Друзья , постные тефтели с лёгким салатом разнообразят ваше меню , Вкуснее всего они в холодном виде . Можно также их сделать котлетками , запанировать в муке или сухарях и обжарить с двух сторон до готовности . Прекрасное блюдо для поста . А такой салат можно есть хоть каждый день , вкусно , сочно и полезно !!! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ВСЕХ ВАМ БЛАГ !!!
Случайно наткнулась на ваш канал! Я давно мечтаю похудеть, но силы воли нет, но посмотрев ваши видео, вы меня так вдохновили, теперь обязательно буду готовить по вашим рецептам. Спасибо вам большое! Вы дали мне толчок питаться правильно, вкусно и полезно. Всех благ вам и вашим близким! Вы молодцы с супругом!
Ирина , я очень рада , что моё видео дало Вам толчок к новой жизни ! Поверьте мне , у Вас обязательно всё получится . У меня тоже не было силы воли , я тоже срывалась , а сейчас я так довольна собой ! Кроме того , что Вы похудеете , к тому же Вы решите массу проблем со здоровьем .На таком питании Вы просто приведёте в порядок все органы ! Всё возможно , всё реально , главное ХОТЕТЬ И НЕ СДАВАТЬСЯ !!!! Удачи Вам и успехов !!!!
Я подписалась на Вас этим летом, когда случайно нашла Ваш рецепт"котлетки из кабачков", сегодня с утра смотрю Ваш канал без остановки,правда в маркет сходила за продуктами, Вы очень суперно объясняете, а выглядите превосходно, я смотрела Ваше последнее видео,где Вы похудели на 31 кг, Поздравляю Вас! Так держать! У Вас нет лени и есть сила воли,Вы молодец! А насчет плохих коментов....Вы их просто не читайте, они никто и зовут их никак, чтобы портить Вам настроение,возле Вас Ваш супруг, который всегда Вас поддерживает и любит, это видно на Ваших видео
Спасибо огромное Елена , мне очень очень приятно было читать Ваш комментарий ! Спасибо огромное за поддержку и добрые слова !!! Желаю Вам удачи и достижения цели !!!!!
Благодарю Вас, Марина! За этот замечательный рецепт, сегодня наконец-то дошли руки и приготовила... Тефтели - просто бомба, обалденно вкусные. И главное, что когда пробуешь, не сразу человек догадывается из чего они приготовлены.
Вкусно! Готовила,понравилось. Но еще добавила бьі фарша,еще вкуснее будет. Спасибо за рецепт. А перец,если магазинньій молотьій,то можно 1ч.л.,а если дома мололи,то крепкий,меньше надо. Класно,еще буду готовить!👍👍👍
Сегодня буду готовить. Почти так, но с яйцом для связки и без муки в соусе. Было семь кабачков и вот остался лишь один, самый большой - именно на тефтели все и потратили. Спасибо за пошаговый рецепт! Было интересно сравнить с уже привычным нашей семье.
С гречкой люблю делать котлетки 50/50 с мясным фаршем. Но рис более клекий, за счёт этого кабачковый "фарш" слепится в котлетки. С гречкой, думаю, развалится всё.
@@МаринаСмирнова-л2ч Можно и булгур (Булгур до 200 грамм в приготовленном виде на человека ) и овсянку ! А рис можно пропаренный , его даже при диабете можно .
@@НатальяЕрмилова-к5ю Что за глупый вопрос ? Вы сколько готовите дома ? Я думаю столько , сколько надо для Вашей семьи , а у меня что , по-другому должно быть ? Я готовлю столько , сколько нужно для моей семьи .
Я приготовила по этому рецепту тефтели из кабачков. Получилось вкусно! Я не вынимала центровушки из кабачков. Готовить это блюдо долговато. Но оно бюджетное и вкусное
Огромное спасибо за рецепт тефтелей такая вкуснятина получилась 👍👍👍😋 только я фарш тефтелей добавляла чеснок ещё и соус сделала сметанный вам 100 лайков!!!!
Как я вам благодарна за ваши идеи,с вашими рецептами худеть приятно,я тефтели готовила с пропаренным рисом или булгуром(и так и так вкусно),с фаршем из индейки,для связки добавила яйцо,соус готовила без муки,отличное диетическое блюдо и главное вкусно!!Спасибо огромное!!!!
