ЦЕЛИ НА ГОД | КОЛЕСО ЖИЗНЕННОГО БАЛАНСА | ANJA LEBEDEVA
Вставка
- Опубліковано 6 січ 2022
- #целинагод #колесожизненногобаланса
Пробую новый метод постановки целей на год: в начале каждого нового года я выделяю несколько часов на постановку целей и подвожу итог прошлому году. Для меня это важный процесс, который некоторым может казаться достигаторством или лишним стрессом, но мне важно иметь точку отсчета.
В этом видео я делюсь новым для меня метод - колесо жизненного баланса с целью разобраться каким аспектам жизни я уделяю недостаточно сил и внимания и потом проставить цели.
УПОМИНАЮ В ЭТОМ ВИДЕО:
Колесо жизненного баланса (чеклист на сайте 365done.ru) 365done.ru/wheel-of-life2
Мой 2021 год в 100 фотографиях (пост в моем блоге): bit.ly/32OZPlP
Классный эпизод подкаста НОРМ про аффирмации на 2022: apple.co/3t6txNS
Ссылки:
на что снимаю влоги: amzn.to/3DzmzTa
новое поколение моей камеры: bit.ly/3yteyhj
микрофон: amzn.to/3qa2DBr
лицензированная (royalty free) музыка в моих влогах: www.epidemicsound.com/referra...
ЧТО ПОСМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ:
История моего переезда во Францию: • КАК Я ПЕРЕЕХАЛА В ПАРИ...
Гражданство Франции: • Гражданство Франции: ч...
Мы уезжаем из Парижа: • Life update: уход из о...
Большой влог из Парижа (музеи, выставки, книги):
• ОКТЯБРЬ В ПАРИЖЕ | МУЗ...
Мои будни у океана: • БУДНИ НА ОКЕАНЕ: БИАРР...
Один день в Париже со мной: • ОДИН ДЕНЬ В ПАРИЖЕ СО ...
Влоги из путешествий: ua-cam.com/play/PLt.html...
Моя работа: • Работа блогера или соз...
Обо мне:
Меня зовут Аня. Я во Франции с 2011 года, 10 лет прожила в Париже и с марта этого года живу в Байонне, городе на Атлантическом побережье 🌊 🏄🏼♀️ Новое видео каждую пятницу, подписывайся на канал, чтобы не пропустить ♥️
Где меня найти:
Мой Инстаграм: / paris.with.me
Lightroom пресеты для обработки фото: paris-with-me.myshopify.com/
Онлайн магазин винтажных предметов для дома: / parisificat. .
Blog: pariswithme.com/
Лучик! Очень рада видеть тебя сегодня и слушать тебя ❤Искренне верю, что это поможет тебе слышать себя, не требовать, а действовать согласно внутреннему ❤
Спасибо 🌞 с Рождеством!
Очень классная идея. Спасибо за полезные рекомендации 🙂
Спасибо за видео. Было очень интересно,а главное полезно!
Спасибо, Виктория 💖
Интересно! Смотрится на одном дыхании.
Обязательно попробую
Me gusta mucho tu revistero,
привет, Аня! спасибо за твои лёгкие, приятные и полезные видео! с удовольствием смотрю 🙌🏻♥️! я, кстати, прописывала свои цели всегда в голове, но не могу сказать, что многие из них позже реализовывались, о многих я забывала, но и никогда не корила себя. но этот год какой-то особенный для меня, не могу объяснить, просто на ощущениях, и я прописываю все в блокноте, который у меня всегда на виду. стала записывать мысли, которые хочется сохранить на бумаге. и интересно будет узнать, что меня ожидает в этом году 🪄🌝
Алина, спасибо большое, что смотришь 🥰
Согласна, я тоже в конце 2021 начала прямо много писать в блокнотах, от просто мыслей до идей и целей на будущее. Мне тоже очень нравится, что постановка целей на будущее как будто письмо будущему себе, ты как бы фиксируешь себя в определённом моменте и потом, через месяц-три-год очень интересно посмотреть, как изменился
Аня, спасибо за видео! На самом деле, долгое время довольно скептически относилась к "колесу желаний", постановке целей на год, чувствуя, что это в некой степени ограничивает меня, как-то сковывает свободу действия, создавая дополнительное давление. В конце же этого года сильно почувствовала необходимость в своего рода reminder на год, который держит тебя в тонусе, помогает правильно оценить для самой себя прошедший год, а не создает дополнительную нагрузку. Как раз после просмотра видео задумалась, что возможно такого рода постановка целей действительно поможет справиться с этим внутренним запросом. Так что еще раз спасибо :)
Согласна, мне кажется, что важно относиться к себе бережно и (если уж и ставить цели), то не какие-то космические, а достижимые. И ещё мне кажется помогает осознание, что делаешь это для себя, а не на публику, и с собой важно и интересно быть искренним ♥️
Аня, очень крутое видео, с каждым предложением согласна. Тоже заметила тенденции, что итоги года это как открытка в вайбере с новым годом, уже никому не нужны и чуть ли не дурной тон. И еще без одного фото в день как будто дни не запоминаются, пролетают мимо и оставляют след давления непрожитости жизни. С Новым годом! Пусть задуманное сбывается
Спасибо, Олеся ♥️ и тебя с Новым годом 🎊
Аня, С Новым годом Рождеством) Поздравляю с новым микрофоном 🎤 Про колесо жизненного баланса слышала уже много лет, но про именно такой способ его заполнения узнала впервые. Спасибо большое. Очень интересно. Я всегда из года в год ставила цели и мне это нравилось, но в этом году решила их не ставить и тоже заметила по Инстаграм, что так делают многие. В моем случае это связано с тем, что прошлый год был слишком непредсказуемый и я решила дать себе передышку, чтобы просто поплыть по течению и узнать , куда оно меня выведет.
