تدويرة عضلة الكتاف بأسلوب تمرين دمرها

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 67

  • @Durrah1
    @Durrah1  3 години тому +5

    لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها:
    Durrahnation.com/dammarha/
    البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع:
    www.durrahnation.com/lp
    لينك كتاب الوصفات:
    duraboliclifestyle.com

    • @AhmedElshef3y
      @AhmedElshef3y 3 години тому +1

      يا عم والله يحبك دورة الدورر😂❤

  • @tareqinayeh5701
    @tareqinayeh5701 Годину тому +2

    💛👍💪 احلى محتوى ، ماشاء الله عليك يا درة ، طاقة حلوة وفيديوهات توعوية وترفيهية وكل حاجة ، شخصية محترمة وبتفكر صح وانت انسان رائع ربي يحفظك ويباركلك 🤲

  • @مالكصبري-ج8ه
    @مالكصبري-ج8ه 3 години тому +2

    افضل صانع محتوي بالتاريخ

  • @bilalbkl2173
    @bilalbkl2173 3 години тому +11

    الدرة من اوائل صناع محتوى كمال الاجسام في الوطن العربي و الوحيد اللي يلم كل الجوانب و خاصة الإستمرارية في صناعة المحتوى 💪🏼💪🏼

  • @رافتالشمري-ط4ق
    @رافتالشمري-ط4ق Годину тому

    تحيه والحب للدرة من ال🇮🇶🇮🇶🇮🇶

  • @mostafasakr7685
    @mostafasakr7685 44 хвилини тому

    Durrah on 🔥🔥🔥

  • @blndaziz1926
    @blndaziz1926 37 хвилин тому

    Love u much ,from kurdistan iraq❤️❤️ may allah bless you and guide u to your best health wealth and happiness

  • @youssefatef7849
    @youssefatef7849 Годину тому

    عجبنى لقطه الفرق بين الالتزام و الاستمرارية لفته جميلة
    عندى سؤال انت بتتنفس امتى بظبط في التمرين هل بتكتم نفسك خالص و تزود قوتك ؟
    ارجو الافاده ❤❤❤❤

  • @reraahmed3906
    @reraahmed3906 Годину тому +2

    شباب ليش درة تكون شرايينة بجانب الصدر باينة هذا شي طبيعي لو مرض لو اصابة لو بسبب هرمون

  • @mohamedtata1580
    @mohamedtata1580 2 години тому

    بحبك. اتفرج عليك اووي يا دره ❤

  • @Khlid-t1c
    @Khlid-t1c 3 години тому

    شكرا يا دره علي الحجات الكتير اللي اتعلمناه منك و تحفيزك لينا انت يا دره قدوتي مش بس في كمال اجسام دره قدوتي ❤❤❤❤

  • @esmailahmed791
    @esmailahmed791 48 хвилин тому

    ايه الفلوجة دى جامد فشخ

  • @MostafaSa3diano
    @MostafaSa3diano 2 години тому

    حاول ضروري تروح رأس الخيمة
    هتغير رايك جدا والله في الامارات و هدوء بطبيعة حلوة اوي و تنورنا ❤️❤️❤️

  • @MostafaHatem-qp2mf
    @MostafaHatem-qp2mf 3 години тому +2

    احلي درة والله بعتبره اخويا الكبير اللي بينصحنا كلنا ونستفيد منة شكرا وعقبال ما نشوفك مستر اولمبيا يا رب

  • @islammaghwry9414
    @islammaghwry9414 Годину тому

    ماشاء الله عليك يا دوره ممكن سوال ماشاء الله عليك العروق ازاي تبقي كده
    وانا من الناس الي متابعك من زمان

  • @Thesolkinger
    @Thesolkinger 3 години тому

    ماشاء الله الدرة دائما شباب

  • @سيداحمد-ظ4ي
    @سيداحمد-ظ4ي 3 години тому

    كمل يا محمود الدة نته فخر ومحتواك حلو ستمر بطل دبابه برامز

  • @عبدهكرم-ب8ي
    @عبدهكرم-ب8ي Годину тому

    كتاب الوصفات اجيبو منين ياكوتش ارجو الرد ❤❤

  • @BodaaKemmo
    @BodaaKemmo 2 години тому

    عضلاتك كبرانه جامد يا دره ❤

    • @welcom3779
      @welcom3779 Годину тому

      قل ماشاء الله العين حق😮

    • @BodaaKemmo
      @BodaaKemmo 34 хвилини тому +1

      @welcom3779 بقي انا أحسد الدره ده اخويا ده 😂😂😂

  • @stlabido11
    @stlabido11 3 години тому +1

    بحبك لما تقول الجلوتز. تبقى كيوت تحفة 😅

  • @Nooonooooo543
    @Nooonooooo543 3 години тому

    احلى درة ربي يبارك😊

  • @kareemnewpers
    @kareemnewpers Годину тому

    انا كمان بكره الدوشه, بلاقي بينا حجات كتير اوي مشتركه لحد ما اكتشفت انك انت كمان مولود يوم 21 9 زيي

  • @amjadgoogle6171
    @amjadgoogle6171 Годину тому

    لو تعمل سلسله عن اكبر جمات

  • @YUSIF1391
    @YUSIF1391 6 хвилин тому

    عمهم❤

  • @سيداحمد-ظ4ي
    @سيداحمد-ظ4ي 3 години тому

    كمل بطل يا دره

  • @AhmedNageh-g2s
    @AhmedNageh-g2s Годину тому

    معلش سوال ياريت ترد عليا انتا اتمرنت اربع زوايا بس كتب وزويه وحده باي ولا في زوايا مصورتهاش ❤

