شكرا لك اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين والحمد لله رب العالمين والصلاه والسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين
بارك الله فيك يا دكتور ،أحسن واحد وضح لنا معلومات على خميرة البيرة. لو سمحت كيف نستخدمها،وكم ناخذ من مقدار هذه الخميرة؟ انا ستتوفر عندي قريبا هذه الخميرة ولا اعرف كيف استخدمها؟ بالنسبة لي لا اعاني من امراض ولا اخذ ادوية. الضغط عندي ينزل في بعض الأحيان وليس باستمرار.وعمري42سنة. هل خميرة البيرة بنفس المعايير في أي بلد؟ انا مهتمة ب ردك يا دكتور
أهلا بيكي . طبعا كل خميرة البيرة في العالم كله زي بعضها. لكن هناك خميرة بيرة تؤخذ حية ولها دور في الحد من نمو البكتيريا الضارة وهناك خميرة بيرة تؤخذ مقتولة وهي التي تسمى خميرة الغذائية Nutritional yeast وهذه لها قيمة غذائية عالية وفي الغالب تكون على شكل بودرة وتؤخذ بمقدار لا يزيد عن ملعقة في اليوم تضاف على اي شيء مثل الفشار أو السلطة أو الشوربة أو البيض المقلي . عموما طالما ليس عندك امراض والحمد لله فلا تشغلي بالك واستمري على الاكل الصحي.
السلام عليكم دكتور انا اول مرة اشوف قناتك رائعة سوف اتبعك. شكرا لك عندي سؤال ادا كانت الخمير مر عليها 3 سنوات اي انتهت صلاحيتها المكتوبة عليها هل تصلح للاكل ربنا يحفظك ممكن تجاوبني
ياااااه على العراق وأهل العراق ...والله حبيتهم بشكل لا يوصف وكان عندي أصدقاء عراقيين لما كنت في انجلترا زمااااااااان وشوفنا مع بعض أيام سعيدة جدا جدا.....ايييييه كبرنا و عجزنا
مرحبا بك حبيبتي والله من زمان نفسي يكون عندي صديقة عراقية او كردية اتشرف والله انا مغربية واحب بلاد الرافدين مهد العلم والحضارة وايضا الشعر ...احب الشعر كثيرا ....الجواهري .الرصافي بدر شاكر السياب وغيرهم كثير
الشكر لله على وجودك ومساعدتك لينا دكتور والدي عنده شلل هوه كبير بالسن وطول عمره مريض بالضغط ولما كبر بالسن أصابه جلطات متكرره ورا بعض والان هوه مصاب بالشلل عنده التهاب بالبروستات والتهابات مسالك وتقرحات فالجلد من تقريبا شهرين كل كم يوم تسوء حالته واكله قليل جدا انا بعيده عنه هوه فقريه وانا بقريه ثانيه بدأت اشوف فيديوهات تغذيه بهدف تحسين حالته عمره 72 سنه طبعا قلت لاخواتي يهتمو باكله واعطيتهم وصفات تساعده لكن لا أحد منهم سمع مني وكلهم بيقولو مش ممكن ينفع حاجه هل الخميرة بتنفع في حالته لاني كنت ناويه اطبق معظم اللي بتقدمه لينا حضرتك(على قد ما اقدر) في إصلاح المعده والعصائر المفيده والخميره لكن بعد هذا الفيديو قررت أسألك وإذا ممكن اخذ عندك كورس مدفوع اتعلم فيه كل حاجه ممكن تساعده لأنه دائما متألم ويعاني وعايش عالمسكنات لتخفيف الالم وبياخذ ادويه كثيره ووالدتي كمان مصابه بشلل نصفي وبتاخد ادويه ضغط انا ودي اساعدهم همه الثنين
