Ha llegado el dia de dejar de ponerme excusas. Durante los proximos meses vamos a ver hasta donde somos capaces de llegar Twitter: / luzuvlogs Instagram: / luzu
Amigos de Luzu: Hoy toca stream de 5 hrs, a ver vidios, a funar gente Luzu: Nueva meta en mi vida, hacer ejercicio y estar bien fisicamente Esté es tu ídolo?? Porque el mio si :3💗
@@alanhernandez8026 el experimento basicamente se llama genesis. Esto consiste en mejorar. No solo habla de fisicamente si no tambien mental mente y psicologicamente. A ser mejor persona, mejor persona en tu vida, en tu trabajo, hacer un cambio en tu vida. Sin duda esta seccion no es para todo publico por que no todo mundo le entiende o le llama. En lo personal me a llamado muchisimo la atencion y tambien he empezado junto con el
💪🏻 ¡Bravo Luzu! Mira, hace un tiempo escuché una historia interesante, que me ha venido al escucharte sobre lo que te costaba empezar a correr. En ella, el ponente preguntaba al público si alguien sería capaz de correr una maratón 🏃 dentro de 2 semanas. Sólo una persona levantó la mano. A continuación reformuló la pregunta: "¿Y si tuvieses que recorrer esos 42km para salvarle la vida a la persona amada?". Todos levantaron la mano, sin dudar. 💡 Moraleja: somos capaces de mucho más de lo que creemos, pero necesitamos conocer antes el por qué. Busca ese por qué y podrás con todo, Luzu ¡Un abrazo y a seguir dándole caña!
¡Muchas gracias@@matixz! Al escuchar lo de que correr más de 10 minutos le parecía imposible al principio, recordé esta historia, que me gustó mucho en su día :)
Pase bulimia más De 3 años hace unos 3 meses me decidí salir de esto y poco a poco lo estoy logrando y tmb he superado mi adicción a la pastillas y los porros ..poco a poco estoy mejorando saliendo a correr y he vuelto a estudiar solo quería contarlo .
Van a pasar malos ratos, bajones, momentos en que quieras dejar todo y toda la mierda del mundo, tu sigue sí con la meta en la frente, no te detengas por nada del mundo, tu puedes, eres capaz y lo lograrás!
Dia 4: estoy haciendo ejercicio a la par de Luzu, estoy muy feliz por todo lo que estamos logrando ❤️ te queremos Luzu, muchas gracias por alentarnos siempre
Acabo de correr 10 min de corridos x primera vez y casi me pongo a llorar 😭 pensé q mis pulmones no me iban a dar o q me iba a caer de la cinta pero lo logré! Nunca pensé q era capaz 😭gracias x este video luzu! De verdad gracias 🧡
Luzu te quiero agradecer el que me estés motivando mediante tus videos el vencer nuestras barreras internas, yo tengo 21 años y desde los 15 mi vida a sido el deporte, pero por a, b o C lo deje a los 19 años y estos videos están haciendo que ese yo del pasado que le gustaba superarse vuelva y eso me emociona un montón, gracias.
Luzu!! Estoy en el mismo proceso! Pero el ejercicio me ayuda a manejar mi trastorno de ansiedad! Me ayuda muchisimo ver todo tu esfuerzo y me das más GANAS de seguir mejorando! Felicitaciones por este canal tan precioso! Y FELIZ REGRESO!!
Estoy viendo tus videos de proyecto Génesis y me he dado cuenta que tengo los mismos problemas que tú y no pense que econtraria una motivación para poder sentirme mejor conmigo misma pero ver estos videos me hicieron darme cuenta de que yo puedo hacerlo y pues estoy empezando como tú a hacer ejercicio. Te admiro.
