Chau miedo, hola calma.
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- Опубліковано 14 бер 2023
- Vivimos en estados crónicos de miedo, ansiedad o incomodidad. Preocupaciones, estrés, irritación, enojos, angustias, son distintas manifestaciones del miedo. ¿Cómo podemos superar los pensamientos de temor? Separando la conciencia de los pensamientos y sus contenidos, logramos empezar a desidentificarnos de ellos y cortar el circuito negativo que nos quita tanta paz y felicidad.
Es importante aprender a salir del pensamiento y cuestionarlo en su validez, para tomar contacto con el momento presente sin la distorsión mental y emocional.
Podés empezar practicando así cada vez que reconozcas que sentís alguna forma de miedo:
1. Andá a tus sentidos (qué escuchás, qué ves, etc.)
2. Habitá tu cuerpo (volvé a sentir las sensaciones físicas).
3. Quedate acá ahora (soltá las historias de la mente).
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Gracias saludos desde Brasil ❤️
Muchas gracias Vir tengo ya añis siguiendote
Que pena que ahora falto tiempo para la meditación. Muchas gracias por toda esa información tan valiosa. Gracias a todo el equipo.
Você me faz muito bem aparece como um anjo 😇 Deus te abençoe sempre 🙏
Hola Claudia, que lindo desde Brasil! Gracias por tus cálidas palabras. Te invitamos a seguirnos en nuestras redes @guiaespiritual.com,ar y a conocer nuestra página: www.guiaespiritual.com.ar/ Abrazo de todo el equipo de Guía Espiritual💫
Hola vir...genial este vivo...tal cual lo has relatado me ha pasado...es como si la mente fuera secuestrada por los pensamientos negativos...buena razon para incorporar la meditacion como herramienta que nos ayude a sembrarnos esculpirnos desde el sub consciente....que alegria saber que compartire con ustedes para arheheder mas. A manejar mis zonas erroneas o que no puedo manejar...gracias por esa frase de curso de milagro....gracias vir....
Gracias Gaby! Abrazo de todo el equipo de Guía Espiritual