بارك الله فيك أولا أنا لا أتكسب من هذا العمل حتى لو عرض علي كنوز الدنيا. أنا أبذل قصارى جهدي وأقوم بترجمة أحدث الأبحاث وأقدمها للناس لوجه الله الكريم. من غير كورس مدفوع ولا حاجة كل اللي عندي بقوله للناس المشكلة إن أنا مش طبيب وكثير جدا من الأعراض اللي ذكرتيها لا أفهم فيها. أنا أستاذ في كلية الزراعة ونائب رئيس الجامعة للدراسات العليا ةالبحوث. دوري هو التوعية الغذائية والصحية في حدود ما أعلم والدك لو خد خميرة التغذية زي اللي عملناها في الفيديو رقم 124، كل يوم معلقتين هيكون أحسن شفاه الله وعافاه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يجب مراجعة طبيب وأعطاه من خلال الطبيب فيتامينات B لأنها تقوي الأعصاب وطبعا ممميعات بوصفه دكتور بعد التحاليل لوالديك والحرص على راحتهم النفسيه
دكتور من فضلك أنا كنت اعاني من جرثومة المعدة و كنت اتناول دواء بيليرا و الحمد لله تشافيت منها مر الآن شهر ونصف عن هذا الأمر هل ممكن أن استخدم خميرة الشعير لأنني نحيفة .. أتمنى الرد جزاك الله بألف خير
لاحظت ان حضرتك ترد على غالبية اسئلة المشتركين سؤالي هل حبوب خميرة البيره تفيد البشره تفتحها وتنصح الوجه والسؤال الثاني متى تشرب قبل الاكل او بعده وشكرا لكم
اول مره اشوفك وتشكر على المعلومات المفيده من اول ما اخدت حبوب الخميره خلتنى انام و بشرتى منوره و صافيه و اعصابى بقت اهدا والذاكره احسن والهضم احسن لكن حاسه انها مأثره على عظم ركبى بقت بتوجعنى و هى مش ناقصه باخدها من اسبوعين وعندي ستين سنه اعمل ايه لركبتى
بارك الله فيكم. لو سمحت يا دكتورنا الغالي هل هناك أي وسيلة لرفع مستوى الالبيومين لمريض متلازمةالكبد الكلوي بخلاف الألبيومين الحقن أو البلازما. لعدم توفرهم
الألبيومين يوجد في الدم، وهو ضروري للحفاظ على النمو وإصلاح الأنسجة. الألبومين الصحي للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى هو 4.0 جم / ديسيلتر أو أعلى. إذا لم تكن تخضع لغسيل الكلى وتتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على نسبة منخفضة من البروتين، فيجب أن يأتي ما لا يقل عن نصف كمية البروتين اليومية من مصادر البروتين عالية الجودة. من المهم التأكد من أن تناول البروتين يأتي من مصادر عالية الجودة، مثل هذه الأطعمة: 1. البرجر المصنوع من لحم الديك الرومي أو لحم البقر قليل الدهن 2. الدجاج يمكن أن يتراوح البروتين استخدم منتجات اللحوم الطازجة وتجنب الدجاج المشوي الجاهز وغيرها من العمليات 3. الجبن بالمقارنة مع الحليب واللبن والجبن، فإن الجبن يحتوي على نسبة أقل من البوتاسيوم والفوسفور. 4. البيض يعد تناول الوجبات الخفيفة طريقة رائعة للحصول على كمية إضافية من البروتين. 5. عجة البيض 6. بياض البيض يعتبر بياض البيض مصدرًا رائعًا وسهلًا للبروتين. بياض بيضتين يوفران 7.2 جرام من البروتين. 7. السمك تعتبر الأسماك، مثل السلمون والماكريل وحتى الجمبري، خيارات بروتينية رائعة . 8. الزبادي اليوناني 9. بدائل اللحوم من السهل العثور على البرجر النباتي، 10. التوفو يأتي التوفو، المصنوع من فول الصويا، بتركيبات مختلفة، ويمكن أن يكون بديلاً مقبولاً للبروتين
جزاك الله كل خير على هذه المعلومات القيمة دكتور ياريت تجاوبنا عاسؤالي عندي بنت عمرها أربع سنين ونص ونحيفه وأكلها قليل هل تستطيع شرب الخميرة بهذا العمر وان كانت تستطيع شربها ايه الفترة المعينة بشكل دائم ولا فترة معينة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا دكتور اخذت حبوب الخميرة مدة ثلاث أيام ظهرت حبوب وحكة في وجهي وجسمي وبعد أيام إختنق صدري ولا أعرف كيف أخرج من هذه الأزمة لو تنصحني يا دكتور اعمل إيه ؟