  • @Nouranalaa_
    @Nouranalaa_ 3 години тому

    درة مين اللي بيصورك؟ ممكن مرة تعملنا انترفيو مع الكرو بتاعك لو عندك
    حاسة هيكون لذيذ نشوف شخصية دره المدير

  • @ibrahimsayed6625
    @ibrahimsayed6625 Годину тому

    كتاب ايه يا كوتش
    البركه في المكملات و الاسترويد و ال جي اتش 😘

  • @سيداحمد-ظ4ي
    @سيداحمد-ظ4ي 3 години тому

    تحيه من خوك من لعراق 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶

  • @MostafaAmer-x6w
    @MostafaAmer-x6w 3 години тому

    درة انا بقيت احس ان وعيك في تقبل الافكار ونظرتك لمعظم الاشياء بدء يبقا فيه عمق ونظرة بعيدة بعد مقللت الدوز بتاع الهرموت والكورسات بقيت احبك اكتر بالشخصية دي

  • @zeadmohamed3162
    @zeadmohamed3162 Годину тому

    اعمل فيديو عن mike isratel عشان الراجل بيعبط وبيتريق وبيشتم فالناس اللي بتاخد هرمون وهو بياخد جرعات بالعبيط

  • @Ahmed26Amr
    @Ahmed26Amr 3 години тому

    الدره ❤

  • @rawadrawad9869
    @rawadrawad9869 3 години тому

    فيديو تحفه مشاء الله بس انت اليوم شكلك حاصلك مشكلة ومعندكش نيه تصور فيديو المهم ان الفيديو طلع مفيد و ربنا يحللك كل مشاكلك و يبعد عنك الهموم و الأحزان واتمنى لك كل وقت سعيد ❤❤

  • @astronautman7011
    @astronautman7011 3 години тому

    رائع ❤❤❤

  • @HoussemHoussem-g9l
    @HoussemHoussem-g9l 3 години тому +2

    اول واحد يعلق كم لايك بستاهل

  • @عبودصوفي-ح2ظ
    @عبودصوفي-ح2ظ 12 хвилин тому

    يا عمي اسلوب دمرها اللي جايبها من دوريان يتس مش آمن وخطر جدآ وكل يوم إصابات وقطع في العضلات.

  • @Abdelhameedkassem
    @Abdelhameedkassem 3 години тому

    صلي علي سيدنا محمد ❤❤

  • @HodaTaha-xm9vl
    @HodaTaha-xm9vl 3 години тому

    ‏‪12:41‬‏ عرفت اسم الي بيصورك نعرف 😂

  • @HoussemHoussem-g9l
    @HoussemHoussem-g9l 3 години тому +1

    عمروها لايك

  • @yuussff
    @yuussff Годину тому

    2:46 هذا صوت اكتافك ولا صوت جهاز؟😂😂😂😂

  • @majnun9371
    @majnun9371 3 години тому

    أكيد الأول متل العادة

  • @alhaliliothman
    @alhaliliothman 2 години тому

    اول تمرين لك ي كابتن، انت بتسمع قران واحنا نسمع زيط زيط زييييييييييط 😂😂😂

  • @thaerjarayash2204
    @thaerjarayash2204 3 години тому

    دره شو علاج تنس البو …. ما خليت دكتور ولا مساج اعملت ما استفدت

  • @9iee
    @9iee 3 години тому +1

    ❤❤❤❤

  • @ABDOsasa-bq3zx
    @ABDOsasa-bq3zx 3 години тому +1

    Role model

  • @alhaliliothman
    @alhaliliothman 2 години тому

    طيب ي كابتن من ناحية الاضواء والضجه في دبي والحياه مش طبيعيه، فهل اهل دبي طبيعيون؟ 😂😂😂😂

  • @Abdelhameedkassem
    @Abdelhameedkassem 3 години тому +1

    Number 2

    • @Amrkhalid
      @Amrkhalid Годину тому

      انا مش متشدد للدره ولا حاجه بس عندي فضول عايز اعرف من رقم واحد بالنسبه لك؟؟

  • @سيداحمد-ظ4ي
    @سيداحمد-ظ4ي 3 години тому +1

    شو راح يعمل ترامب في لمستقبل وهل حقن راح يوقف بوجه اسرائيل

  • @faridchighoub3174
    @faridchighoub3174 22 хвилини тому

    نقص الوزن والعب صح يا كبتن ههههههه

  • @YousefDhaouadi
    @YousefDhaouadi 3 години тому

    😍😍😍😍😍

  • @MohamedSalah-y8y
    @MohamedSalah-y8y 3 години тому +2

    اول ❤❤

  • @oussamamostafi8622
    @oussamamostafi8622 3 години тому

    حوش شويت مصاري وشتري الكتاب

  • @mahmoudawad-mq2kx
    @mahmoudawad-mq2kx 3 години тому

    ارجع كندا يادره وشك باين عليه 🤣

  • @YOUSSEF-r5f
    @YOUSSEF-r5f 3 години тому

    اولللللل❤

  • @Youssefgymahmed
    @Youssefgymahmed 3 години тому

    اول

  • @mohamedsayed4667
    @mohamedsayed4667 3 години тому +1

    واحنا مالنا ياسطي 😀

  • @ahmadx34
    @ahmadx34 3 години тому

    ملك سينثول الدرة😂❤

  • @Nooonooooo543
    @Nooonooooo543 3 години тому +1

    ❤❤

  • @alhaliliothman
    @alhaliliothman 2 години тому

    اول تمرين لك ي كابتن، انت بتسمع قران واحنا نسمع زيط زيط زييييييييييط 😂😂😂

  • @MoradKadre
    @MoradKadre 3 години тому +1

    ❤❤

  • @MoradKadre
    @MoradKadre 3 години тому +1

    ❤❤

  • @MoradKadre
    @MoradKadre 3 години тому +1

    ❤❤