J'ai pensé que ces conseils pour mieux dormir vous seraient utiles, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/2016/04/19/des-conseils-utiles-pour-mieux-dormir
@@sakinasaidi317 ??? Si j’ai bien compris, vous me demandez de vous conseiller individuellement et à distance? Cela est impossible. Le but de ma chaine UA-cam est de proposer gratuitement des conseils à un large public, grâce à des vidéos. Et à plus 50 000 visionnements par jour, je n’en finirais plus de faire du bénévolat. Ahahah. Je dois gagner ma vie, vous savez. Merci de votre compréhension.
Très bons conseils! J'ai changé mon oreiller qui était " ergonomique" et très cher. Je suis retournée à l'oreiller mou que l'on peut adapter à mon couchage qui change de posture pendant la nuit
Explications très claires et utiles. Merci Denis. Votre histoire d'oreiller sur la tête m'a rappelé une amie qui ne peut dormir qu'avec une couverture - de fabrication traditionnelle - très lourde, et elle n'est pas la seule. Sans oublier les personnes qui ne peuvent dormir que la tête couverte - même en été, avec un drap-
Merci Linda. Il peut y avoir aussi un certain effet d’apaisement sur le système nerveux grâce au poids d’un oreiller (ou de draps). On utilise parfois cette technique dans un contexte de réadaptation pédiatrique.
@@DenisFortier ha, ok, je me rappelle aussi que mon père avait au moins 4-5 oreillers - ancien accident de voiture - , et il ne cessait de mettre un oreiller sur sa tête - fractures tête et membres - il nous a enseignait le courage. Merci pour ces explications Denis :)
En vous écoutant, je remarque que j'ai la tête toujours penchée à gauche quand je regarde l'écran. Vous nous rappelez que prendre soin de soi ça s'apprend ! Merci pour vos vidéos accessibles et invitants.
Merci Denis pour ce post sur un sujet si important puisque l'oreiller contribue tant à la qualité de notre sommeil. Je confirme l'importance d'essayer l'oreiller en magasin car l'impression de moëlleux me semble moins sensible au toucher qu'avec la tête, le vrai juge de paix ✨🛌🌘
L'achat d'un bon oreiller a toujours etait pour moi un grand probleme car jamais je n'ai trouver ce qui peut m'aider a bien dormir et ne pas avoir mal au cou le lendemain Merci a vous
Bonjour, alors moi mon problème est inverse, j'ai une hypermobilité articulaire et donc un cou très souple. Donc sans soutient ou avec trop de hauteur je fini par me faire mal et par avoir des vertiges cervicaux. Je n'arrive pas à trouver d'oreiller adapter qui soutienne suffisamment sans à l'inverse soutenir trop me déplaçant la nuque. Du à mon hyperlaxité, j'ai également des ronflements et apnée du sommeil. je dors sur le dos car sur le côté je fini par me faire mal aux épaules et col du fémur. Ca serait tellement bien si on pouvait faire faire des oreillers sur mesure comme on fait des semelles! ^^
Bonjour, jai du mal de choisir mon oreiller cela va faire plusieurs fois que je ne trouve pas mon oreiller..je dors sur le côté droit...jai la morphologie taille moyenne...pouvez vous m aider merci
Bonjour je vous suis régulièrement et vos exercices m’ont déjà beaucoup aider mais je souffre d’une inflammation des muscles tout autour des côtes et jusqu au diaphragme ce qui me rend difficile de bien respirer...ici en Belgique c est connue sous le nom de la maladie de titz pourriez vous faire une vidéo et suggérer des exercices svp? Merci 😊
Merci pour cette information , très utile dans la vie quotidienne,parfois ,il m'arrive de dormir sans oreiller et ça me convient ,est _ce que cela est dangereux pour l'arthrose cervicale,merci beaucoup
Bonjour Denis, j’ai des problèmes lorsque je voyage car les oreillers des hôtels sont toujours trop hauts et trop durs pour moi. J’essaye quand même de m’en accommoder mais à chaque fois, je finis par me relever au milieu de la nuit pour sortir l’oreiller de sa taie et le remplacer par le drap de bain de la salle de bain que je plie pour avoir la bonne hauteur et que je mets dans la taie... Nuits agitées en voyage 🛩🥱
Votre commentaire me fait sourire, Annick. Je fais exactement la même chose que vous, mais pour d’autres raisons, soit pour placer l’oreiller sur ma tête, et je choisis d’ajouter quelques serviettes pour augmenter le poids... :-)
Cela va faire 7 oreiller que jai essayé mais jai toujours pas mon oreiller..un peu de raideur au cou et un peu mal a l'épaule...que me conseillez vous ? Merci
Bonjour Denis , J ai une amie qui souffre De la fibromyalgie depuis 4 ans.elle est jeune Et ne sort plus depuis 1 an suite aux douleurs multiples. Existe t'il des solutions aux Canada. Ou avez vous une solution à proposer? Merci d'avance. Encore un tout grand merci pour votre site tellement utile. Marianne
Salam Docteur ! suite à une radio du rachis cervical (de face et profil debout) le médecin radiologue a conclu à une "discarthose cervicale évoluée et étagée , marquée C5 à C7 et absence de lésions osseuses secondaires cervicales ( je ne comprend rien à tout cela)" apparemment cela arriverait à des gens qui lisent des PDF de 900 pages sur un écran de PC pendant des années . à la suite de quoi le médecin traitant m'a conseillé un matelas et un oreiller orthopédiques je les ai acheté sur conseil du vendeur parce que là aussi je ne saurai avoir un avis d'expert. pensez-vous que cela aura un quelconque effet sur l'évolution de la situation ? Merci d'avance Docteur et Salutations d'Algérie !