سيدتي، فسيولوجيا الجسم تختلف في مدى تفاعلها مع هذه الأقراص من شخص إلى آخر. كل ما استطيع قوله أن تتوقفي عن استخدامها ومع الوقت ستزول تماما هذه الأعراض إن كانت منها . أصلها مش مادة سامة يعني ...دي اقراص تباع في الصيدليات وأقصى آثار جانبية هي الحكة وممكن مغص خفيف. أما أن تسبب اختناق فهذا بالتأكيد ليس بسببها عموما الصبر مع شرب كثير من الماء
دكتور ايش رأيك.لو جبت كأس ماء و ملعقة سكر وملعقة الخميره الفوريه للخبز واخلطهم سوى وبعد خمس دقائق اشربهم .هل تعتبر بكترياء نافعه للقولون ولا خميرة الخبز مضره ايش رايك بهذا الشي
الخميرة مفيدة ولكنها ليست من البكتيريا النافعة لأن ليس لها القدرة على الإلتصاق بجدر الأمعاء. عاوز تستفيد صحيا من الخميرة تناول خميرة التغذية studio.ua-cam.com/users/videoIjR9L8bDFEI/edit studio.ua-cam.com/users/videoMVyE2mQ7Jwc/edit
السلام عليكم دكتور.. هل تعمل الخميرة على تكسير وبالتالي تقليل السموم الغذائية التي تتراكم في اجسامنا بتقادم الأيام ...جل احترامي وتقديري وامتنامي ودعائي لكم
السلام عليكم من فضلك انا من الجزائر هل خميرة البيرة جيدة للمرضى حساسية الجهاز التناسلي لأن انا عايزة اجربها لأن كان وزني 85 بعد مدة وزني نزل كتير وعاوزة اشربها علشان اسمن هل هي تزيد في الوزن صح ولا لا ، وهي هي جيدة للمرضى ضغط الدم ولا لا ، وهي هي جيدة للناس إللي استئصلت الغدة من فضلك جاوبني انا بأنتظر ردك
السلام عليكم دكتور.لو سمحت انا عندي دهون قليلة حول منطقة البطن وعندي ضغط عمري ٥٢ هل ينفع اخد اقراص الخميرة للتخسيس.وكم قرص اخذ في اليوم، وهل اخذه قبل الطعام بساعة او بعده ؟؟؟ وشكرا جزيلا لك
شكرا لك على كل هذه النصائح و المعلومات المفيدة و رجاء ان توضح لنا هل هناك فرق ما بين خميرة البيرا المتواجده كمكمل غداء على شكل اقراص و الخميرة الطرية او المجففةالبودرة المستعملة في عجين الخبز
السلام عليكم دكتورنا انا جديدة في القناة .. أتمنى منك تعطيني اجابه انا الخميره الي اشتريت فيها 600mg للحبة الواحدة وانت قلت غرام واحد ناخد في اليوم .. اخد حبيتين ولا حبة واحدة كافية؟ زادك الله بركة في الصحة و طول العمر
شكرا دكتور. لدي سؤالين: هل صحيح علميا أن تناول خميرة البيرة أو الجعة يسبب نقص في الكالسيوم؟ و في حالة ما اذا كان هذا الامر صحيح ماذا يجب تناوله مع الخميرة لتفادي نقص الكالسيوم إن ثبت ذلك؟ وشكرا دكتور
دكتور يعطيك العافية لوسمحت لو الواحد أخد كورس مكملات كولاجين حوالي 120 حبة بمقدار حبة فاليوم فقط وتوقفت نهائي ذا يعطل إنتاج الكولاجين الطبيعي أرجو الرد دكتور 💪💪👐
السلام عليكم دكتور انا اول مرة اشوف قناتك و اشتركت. عندي سؤال ياريت تجاوبني. أنا مؤخرا اكتشفت عندي نقض حاد في فيتامين د. و قصور في الغدة الدرقية. و شعري يتساقط بشكل كبير. هل ممكن لتناول حبوب خميرة الجعة. و الف شكر. تحياتي الخالصة من الجزائر.
