REVIEW Y OPINIÓN PERSONAL SOBRE EL PUSH UP BOARD!! ¿MERECE LA PENA? --SIEMPRE FUERTES--
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- Опубліковано 11 вер 2024
- HOLA GENTE!
HOY OS TRAIGO LA REVIEW A FONDO DEL TABLERO DE FLEXIONES MÁS FAMOSO DEL MERCADO, EL PUSH UP BOARD!!
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:D
Creo que una ventaja invaluable de esta herramienta es que te aseguras que el ejercicio lo realizas de manera absolutamente simétrica, cosa que es jodida aunque no lo parezca
Ahí te doy la razón! :D
Es que ese debería ser el principal motivo de su invención, es casi imposible hacerlas totalmente simétricas sin la tabla
Buen punto
Exacto la simetría es muy importante tanto para el crecimiento de los músculos como para no lesionarse por hacer algún movimiento chueco, además seguro que ay muchas combinaciones de posiciones que no conoces.....y ahora si...
Solo 18 euros por no lesionarte y garantizar la técnica y posición correcta de las manos. Vale la pena, o crees q somos muy pobres o crees q con 18 euros nos vamos a quebrar. Va la pena como accesorio del gym
En mi humilde opinión, la compré y sin duda es una muy buena inversión, pues no es tan costosa, garantizas que ejecutes el ejercicio de manera correcta evitando lesiones, estoy feliz con mi tabla además porque amplíe el rango de ejercicios para más guapos musculares que no trabajaba. A demás que es una excelente herramienta para quien decide por mejorar su aspecto físico. Yo la verdad, si la recomiendo. Saludos 💪
Yo la encargue ya y estaría llegando durante estos días, y le pondré weno no más y sacarle provecho a las posiciones que te entraga, y para motivarme más de música RAMMSTEIN será mi buen aliado. Saludos desde CHILE
@@franciscoandresconejerosri7479 que tal bro en este tiempo si te funcionó?
Para empezar pienso que si es buen producto para ejercicio de la parte superior, esta tabla te ofrece un agarre seguro, una simetría segura y 14 diferentes posiciones para ejercitar diferentes grupos musculares que estoy seguro ni sabías que existían....así q para mi ya sea principiantes, medio o avanzado si funciona.....👍👍
Con este aparato podrías conseguir buena musculatura en todo el tren superior? Si es así, hay alguna tabla de ejercicios en las que te diga cuántas series y repeticiones hacer ??
@@Oldmangaming1973. pues no todas incluyen manual de entrenamiento pero es fácil, yo diría que 8-12 repeticiones cada nivel y si, incluso sin la tabla puedes hacerlo pero la tabla asiste en la posición de maños correcta y simétrica, entonces es muy buena herramienta 👍
Compré una hace unos días y empecé hoy a utilizarla. Aunque hice pocas reps y pocas rondas, sentí que trabajé mucho más que si lo hubiera hecho de forma "normal". Creo que mucho tiene que ver con la simetría ya que esta cosa literalmente te obliga a adoptar una buena posición al hacer tus lagartijas y evidentemente con una buena posición trabajas los músculos como debe ser. Siento que es desde ya una gran inversión.
Es super bueno gracias a este aparato pude trabajar todos mis musculos en sincronizacion y sobretodo de manera correcta...esta maquina areglara los desquilibrios musculares de la zona del torso y lumbar... Como el problema de la separacion del hombro con la clavicula + trapecio
Bien, para un profesional o alguien que toda su vida ha realizado deportes, puede ser una "chucheria", pero bien lo dices, para alguien como yo, que jamás a realizado deportes y no tiene la más remota idea de como entrenar, está tabla le es muy útil. Creó que para alguien como yo, que no puede pagar un gimnasio y muchísimo menos un entrenador personal, le es muy útil sobre todo para evitar una lesión por no saber como hacer los ejercicios. Por lo que entiendo tu opinión, muy profesional y valedera por cierto, es que es una tontería para alguien medio y avanzado, pero útil para personas que sería un nivel de principiante
Cierto yo practico algo poco no soy profesional pero ayuda bastante a las posturas para uno.que es ignorante
Difiero totalmente de tu opinión. Lo compré por 15 dólares e incluso con el precio que tu mencionas es bastante económico. Te ofrece comodidad al no mantener la muñeca en extensión, simetría para disminuir las lesiones y el 90% de la población seguro no tiene idea de donde poner las manos para un objetivo concreto en un grupo muscular.
Yo la tengo en realidad me costó 10 dólares en mercado libre para principiantes es muy buen inicio he visto los resultados igual te felicito por el vídeo realmente me aclaro más como usarla
Muchas gracias por tus palabras Gabriel! Pensamos lo mismo!