Wooow luzu podrías hacer un Podcast y puedes hablar del proyecto génesis, de todo esto y cosas que no cuentas en el vídeo, sería increíble es algo interesante además tenés la voz perfecta para eso. (Yo podría ser tu socio de Podcast o bueno también lo puedes hacer solo jaja)
El orgullo que siento de haber conocido este canal en sus comienzos es imposible de describir. Luzu, sos una persona muy muy fuerte en todo sentido. Me alegra y me motiva mucho poder realizar este proyecto contigo. No me siento sola en este proceso. Sos grande, Luzu. Y estoy mas que segura de que vas a lograr cumplir absolutamente todo lo que te propongas. Te mando un abrazo enorme desde Uruguay♡
Mira, hace mucho que no te veía, capaz con 8, 9 o 10 años te veia con el Road tu piscinaso o algunas cosas así, hoy ví estos capítulos y me los puse a ver, y vengo de hace un año y 3 meses más o menos que comencé a hacer ejercicio, tenía 16 años y pesaba 88 kg, soy alto pero tipo tenía mucho sobrepeso, y a partir de ahí empecé a hacer ejercicio, intenté disminuir la cantidad de cosas que comía, lentamente como decían en el anterior, (no todo de una porqué sino el 3er día te rendis), y a día de hoy peso 71/72 kg, y sigo apostando a más, y nada quería decirte que está bueno todo esto que decís porque toda la gente que capaz esta como yo hace un año o en este caso como estabas el primer día, les das una ayuda importantísima y un incentivo que muchos tuvieron más complicado encontrar, así que nada más que eso, agradecer eso por la gente que te ve y suerte con esto que poco a poco todo se recompensa!💪
No hay mayor enemigo que uno mismo Recuerdo, en un vídeo tuyo, que dijiste que cuando entrenabas, el resto del día te encontrabas con energía Cuando consigues abatir a la pereza o a tu "yo del pasado", y entrenas, puede que acabes cansado pero será entonces cuando lo pienses fríamente y te des cuenta del logro que acabas de conseguir. Ese paso pequeño, que mañana será 3 veces más grande. Y, lo más importante, lo reconfortante que será y lo tan lleno de energía que te sentirás a lo largo del día Como diría Sergio Peinado: todo suma.. Y hoy, es un día más que sumas
Este año ha sido pésimo para mi en muchos aspectos, y habia estado el último mes en un agujero negro pensando que a mitad del encierro habia alcanzado mi punto mas bajo de peso (y estaba tan feliz) y que ahora estoy bastante mas pesada porque pasando mi cumpleaños me abandone a mi suerte en mas de un aspecto, el peso por encima de todos, y bueno, ahora se acerca el fin de año y no voy a estar en casa (lo cual me impide bastante empezar de nuevo con mis rutinas) pero empezando año nuevo me he propuesto de enero a mi cumpleaños en finales de julio alcanzar por primera vez mi peso ideal en toda mi vida, Luzu, chicos, por favor, deseenme suerte y envienme fuerza, porque la voy a necesitar, pero lo voy a hacer, es una decision hecha por la Ruth del futuro
Es verdad!!! Antes no podía correr ni 1 minuto, luego de un mes ya podía correr 2 horas seguidas sin parar! todo es mental, si dominas tu mente puede correr mucho tiempo
hola luzu con mi familia empesamos a entremar en casa desde el 1-12-2020, y maña salgo a correr antes corria 5 kilometrs en una hora y se que maña lo volvera a ahcer empesare con poco pero lo iremos suprendo cada dia
Corri toda mi vida. Hace 5 años deje y está semana volví. Por más que tengas mucha experiencia cuesta un montón suerte Luzu. Si te tengo que dar un consejo es: antes de correr no comer cosas grasas. Y gaseosas jamás porque hacen doler el vaso.
También un consejo personal que doy yo para todos aquellos que no aguanten mas de 5 minutos corriendo es salir a correr a la calle, ir una calle tras otra, ir cambiando de paisaje favorece que la mente se olvide y deje de exagerar el cansancio físico como puede pasar en una cinta.
Lo que dices en el video Está genial para descargar el video en formato Mp3 y escucharlo mientras se entrena como motivación. Porque eso es lo que es. Una gran motivación para todos Luzu. 😍😎🙏eres un grande
Congratulations por esos 15 minutitos Luzu!!! Próximo a por los 20!!! Yo personalmente ya resisto 25 min de cardio sin detener y wooo, flipo!! Me duele, me cuesta y quiero dejarlo. Pero al carajo, sigo aunque duela... hasta que diciembre termine es mi meta y quizás termine extendiéndola un mes más si sigues motivándonos con tu progreso!!!
Llevo 3 semanas haciendo ejercicio, considero que estoy en mi peor momento y creo que esto me está ayudando mucho en cuanto a cómo me siento y todo en general, siento que me acompañas y me motiva en serio.
