【美特好好問EP04】洋蔥皮別丟！滿滿槲皮素，讓你吃出抗敏好體質｜MEDBRING美特健康

[@richardzuzu]

可以演示一下怎么吃洋葱皮吗？

[@medbring]

@投笔从农 - 朱叫兽 嗨嗨~謝謝您這麼認真看影片，關於您的問題，回覆如下：
洋蔥皮的料理主要分成兩種形式：液體（茶飲、高湯）、固體（調味粉）
👉 洋蔥皮茶_做法
步驟1：洗淨2顆洋蔥的皮，放入鍋內，並加入500ml的水一起煮
步驟2：沸騰後轉弱火，繼續煮10分鐘
步驟3：用濾網濾掉洋蔥皮，放涼後倒入乾淨容器保存，冷藏約可保存5天
◾洋蔥皮茶可以直接飲用，但是它略帶點苦味，如果無法接受苦味的話，建議把洋蔥皮茶當作高湯使用，入菜烹調。
洋蔥皮高湯的食譜可參考www.edh.tw/article/5024
👉 洋蔥皮調味粉_做法
步驟1：洋蔥皮洗淨後，曬乾
步驟2：把乾燥的洋蔥皮放入果汁機中打成粉碎狀，也可使用剪刀剪碎
◾洋蔥皮調味粉可以撒在湯品、涼拌料理或是沾醬，用來增添風味

[@KoMimi-mg8dg]

之後可以出改善失眠的影片嗎?

[@medbring]

@Ko Mimi 好的，沒問題~ 已經筆記起來，之後會上架改善失眠的影片，未來還請您繼續多多關注❤

[@杨超越前男友]

台湾女孩的声音听起来好暖

[@medbring]

謝謝@楊超越前男友~

[@FuzzyBuzzy-t2v]

可以煮湯

[@mryin78]

一天吃三公斤洋蔥 哈哈哈哈哈