Как всё начиналось. В поисках платья. Апатия и дальше. Депрессивный дневничок
Вставка
- Опубліковано 23 кві 2024
- Мой канал: / victoriamende
Семейный канал: / mendefamily
Жизнь собачья: / @chihuahuaamy8943
Дзен: zen.yandex.ru/id/5f1d08b318b4...
Инстаграм: / victoria_mende
Прослезилась на моменте с Маффином в конце, хотя из инсты про ситуацию знаю. Посылаю вам лучи поддержки, пусть все будет хорошо 🫂
Гарного дня! ❤ Відпочинку, приємних новин або... сил прожити неприємні. Я теж відпускала свого хворого улюбленця. Боляче...
Спасибо 😊желаю скорее прийти в норму ( поочередно быть веселой иногда грустить, не впадая в депресняк 😊Смотреть слушать много психологических лекций, и осознавать что твоё состояние зависит только от тебя, мы сами себе : аниматоры,вдохновители , благодетели и тд!Вика, вы тонкая натура,ранимая! Любите себя, меньше себе отказывай те в желаниях 😊Это было давно снято, надеюсь сейчас все ок 😊
Вика, черное платье первое так круто сидит!!
Вика, сил вам. Держитесь! Лечитесь все и выздоравливайте. ❤️ Очень рада, что могу опять смотреть ваши влоги. Для меня это всегда лучшее расслабление и мотивация дня. Вы можите написать адреса секондов, в которые ходите? А то как не приеду в Амстердам, они все такие заброшенные, в пахнет всё не приятно. А ваши такие цивильные ❤
Вика, держись! Все наладится. Обязательно!
Доброе утро!❤❤❤❤❤❤
Самое тяжёлое когда болеют наши братья меньшие! Мафик, держись❤
Доброго ранку ❤❤❤
Вика! сил вам, очень рада новым видео!
Много сил Вам 🖤 очень люблю ваши видео.
Доброе утро 24-го января🤗
Вика, мы с тобой ❤ Все наладится
Надеюсь, у Вас все наладится❤
Здоровья пусичке
Blue Monday is the name given to a day in January (typically the third Monday of the month) to be the most depressing day of the year.
У вас прямо попадание в график. Именно по этой причине мы всегда ездим в отпуск на НГ и потом на февральские школьные каникулы, без этого капец как сложно зиму пережить.
Все пройде,все буде добре!
У меня есть свой тест на депрессию. Если пассажиры в вагоне метро кажутся потенциальными экспонатами Кунсткамеры, то я явно эмоционально не в форме. Если они же кажутся внешне очень симпатичными и привлекательными людьми, то у меня всё ОК 👍
По этому тесту у меня всё ок)
Это же не депрессия, это раздражение и усталость 😂 депрессия, это уже не до метро, ты дома и на диване(❤
@@Zarikocha позволить себе депрессию формата "дома на диване" не все могу. И нет, те люди раздражения не вызывают. Чисто зрительное восприятие.
@@user-ef8qn9wr2b когда депрессия, настоящая, то есть болезнь, это не выбор, и тут не идет речь про позволить, просто в какой- то момент все останавливается и ты тоже…это болезнь и ее нужно лечить ❤️и многие теряют работу, многие разводятся… это ужасный период жизни.
@@user-ef8qn9wr2b Вы, к счастью, не знаете, что такое депрессия.«Позволить» - это не депрессия, а плохое настроение, усталость и т.п. У вас пневмония, Альцгеймер, рак спрашивают, что вы им позволяете, а что нет? Депрессия - это болезнь, нарушение биохимических процессов, а не просто грустное настроение.