100% de acuerdo. Fausto Murillo dice que el ejercicio fortalece nuestras mentes y ayuda a qué en un futuro podamos enfrentar los problemas que nos pone la vida
LUZU!! Gracias Se me hizo muy curioso que justamente esta semana el lunes empece a entrenar, Yo siempre he sido gordito, no tengo obesidad pero si unos kilos de mas y lo peor es que la cara me engorda mucho (no tengo mucha panza pero por mi cara pereciera que pesara 100 kilos) y la verdad es que no me sentía feliz conmigo, Justamente esta semana me propuse empezar a entrenar y cambiar lo que me acompleja Yo te sigo desde que estaba en primer grado de secundaria en luzugames, ahora acabo de entrar a mi primer año de universidad, entonces entenderás que aunque no me conoces has estado en gran parte de mi vida, Y justamente el día que empece a entrenar tu empezaste este proyecto en luzublogs lo cual para empezar me emociono por que reviviste este canal y aparte me motivo a esforzarme, Yo me levanto muy temprano para hacer ejercicio y ver tus videos después de entrenar me motiva mucho, Si no fuera por estos videos ya me habría rendido al tercer día, pero el pensar que no lo estoy haciendo solo y que luzu esta ahí esforzándose al mismo tiempo que yo me da muchas fuerzas, hoy ya hago 5 días de entrenamiento y te agradezco mucho que compartas tu desarrollo con nosotros, si no fuera por ti ya me habría rendido. Solo te quería decir Gracias por se parte de mi infancia y por darme fuerzas ahora (aunque sea inconscientemente) Gracias
hola luzu voy a empezar hacer ejercicio mañana mismo tratare de dar lo mejor de mi tengo 21 años y peso 90kg mido 1.80 me meta seria llegar a 79 u 80kg, voy a seguirte dia a dia te quiero un abrazo
bien luzu es increíble y motivante lo que estas haciendo. Animo. Es muy gracioso que lo mas difícil para ti sea correr por que para mi es una manera de desahogarme cuando tengo problemas. Simplemente corro hasta que los pensamientos se desvanecen, y luego me toca darme cuenta de a donde llegue y ver como vuelvo a casa.
excelente video. Lo que dices con el tema de correr es muy parecido a las matematicas. Muchisimas personas (incluyenndome) piensan que no son buenos en matematicas y nunca lo seran porque la experiencia que tuvieron con esa materia en la esceula no fue buena pero es solo un limite mental, cuando te pones a estudiar de verdad matematicas te das cuenta que como dice luzu, es mental el limite, y tiene para dar muchisimo
Lo que has explicado de correr sin darte cuenta llevaste una sobrecarga progresiva. Es posible que el primer día la hora no la completases pero al ir aumentando poco a poco, como bien has explicado, tu cuerpo se adapta. Brutal está serie de vídeos 🤟🔥
Yo tengo muchas dificultades así, a pesar de ser delgada no puedo ni correr a la esquina porque siento que me quedo sin aire y hasta me duele el pecho aveces, ahora estoy intentando correr y ejercitarme de a poco, Luzu me inspiras a ser mejor cada día con tus videos ᐠ( ᐛ )ᐟ
Que alegría me da que gente tan conocida del mundo gamer y con tanta gente que les segui haga este tipo de contenido tan valioso y apoyando a muchos jóvenes sedentarios, y más para la comunidad gamer. Todo el día en un computador, vienen bien llevar un equilibrio de todo, puedes seguir jugando, pero no por eso descuidar tu físico, y tu estado mental. Mis respetos Luzu
Genial Luzu, yo estoy partiendo por comer menos comida chatarra (sobre todo dulces) y siento como mi cuerpo se está desintoxicando poco a poco, en estos momentos estoy con un resfrio un poco potente pero apenas me recupere empezaré trotando 10 minutos (lo máximo que he hecho son 8 xD)....GRACIAS POR MOTIVARME A SER MEJOR 💪🏻💪🏻
Luzu. Tengo que decirte que es tremenda la inspiración que me das, estoy siguiendo de cerca Génesis ya que yo también estoy en el mismo proceso, los grandes pasos están compuestos por pasos pequeños, a darle!!!