الخميرة جيدة لتساقط الشعر لو عملتي منها ماسك كما في الفيديو رقم 37 أما أحسن مصادر لفيتامي د فهي فطر عيش الغراب حيث أنه من أفضل الخضروات التي تحتوي على فيتامين د والتي تنتج بشكل طبيعي وكذلك السبانخ. إذا كنت من محبي الخضار الورقية ، فإن السبانخ هي واحدة من أفضل الخضروات التي تحتوي على فيتامين د والكالسيوم. ...وأيضا البرتقال والموز.
@@د.بريشة شكرا بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتكم. دكتور انا عندي خمول في الغدة الدرقية لهذا السبب اخاف من تناولها. حفضك الله من كل سوء. الف شكر.
@@user-Assil1Amani2 ما اثرتش لأني تواصلت مع الطبيبة و قاتلي عادي جدا و الصراحة نفعتني حبستلي تساقط الشعر. و عطاتني قوة تنحاتلي الفشلة و الدوخة الحمدلله. ربي يشافيك و يعافيك
استاذ جابر .. أنا اكلت خميرة البيرة لمدة ٤ ايام متتالين ( ٣ ملاعق كبار يوميا ) بس لسانى بقا ابيض جدا ، غازات رهيبة ، بؤى لازق فى بعضه بقالى ١٠ ايام ... قست السكر في الدم فى الصيدلية لقيت انه مظبوط .... هى الخميرة البيرة ممكن تكون لعبت فى السكر أو عملت مشكلة ؟؟ طيب اتخلص من آثارها ازاى
يا سيدى لو عاوز تأكل خميرة يبقى خميرة التغذية اللي عملناها في الفيديوهات رقم 124 و 264 وذكرنا فوائدها بالتفصيل في الفيديو رقم 8 طبعا الخميرة لها دور جيد في علاج السكر لانها تحتوي على عنصر الكروم الطبيعي
سلام عليكم يا دكتور بارك الله فيك وفى علمك بالله رد على سؤالى انا الحمد لله باخد الأقراص المصري للتخسيس كنت باخدها قبل كدا والحمد لله خسيت عليها المرة دى شوية معدتنى بتوجعنى منها وهل الخميرة بتعمل bower لانى جالى ارق ومش بنام كويس كمان انا بقيت عصبية هل الخميرة لها تأثير؟! جزاكم الله خيرا ❤❤
💚﷽
القصص - الآية 60
{ وَمَا أُوتِيتُم مِّن شَيْءٍ فَمَتَاعُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَزِينَتُهَا ۚ
وَمَا عِندَ اللَّهِ خَيْرٌ وَأَبْقَىٰ ۚ أَفَلَا تَعْقِلُونَ }
احترم هذا الدكتور جدا جدا لانه متواضع بيرد على اسأله المرضى مش بيطنش زي بقيه الاطباء ربنا يوفقك يادكتور وجزاك ربنا خيرا
تحياتي
الله يبارك فيك دكتور وما أعجبني أنك بترد على تساؤلات الجميع ، شكرا لك ولاهتمامك
جميل جدا شكرا لذكر محاذير استعمال الخميرة فكل شيء له منافع و أضرار المهم هو معرفتها ✨
خالص التحية
@@د.بريشة دكتورنا الكريم المحترم هل تقصد الخميرة الغذائية التي نصنع بالبيت ام تلك التي تباع في المحلات ؟ ام اي نوع خميرة تتحدث بارك الله فيك
@@sanaasa6587 خميرة البيرة مش خميرة فورية هي موجودة فالصيدلية
@@rachabel3570 شكرا على التوضيح
@@rachabel3570 يعني استخدم اي نوع خميرة اقراص ولا خميرة بيره
شكرا لك اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين والحمد لله رب العالمين والصلاه والسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين
