Dite sempre di informarsi leggendo gli studi scientifici, ma che piattaforme dovrei utilizzare per trovare quest' ultimi? Su google non trovo nulla! Grazie mille.
non so cosa cerchi ma hai provato su google scholar? è coem google ma mostra solo studi accademici, pubblicazionis cientifiche ecc (moltre fonti però sono ovviamente in inglese) Luk93
Io sapevo che fare le alzate laterali con omero in extra rotazione dava enfasi alla parte anteriore del deltoide, però nel video dite che il fascio posteriore extra ruota l’omero. Quindi quale fascio del deltoide lavora maggiormente nelle alzate laterali in extra rotazione?
Fare le alzate laterali in extrarot è sbagliatissimo. Se vuoi dare enfasi al deltoide anteriore devi flettere la spalla quindi portare il manubrio davanti a te un po come un curl manubri ma flettendo l'omero
le tue osservazioni sono corrette, ma non vanno in contrasto l'una con l'altra: di base il movimento di abduzione dell'omero delle alzate laterali fa sì che, a meno di particolari sconvolgimenti nella tecnica d'esecuzione, il deltoide posteriore nè si allunga nè si accorcia, quindi a prescindere che tu scelga un'impostazione in cui è più o meno accorciato, non compie lavoro. Un esempio analogo è se porti le buste della spesa, lì i deltoidi sono più o meno sotto tensione, ma purtroppo non basta a farli crescere! Ad ogni modo, anche in movimenti in cui l'extra/intrarotazione dell'omero è più pertinente, è davvero complesso stabilire cosa faccia lavorare di più o di meno determinati muscoli, andrebbe forse visto caso per caso
Bellissimo guardare queste lezioni dopo aver studiato la parte di anatomia del vostro corso per diventare PT, e finalmente capirle😍
Andrea grazie per la lezione
Complimenti!! Bellissimo video.
Infinito! Grazie... Nr1 come sempre
Grazie Professore
Semote complimenti per la qualità
interessantissimo!!
Dite sempre di informarsi leggendo gli studi scientifici, ma che piattaforme dovrei utilizzare per trovare quest' ultimi? Su google non trovo nulla!
Grazie mille.
non so cosa cerchi ma hai provato su google scholar? è coem google ma mostra solo studi accademici, pubblicazionis cientifiche ecc (moltre fonti però sono ovviamente in inglese)
Luk93
❤
Io sapevo che fare le alzate laterali con omero in extra rotazione dava enfasi alla parte anteriore del deltoide, però nel video dite che il fascio posteriore extra ruota l’omero. Quindi quale fascio del deltoide lavora maggiormente nelle alzate laterali in extra rotazione?
Fare le alzate laterali in extrarot è sbagliatissimo. Se vuoi dare enfasi al deltoide anteriore devi flettere la spalla quindi portare il manubrio davanti a te un po come un curl manubri ma flettendo l'omero
@@DalesscoachBB sisi lo so, la mia era solo una curiosità
0:07
le tue osservazioni sono corrette, ma non vanno in contrasto l'una con l'altra: di base il movimento di abduzione dell'omero delle alzate laterali fa sì che, a meno di particolari sconvolgimenti nella tecnica d'esecuzione, il deltoide posteriore nè si allunga nè si accorcia, quindi a prescindere che tu scelga un'impostazione in cui è più o meno accorciato, non compie lavoro. Un esempio analogo è se porti le buste della spesa, lì i deltoidi sono più o meno sotto tensione, ma purtroppo non basta a farli crescere!
Ad ogni modo, anche in movimenti in cui l'extra/intrarotazione dell'omero è più pertinente, è davvero complesso stabilire cosa faccia lavorare di più o di meno determinati muscoli, andrebbe forse visto caso per caso
Toooppp
Aspetto lezione muscoli avambraccio per vedere come me esci 😅
Video da far vedere a tutti quei pt che continuano a consigliare alzate laterali con 9173° di abduzione perché così fai un "movimento completo"...
È questo è niente! Ci sono quelli che fanno fare le spinte facendo fermare coi gomiti all'altezza delle spalle...😓
@@Giubizza giusto, non sia mai che si vada a sfruttare la porzione di ROM più "utile" 😅
Ma perché ci sono solo culi nei commenti 😅
Sono fatti col culo😅
Quelli sono bot.
Ma non potete mettervi daccordo prima sui movimenti che deve fare???😂 perché lo devi muovere tu????😂
Perché, qual è il problema se lo muove lui?
Stai calmo frustrato