Luzu y esto es fuera de coña desde que empezaste me dieron ganas de volver a empezar y no porque no tenía iniciativa si no que siento que alguien más está pasando lo mismo el cansancio agotador porque mis demás amigos están a un nivel muy alto y esto fue el mejor momento para empezar
Me encantó que hicieras el ejercicio para motivarnos, al igual que tú siempre pensé que no podía correr más de 5 min y ya lo demás parecía imposible, mil gracias Luzu
Que grande luzu, cada dia te admiro mas, lo que le dejas a la gente realmente muy pocos los hacen y muchos menos tienen un interés real por concientizar y motivar a la gente de una manera como la tuya, saludos desde Argentina!!
Amigos de Luzu: Hoy toca stream de 5 hrs, a ver vidios, a funar gente
Luzu: Nueva meta en mi vida, hacer ejercicio y estar bien fisicamente
Esté es tu ídolo?? Porque el mio si :3💗
:\
DIA 4, ESTOY FELIZ POR TODO LO QUE HACE LUZU, PRONTO SERÁ MÁS PAPU DE LO QUE YA ES
No entiendo, que es eso del experimento?
Concuerdo
sos papuline ???? xd
Que?
@@alanhernandez8026 el experimento basicamente se llama genesis.
Esto consiste en mejorar.
No solo habla de fisicamente si no tambien mental mente y psicologicamente.
A ser mejor persona, mejor persona en tu vida, en tu trabajo, hacer un cambio en tu vida.
Sin duda esta seccion no es para todo publico por que no todo mundo le entiende o le llama.
En lo personal me a llamado muchisimo la atencion y tambien he empezado junto con el
💪🏻 ¡Bravo Luzu! Mira, hace un tiempo escuché una historia interesante, que me ha venido al escucharte sobre lo que te costaba empezar a correr.
En ella, el ponente preguntaba al público si alguien sería capaz de correr una maratón 🏃 dentro de 2 semanas. Sólo una persona levantó la mano. A continuación reformuló la pregunta: "¿Y si tuvieses que recorrer esos 42km para salvarle la vida a la persona amada?". Todos levantaron la mano, sin dudar.
💡 Moraleja: somos capaces de mucho más de lo que creemos, pero necesitamos conocer antes el por qué.
Busca ese por qué y podrás con todo, Luzu ¡Un abrazo y a seguir dándole caña!
ole!
Siempre con esos mensajes que dejan alguna enseñanza, bravisimo!!!
¡Muchas gracias@@matixz! Al escuchar lo de que correr más de 10 minutos le parecía imposible al principio, recordé esta historia, que me gustó mucho en su día :)
@Luis David Fernandez Aponte Hola Luis 😊
Hola
Pase bulimia más De 3 años hace unos 3 meses me decidí salir de esto y poco a poco lo estoy logrando y tmb he superado mi adicción a la pastillas y los porros ..poco a poco estoy mejorando saliendo a correr y he vuelto a estudiar solo quería contarlo .
Grande Ángel!
Enhorabuena crack, lo conseguirás todo :D, a tope
Ánimos desde aquí 🙌🙌
Tu puedes con todo
Van a pasar malos ratos, bajones, momentos en que quieras dejar todo y toda la mierda del mundo, tu sigue sí con la meta en la frente, no te detengas por nada del mundo, tu puedes, eres capaz y lo lograrás!
ESE ESE ES MI IDOLO ESE ES EL IDOLO QUE TODOS DEBEN DE TENER EL EL SI ES UN HEROE
Me encanta el regreso de este canal, muy bueno tener nuevos proyectos en curso 👌🏻
Dia 4: estoy haciendo ejercicio a la par de Luzu, estoy muy feliz por todo lo que estamos logrando ❤️ te queremos Luzu, muchas gracias por alentarnos siempre
Acabo de correr 10 min de corridos x primera vez y casi me pongo a llorar 😭 pensé q mis pulmones no me iban a dar o q me iba a caer de la cinta pero lo logré! Nunca pensé q era capaz 😭gracias x este video luzu! De verdad gracias 🧡
Me están viniendo bien estos videos tuyos Luzu, estoy dejando de fumar y me motivan más aun. Un abrazo
sigue así, tu puedes :)
llevo una semana y estoy bastante bien, fumaba como un paquete al día y pensé que me costaría más pero estoy muy bien. gracias x los ánimos!!
ya van dos meses y pico y sin recaer en el tabaco.