Спасибо за классный рецепт! Марина, когда Вы начали отжимать кабачки, я подумала-куда сок? Мне его жалко выбрасывать. Я бы впоследствие добавила его в соус, а воды поменьше. Лично мое мнение.🌹
Благодарю Вас!!!Вы замечательная хозяйка , мне всегда приятно смотреть Ваши ролики, если бы мы жили в одном городе,то, обязательно! Дружили бы! Всего Вам доброго!👍🤗😘
Доброго дня ! Спасибо за комментарий ! Что то мы давно не общались ! Сегодня обязательно зайду к вам в гости посмотреть хорошее видео ! Я по Вам уже заскучала !!!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Смотрю все ваши рецепты с огромным удовольствием, лето, каникулы, дети отбирают всё время, комментарии просто нет времени оставить, но лайк всегда 😊😊😊💗💗💗🇬🇪🇬🇪🇬🇪
Друзья , постные тефтели с лёгким салатом разнообразят ваше меню , Вкуснее всего они в холодном виде . Можно также их сделать котлетками , запанировать в муке или сухарях и обжарить с двух сторон до готовности . Прекрасное блюдо для поста . А такой салат можно есть хоть каждый день , вкусно , сочно и полезно !!! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ВСЕХ ВАМ БЛАГ !!!
Иииииииии
Спасибо, попробуем
Ох, ну вы и придумщица, Марина! Спасибо! 🥰
М
Нннннннннннннннннннннннн
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ РИЦЕПТЫ
Какая же вы рукодельница, не слушайте ни кого, дай Бог вам всего наилучшего!!!
Вы замечательная хозяйка.Все просто и полезно для здоровья.Удачи Вам и Вашей семье.
Чудо рецептик.Из простых продуктов.
И выглядит аппетитно.Попробую обязательно своей семье приготовить.Ребята,спасибо.
Видео очень понравилось и обязательно попробую,Бог даст. Спаси Господи!
Использовала эту смесь как начинку для голубцов из перца и капусты без муки добавила помидоры жаренные в масле 2 шт очень вкусно спасибо за рецепт
МАРИНА СПАСИБО ,Я СДЕЛАЛА ТЕФТЕЛИ...МОЙ МУЖ СКАЗАЛ ОЧЕНЬ ВКУСНО ! ДЕЛАЙ ЕЩЕ,
Марина, спасибо за идею! Попробую обязательно. Взяла на вооружение ваши запеканки, благо они разнообразные. Сама импровизирую.
Спасибо за рецепт,будем готовить, и всем приятного аппетита🥕🍽🔪🥫🥣🥒🧄🧅
Спасибо большое.Сегодня среда,постный день.Пойду готовить.Люблю кабачки.
И как стоит готовить , ответьте пожалуйста , из канала в канал передают этот рецепт . Задумалась , может стоит приготовить .
Благодарим за аппетитное блюдо. обязательно приготовим.
Это просто находка! Браво Марина!
Молодец!!! Грамотно,коротко,аккуратно!!!
Приготовила, очень вкусно! Рекомендую! Благодарю за рецепт 🙏
Замечательное блюдо! Спасибо!
Классные тефтели! Надо сделать
Для постного меню, отлично!! Спасибо!! А если добавить кусочек курочки, то , вообще, будет сурерррррр!
Ну вот сезон кабачков начался. Вот где можно худеть. Марина спасибо за рецепт 👍👍👍
делала тифтели по вашему рецепту.обьедение.когда остыли-вообще не похоже что там нет мяса и сделано из кабачков))спасибо за рецепт
Понравилось! Молодец хозяюшка!
Приготовила, супер получились. Спасибо за рецепт!
Случайно наткнулась на ваш канал! Я давно мечтаю похудеть, но силы воли нет, но посмотрев ваши видео, вы меня так вдохновили, теперь обязательно буду готовить по вашим рецептам. Спасибо вам большое! Вы дали мне толчок питаться правильно, вкусно и полезно. Всех благ вам и вашим близким! Вы молодцы с супругом!
