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‘근력’ 단어가 들어 간 종목은 자신 있으니 근력멀리뛰기로 다시 해 보겠습니다 😎
영원한 근력왕으로 남아주시길바랍니다..!!
중량 멀리 뛰기
클라이밍도 가시죠
물구나무 제멀 보여주시죠
광배 펼쳐서 멀리 날아가세요
진짜 눈앞에서 310을 보다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 후... 너무 멋있으셨어요ㅠㅠㅠ 좋은 영상 감사합니다!!
4:46 와 진짜 코어로 씹어먹는거 진짜....첫 3대 측정 400도 그렇고, 코어 개사기임 ...
저분이 하시는 맨몸운동들 보면 진짜 그냥 근육이 아니라 다 실전근육이고 코어가 얼마나 좋으실지... 진짜 멋있다
그놈의 실전근육ㅋㅋㅋ 실전의 정의가 뭐임?
@@뿅뿅22222 아니 무슨 헬창이 턱걸이를 1~2개도 못함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬창의 기준이 ㅈㄴ 낮으신거 아님?
@@뿅뿅22222 이건 걍 개소리같은데 ㅋㅋㅋ 맨몸운동은 뭐 기준이 씹 장인이고 헬창은 턱걸이 1~2개도 못하는 헬린이가 기준이네 ㅋㅋㅋ
@@뿅뿅22222 웨이트 트레이닝에서 기초체력은 중요한 요소입니다. 근력 지구력 심폐지구력 순발력 등 다양한 체력요소를 밸런스 있게 키워나가 "건강한 몸"을 만드는 것이 기본적인 목적이구요. 다소 오해하고 있는 부분이 있으신거 같아 짧게 남겨 봤습니당 👍
@@뿅뿅22222 응 실전 뛰는 ufc 선수들 웨이트 트레이닝 존나게 하죠?
코어가 정말 좋으니 초보자인데도 만점을 그냥,, 여러분도 코어운동 열심히 하세요 ㅎㅎ
5:20 형님 말왕 봤잖아요 ㅋㅋㅋ
이 조합 진짜 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 준명님은 코어가 너무 좋으셔서 조금만 배우시면 3m는 문제 없을듯 ㄷ
재밌게 봐주셔서 고마워여~
그 닉달고 정상적으로 댓글달지마라!
우리들도 꿈이라는게 있어,,
호씨 업비트켜
코어도 있지만 타고나는거랑 유연성이랑 키도 진짜 중요해서 ㅎㅎ어쨌든 3미터는 가능하다고 봅니다 저도
W 스포츠 3기 학생인데 알고리즘 타서 여기까지 왔네요 제멀은 진짜 기가막히게 뛰셨던,,, 원장쌤
와 ㅋㅋㅋㅋ 이분이셨구나 입시할때 페북영상보고 진짜 충격이였는데
제멀 처음뛸때256 진짜 잘뛰신겁니다
뭐가 잘뛰어
5:43
와... 왜 학원이란 걸 다니는지 알겠다... 이준명님 나와서 더 재밌게 볼 수 있었던 것 같아요 좋아요 구독누르고갑니다~~
와 입시왕 준명샘이네요. 과연 다음시간에 코어왕 준경샘 될 수 있을지 ㅎㅎㅎ
플란체는 절대 바로 할 수 없는,,
7:52
이준명님은 한분야에 고수임에도 참 겸손한모습이 몸에 배어있는것이 보이네요 멋집니다
6:52 성곡?
5:44 내가 멀 본거지 ㄹㅇ?
크... 슬리퍼신고 3미터10 !!!대박 👍
플란체는 정말.. 중력을 이준명님만 못느끼시나봐요...
그러게요 ㅋㅋ
역시 코어...ㄷㄷ
코어왕 ㅋㅋ
준경쌤도 탈인간이시네..슬리퍼 3미10..배근력 270..서전트 75..탄력, 근력보면 다른 종목도 1티어일듯..입시생 출신인데 제멀 3미 넘기는 애들은 다른것도 다 잘함..
제가 한 번 간단히 해 볼게요, .... (뭐 했나 지금?) 270kg 🤣🤣
와 준명님 인스타보고왔는데 이분 사람이아니군요ㄷㄷ
공부도 해야되지 않나여?? 공부도 측정해야져...
와우
운동능력 굿굿
체대입시도 타고난 피지컬이 좋으면 통과하기 쉽겠군여.. 키가 큰 학생들이 유리한게 많은듯..?