Los planos del principio son visualmente orgásmicos.
este hombre es nuestro ídolo
Luzu pasa tu playlist para correr, estoy empezando con vos este reto🧡
Tus vídeos me han motivado mucho para hacer ejercicio aunque no quiera, aún que me duela, aunque llore 🤷🏻♀️💕🙏😊
Que buen proyecto 😉😉💖
Luzu te quiero agradecer el que me estés motivando mediante tus videos el vencer nuestras barreras internas, yo tengo 21 años y desde los 15 mi vida a sido el deporte, pero por a, b o C lo deje a los 19 años y estos videos están haciendo que ese yo del pasado que le gustaba superarse vuelva y eso me emociona un montón, gracias.
Luzu!! Estoy en el mismo proceso! Pero el ejercicio me ayuda a manejar mi trastorno de ansiedad! Me ayuda muchisimo ver todo tu esfuerzo y me das más GANAS de seguir mejorando!
Felicitaciones por este canal tan precioso! Y FELIZ REGRESO!!
Mi yo del futuro: Hey, ya es hora de que te vayas a correr
Mi yo del pasado: Hey, Luzu subió nuevo vídeo 7u7
Vamo' Luzu con ganas
Yo veo primero el video de Luzu y luego hago lo que tengo planeado, siento que me motiva mucho más
Mi yo del futuro: corre mientras escuchas el video de luzu a modo podcast
@@fernandoduarte7061 Mi yo de pasado: HAZLE CASO AL YO DEL FUTURO :V
@@lexmatsuno5629 yo hago lo mismo, me siento motivada para hacer lo que me planteo. Se siente muy bien.
La verdad si :)
Yo llevo 4 dias intentando salir a caminar, hacer ejercicio y comer muy tarde 🥺 Hoy hice mis estiramientos escuchando a Luzu 💓🌟 tqm luzu
Estoy viendo tus videos de proyecto Génesis y me he dado cuenta que tengo los mismos problemas que tú y no pense que econtraria una motivación para poder sentirme mejor conmigo misma pero ver estos videos me hicieron darme cuenta de que yo puedo hacerlo y pues estoy empezando como tú a hacer ejercicio. Te admiro.
luzu eres una motivacion , estoy empezando hacer ejercicio esuchando tua videos , gracias crack
Es bueno tener a luzu de vuelta en este canal :')
Luzu si quieres motivación, y no solo para ejercicio, lee el libro El efecto compuesto de Darren Hardy ya me lo agradecerás.
Saludos desde Perú.
Wooow luzu podrías hacer un Podcast y puedes hablar del proyecto génesis, de todo esto y cosas que no cuentas en el vídeo, sería increíble es algo interesante además tenés la voz perfecta para eso.
(Yo podría ser tu socio de Podcast o bueno también lo puedes hacer solo jaja)
El orgullo que siento de haber conocido este canal en sus comienzos es imposible de describir.
Luzu, sos una persona muy muy fuerte en todo sentido. Me alegra y me motiva mucho poder realizar este proyecto contigo. No me siento sola en este proceso. Sos grande, Luzu. Y estoy mas que segura de que vas a lograr cumplir absolutamente todo lo que te propongas. Te mando un abrazo enorme desde Uruguay♡
Por favor Luzu, no pares nunca de subir estos videos, me están ayudando mucho en mi camino. ERES UN GRANDE!!!
9:09, Me recordó a Pepe Mujica eso que dijo.
