ANGST AM BERG - Techniken gegen Angst und Panik | Bergsteigen Grundlagenkurs #27

Die Panik und Angst am Berg ist ein schlechter Ratgeber. Wie kann man sich davor schützen, am Berg Angst zu bekommen und wie gelähmt vielleicht auch schlechte Entscheidungen zu treffen?
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Weitere Informationen zum Video:
Wie man es dreht und wendet, alle Bergsteigerinnen und Bergsteiger werden früher oder später mit dem Problem der Angst konfrontiert werden und müssen nicht zuletzt damit leben, dass es Situationen gibt, die Angst verursachen. Doch besser ist es ganz grundsätzlich, wenn man mit der Angst umgehen kann, sie sich eingestehen kann und dann die richtigen Schlüsse zieht, ruhig und besonnen handelt und vor allem den Fokus wieder aufs Wesentliche zurücksetzt.
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🔧 Meine Ausrüstung 🔧
Bekleidung
Fleecejacke: amzn.to/3hpC2es
Sommerhose: amzn.to/3flcAoE
Handschuhe: amzn.to/3e2LjXF
Schuhe
Für Trailrunning: amzn.to/2Yvt32I
Für Hochtouren: amzn.to/2UIBxCr
Fürs Wandern: amzn.to/2AyPo7C
Für schnelle Touren: amzn.to/37rpVZM
Rucksäcke
Für Hochtouren: amzn.to/2UIOBrB
Zum Reisen: amzn.to/3fobGaO
Technisches
Sicherungsgerät: amzn.to/2XZTOgT
Eisschrauben: amzn.to/2UHIDr8
Klettergurt: amzn.to/3flwOyp
Helm (günstig): amzn.to/3hroqzr
Helm (leicht): amzn.to/3fkNAxN
Stöcke: amzn.to/2UIHeQR
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