Art thérapie exercice 🎨 La roue des émotions - faire le lien entre ses émotions et les couleurs
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- Опубліковано 29 сер 2024
- La roue des émotions est un exercice qui creuse en profondeur nos ressentis et nous initie à la pratique artistique. C'est en quelque sorte comme le premier geste du peintre qui mélange les couleurs sur sa palette.
Cet exercice va vous aider à percevoir vos ressentis, de travailler sur vos émotions et sur le sens que vous donnez aux couleurs. Car ces impressions sont propres aux associations internes de chacun, l’exercice permet donc de s’apercevoir des schémas de pensée.
Cela permet, d’un côté, de prendre conscience de ses émotions ; de l’autre, de ses blocages ou des problèmes.
C’est aussi un exercice idéal pour les enfants, qui ont par définition plus de mal à exprimer verbalement leurs sentiments et leurs émotions, particulièrement leurs émotions négatives.
🎁 Je vous offre pour cette pratique la roue des émotions et la liste des émotions. Vous pouvez télécharger les images avec un clic droit et les enregistrer juste ici : icayspirit.com...
La technique utilisée dans cette vidéo est celle des crayons de couleurs aquarelle.
Mon matériel ici:
Crayons aquarelle @FaberCastellGroup
Feutres noir @winsornewton
Bonne pratique Artistique à tous
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🎁 Pour me soutenir et vous faire plaisir:
- mes ateliers d'art thérapie en autonomie + Blog: icayspirit.com
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💎 Pourquoi pratiquer l'Art Thérapie ??
L'art-thérapie améliore la confiance et l'estime de soi grâce à l'apprentissage et la pratique d'activités créatives. Elle favorise la communication et l'expression de ses émotions et de ses sentiments, ce qui peut amener à dénouer des peurs et des blocages et à mieux appréhender les futures épreuves de vie.
🎨 Pourquoi la peinture Aquarelle ?
La peinture permet une représentation plus abstraite de notre réalité. J'aime ce médium, car il est agréable à utiliser, valorise l’œuvre et l’activité, et demande souvent plus d’investissement qu’un simple dessin. La peinture reste l’idéal dans toute activité tournant autour de la notion de couleurs. L’aquarelle est idéale pour jouer sur les transparences et travailler sur les émotions.
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Bonsoir et merci pour cette séance que j’ai apprécié 🤗 J’ai découvert les crayons aquarellables la semaine dernière alors votre vidéo est une parfaite synchronicité 🌟 Merci également pour tous les précieux cadeaux et pour votre bienveillance 🙏🏻
Où vous êtes-vous formée en art-thérapie s’il vous plaît ? Et, pour les émotions ?
Belle soirée 💓
Merci et belle synchronicité en effet 😀 je suis une artiste multipassionnée et je partage toutes mes idées et outils pour aller vers une libération émotionnelle.
Je suis passionnée depuis mon enfance par le milieu artistique, j'ai d'abord pratiqué la danse pendant une dizaine d'années. Ces premiers pas sur scène m'ont progressivement amené vers le monde du théâtre/cinéma et de la photographie.
Aujourd'hui j'utilise mon art comme moyen de s’exprimer. Je me suis formée à l'art Thérapie en 2021 auprès d'un organisme en ligne et en autodidacte. Je n'ai pas de diplômes universitaires en art et en psychologie pour être nommée art-thérapeute.
Je partage mes méthodes acquises après de nombreux tests et recherches personnelles car j'ai moi aussi, eu besoin d'apprendre à libérer mes émotions.
J’ai également était voir au Canada ce qu’ils proposaient sur ce domaine et m’en suis inspirée.
@@icayspirit bravo pour votre parcours et merci d’avoir pris le temps de me répondre 🤗
À bientôt !
Super, pour commencer avec la jambe en l air , une petite dose d humour 😂 , et des explications claires 🎉 a bientôt
😂 merci Éric toujours des commentaires qui me font rire 🤭