🤛☺️
Yo lo compré a 37 soles en Perú y la verdad si vale la pena el producto para trabajar la parte superior del cuerpo, lo recomiendo.
Personalmente, ya llevo bastante tiempo entrenando y soy educador deportivo, este producto aparte de la simetria que me parece super importante no se ustedes pero creo que tambien aporta como un motivante para no dejar de hacer un ejercicio tan util como las push ups, abarcar varios angulos es algo que hasta que use esta tabla no lo hacia lo dejaba en el push up clasico que todos conocemos pero ahora abarco varios angulos y le saco el jugo, almenos a mi me motivo a realizar mas push ups de lo habitual aun bajo costo tras de eso, lo recomiendo
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJ, eres educador deportivo?, JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJAJAJA
@@amigdalaamigdala7322 si correcto, algun problema?
@@amigdalaamigdala7322 nah ya vi, tipico aficionado al ejercicio, que en muchos casos un ignorante mas, permiteme te bloqueo, ojala nadie pierda ni un segundo en dialogar con la amigdala tadaa!
@@themack427 JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJAAJJAJAJAJAJAJAJAJAAJAJAJAAJAJA, simetría con ese aparato, señor educador?, JAJAJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJJA
@@themack427 Ignóralo compa, es de esos que con el ejercicio se les quema el cerebro
En mi caso lo compré porque no puedo hacer flexiones solo apoyando las manos por problemas en la muñeca
Creo que es un muy buen producto para personas que vamos empezando porque te ayuda a segurar que no estes abriendo los brazos de manera asimetrica ,para mas avanzados que ya tienen "buena forma" no es necesario.
Hola Eduardo! Estoy completamente con tu opinión!
Un saludo!
💪😁
creo que por la posición la muñeca se lastima menos....aparte faltan las cuerdas para otros trabajos
Okay, me queda claro, que para alguien como yo, sin la más remota idea de entrenamiento, está bien, luego con el tiempo será otra cosa
Lo has clavado! Más alto puede ser...pero no más claro! 🙌☺️
SIEMPRE FUERTES!
@@SIEMPREFUERTES
Kkkkkl
@@SIEMPREFUERTES hola, amigo crees que sea más fácil para alguien que apenas va empezando en el mundo del ejercicio, adquirir unas agarraderas para que sea más fácil subir y bajar al momento de hacer este tipo de ejercicios.
@@avrilmalo9665 veamos, si jamás has hecho ejercicio, una mala postura puede ocasionar té una lesión incluso grave. Muchas personas como yo que no pueden pagar un gimnasio y mucho menos un entrenador personal, cosas como estas te ayudan a aprender, ya con el tiempo lo haces automático, es como las redecillas de las bicicletas de los niños, al final terminas quitándoles
Hola alguien por favor tiene una rutina semanal o mensual que le haya parecido correcta y eficiente?
podrías hacer un video enseñando las posiciones correctas(distancia entre brazos) para hacer los diferentes estilos de push up? o recomendarme donde lo expliquen? Creo que me conviene mas tener unas empuñaduras para flexiones pero me hace dudar que pueda terminar haciendo los ejercicios mal
Lo que pasa si haces estos ejercicios con agarraderas es q va a ser complicado lograr la simetría y la posición indicada para el grupo muscular, algo q los creadores de la tabla ya estudiaron y probaron antes de fabricarlo.....si haces los ejercicios con agarre libre y por alguna razón quedas mal puesto te vas a lastimar.....y una lesión en codos y hombros es muy tardado en recuperar y te imposibilita hacer cualquier otro ejercicio.....
@@eduardodelapenaadame6815 es verdad, estuve 2 semanas sin poder hacer ejercicios de fuerza por hacer mal las flexiones. Tenía un dolor de clavícula que dolía hasta por reír
ME sirve, durante años solo saque espalda y hombros, pero los brazos de palo y triceps de palo, con esto focalizado ya se nota la diferencia. Pues no solo es el ejercicio sino el metodo y la focalizacion a donde va, y muchos somos nulos en eso.
Soy de Perú me encantó la información que das sobre el push up table, pensaba comprarlo pero ahora estoy interesado por ese que lo comparas tendrás el nombre o link del producto. Gracias
Claro Felipe! ahí te queda el link directo! un saludo! ya me contarás tu experiencia! :D
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Aveces las cosas más sencillas son las que te aportan grandes beneficios... Es el caso de esta tabla.
Para principiantes que no saben las posiciones está bien , en lo personal es mejor comprar las agarraderas aparte y poner las posiciones al gusto de uno , pienso que con el tiempo se parten esas asas , en otro video dicen que aguanta 80 kg
Me ayuda por mis problemas de muñeca y para poder hacer los ejercicios de manera correcta.