Ирина , я очень рада , что моё видео дало Вам толчок к новой жизни ! Поверьте мне , у Вас обязательно всё получится . У меня тоже не было силы воли , я тоже срывалась , а сейчас я так довольна собой ! Кроме того , что Вы похудеете , к тому же Вы решите массу проблем со здоровьем .На таком питании Вы просто приведёте в порядок все органы ! Всё возможно , всё реально , главное ХОТЕТЬ И НЕ СДАВАТЬСЯ !!!! Удачи Вам и успехов !!!!
Спасибо ,буду пробовать ваш рецепт!
Благодарю, очень аппетитно смотрица,приготовлю обязательно
Очень вкусные тефтели .Спасибо.Кабачковые оладьи ,блины ,котлеты готовлю .Сейчас ещё тефтели приготовила.
Я подписалась на Вас этим летом, когда случайно нашла Ваш рецепт"котлетки из кабачков", сегодня с утра смотрю Ваш канал без остановки,правда в маркет сходила за продуктами, Вы очень суперно объясняете, а выглядите превосходно, я смотрела Ваше последнее видео,где Вы похудели на 31 кг, Поздравляю Вас! Так держать! У Вас нет лени и есть сила воли,Вы молодец! А насчет плохих коментов....Вы их просто не читайте, они никто и зовут их никак, чтобы портить Вам настроение,возле Вас Ваш супруг, который всегда Вас поддерживает и любит, это видно на Ваших видео
Спасибо огромное Елена , мне очень очень приятно было читать Ваш комментарий ! Спасибо огромное за поддержку и добрые слова !!! Желаю Вам удачи и достижения цели !!!!!
Марина, вы умница, смотрю ваш канал, все отлично, всех вам благ
Мариночка, каждый день смотрю ваши видио, а потом даже пересматриваю и готовлю!!! Спасибо огромное за ваш труд!!!
Спасибо Юлия огромное , мне очень приятно !!!!!!
Я без ума от В наших рецептов !Спасибо !
Очень толково все рассказано и показано, никаких лишних слов, все понятно. Не получиться просто не может. Пойду на кухню. Спасибо за доступный рецепт👍
Спасибо огромное , мне очень приятно и приятного Вам аппетита !!!!
Спасибо большое за ваши рецепты очень все понятно доступно никаких лишних слов вы лучшая
СПАСИБО
Благодарю Вас, Марина! За этот замечательный рецепт, сегодня наконец-то дошли руки и приготовила... Тефтели - просто бомба, обалденно вкусные. И главное, что когда пробуешь, не сразу человек догадывается из чего они приготовлены.
Вкусно! Готовила,понравилось. Но еще добавила бьі фарша,еще вкуснее будет. Спасибо за рецепт. А перец,если магазинньій молотьій,то можно 1ч.л.,а если дома мололи,то крепкий,меньше надо. Класно,еще буду готовить!👍👍👍
Это просто супер!
Молодец!
Спасибо!
Сегодня буду готовить. Почти так, но с яйцом для связки и без муки в соусе. Было семь кабачков и вот остался лишь один, самый большой - именно на тефтели все и потратили. Спасибо за пошаговый рецепт! Было интересно сравнить с уже привычным нашей семье.
Супер рецепт
Какая прелесть! Спасибо БОЛЬШУЩЕЕ!!!!!
Благодарю Вас от души !!!!
Спасибо большое за рецепт! Добавлю фарш и приготовлю!
Здоровья Вам и удачи! 👍💯🙆♀️🤩🙏🙏🙏🕊️
Спасибо Вам большое за такие рецепты.
Спасибо вам и вашему оператору. Приятный и доступный ролик.
Спасибо большое Надежда , нам очень приятны Ваши слова !!!!!
Молодец Наденьке!
Вы такая молодец!!! Спасибо Вам за такие прекрасные рецепты!!! 🤗🤗🤗
Спасибо большое Наталья !!!
Спасибо Вам огромное за рецепт,Храни Вас Господи!
Спасибо большое Тамара !!!!
Спасибо за вкусный ужин ❤😊!!!
Спасибо большое !
Спасибо большое,с удовольствием готовлю и всё нравится!!
