаю вам комфортной, интересной и насыщенной приятными событиями жизни!
Ещё раз извиняюсь, если оказалась бестактной!
А какие именно анализы сдавали?
Ох как знакомо
Ещё бывает щитовидка сдаёт позиции,что свидетельствует о важности вкупе проверять работу организма❤
@@user-dz4fr1lt7d гармоны щитовидки, ттг, т3 и т4, ферритин, в12, вит Д, цинк и магний. Но мне кажется, что лучше всё таки сначала проконсультироваться со специалистом, потому, что мне эти анализы назначили основываясь на жалобах.
Здоровья вам!
@@fellowship3618 да, вы правы, щитовидка влияет практически на весь организм, я давно её лечу, но раньше мне видимо попадались не грамотные или равнодушные врачи, которые дополнительные анализы не назначали. Говорили, пейте гормоны и всё, больше ничего не надо. И это вдвойне обидно, так как я всегда обращалась в платные мед. учреждения.
Я в отношениях, делаю что хочу, хожу куда хочу, флиртую с кем хочу если хочу, меня любят такую, а про одиночество, работаю с людьми в сфере услуг, рада деньку, когда могу побыть одна.
А вообще две личности во мне одна которая рада всем и каждому, капец какая общительная, другая уйдите все никого не хочу видеть😂
"Флиртую"? Это так странно, это неуважение в первую очередь к партнеру. Не понимаю девушек, которые настолько не ценят партнёра, что флиртуют с другим, а если парень захочет поговорить об этом, потому что это его не устраивает, то сразу пусть пиздует нахой. Очень тупо, в то время как если парень флиртует и его девушке не нравится это, то сразу бросай его, он не стоит того. Не поймите неправильно, но у меня нет ненависти к женщинам, я феминистка и хочу полного равноправия и мира без двойных стандартов, но пока девушки сами поддерживают двойные стандарты, то нас и будут воспринимать как бездушных тупых кукол
@@suunrissse, он тоже может флиртовать, я не говорила, есди он будет флиртовать, то он плохой
@@suunrissse, и не переживайте, мы разговариваем в отношениях, мы два адекватных человека, и мы говорим, когда что-то нас не устраивает, и решаем эти проблемы вместе, и о двойных стандартах в моем комментарии не слово😊
Классно, когда удаётся построить такие доверительные отношения❤
в который раз убеждаюсь, что для меня ты самый комфортный блогер. люблю всем сердцем и душой❤❤❤
Сашенька, ты бы знала как я люблю твоё творчество. Твой канал один из немногих, которые я могу смотреть даже когда мне ужасно плохо и я на дне депрессии, а это многое значит лично для меня. Спасибо тебе💜
Тема выгорания актуальна как никогда. Я работаю с людьми и в какой-то момент дошло до того, что я просто начала ненавидеть каждого кто мне встречается, прохожих, людей в транспорте,таксистов и т.п. Просто из-за того что на работе клиенты были энергетическими вампирами. Я сама не заметила как я перестала абстрагироваться и вынесла все это говно в свою жизнь вне работы и стала ненавидеть все вокруг. С недавнего времени это прошло,и помог мне в этом кроссфит😌 Занятия спортом очень помогли, но в моем случае обычной тренажерки было мало, потому что там у тебя есть время подумать ,порассуждать, в кроссфите же ты не думаешь ни о чем и негатив просто испаряется. Повышенный пульс не дает тебе отвлекаться на дебилов и ты сосредоточен на тренировке,пульсе,дыхании. Если у вас нет противопоказаний к активному спорту, то просто попробуйте.
Фон очень красивый, я сначала подумала что саша не дома а в каком-то ресторане...невозможно так красиво выставить цвет! Это очень очень красиво...
только накупила вкусной еды, села за стол искать видео, под которое буду есть, открываю ютуб и первым выпадает видео Саши! Сейчас буду кайфовать❤️
Про сексуальную сферу жизни.
Мне скоро 25, после завершения длительных отношений тоже задумалась об этом.
Мое мнение - ставить свой комфорт на первое место и ориентироваться на свои ценности. Поняла для себя, что не стану растрачивать свою и так ограниченную энергию на “one night stand” или секс без отношений. Для меня это вопрос здоровья, в том числе психологического. Сделать мудро, без негатива пожалуй можно, если женщина хочет родить ребенка для себя, других примеров не встречала в жизни.
Убеждена, что для секса нужно доверие и понимание, зачем вообще тебе этого хочется. Я задала себе такой вопрос: станет ли моя жизнь действительно лучше от такого периода и буду ли я доверять больше? Сомневаюсь) Может не всем это показано и не каждому подойдет.
Спасибо, что делишься с нами, это очень ценно ❤️
Сашааа, как же вовремя этот подкаст, спасибо тебе)
Ура новое видео. Очень красивое🥺❤️🩹💫
ура новый подкаст!! люблю!! ❤️🔥
Как всегда душевно и уютно💓🐢
душевно обожаю её!!!
дорогая Саша, спасибо большое, что делишься этими мыслями и высказываешься, это важно!!