Hola, solo como recomendación, podrías bajarle un poco el volumen a la intro, estaba con diadema y por poco quedo sordo jajaja... gracias por el video
ES un buen producto para hacer ejercicio y mucho más con ese precio tan económico, recomendado!
Pero las plancha también sirven mucho para abdomen, aquí no esta indicado en el dibujo, o estoy mal??
Desde luego que sirven! 😁👌😁👌 Creo que en los dibujos, simplemente se centran en la musculatura de pectoral, tríceps, hombro y espalda😅, pero claro que se trabaja todo el core en posición de plancha🙌😌
Un saludo! SIEMPRE FUERTES! 🙌😝
Sirve para ganar masa muscular en el pecho y triceps y hombros ? Saludos toro
Claro! Son los grupos musculares más implicados al realizar flexiones! 🤗 Para ganar masa muscular, debes crear un superávit calórico y orientar el entreno hacia la hipertrofia!
Espero haberte ayudado! Un saludo Kyle!
🙌😁
@@SIEMPREFUERTES sirve usar soportes crack ? Saludos y gracias por responder
@@Modeone-q8t si te refieres a usar rodillas, si las puedes usar, si aún no tienes la fuerza en tus brazos.
La tengo desde ayer, y se sisnte bastante el ejercicio cusndo lo haces de la forma correcta y bajas como deberia ser
Me sirvió mucho tu revisión ya que estaba a punto de comprarlo.
Muchas gracias por tus palabras! Me alegro mucho! 🤗
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Un saludo!
@@SIEMPREFUERTES Lo haré. Al final compré un par de stand ups con rotación de los que vende Amazon.
Que diferencia tiene de estos ejercicios de espalda y de la barra para los mismos??
que es una estafa porque las flexiones no trabajan espalda, el pectoral es antagonista del dorsal
Buenas, acabo de comprarlo y no había visto el vídeo uso siempre las mismas flexiones y al ver el producto creo que me servirá para forzarme a causar de ejercicios. Tienes alguna tabla de ejercicios para empezar a usarlo?
Pues hijo mío has un día para hombros, un día precio, un día triceps y un día espalda, y así vas rotando mijo
Es que no hablaste de la parte mas importante, cuidado de las muñecas a comparación de utilizar el piso
Saben dónde consigo el manual?
sabes alguna rutina para ir haciendo? no encuentro ninguna en internet. Gracias
Tengo uno que es diferente, con unas bandas elásticas para hacer trapecio. Me costó 15€ en las tiendas MGI para quien lo busque.
Yo lo acabo de comprar también en MG a ver qué tal
Yo lo tengo es bueno
Bro excelente, yo soy principiante en esto de los ejercicios... Crees que para alguien como yo esté producto me pueda servir o aún así no... Que me recomiendas
Hola Ray! Yo me seguiría comprando antes unas agarraderas...antes que el push up board! Mucho más cómodo y adaptable para cada persona!
Un saludo crack! 🤗
@@SIEMPREFUERTES puedes hacer un vídeo de las agarraderas para poder tener una idea.. muchas gracias por tu respuesta...
Una pregunta hermanito, sabes cuánto mide la tabla?
Buenas noches, donde lo conseguiste!?
Hola, hoy día me regalaron esto y bueno solo quiero saber si esto aumenta la masa muscular y en cuantos meses ya estas más marcado¿
Claro! dependiendo de la frecuencia de uso que le des y tu alimentación, te ayudará a ganar masa muscular! :D
Lo que aumenta la masa muscular es el ejercicio. Esto te puede ayudar a hacer los ejercicios correctamente, pero no vas a ganar nada teniéndolo guardado en el armario. ;)
Ayer lo compré, a ver qué tal 👍🏽
Me lo compré , esta genial
Quiero saber todos los días se debe hacer o dejando un día? Se los agradecería porfa
Hola! Todo depende del volumen de entrenamiento que hagas a la semana por cada grupo muscular ...aunque yo dejaría unas 24-48h de descanso para cada grupo de músculos...
Aunque repito, depende del número de series, repeticiones, descansos, frecuencia de entrenamiento, etc...
Un saludo Jesus!
🤛☺️
Works the way it is supposed to. Just Good
pienso que para amateur apenas es, te guía con facilidad aunque de acuerdo con usted que espalda no trabaja, mas bien los serratos.
Cuanto tiempo debo hacer los ejercicios?
Más que tiempo serian por series, en un ejemplo, en amarillo 30, rojo 50, verde 20 repeticiones, descanso de 20sg y repites hasta lograr 3 series con un poco de cardio para finalizar, a medida que tengas mayor resistencia vas aumentando la cantidad y la intesidad del ejercicio espero te sirva.