Умничка.Спасибо за рецептик.Не знаю куда свои кабачки девать.Теперь решено.
Спасибо огромное !!!
Спасибо большое! Коротко, ясно, доступно. Непременно приготовлю! Поклон из Святой земли
Здоровья всем, берегите себя.!.
Приготовила, очень вкусно получилось. Спасибо за рецепт.
Спасибо огромное Мариночка !!!!! Рада , что Вам понравилось !!!
Мариночка спасибо! А попробуйте добавить в фарш отварную гречку вместо риса,в такой-же пропорции,будет очень вкусно и ещё более низкокалорийно.
Спасибо большое , попробую !!!!
С гречкой люблю делать котлетки 50/50 с мясным фаршем.
Но рис более клекий, за счёт этого кабачковый "фарш" слепится в котлетки. С гречкой, думаю, развалится всё.
А если булгур,овсянку?Рис теперь не ем белый.
@@МаринаСмирнова-л2ч Можно и булгур (Булгур до 200 грамм в приготовленном виде на человека ) и овсянку ! А рис можно пропаренный , его даже при диабете можно .
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно мне кажется что это просто разные рецепты ( по вкусу) , а идея СУПЕР
Спасибо .Сейчас пойду готовить ,Сегодня среда,постный день.
Маришенька!Без комментариев,просто🔥👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️
Добрый вечер Марина. Поставила лайк. Буду готовить. Спасибо.😊
Добрый вечер Карина !!! Спасибо большое !!!
Интересная идея тефтелек!
красота!!!
Очень вкусный буду готовить....посмотрим какой он вкусный....
Спасибо за рецепт буду худеть и вкусно удачи вам
Марина, спасибо за рецепт! 💐💕Обязательно приготовлю.
Спасибо большое Татьяна и приятного аппетита !!!!
Спасибо Марина за рецепт👍 Обязательно приготовлю🌷
Спасибо большое Валентина !!!!
Очень замечательный рецепт, большое Вам спасибо за него. Лайк!!!!
Спасибо большое Ольга !!!!
Зачем так много, целый таз?
@@НатальяЕрмилова-к5ю Что за глупый вопрос ? Вы сколько готовите дома ? Я думаю столько , сколько надо для Вашей семьи , а у меня что , по-другому должно быть ? Я готовлю столько , сколько нужно для моей семьи .
Смотрела на тефтели давалась слюной все есть вот отосплюсь с ночи и пойду готовить спасибо я такое люблю а вообще люблю покушинькать
Приятного аппетита Таня !!! И хорошего сна !!!!
Спасибо за рецепт ! Обязательно приготовлю !
Спасибо огромное и приятного аппетита !!!!
Я приготовила по этому рецепту тефтели из кабачков. Получилось вкусно! Я не вынимала центровушки из кабачков. Готовить это блюдо долговато. Но оно бюджетное и вкусное
Какие классные у вас рецепты 👍 вполне себе вкусное и диетическое блюдо👍
Спасибо большое !!!
У вас очень разнообразные рецепты,кое что уже попробовала,понравилось,спасибо
СУПЕР! ЭТО ТО,ЧТО Я ЛЮБЛЮ! СПАСИБО!
Марина и Ибрагим, вы - супер! спасибо, что делаете для людей, всего доброго
удачи вам и всег благ!
Огромное спасибо за рецепт тефтелей такая вкуснятина получилась 👍👍👍😋 только я фарш тефтелей добавляла чеснок ещё и соус сделала сметанный вам 100 лайков!!!!
Спасибо огромное Галина !!!!
Добрый вечер, Марина! Спасибо за рецепт. Очень вкусно. Буду готовить ещё.
Спасибо большое Тома , рада , что Вам понравилось !!!
Спасибо за рецепт.Обязательно сделаю сегодня.
Это моё, люблю овощи, спасибо за рецепт
Как я вам благодарна за ваши идеи,с вашими рецептами худеть приятно,я тефтели готовила с пропаренным рисом или булгуром(и так и так вкусно),с фаршем из индейки,для связки добавила яйцо,соус готовила без муки,отличное диетическое блюдо и главное вкусно!!Спасибо огромное!!!!
