Super intéressant ! Merci beaucoup pour ce partage. J'habite à côté de l'insep je connais bien le coin 😉 oui il y a toujours du monde (parfois trop) au lac dausmesnil, c'est pour ça que je cours dans le bois ou vers le lac des minimes juste en face de l'insep.
Je vous félicite de la qualité de vos videos.Franchement interessantes ! Je me souviens de vous avoir vu courir à Albi. je crois que c ' était juste aprés les jeux de Londres , un superbe final sur 3000 steeple.Bonne continuation.
Merci Yohan pour tes vidéos et le partage de tes expériences. Ça donne un aperçu du sport de haut niveau et tu le fais de manière dynamique, adaptée et intelligente.
Sympa la vidéo avec la présentation des intervenants👍 Le footing du matin, l as tu aussi réalisé à jeun ? Dans ce cas, avant la séance, prends tu juste de l eau ?
@@YoannKowal-Soupape d accord, par "séance" je voulais ici éviter la répétition du terme footing 😉 savoir si avant le footing à jeun tu suis scrupuleusement la méthode : ne boire que de l'eau ou si tu te permet de prendre des fruits secs, un jus de fruits ou autre par exemple ^^
@@YoannKowal-Soupape Même lors de vos séances intenses vous les faites aux sensations ? Je vous pose ces questions parce que je suis préparateur physique. Pour préparer les JO vous avez fait ou vous allez faire quel(s) test de course ? Merci de vos réponses
![[Summer Training] Épisode 3- Séance de côtes](/img/n.gif)
Super instructif. merci
Merci
Incroyable les journées chargées d'entrainement et de récupération
Intéressant de voir la vie à l'insep avec un sportif de haut niveau.
Super intéressant ! Merci beaucoup pour ce partage.
J'habite à côté de l'insep je connais bien le coin 😉 oui il y a toujours du monde (parfois trop) au lac dausmesnil, c'est pour ça que je cours dans le bois ou vers le lac des minimes juste en face de l'insep.
Yes exactement, merci
Je vous félicite de la qualité de vos videos.Franchement interessantes ! Je me souviens de vous avoir vu courir à Albi. je crois que c ' était juste aprés les jeux de Londres , un superbe final sur 3000 steeple.Bonne continuation.
Possible oui, merci beaucoup
Comme d’hab super vidéo pleine d’enseignements et d’humour merci
Merci 🙂
Merci Yohan pour tes vidéos et le partage de tes expériences. Ça donne un aperçu du sport de haut niveau et tu le fais de manière dynamique, adaptée et intelligente.
Merci beaucoup 😊
Très belle vidéo. Motivant. Merci.
Merci
Trop bien ta vidéo je t adore continu comme ça champion
Merci beaucoup
Top tes vidéos !
Merci beaucoup
Tout pour performer good luck a toute
J'adore vos vidéos 👏👏👏
Super, bon stage à toi
Quel rythme ! j'espère que tu as pu faire la sieste avant de prendre la route!
Ahah même pas 🙂
On peut consulter Anne Laure pour de la kiné en amateur ? Je ne trouve pas les coordonnées de son cabinet.
Je ne sais pas malheureusement
Sympa la vidéo avec la présentation des intervenants👍
Le footing du matin, l as tu aussi réalisé à jeun ?
Dans ce cas, avant la séance, prends tu juste de l eau ?
Merci, non je fais que des footings à jeun jamais de séance à jeun je mange toujours avant 🙂
@@YoannKowal-Soupape d accord, par "séance"
je voulais ici éviter la répétition du terme footing 😉 savoir si avant le footing à jeun tu suis scrupuleusement la méthode : ne boire que de l'eau ou si tu te permet de prendre des fruits secs, un jus de fruits ou autre par exemple ^^
Mais nooooon t'es une vraie petite sirène ! 😁
Salut Yoann, merci pour cette superbe vidéo. Je voulais savoir à quoi te servais la natation et l'apnée en particulier dans ta préparation :)
Lors de vos sorties vous prenez quoi comme référence, votre FC max ou les seuils aérobie et anaérobie ?
La sensation principalement après en recup je regarde un peu le cardio
@@YoannKowal-Soupape Même lors de vos séances intenses vous les faites aux sensations ? Je vous pose ces questions parce que je suis préparateur physique. Pour préparer les JO vous avez fait ou vous allez faire quel(s) test de course ? Merci de vos réponses
Attention vous risquez de vous blessés dans la semaine ,attention flaque d eau !!
😀😀
@@YoannKowal-Soupape 😆