준경쌤 영상 잘 봤습니다! 영상 보니까 서전트 기록이 좋으신데 괜찮으시다면 서전트 관련된 영상 올려주실 수 있을까요ㅠㅠ? 서전트를 늘리고 싶은데 너무 어렵습니다🥲
와..시범 놀랍네요
고등학교때 자가 275 밖에 없는데 그걸 넘겨버려서 체육셈이 280이라 적었었는데 ㅋㅋㅋ
술리퍼신고 310이 가능하네 인간이아니다 ㄹㅇ
가천대 맨발 236아닌가요?
준명님 코어가 워낙좋으셔서 메디신 한번 보고싶었는데 아쉽네여
dunkademics 미국 동네농구 점프력
미식축구선수 초대해보자!
체대는 제일 좋은 대학이 어디인가요?
당연히 서울대죠
꿀잼
배우 곽동연님인줄 알았네:
준명이형이 2m56을 뛰었는데 우리학교 멀리뛰기 a컷이 2m50….
배근력이 이름이 왜 배근력이지한자 등 배 구나배수진
와 이미 발이 앞에 와서 대기중이내 ㅋㅋㅋㅋ 제멀왕타이틀이 괜히 있는게 아니군여
16만유투버라니 정우석님하고 헷갈린건가요?
부럽다 실압근
슬리퍼로 310이 나오냐.. 난 운동화 신고도 287이 최고인데
@ㅇㅇ 담당일진 오늘 결석했냐
제가 볼땐 두분다 괴물들 이신데괴물들 끼리도 서로의 영역이 따로 있네요
제멀 저게 가능하다니.
젤 높은곳 배근력 가천대 236아니에요??
그렇긴 한데 동국대 220이 좋은 기준 같네요 ㅎㅎ
@이라엘RAEL 제 말이요 가천대 쓰는데 미치겠네요
가천대 화이팅 하세여 체육과 좋아여
@@김지원-t5j 체육은 용인대 경기대 경희대 성균관대가 쎄지 않나..? 제가 잘 몰라서 그려유
@@흣햐 딱히 쎄다는 뭐 다른대학들이랑 비슷한데 굳이 체육과로 유명한거면 한체대 용인대정도죠 나머지는 일반대학처럼 서고연~순으로 쭉 비슷한느낌임
내친구3m뛰던데 미친거였네
보통 제멀 아예 안해봤지만 뛰기 좋은 체격 가진 고3애들이 첨엔 240~50 뛰지않나
내가 뭘본거지 슬리퍼신고 제멀310?? 헐
갸꾸르잼
역시 맨몸운동 하려면 하체가 가벼워야하나 생각 이상으로 다리가 얇으시네
다리 얇은건 체지방이 낮아서 그런거 같음 벅지 알이 저렇게 튀어 나와있는데
준명님ㅋㅋ
얺이 슬리퍼 신고 3미터를 넘기시네... 뭐지??
16만이 아니라 14만이네
저분은 뭐 개 대충하는데 제멀 310 개대충하는데 배근력 270 개대충하는데 서전70cm ㄷㄷㄷ
아무나 학원차리는게 아니네요 에이스출신이 하는구나
???: ...맨몸운동 스타 이준명은 체대입시를 잘하냐고요? ...잘합니다! 그의 피지컬은 비교가 안되유!! 만나면 도망치세유우우!
배근력에서 준명님 손미끄러지는게 보이네
1도 의심이 안듬.
하체 가는거보소..ㅎ
주머니에 손넣고 제멀 3m 안나오니까 바로 슬리퍼신고 제멀 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그런건 근력좋은 30대 초반까지만 가능했던거에요,,,ㅋㅋ
진짜 이런 댓글을 쓰고싶을까
본인 280은 나올까
에휴
"열등감"
3M10이 엄청 대단한 기록임? 고등학교 반에서만 3M 넘는애 4명이나 잇엇는데
가라지
ㄴㅋㅋ백프로 다 270따리 예상함
요한복음 3장16. ○하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 그를 믿는 자마다 멸망하지 않고 영생을 얻게 하려 하심이라 여러분 하나님이 여러분들을 사랑하십니다. 회개하시고 주 예수 그리스도님을 믿으시기를 말씀드립니다. 아멘
![[나 혼자 산다] 지훈씨 지구인이잖아요,,🤸♂️맨몸으로 중력이랑 싸우는 철봉 스튜디오💪| #김지훈 #철봉 MBC220902방송](http://i.ytimg.com/vi/bmzEKh7M3fw/mqdefault.jpg)
![[나 혼자 산다] 지훈씨 지구인이잖아요,,🤸♂️맨몸으로 중력이랑 싸우는 철봉 스튜디오💪| #김지훈 #철봉 MBC220902방송](/img/tr.png)
![[#티처스] 야구선수란 꿈을 접고 체대 입시 준비하는 고2! 하지만 실기도 내신도 모두 9등급인 상태?! | [Re: open] 성적을 부탁해 티처스 17회](http://i.ytimg.com/vi/r50gx7IM35M/mqdefault.jpg)
‘근력’ 단어가 들어 간 종목은 자신 있으니 근력멀리뛰기로 다시 해 보겠습니다 😎
영원한 근력왕으로 남아주시길바랍니다..!!