Спасибо Алла большое , нам очень важно Ваше мнение и поддержка !!!!
Спасибо очень аппетитно. Хочется попробовать.
Готовила,очень понравились
СПАСИБО, ЧТО ТАК БЫСТРО ОТВЕТИЛИ ! ПРИГОТОВЛЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО, ЗИМОЙ ДОЧЕ БУДЕТ ЧТО ПОЕСТЬ
А еще можно натереть кабачки на тёрке отжать сок расфасовать по пакетам и заморозить зимой уже готовить ! 😄😄😄
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно да, я тоже об этом подумала,но я читала отзывы, где после разморзки кабачки бывают плохими
Но мы же отжали воду , поэтому у нас я думаю получится как надо !!!
Мама моя такой же салат делала) действительно вкусный и лёгкий) иногда яблоко добавляла...
Мама??? А вы?
Замечательная хозяйка!
Благодарю Вас !!!
Какая молодчинка, столько фантазии, никогда не делала такие тефтели, обязательно попробую.
Приятного аппетита!!!
Мариночка хозяюшка!!!
Надо попробовать, на вид очень вкусно)))
Марина спасибо за постный рецепт, 🙏👍
Спасибо большое Валентина !!!!
Спасибо за классный рецепт! Марина, когда Вы начали отжимать кабачки, я подумала-куда сок? Мне его жалко выбрасывать. Я бы впоследствие добавила его в соус, а воды поменьше. Лично мое мнение.🌹
Согласна! Умница!
Просто необыкновенный рецепт!!! Спасибо большое!!!
Спасибо огромное !!!
Благодарю!
Спасибо большое за рецепт
Благодарю Вас Василиса !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Конечно понравилось!
Соус готовлю чуть иначе. Сначала жарю муку в масле, до золотистого цвета и вкусного аромата, затем добавляю томат👍, и дальше по рецепту.
Я тоже сначала поджариваю муку 🙃
Спасибо за идею, хочу попробовать на сковороде сделать, у меня нет духовки,.....
Как кстати ! Вчера только с огорода привез кабачки большие , вот и порадую семью ! Спасибо !
Извините за долгий ответ !!! Спасибо Вам большое и приятного аппетита Вам и Вашей семье !!!!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Зделал ! Семье понравилось ! Спасибо за рицепт
@@ОлегКолодько-ю3ы Спасибо Олег большое за отзыв , я рада , что Вашей семье понравилось !!!!!
Хорошие рецепты! 🌷
Приятного аппетита!
Какая. Вы молодец !!!
Спасибо огромное за рецепт тефтелей, получились очень вкусные🖒🖒🖒🖒🖒
Спасибо за оценку!
Спасибо хозяин с хозяюшкой! Кабачки лежат не знаем что с ними делать, рецепты с кабачками и яблоками оочень актуальны)
Спасибо Андрей ! У НАС ТОЖЕ КАБАЧКОВ ВАЛОМ .Что нибудь ещё будем придумывать !!!
Вкусно, но тефтелями не получилось😄. Главное хорошо отжать кабачки и не передержать в духовке. Спасибо за рецепт.
Благодарю Вас!!!Вы замечательная хозяйка , мне всегда приятно смотреть Ваши ролики, если бы мы жили в одном городе,то, обязательно! Дружили бы! Всего Вам доброго!👍🤗😘
СУПЕР
Маладес. Апетитно и красиво
Super👍privet iz Baku
Супер рецепт. Спасибо!
Здравствуйте дорогие 🖐️. Как всегда оригинально и вкусно. Замечательное блюдо, не перестаю удивляться вашей фантазии. 👍👍👍🇬🇪🇬🇪🇬🇪
Доброго дня ! Спасибо за комментарий ! Что то мы давно не общались ! Сегодня обязательно зайду к вам в гости посмотреть хорошее видео ! Я по Вам уже заскучала !!!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Смотрю все ваши рецепты с огромным удовольствием, лето, каникулы, дети отбирают всё время, комментарии просто нет времени оставить, но лайк всегда 😊😊😊💗💗💗🇬🇪🇬🇪🇬🇪
Будет вкусно