'Siempre vale la pena volver a Empezar una y otra Vez'. Mujica
Tienes algo que no todos los youtubers tienen, eres único y entusiasta Luzu! Te amo, sigue así, me motivas muchísimo!💗🙆
Mira, hace mucho que no te veía, capaz con 8, 9 o 10 años te veia con el Road tu piscinaso o algunas cosas así, hoy ví estos capítulos y me los puse a ver, y vengo de hace un año y 3 meses más o menos que comencé a hacer ejercicio, tenía 16 años y pesaba 88 kg, soy alto pero tipo tenía mucho sobrepeso, y a partir de ahí empecé a hacer ejercicio, intenté disminuir la cantidad de cosas que comía, lentamente como decían en el anterior, (no todo de una porqué sino el 3er día te rendis), y a día de hoy peso 71/72 kg, y sigo apostando a más, y nada quería decirte que está bueno todo esto que decís porque toda la gente que capaz esta como yo hace un año o en este caso como estabas el primer día, les das una ayuda importantísima y un incentivo que muchos tuvieron más complicado encontrar, así que nada más que eso, agradecer eso por la gente que te ve y suerte con esto que poco a poco todo se recompensa!💪
Que genial, me encanta, hasta podrias hacer un podcast jajaja escucharte hablar es muy motivador♥ SIGUE ASIIII☺
Luzu eres muy fuerte no cualquier persona puede hacer esto
eres el mejor :D
No hay mayor enemigo que uno mismo
Recuerdo, en un vídeo tuyo, que dijiste que cuando entrenabas, el resto del día te encontrabas con energía
Cuando consigues abatir a la pereza o a tu "yo del pasado", y entrenas, puede que acabes cansado pero será entonces cuando lo pienses fríamente y te des cuenta del logro que acabas de conseguir. Ese paso pequeño, que mañana será 3 veces más grande.
Y, lo más importante, lo reconfortante que será y lo tan lleno de energía que te sentirás a lo largo del día
Como diría Sergio Peinado: todo suma.. Y hoy, es un día más que sumas
Gracias luzu he empezado a entrenar y eh entendido que cualquier cosa que me proponga la puedo lograr ☺️
Este año ha sido pésimo para mi en muchos aspectos, y habia estado el último mes en un agujero negro pensando que a mitad del encierro habia alcanzado mi punto mas bajo de peso (y estaba tan feliz) y que ahora estoy bastante mas pesada porque pasando mi cumpleaños me abandone a mi suerte en mas de un aspecto, el peso por encima de todos, y bueno, ahora se acerca el fin de año y no voy a estar en casa (lo cual me impide bastante empezar de nuevo con mis rutinas) pero empezando año nuevo me he propuesto de enero a mi cumpleaños en finales de julio alcanzar por primera vez mi peso ideal en toda mi vida, Luzu, chicos, por favor, deseenme suerte y envienme fuerza, porque la voy a necesitar, pero lo voy a hacer, es una decision hecha por la Ruth del futuro
Es verdad!!! Antes no podía correr ni 1 minuto, luego de un mes ya podía correr 2 horas seguidas sin parar! todo es mental, si dominas tu mente puede correr mucho tiempo
Luego de un mes?? Wow
hola luzu con mi familia empesamos a entremar en casa desde el 1-12-2020, y maña salgo a correr antes corria 5 kilometrs en una hora y se que maña lo volvera a ahcer empesare con poco pero lo iremos suprendo cada dia
animo luzo si se puede te apollo desde Colombia, Bogotá
Este si es mi ídolo
Corri toda mi vida. Hace 5 años deje y está semana volví. Por más que tengas mucha experiencia cuesta un montón suerte Luzu. Si te tengo que dar un consejo es: antes de correr no comer cosas grasas. Y gaseosas jamás porque hacen doler el vaso.
También un consejo personal que doy yo para todos aquellos que no aguanten mas de 5 minutos corriendo es salir a correr a la calle, ir una calle tras otra, ir cambiando de paisaje favorece que la mente se olvide y deje de exagerar el cansancio físico como puede pasar en una cinta.
Lo que dices en el video Está genial para descargar el video en formato Mp3 y escucharlo mientras se entrena como motivación. Porque eso es lo que es. Una gran motivación para todos Luzu. 😍😎🙏eres un grande
Congratulations por esos 15 minutitos Luzu!!! Próximo a por los 20!!!
Yo personalmente ya resisto 25 min de cardio sin detener y wooo, flipo!! Me duele, me cuesta y quiero dejarlo. Pero al carajo, sigo aunque duela... hasta que diciembre termine es mi meta y quizás termine extendiéndola un mes más si sigues motivándonos con tu progreso!!!
Llevo 3 semanas haciendo ejercicio, considero que estoy en mi peor momento y creo que esto me está ayudando mucho en cuanto a cómo me siento y todo en general, siento que me acompañas y me motiva en serio.
Que grande Luzu,hermoso regreso al canal de Vlogs. ¡Espero que sea duradero! ¡Éxitos!
100% de acuerdo. Fausto Murillo dice que el ejercicio fortalece nuestras mentes y ayuda a qué en un futuro podamos enfrentar los problemas que nos pone la vida
Brutal 😀, Luzu eres una gran inspiración. Te queremos
Luzu te quiero eres un grande!!!! Sigue así
Alguien sabe cual es la música de piano que suena en el tramo final del video?