Спасибо за подкаст, всегда жду и буду ждать твои видео)
саша, спасибо тебе за видео! очень жду каждый ролик и так рада, что ты продолжаешь свою деятельность❤ люблю
я обожаю твои разговорные видео, спасибо
Как же я тебя понимаю, Саша🖤
ты прекрасна в своем любом проявлении🕊️
Саша, благодарю ❤, очень вовремя. Так не хватало рядом человека, чтобы обмениваться мыслями.
У меня было выгорание когда я пошла на фриланс и искала клиентов. Нифига не получалось, но я работала каждый день. Дни слились в сплошное стремление к цели, а результата ноль. Это было время после коледжа, когда я не умела организовывать саой день и полагаться на себя (ведь в школе и коледже за меня всё делало расписание и другие обязанности). Не знаю сколько продлилось. Я стала просыпаться и каждый день благодарить Бога за день. Поняла что забросила духовную сферу. Поняла что нужно что б в жизни были и другие сферы. Тогда если одна сфера просидает, на другую можно опереться и наоборот. Понимание цели это хорошо. Но нельзя лететь туда сломя голову.
боже я так тебя люблю, ты чудо
все правда идеально,ты молодец,спасибо тебе🤍
наконец новый подкаст!!
фон просто шикарен
прекрасный подкаст люблю смотреть тебя как ты расссуждаешь 💗💗
Моя любовь💔
Спасибо за видео, ты солнышко 🥰
Саша, просто спасибо тебе за то, что ты есть ❤
Смотрю тебя уже лет 5 и всегда с интересом
Очень душевный и уютный подкаст, спасибо Саша❤️❤️❤️
Сашенька, ты лучшая! чудесный подкаст
Саша спасибо тебе за откровения, мы тебя любим❤ хорошего дня
Спасибо,Саш,за видео ❤️
Я тебя очень люблю, Саш❤
Большое спасибо за видео 🥺❤
Обожаю подкасты, после них так тепло на душе ✨
про отношения Я думала, что мне тоже не надо, потому что это дискомфорт (я хочу жить одна в своей чистоте, иногда засыпать и просыпаться одна, надевать что хочу и делать что и когда хочу), но мне удалось найти человека, который никак и ни в чём не ущемляет, просто принимает меня со всеми "хочу" и никакие тревожит Очень надеюсь, что тем же самым я прихожусь ему :)❤
Как у вас сейчас дела?
@@ooooo1o1o1o10, замечательно :)
как красиво все и так уютно 🥰
спасибо большое за подкаст!!мне очень нравится слушать твои рассуждения и мысли
Сашенька, я уверена что здесь тысячи таких зрителей как я, которые с нетерпением ждут каждого твоего видео и появления в остальных соц сетях 💗
Это просто идеальный кадр и правда
Саша очень атмосферно как всегда ❤ очень люблю твои видео и тебя, такой приятный человек😪 смотрю ну очень давно с 2016 - 2017 года всегда вдохновляешь) надеюсь на то что ты будешь продолжать вести блог❣🧿
Сашенька, спасибо тебе большое за то, что ты есть.! Каждый раз жду твои видео, спасибо большое что не сдаёшься! Это помогает мне не сдаваться тоже
спасибо тебе за видео, спасибо, что рассказываешь интересные вещи, спасибо, за то, что ты есть и даже в трудные периоды своей жизни пытаешься радовать нас новыми видео, мы это ценим
замечательный подкаст, очень уютный. После него многие вещи встали на свои места, спасибо!
Сашенька, спасибо за видео❤❤❤❤
Спасибо за видео! У тебя обязательно получится выбраться из этого состояния ❤
Саша! Ты очень интересная, любые твои кружочки, сторис, посты, подкасты, жду с нетерпением каждое твое появление. Люблю!
рада, что ты все-таки выпустила видео. ты милашка. обожаю твои видео
Саша ты потрясающая, не опускай руки!!
Саша, спасибо за то что ты есть! Я выросла вместе с твоими роликами. И все твои слова, сказанные в разных видео, действительно помогали и помогают.
Дай себе отдохнуть
твои примеры просто что то с чем то🤍
Я вначале подумала, что ты сидишь на какой-то открытой веранде. Потом подумала, хромакей. Фон волшебный, выглядишь прекрасно, слова в самое сердечко, СПАСИБО ❤
спасибо тебе большое за видео!💌
Спасибо за то, что ты делишься своим опытом, эмоциями, переживаниями, просто искренне рассказываешь о чём угодно, это очень ценно 🫂🤍
Благодаря тебе я понимаю, что я не одна сталкиваюсь со многими такими вещами. Спасибо за твое творчество❤
Саша, ты так круто выстроила свет!!!!! Вау, я залипла😍 ну а про подкаст нечего даже сказать, как всегда-душевный, комфортный, шикарный❤
Спасибо за видео !
Каждый раз с огромным удовольствием смотрю . И если вижу в рекомендациях , то твои видео первые которые открываю )
я обожаю твои новые ВИДЕО они уютные, полезные, ты умничка❤😊
Сашенька, это было невероятно интересно, спасибо тебе большое, ты молодец) ☀
Люблю, обожаю, ценю, восхищаюсь Сашей💔💗💗
Сашенька, ты просто чудо!
я безумно счастлива, что ты есть в моей жизни❤
Спасибо за старания,мы тебя очень любим.Уважаем все твои эмоции если хочется плакать плачь.Мы твоя аудитория,твои люди всегда поддержим и будем горды за проявление эмоций❤❤