Ой, а микрофон точно новый? У меня пока что в начале видео очень хрипит звук и есть шумы, как-то непривычно 😥
Спасибо, Даша! С Рождеством!!! Согласна насчёт непредсказуемого прошлого года… я для себя решила, что даже ставя цели, не буду себя винить, если к концу года их не получится реализовать. Так получилось с 2021, который epic fail в большей части поставленных мной целей. Мне просто всегда интересно в конце года смотреть, каким я была человеком 12 месяцев назад, без осуждения ♥️
@@yanalis3893 спасибо, что обратили внимание! заморочилась и вроде бы разобралась, в чем проблема, а без вашей конструктивной критики так и снимала бы со звуком как со дна колодца 🙃
@@AnjaLebedeva я так рада! А то уже начала переживать, может мне действительно показалось и я зря написала про это :) Буду ждать новых видео с удовольствием!
С наступившим! Честно говоря, год,конечно, новый, но проблемы старые никуда не делись... До последнего верила в чудо,но в конце концов реальность победила, кто то отдыхает в праздничные дни, а я просто не могу. Чувствую большое давление и ответственность, у меня экзамены в этом году.Мама успокаивает ,говорит ничего страшного не случится, дажееслине сдам. Анна,вы не переживайте, так или иначе, ставить цели можно и даже нужно, для придачи жизни какого-то смысла ,будущности ,полагаю. Но если не удастся достичь цели в определённые сроки ,то думаю в этом тоже есть смысл, если чувствуешь, что старался, то себя нужно только хвалить. Для кого-то встать утром уже успех=)
Согласна абсолютно! Уже много лет не ставлю цели ради целей, и в конце года не ругаю себя, если что-то не получилось. 2021 год был разочарованием в бОльшем количестве поставленных целей, и ничего! Мы все живем в сложной системе, где от нас зависит только часть результата.
Надеюсь, то что вы сможете немного отдохнуть и ослабить напряжение на себя, это важно, находить силы и время заботиться о себе. И желаю успехов с экзаменами в этом году 🌞
@@AnjaLebedeva Спасибо😄,и вам!
Вода водяная сначала меня бесила. Потом норм, очень понравилась идея
Цели написала в конце декабря, но итоги года подводить не хочется, так как не охота расстраиваться…из итогов только посмотрела на прошлогодние цели, но в целом не анализировала события. А про колесо баланса думала, но так и не дошли руки, теперь дойдут, попробуем) спасибо за видео
Спасибо, Женя ♥️ я на самом деле тоже итоги подводила очень поверхностно, просто сделала подборку фото в блог, чтобы напомнить себе, что прошедший год, даже если кажется поганым, все таки был не таким плохим… хоть у меня тоже большая часть целей не выполнилась
Очень нравятся планеры от Марии KAKDELA, в них как раз идёт большой упор на постановку целей, задач, планов и развитие навыков общения, самопрезентации. Колесо Баланса очен наглядный инструмент, возвращаюсь к нему примерно раз в три месяца. Спасибо за видео 👍🏻
Аня, а карту желаний ты составляла когда-нибудь?
Нет, никогда не делала… как-то это не совсем моё
Я вот поймала себя на том, что в начале года нет сил ничего планировать или писать цели. Более того, меня даже это пугает и расстраивает. Возможно после каникул я снова войду в рабочий ритм и появится энергия сесть и записать то, к чему хочется идти. Кстати круг для меня немного сложная система, всё-таки это получается на уровне субъективных ощущений. А по факту может быть что какая-то сфера больше в минусе или в плюсе. Наверное я бы не стала им пользоваться во-первых потому, что не очень понимаю как всё разделить, а во-вторых не хочется увидеть пустой круг и понять что ничего не происходит.
С другой стороны, когда поворачиваешься к своим страхам, они уже не кажутся такими необъятными и не разрешимыми.
В любом случае это очень полезная тема как минимум к размышлению! Спасибо!
Спасибо за мнение, Арина, ценю как всегда ♥️
Слушай, я думаю тут у каждого супер субъективно, и кому-то вообще и правда нет сил никакие итоги и цели ставить. А колесо - думаю оно и создано, чтобы быть супер субъективным и с целью именно само-оценки себя в текущем моменте, без опасений, что где-то неверно себя оценишь. Не могу сказать, что буду регулярно пользоваться колесом в будущем, в этом году мне хотелось именно визуализировать, что баланс в жизни очень нарушен из-за моей «озабоченности 😅» инстаграмом и прочими соц сетями и хотелось подумать, как это можно самостоятельно исправить
@@AnjaLebedeva Аня, спасибо! Я думаю, что это отлично, что ты понимаешь проблему и главное хочешь посмотреть на нее и решить. Как минимум это шаги к решению и надеюсь тебе этот способ поможет ♥️