Este es tu idolo? Porque el mio si
Venga Luzu que si se puede
Eh estado empezando a hacer ejercicio y justo cuando lo pensaba dejar está seríe llegó a mi vida gracias :).
Dijo la palabra... la dijo... Fantástico. Ahora sí: Luzu ha vuelto.
luzu sube esto a spotify como si fuera un podcast plssss
Alguien sabe el nombre de las canciones que puso después de la parte podcast?
Aunque este en un porcentaje de grasa un poco alto, tiene un buen nivel de masa muscular, que grande luzu💕
Es otra forma de decir que sigue to bueno 🤣
LUZU!! Gracias
Se me hizo muy curioso que justamente esta semana el lunes empece a entrenar,
Yo siempre he sido gordito, no tengo obesidad pero si unos kilos de mas y lo peor es que la cara me engorda mucho (no tengo mucha panza pero por mi cara pereciera que pesara 100 kilos) y la verdad es que no me sentía feliz conmigo,
Justamente esta semana me propuse empezar a entrenar y cambiar lo que me acompleja
Yo te sigo desde que estaba en primer grado de secundaria en luzugames, ahora acabo de entrar a mi primer año de universidad, entonces entenderás que aunque no me conoces has estado en gran parte de mi vida,
Y justamente el día que empece a entrenar tu empezaste este proyecto en luzublogs lo cual para empezar me emociono por que reviviste este canal y aparte me motivo a esforzarme,
Yo me levanto muy temprano para hacer ejercicio y ver tus videos después de entrenar me motiva mucho,
Si no fuera por estos videos ya me habría rendido al tercer día, pero el pensar que no lo estoy haciendo solo y que luzu esta ahí esforzándose al mismo tiempo que yo me da muchas fuerzas, hoy ya hago 5 días de entrenamiento y te agradezco mucho que compartas tu desarrollo con nosotros, si no fuera por ti ya me habría rendido.
Solo te quería decir Gracias por se parte de mi infancia y por darme fuerzas ahora (aunque sea inconscientemente) Gracias
Buena guapetón
Sigue asi échale ganas Luzu el esfuerzo siempre da frutos 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
hola luzu voy a empezar hacer ejercicio mañana mismo tratare de dar lo mejor de mi tengo 21 años y peso 90kg mido 1.80 me meta seria llegar a 79 u 80kg, voy a seguirte dia a dia te quiero un abrazo
acaba de terminar mi clase de fisica :D
y me siento feliz por luzu, sigue, aqui te acompañaremos :3
(todos juntos)
La moraleja es buenisima! Continua así!
(me encanta quando dice "quiero cortarme las piernas ")XD
Yo peso 106 kg y después de casi un mes caminando y trotando llegue a mii record de 5 km en 17 minutos
Grande Luzu, sigue así!!!
bien luzu es increíble y motivante lo que estas haciendo. Animo. Es muy gracioso que lo mas difícil para ti sea correr por que para mi es una manera de desahogarme cuando tengo problemas. Simplemente corro hasta que los pensamientos se desvanecen, y luego me toca darme cuenta de a donde llegue y ver como vuelvo a casa.
Jajajj k grande
excelente video. Lo que dices con el tema de correr es muy parecido a las matematicas. Muchisimas personas (incluyenndome) piensan que no son buenos en matematicas y nunca lo seran porque la experiencia que tuvieron con esa materia en la esceula no fue buena
pero es solo un limite mental, cuando te pones a estudiar de verdad matematicas te das cuenta que como dice luzu, es mental el limite, y tiene para dar muchisimo
Lo que has explicado de correr sin darte cuenta llevaste una sobrecarga progresiva. Es posible que el primer día la hora no la completases pero al ir aumentando poco a poco, como bien has explicado, tu cuerpo se adapta. Brutal está serie de vídeos 🤟🔥
Si alguien quiere comprar piernas en mal estado vendo las mías jajajaja
grande Luzu!!!!