Los agarres invertidos es para que cojamos las agarraderas en posición supina... es antialgico cogerlo como tu lo haces...
tienes razón
No estoy de acuerdo, es mucho mas comodo trabajar con este aparato, para principiantes, que simplemente apoyando las manos
Puede ser, en la variedad está el gusto!
Felices fiestas crack!
🤗
Gracias !! Casi lo compro.. ahora que veo tu vídeo me queda claro que no vale la pena
Hola Romina! Espero que mi video pudiera ayudarte en tu decisión! 🙌😝
Un saludo!!
SIEMPRE FUERTES! 💪😝
Buen video!!!, pregunta: el piso de que es? donde puedo conseguirlo?
Es una alfombra, se ve a simple vista
Cuántos años me durará
La. Verdad si vale la. Pena... Yo compre uno y wow si vale la. Pena
Aún lo tienes?
En conclusión sirve o no?
Stoy apuntó d comprarla
En mi opinión te darán más juego unas push ups (empuñaduras para flexiones)...más baratas, menos espacio que ocupan y puedes ajustarlas para cualquier ejercicio y a tu estructura corporal👌😌
Espero haberte ayudado!
Un saludo!
Mejor comprate una simple de dos push up, y de ahi imagina un tablero y haz cada posicion, es la mejor opcion.
Muchas gracias por el tiempo y la dedicación. Me estaba por comprar. En Argentina lo venden a 7000$
Muchas gracias por tus palabras Diego! Espero que mi video pudiera servirte de ayuda!!
Un abrazo grande crack!
SIEMPRE FUERTES
🙌😌
Diego, fijate en Frávega está en oferta de la marca Randers. Lo acabo de comprar por mucho menos.
Lo que es a mi me parece una tontería. Primero porque si no tienes nada, siempre puedes ajustar las posiciones para tus push ups usando el piso (a menos q tengas problemas de muñeca, como es mi caso)
para los q tenemos problemas, una agarraderas comunes de push ups hacen el mismo trabajo. Así que no le veo mucho sentido.
EXACTO! ESTOY CONTIGO! 😌👌
Solo decirte gracias 🙌 es mejor comprarse unos push up así te adaptas a tu cuerpo y no a algo prefijado 💪💪 ya me suscribo
Muchísimas gracias por tus palabras CRACK!! Estoy totalmente contigo🤛😌
GRACIAS POR HACER CRECER A LA FAMILIA!!
UN SALUDO!
SIEMPRE FUERTES!!
💪😝
Me parece que si es buen producto además que solamente le costó 9 dólares creo te motiva a hacer ejercicio.
Lo acabo de comprar jajaja
Que tal te va
@@blast5712 por el momento más q genial
X2
Gracias!!
De nada! 🙌😌
Viendo si la compro ono.
Sí te ayuda a ganar masa muscular???
Claro! Siempre dependiendo de la cantidad de ejercicio que hagas (volumen de entrenamiento), la intensidad, la frecuencia de entrenamiento, etc...
💪😌
No.nada más vas a lograr masa muscular sino mucha fuerza también al poder soportar tu propio peso, si puedes hacer 3 series de 10 a 15 repeticiones y después logras subir a 20 repeticiones y te es fácil puedes agregar una mochila de peso sobre tu espalda para hacerlo las difícil......👍👍👍
La cosa es hacerlas creo yo , no estén viendo tonterías
😅😆 Me sentiré como niño de nuevo con rueditas 🥺👍 😂 pero quedate viendo el video.
Deves enfocar bien la cámara 👎
Yo peso 110 quiere decir q lo rompo 😢
Creo que lo que aguanta son 100 kg, el peso de tu cuerpo esta distribuido entre piernas y pecho, y pues a menos que tengas piernas con raquitismo, no creo que tus piernas pesen menos de 10 kg, entonces yo creo que se le puede dar con confianza, yo peso igual que tu y si me la voy a comprar, ya te diré si me aguantó o no.
Ok gracias ahora voy a comprarlo jajajajajajaja😂
Este pana si se queja.
Esta el piso
Real! 😂😂😂👌
Creo que no hay nada mejor que las agarraderas clásicas de siempre, y son más baratas...
Anecdóticamente...
Za dużo godosz a za mało ciśniesz
Este producto es una basura, JAJAJAJAJAJAJAJAJA, todo se puede hacer con las manos y sin necesidad de estar cambiando las barras, que son muy pequeñas y la tabla muy angosta, cómo pueden haber personas que compren esa mugre, jajajaja, eso de que se puede llevar fácil a todos lados, jajajajajaja, mis manos y un par de guantes se llevan más fácilmente
Jajajajajajaa totalmente de acuerdo contigo es la pura neta no sirve para NADA jajajajajaja se hacen la plata los que venden está basura jajajaja 😂😂
Pues por tu foto de perfil como que no haces flexiones o no te funcionan :V