Estado de atenção. Comer, sentar e dormir Zen

O zen no dia a dia. A arte de sentar, a arte de comer e a arte de dormir.
Como o zen se manifesta na vida diária? Zen significa meditar, significa estado de atenção, de cuidado, então eu estou prestando atenção na maneira como eu caminho? Eu ouço meus passos? Eu observo se minha caminhada é saudável? Eu posso alinhar minha coluna vertebral, observar se dobro muito ou pouco os meus joelhos, se existe tensão no meu corpo e eu posso ter uma caminhada bem consciente de estar caminhando.
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[@antoniomacedojr8797]

Impagáveis lições! ❤🙏🏽

[@studiolufashionhair785]

Grata.

[@aldabortolottopreis7056]

Amei
Gosto muito de vocês dois

[@sandraaguiar3082]

Assistindo esse ano pra relembrar, gratidão

[@elisangelabarbosa7244]

Me sinto muito grata por ter vocês no meu caminho!

[@99880480]

Fantástica Explicação 😘😘😘❤️❤️

[@Descasos]

Como sou grata por toda oportunidade de aprender um pouco mais!

[@sandraaguiar3082]

Dupla iluminada gratidão

[@aideeperes9134]

Boa noite Monja Coen!
Eu adoro assistir sua fala me dá calma eu durmo melhor!
Gratidão!

[@danielasouza6537]

Que maravilha ouvir e aprender com esses dois..parabéns ..gratidão

[@netesilva118]

Gratidão !

[@marcoantoniogodinho9828]

Gratidão pelo sábio ensinamento.

[@izauramachado7106]

Olha estou encantada em ouvir as maravilhas

[@kemishi]

Palavras maravilhosas.

[@taniaassumpcao6200]

Gratidão

[@simoneguedes3432]

Amooooo tudo isso

[@nanyrodrigues3504]

Gratidão 🙏💖

[@LakaCamargoDias]

O nome do professor é Clóvis de Barros Filho, eu acho!

[@teachercarolboni]

Clovis de Barros Filho é o professor de ética.

[@paposemtabus]

agradecida por tantos ensinamentos e "vamos cuidar dos nossos vizinhos"!