Обратилась осенью к неврологу, с головными болями. Они уже больше 6 лет со мной. Но сейчас достигли своего пика, когда двигаться не можешь и не хочешь. Прошла обследование. Всё ок. В итоге врач сказал, что это депрессия. Назначили лекарства. Я сидела долго думала над своим состоянием. Поняла, что я действительно долгое время отрицала свое не очень хорошее состояние. Считала это всё мелочи. Уговаривала себя, что всё хорошо. Не давала себе отдыхать. Последние года два были сложные. Летом 23 моя мама вернулась с отпуска в коме и затем смерть. Это меня окончательно подкосило. В итоге я приняла и осознала, что у меня депрессия. Но решила отказаться от антидепрессантом. Выбрала терапию с психологом, отдых в котором отказывала себе 10 лет. Спустя месяц, мне значительно лучше. Голова стала болеть терпимо. Ушли нервные срывы, злость, апатия и нежелание жить. И я больше не отношусь к депрессии как, к не существующей болезни. От лекарств я отказалась осознанно, понимая, что проблему они не решат, лишь помогут на время выйти из критического состояния. Основная работа это работа со своей головой и помочь нервной системе (и не только) достаточным количеством витаминов и минералов. Любите себя, заботьтесь о себе и не подавляйте в себе свои печали ❤
Смотрю Ваше видео с таком же свитере (и даже такого же цвета) H&M, как у Вас, Виктория :-)
Честно говоря, так и не поняла, что Маффином, но очень хочется его обнять...
💛💙
Вика, все со временем наладится!!! И даже если плохое случится с Маффиным, то это его судьба, мы можем только приложить максимум усилий, чтобы наши питомцы не мучались, не страдали, обеспечив им лечение у хороших ветеринаров, всё остальное, в том числе и дата ухода наших питомцев - не в нашей власти, как в песне пелось " как и дату своего ухода надо благодарно принимать!"❤
Чем собачка заболела? Надеюсь все будет хорошо.
Вы живёте в достаточно северной стране,где зимой наверное мало солнца.У меня в Украине в Киеве в феврале всегда депрессивное состояние.Следите за витамином Д.Люди с дефицитом витамина Д склонны к депрессиям.Я как не сдам анализ, так вечно показывает дефицит.Ну и витамины группы В тоже.
Как дела у МАФИНА??????😮😮😮😮
Мяса, рыбы не хватает.
У нас есть прежде всего ответственность перед нами,займитесь со всей своей ответственностью собой.
Смотрю Вас давно,не понимала,как можно жить в таком темпе, без отдыха,вот и наступил момент,когда сам организм сказал нет.
Перед нами ответственность? Вика нам ничего не должна вообще-то)
@@user-jy4rx9xv6c У нас есть ответственность перед самими собой. Вот это хотел сказать комментатор.
Нет депрессия не мое , мне некогда . Хотя депрессия это поражение головного , и от наших хотелок она не зависит. 😢
Вика доброе утро,Ваше состояние очень похоже на климакс, обратиться к специалистам конечно нужно. Моё мнение гинеколог эндокринолог может вам помочь. Приходите в себя,балуйте себя, любите себя придумывайте себе радости и все наладится.
Я обратилась, это не климакс пока.
Это кризис среднего возраста 42-43 года. Просто надо его пережить с наименьшими потерями. Всего вам доброго, Виктория.
Я думаю Виктории надо просто сесть и прорыдаться. И не один раз. А чтобы отпустило и полегче стало. Прорыдаться перед таким человеком, которому можно рассказать ВСЁ. Это очень важно. Рассказать даже то, что возможно перед самим собой наедине не признаешься. Возможно это будет даже просто чужой человек из поезда. Не психологи, не мамы, не подруги. Перед ними мы всё равно держим марку. Да-да, даже перед психотерапевтами тоже держим марку. Это у людей с высоким уровнем ответственности.
Поэтому должен быть абсолютно чужой человек, никак не связанный с Вами. Может быть даже Волонтер с другой страны. Если Вы сейчас в другой стране. И он с вашей информацией никуда не пойдёт. Ему даже можно денег за это дать. Так сказать за психологическую поддержку.