Peu importe lequel des deux, l'idée est d'être le plus confortable possible et réduire le temps passé dans cette position qui n'est franchement pas la meilleure...
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
J'ai pensé que ces conseils pour mieux dormir vous seraient utiles, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/2016/04/19/des-conseils-utiles-pour-mieux-dormir
Bonjour Docteur, merci beaucoup pour tous les conseils, j'ai mal aux hanches je veux un conseil pour choix du matelas merci de me répondre
@@sakinasaidi317 ??? Si j’ai bien compris, vous me demandez de vous conseiller individuellement et à distance? Cela est impossible. Le but de ma chaine UA-cam est de proposer gratuitement des conseils à un large public, grâce à des vidéos. Et à plus 50 000 visionnements par jour, je n’en finirais plus de faire du bénévolat. Ahahah. Je dois gagner ma vie, vous savez. Merci de votre compréhension.
Un grand merci Denis. Je progresse grâce à vos bons conseils😊
L' achat des oreillers a toujours été un vrai casse-tête 😀 pour moi mais nécessaire pour avoir un bon sommeil réparateur. Merci Denis 🌺
Je vous souhaite que ces achats se transforment en case-tête. :-)
Enfin vous êtes une personne compétente; vos conseils sont très pertinents.
Merci, Monique!
Très bons conseils! J'ai changé mon oreiller qui était " ergonomique" et très cher. Je suis retournée à l'oreiller mou que l'on peut adapter à mon couchage qui change de posture pendant la nuit
Merci pour ce commentaire, Monique!
Je vous remercie votre exercices nous soulage Mercie. Docteur.
Avec plaisir, Nadia!
Magnifique bonne idée c' est tellement important merci
:-)
Merci beaucoup Denis pour cette vidéo super pertinente ! Je pense que ça va aider beaucoup de gens avec leur qualité de sommeil 😴
Explications très claires et utiles. Merci Denis. Votre histoire d'oreiller sur la tête m'a rappelé une amie qui ne peut dormir qu'avec une couverture - de fabrication traditionnelle - très lourde, et elle n'est pas la seule. Sans oublier les personnes qui ne peuvent dormir que la tête couverte - même en été, avec un drap-
Merci Linda. Il peut y avoir aussi un certain effet d’apaisement sur le système nerveux grâce au poids d’un oreiller (ou de draps). On utilise parfois cette technique dans un contexte de réadaptation pédiatrique.
@@DenisFortier ha, ok, je me rappelle aussi que mon père avait au moins 4-5 oreillers - ancien accident de voiture - , et il ne cessait de mettre un oreiller sur sa tête - fractures tête et membres - il nous a enseignait le courage. Merci pour ces explications Denis :)
En vous écoutant, je remarque que j'ai la tête toujours penchée à gauche quand je regarde l'écran. Vous nous rappelez que prendre soin de soi ça s'apprend ! Merci pour vos vidéos accessibles et invitants.
Merci pour ce post 💕💕💕
Bienvenue.
Bonjour Denis
Comme d habitude de très précieux conseils
Tous mes remerciements
Bienvenue, Dominique.
Merci Denis pour ce post sur un sujet si important puisque l'oreiller contribue tant à la qualité de notre sommeil. Je confirme l'importance d'essayer l'oreiller en magasin car l'impression de moëlleux me semble moins sensible au toucher qu'avec la tête, le vrai juge de paix ✨🛌🌘
Bienvenue, Joëlle!
L'achat d'un bon oreiller a toujours etait pour moi un grand probleme car jamais je n'ai trouver ce qui peut m'aider a bien dormir et ne pas avoir mal au cou le lendemain
Merci a vous
Idem😅
Oh oui, ça aide ! MERCIIIIII ! Et je ne me laisserais plus influencer ! Encore MERCIIIIII ! Myriam de Liège en Belgique
:-)
Bonjour, alors moi mon problème est inverse, j'ai une hypermobilité articulaire et donc un cou très souple. Donc sans soutient ou avec trop de hauteur je fini par me faire mal et par avoir des vertiges cervicaux. Je n'arrive pas à trouver d'oreiller adapter qui soutienne suffisamment sans à l'inverse soutenir trop me déplaçant la nuque. Du à mon hyperlaxité, j'ai également des ronflements et apnée du sommeil. je dors sur le dos car sur le côté je fini par me faire mal aux épaules et col du fémur. Ca serait tellement bien si on pouvait faire faire des oreillers sur mesure comme on fait des semelles! ^^
Très bien je vais suivre votre conseil moi j'ai des problèmes servical merci
Une question pour éviter la chirurgie dans le cas d'une hernie inguinale ? Exercices à faire.Merci .