Yo tengo muchas dificultades así, a pesar de ser delgada no puedo ni correr a la esquina porque siento que me quedo sin aire y hasta me duele el pecho aveces, ahora estoy intentando correr y ejercitarme de a poco, Luzu me inspiras a ser mejor cada día con tus videos ᐠ( ᐛ )ᐟ
Grande
Luzu guapo
Grande luzu! 🎉
Serás un gran padre, la verdad.
Cielos 4 días. Yo la primero vez que hice ejercicio literal me despertó el dolor de las articulaciones
@@iFaLuChO Si. Por el orgullo me obligue a ir al día siguiente y al instante de empezar a hacer la rutina el dolor mitigo mucho
Yo solo grito en silencio
Vamos Luzu que si se puede 🎉🎉🎉🎉🎉
Parece ser que luzu usa mucho la filosofía de gai sensei ❤️
Gran ejemplo luzu 👏
Enorme Luzu!
Que alegría me da que gente tan conocida del mundo gamer y con tanta gente que les segui haga este tipo de contenido tan valioso y apoyando a muchos jóvenes sedentarios, y más para la comunidad gamer. Todo el día en un computador, vienen bien llevar un equilibrio de todo, puedes seguir jugando, pero no por eso descuidar tu físico, y tu estado mental. Mis respetos Luzu
Acabo de descubrir que me encanta tu voz me tranquiliza, me relaja ♥️
Genial Luzu, yo estoy partiendo por comer menos comida chatarra (sobre todo dulces) y siento como mi cuerpo se está desintoxicando poco a poco, en estos momentos estoy con un resfrio un poco potente pero apenas me recupere empezaré trotando 10 minutos (lo máximo que he hecho son 8 xD)....GRACIAS POR MOTIVARME A SER MEJOR 💪🏻💪🏻
Seria lo maximo si Luzu hiciera una playlist para hacer ejercicio
Luzu. Tengo que decirte que es tremenda la inspiración que me das, estoy siguiendo de cerca Génesis ya que yo también estoy en el mismo proceso, los grandes pasos están compuestos por pasos pequeños, a darle!!!
Gracias Luzu por este video, me has ayudado a retomar mis hábitos saludables🙏. Gracias de corazón.♥️
Increíble video! *Le da a iniciar al vídeo*
Me encantaría un podcast de luzu hablando simple mente de la vida dando más consejo s los escucharía toditos
Yo viendo esto mientras me como una dona 🤡
Tremenda buena vibra ! E inspiras 💪🏾
Me encanta la parte en la que corre xd
Eres un auténtico crack
Me parto, en medio de vídeo me sale un anuncio de Burger King, UA-cam me está troleando? 😂😂😂😂
Like si si antes estabas de vago y ahora me siento mejor por estoy entrenando
Me encanta, como te motivas a ir progresando y como nos motivas a nosotros como tu comunidad a no parar
Luzu y esto es fuera de coña desde que empezaste me dieron ganas de volver a empezar y no porque no tenía iniciativa si no que siento que alguien más está pasando lo mismo el cansancio agotador porque mis demás amigos están a un nivel muy alto y esto fue el mejor momento para empezar
Más vídeos con lana, siento que estando a tu lado te esfuerzas más y sirve que los 2 se ejercitan
Me encantó que hicieras el ejercicio para motivarnos, al igual que tú siempre pensé que no podía correr más de 5 min y ya lo demás parecía imposible, mil gracias Luzu
Vaaamooss Luzu! Cuánto quisiera que hicieras podcasts también para ir a correr escuchándote, tienes un poder para motivar increíble!
grande luzu!!! vamos que se puede¡¡¡
Todos los días que Luzu suba un video de Proyecto Genesis será un día de ejercicio s o si xd
Que grande luzu, cada dia te admiro mas, lo que le dejas a la gente realmente muy pocos los hacen y muchos menos tienen un interés real por concientizar y motivar a la gente de una manera como la tuya, saludos desde Argentina!!
Luzu que chido que estés empezando, yo también lo haré e incluso me pondré a grabar día a día. Pero no lo publicaré
Gracias Luzu
- te enteraste??
* que??
- le pegaron a helio
* nooo!! y por quéee?
- por ser tan noble
* ostia, y qué hizo?
- no reaccionó
lol32YT 👌
Hahahahahaha
Me gusta ver tus videos mientras hago ejercicio, así no me siento solita jaja
Este también es mi cuarto día hoy voy a hacer pierna y fuerza más correr 5km
Eres muy positivo