У Вас внутри очень много всего накопилось плохого, отрицательного. Это нормально. Вам нужно просто всё это выплюнуть из себя. 90% Вашей энергии уходит на то, что Вы тащите всё внутри себя каждый день. А у Вас только 100% энергии есть. И вот представьте , если 90% уходит на то чтобы изо дня в день переносить с собой этот накопленный мешок психологического груза, то только 10% останется на реальную жизнь.
Вы всё держите в своём резервуаре. Вы очень терпеливая, очень понимающая, очень добрая..
Может там за последние 5-7 лет столько всего скопилось, что нервная система сказала «всё хватит, я больше не могу это вывозить.»
Вам нужно сильно полюбить себя, чтобы сохранить себя, не убить., даже если для этого прийдется кого-то поставить на место. Исходное место. Кто не даёт нужной Вам как женщине, ежедневной эмоциональной, душевной, человеческой поддержки. Кто не берет ответственность за Вас, как за женщину. Брать ответственность за женщину - это беречь её ранимость, её хрупкость, её ручки, её Сердце в первую очередь. Если мужчина пользуется женским бытом, уютом, атмосферой, едой, её энергией.. то он и в ответ должен не только деньги приносить, а в первую очередь быть её защитником. Защитником её сердца. Чтобы она всё-всё могла ему рассказать. А он бы мог выслушать и ПОДДЕРЖАТЬ.
Если этот кто-то больше капризничает, мотает Вам нервы, и Вы не можете открыть ему своё Сердце, чтобы сказать как есть на самом деле. А этот человек не в состоянии, вас выслушать, и дать правильной поддержки.. то я не буду говорить, что это не Ваш человек. Возможно этот человек просто зажрался рядом с Вами, пользовался очень долго Вашей красотой молодостью, Вашей добротой, вашим ТЕРПЕНИЕМ и ЛОЯЛЬНОСТЬЮ. Просто надо прикрыть эту лавочку. Полюбить себя, поставить свои женские границы. И этот человек или измениться, или к Вам притянется другой человек. Вселенная Вас не оставит. Вы обязательно будете счастливы. И в безопасности. Мы- женщины, должны чувствовать себя в полной безопасности с теми, кому отдаём себя и посвящаем жизнь. А если они не хотят выполнять свои мужские функции по нашей опеке, защите, внимании, любви, заботе, То и не надо тогда им давать себя, свою энергию, свою жизнь до тех пор, Пока у них в мозгу что-то не поменяется и не поймется, что по старому уже не будет. Относиться к Вам по старому и пользоваться Вами как безопасной пристанью уже не получится. Вы не пристань. Вы-ЖЕНЩИНА. ❤❤❤
Антидепрессант
ы путь в никуда, мозг привыкает. Помогают ноотропы, на западе тоже есть идут как биодобавки, ими всякие биохакеры увлекаются, есть рейтинги, там на первом к месте как раз тот который улучшает нейромедиаторы и обладает антидепрессивным эффектом. Хорошо бы волосы сдать на микроэлементы и посмотреть дефициты.
огромному количеству людей антидепрессанты решают кучу проблемы и поддерживают их состояние (нет мозг не привыкает, разные антидепрессанты влияют и работают по разному). антидепрессанты это помощь, их не нужно применять вечно, особенно если нет показаний (и это не всегда панацея однозначно). у ноотропов нет доказательной базы (к тому же при депрессии они не помогают и никак не могут оказывать полож.эффекта). в европе и в сша их не применяют в качестве лечения. не обманывайте людей и не тратьте их время на сомнительные вещи.
Привет, Вика!
У нас у всех стресс от СВО - каждый по своему переживает эти события.
Но в твоей ситуации я еще вижу следующее:
1. Работу по дому можно смело делегировать на подросших детей.
2. Питание. Полноценное питание + дополнительно обязательно пить витамины - особенно зимой - магний хелат (или цитрат), Омега, витамин Д
3. Прогулки на улице почаще, особенно когда солнечный день.