중량 멀리 뛰기
클라이밍도 가시죠
물구나무 제멀 보여주시죠
광배 펼쳐서 멀리 날아가세요
진짜 눈앞에서 310을 보다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 후... 너무 멋있으셨어요ㅠㅠㅠ 좋은 영상 감사합니다!!
4:46 와 진짜 코어로 씹어먹는거 진짜....
첫 3대 측정 400도 그렇고, 코어 개사기임 ...
저분이 하시는 맨몸운동들 보면 진짜 그냥 근육이 아니라 다 실전근육이고 코어가 얼마나 좋으실지... 진짜 멋있다
그놈의 실전근육ㅋㅋㅋ 실전의 정의가 뭐임?
@@뿅뿅22222 아니 무슨 헬창이 턱걸이를 1~2개도 못함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬창의 기준이 ㅈㄴ 낮으신거 아님?
@@뿅뿅22222 이건 걍 개소리같은데 ㅋㅋㅋ 맨몸운동은 뭐 기준이 씹 장인이고 헬창은 턱걸이 1~2개도 못하는 헬린이가 기준이네 ㅋㅋㅋ
@@뿅뿅22222 웨이트 트레이닝에서 기초체력은 중요한 요소입니다. 근력 지구력 심폐지구력 순발력 등 다양한 체력요소를 밸런스 있게 키워나가 "건강한 몸"을 만드는 것이 기본적인 목적이구요. 다소 오해하고 있는 부분이 있으신거 같아 짧게 남겨 봤습니당 👍
@@뿅뿅22222 응 실전 뛰는 ufc 선수들 웨이트 트레이닝 존나게 하죠?
코어가 정말 좋으니 초보자인데도 만점을 그냥,, 여러분도 코어운동 열심히 하세요 ㅎㅎ
5:20 형님 말왕 봤잖아요 ㅋㅋㅋ
이 조합 진짜 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 준명님은 코어가 너무 좋으셔서 조금만 배우시면 3m는 문제 없을듯 ㄷ
재밌게 봐주셔서 고마워여~
그 닉달고 정상적으로 댓글달지마라!
우리들도 꿈이라는게 있어,,
호씨 업비트켜
코어도 있지만 타고나는거랑 유연성이랑 키도 진짜 중요해서 ㅎㅎ
어쨌든 3미터는 가능하다고 봅니다 저도
W 스포츠 3기 학생인데 알고리즘 타서 여기까지 왔네요 제멀은 진짜 기가막히게 뛰셨던,,, 원장쌤
와 ㅋㅋㅋㅋ 이분이셨구나 입시할때 페북영상보고 진짜 충격이였는데
제멀 처음뛸때
256 진짜 잘뛰신겁니다
뭐가 잘뛰어
5:43
와... 왜 학원이란 걸 다니는지 알겠다... 이준명님 나와서 더 재밌게 볼 수 있었던 것 같아요 좋아요 구독누르고갑니다~~
와 입시왕 준명샘이네요.
과연 다음시간에 코어왕 준경샘 될 수 있을지 ㅎㅎㅎ
플란체는 절대 바로 할 수 없는,,
7:52
이준명님은 한분야에 고수임에도 참 겸손한모습이 몸에 배어있는것이 보이네요 멋집니다
6:52 성곡?
5:44 내가 멀 본거지 ㄹㅇ?
크... 슬리퍼신고 3미터10 !!!
대박 👍
플란체는 정말.. 중력을 이준명님만 못느끼시나봐요...
그러게요 ㅋㅋ
역시 코어...ㄷㄷ
코어왕 ㅋㅋ
준경쌤도 탈인간이시네..슬리퍼 3미10..배근력 270..서전트 75..탄력, 근력보면 다른 종목도 1티어일듯..입시생 출신인데 제멀 3미 넘기는 애들은 다른것도 다 잘함..