Merci docteur
Bienvenue!
Merci c est très important pour moi
Bonjour, jai du mal de choisir mon oreiller cela va faire plusieurs fois que je ne trouve pas mon oreiller..je dors sur le côté droit...jai la morphologie taille moyenne...pouvez vous m aider merci
Bonjour Denis et merci pour vos vidéos très instructives.
Je dors sur le ventre et j ai besoin
d un oreiller. Que conseillez-vous dans ce cas ? Merci
Bonne idée
:-)
Bonjour je vous suis régulièrement et vos exercices m’ont déjà beaucoup aider mais je souffre d’une inflammation des muscles tout autour des côtes et jusqu au diaphragme ce qui me rend difficile de bien respirer...ici en Belgique c est connue sous le nom de la maladie de titz pourriez vous faire une vidéo et suggérer des exercices svp? Merci 😊
On ne peut faire que de beaux rêves avec vos oreillers☺️👏👏
Merci pour vos bons mots, Lei.
Merci pour cette information , très utile dans la vie quotidienne,parfois ,il m'arrive de dormir sans oreiller et ça me convient ,est _ce que cela est dangereux pour l'arthrose cervicale,merci beaucoup
Bienvenue, Alba.
@@DenisFortier je me prénomme Abla bonne après midi à vous !
Merci
Bienvenue, Nicole.
Bonjour Denis, j’ai des problèmes lorsque je voyage car les oreillers des hôtels sont toujours trop hauts et trop durs pour moi. J’essaye quand même de m’en accommoder mais à chaque fois, je finis par me relever au milieu de la nuit pour sortir l’oreiller de sa taie et le remplacer par le drap de bain de la salle de bain que je plie pour avoir la bonne hauteur et que je mets dans la taie... Nuits agitées en voyage 🛩🥱
Votre commentaire me fait sourire, Annick. Je fais exactement la même chose que vous, mais pour d’autres raisons, soit pour placer l’oreiller sur ma tête, et je choisis d’ajouter quelques serviettes pour augmenter le poids... :-)
Cela va faire 7 oreiller que jai essayé mais jai toujours pas mon oreiller..un peu de raideur au cou et un peu mal a l'épaule...que me conseillez vous ? Merci
avez vous trouvé ?
@@iliasb2761 non toujours pas
Bonjour,
Oreiller simba mémoire de forme.
Possibilité de réglage la densité.
Bonjour Denis il faut que je change le mien il est raplati bonne journée à toi
:-)
bonjour , comment s appelle ce rajout a votre oreiller svp Denis ??
Bonjour Denis , J ai une amie qui souffre De la fibromyalgie depuis 4 ans.elle est jeune
Et ne sort plus depuis 1 an suite aux douleurs multiples. Existe t'il des solutions aux Canada.
Ou avez vous une solution à proposer?
Merci d'avance.
Encore un tout grand merci pour votre site
tellement utile. Marianne
J’ai publié plusieurs vidéos sur le sujet, Marianne.
Bonjour Denis un tout grand merci.
Bonjour
j'ai une névralgie pudendale et je souffre énormément est ce que vous auriez des astuces pour cette névralgie
merci d'avance
Je retiens votre commentaire comme sujet d’une prochaine vidéo, merci!
@@DenisFortier
Je vous remercie infiniment d'une de m'avoir répondu et j'attends avec impatience votre vidéo.
Bien cordialement
Que pensez vous du lit électrique ajustable, avec massage, quelle est la meilleure position? Merci !
Je retiens votre suggestion, Huguette, pour une prochaine vidéo. Merci!
Bonjour Monsieur, ou trouver un rajout d'oreiller ?
Salam Docteur !
suite à une radio du rachis cervical (de face et profil debout)
le médecin radiologue a conclu à une "discarthose cervicale évoluée et étagée , marquée C5 à C7 et absence de lésions osseuses secondaires cervicales ( je ne comprend rien à tout cela)"
apparemment cela arriverait à des gens qui lisent des PDF de 900 pages sur un écran de PC pendant des années .
à la suite de quoi le médecin traitant m'a conseillé un matelas et un oreiller orthopédiques
je les ai acheté sur conseil du vendeur parce que là aussi je ne saurai avoir un avis d'expert.
pensez-vous que cela aura un quelconque effet sur l'évolution de la situation ?
Merci d'avance Docteur et Salutations d'Algérie !
??? Je ne suis pas certain de saisir votre demande. Vous souhaitez avoir une consultation à distance?
J'ai une double hernie cervicale oreiller orthopédique qui s'adapte et symétrique à mon corps.
Excusez moi, pour regarder la télé au lit,traversin, coussin ?
Peu importe lequel des deux, l'idée est d'être le plus confortable possible et réduire le temps passé dans cette position qui n'est franchement pas la meilleure...
@@DenisFortier merci