제가 한 번 간단히 해 볼게요, .... (뭐 했나 지금?) 270kg 🤣🤣
와 준명님 인스타보고왔는데 이분 사람이아니군요ㄷㄷ
공부도 해야되지 않나여?? 공부도 측정해야져...
와우
운동능력 굿굿
체대입시도 타고난 피지컬이 좋으면 통과하기 쉽겠군여.. 키가 큰 학생들이 유리한게 많은듯..?
준경쌤 영상 잘 봤습니다! 영상 보니까 서전트 기록이 좋으신데 괜찮으시다면 서전트 관련된 영상 올려주실 수 있을까요ㅠㅠ? 서전트를 늘리고 싶은데 너무 어렵습니다🥲
와..시범 놀랍네요
고등학교때 자가 275 밖에 없는데 그걸 넘겨버려서 체육셈이 280이라 적었었는데 ㅋㅋㅋ
술리퍼신고 310이 가능하네 인간이아니다 ㄹㅇ
가천대 맨발 236아닌가요?
준명님 코어가 워낙좋으셔서 메디신 한번 보고싶었는데 아쉽네여
dunkademics 미국 동네농구 점프력
미식축구선수 초대해보자!
체대는 제일 좋은 대학이 어디인가요?
당연히 서울대죠
꿀잼
배우 곽동연님인줄 알았네:
준명이형이 2m56을 뛰었는데 우리학교 멀리뛰기 a컷이 2m50….
배근력이 이름이 왜 배근력이지
한자 등 배 구나
배수진
와 이미 발이 앞에 와서 대기중이내 ㅋㅋㅋㅋ 제멀왕타이틀이 괜히 있는게 아니군여
16만유투버라니 정우석님하고 헷갈린건가요?
부럽다 실압근
슬리퍼로 310이 나오냐.. 난 운동화 신고도 287이 최고인데
@ㅇㅇ 담당일진 오늘 결석했냐
제가 볼땐 두분다 괴물들 이신데
괴물들 끼리도 서로의 영역이 따로 있네요
제멀 저게 가능하다니.
젤 높은곳 배근력 가천대 236아니에요??
그렇긴 한데 동국대 220이 좋은 기준 같네요 ㅎㅎ
@이라엘RAEL 제 말이요
가천대 쓰는데 미치겠네요
가천대 화이팅 하세여 체육과 좋아여
@@김지원-t5j 체육은 용인대 경기대 경희대 성균관대가 쎄지 않나..? 제가 잘 몰라서 그려유
@@흣햐 딱히 쎄다는 뭐 다른대학들이랑 비슷한데 굳이 체육과로 유명한거면 한체대 용인대정도죠 나머지는 일반대학처럼 서고연~순으로 쭉 비슷한느낌임
내친구3m뛰던데 미친거였네
보통 제멀 아예 안해봤지만 뛰기 좋은 체격 가진 고3애들이 첨엔 240~50 뛰지않나
내가 뭘본거지 슬리퍼신고 제멀310?? 헐
갸꾸르잼
역시 맨몸운동 하려면 하체가 가벼워야하나 생각 이상으로 다리가 얇으시네
다리 얇은건 체지방이 낮아서 그런거 같음 벅지 알이 저렇게 튀어 나와있는데
준명님ㅋㅋ
얺이 슬리퍼 신고 3미터를 넘기시네... 뭐지??
16만이 아니라 14만이네
저분은 뭐 개 대충하는데 제멀 310 개대충하는데 배근력 270 개대충하는데 서전70cm ㄷㄷㄷ
아무나 학원차리는게 아니네요 에이스출신이 하는구나
???: ...맨몸운동 스타 이준명은 체대입시를 잘하냐고요? ...잘합니다! 그의 피지컬은 비교가 안되유!! 만나면 도망치세유우우!
배근력에서 준명님 손미끄러지는게 보이네
1도 의심이 안듬.
하체 가는거보소..ㅎ
주머니에 손넣고 제멀 3m 안나오니까
바로 슬리퍼신고 제멀 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그런건 근력좋은 30대 초반까지만 가능했던거에요,,,ㅋㅋ
진짜 이런 댓글을 쓰고싶을까
본인 280은 나올까
에휴
"열등감"
3M10이 엄청 대단한 기록임? 고등학교 반에서만 3M 넘는애 4명이나 잇엇는데
가라지
ㄴㅋㅋ백프로 다 270따리 예상함
요한복음 3장
16. ○하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 그를 믿는 자마다 멸망하지 않고 영생을 얻게 하려 하심이라
여러분 하나님이 여러분들을 사랑하십니다. 회개하시고 주 예수 그리스도님을 믿으시기를 말씀드립니다. 아멘