عليه الصلاة والسلام
دكتور محترم وهو كنز علمي لنا جميعا زادك الله علما ونفع بك الناس جميعا
حفظك الله
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين... جزاك الله خيرا ونفع بك ومتعك بالصحة والعافيه
صل الله عليه وسلم
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
انت مشرفنا فى كل مكان ربنا يبارك فيك
الله يحفظك
قسما بالله العظيم انا خايفه انام بنام ينقطع نفسي كتير جدا وقت النوم ونقص أكسجين وبقوم تعبانه عندي طفلتين وعملت دراسه نوم وواكتشفوا ال عندي وهدخل المستشفى تاني رجاء الدعاء مفيش غير اجهزه انام بيها بقيه عمري كل ليله والله تعبت ادعولي
شفاكي الله وعافاكي. لا تقنطي من رحمة
لو سمحتي عرفتي ايه سبب انقطاع النفس وقت النوم وعلاجتيه ازاي عشان انا تعبان جدا من الموضوع ده وشكرا
ربنا يشفيك يارب العالمين
ربنا يشفيكي.انت كويسة الوقت عاملة ايه؟
ربنا يشفيكي ويعافيكي إن شاء الله
بارك الله في حضرتك وفى علمك يا دكتورنا الفاضل
الله يحفظك
الله يبارك في علمك وانسانيتك سيدي ونفعنا الله بما تقول
الله يحفظك
جزاك الله خيرا دكتور
ربنا يكرمك
دكتور محترم جدا .. ربنا يجعله في ميزان حسناتك
ألف شكر
@@د.بريشة دكتور اريد اسمن او اي حب تنصحني استمر علي او ميسوي اي أضرار ارجو الرد وشكرن
@@wjwwn1183 انا عامل هنا ٣ فيديوهات عن زيادة الوزن بشكل صحي
@@د.بريشة يادكتور انا حامل عدي استخدم حبوب لخميره الله يسعدك رد اليه
@@Sarah-hv7jh
بلاشها طول فترة الحمل وفي الأشهر الأولى للرضاعة
الله يرفع عنك إصبري وحتسبي مأجوره
بارك الله فيك دكتور...فعلا يسبب ارتفاع ضغظ كانت وحدة تاخدها بستمرار سبب لها ارتفاع في ضغظ
جزاك الله خير دكتور معرفه🌹 المحاذير اهم شئ لتجنب العواقب الوخيمه .
صح
جزاكم الله خيرا يا د.جابر
وجزاكم
جزاك الله كل خير يادكتور انا من الجزائر اول مرة بشوف قناتك ..انا عندي ديدان معوية بماذا تنصحني وهل خميرة تنفني وشكرا لك
الديدان طفيليات ولها علاج دواء وليس الخميرة . لازم تحليل براز لمعرفة نوع الديدان ثم طبيب باطنة يحدد الدواء
@@د.بريشة عملت تحليل بس طلع مافي شيئ لكن أنا أشعر بحكة فضيعة خصوصا لما اكون جوعانة
بارك الله فيك دكتور... هل الخميرة لغذائية او خميرة البيرة لايجب ان يتناولها اصحاب الامراض المناعية زي الثعلبة مثلا ام انها مفيده لهم
مين قال كده ...مالهاش علاقة
الله يبارك في عمرك يا دكتور جزاك الله خيرا
حبيبي أو حبيبتي
بارك الله فيكم لكل هده المعلومات
تحية مغربية
يعطيك العاااافية يا دكتوووور الله يجزاك الجنة، ممكن اسالك بالنسبة لحب الشباب التكيسي؟ عندي برقبتي وصار لي شهر ونص باخد خميرة فورية مع عسل الصبح ع الريق قبل الاكل بساعة.. حاسة انه خف بس لسى كأنه قاعد ينظف ويطلع حبوب جديدة.. بتفيد؟ أستمر عليها؟ وشكرا شكراااا😍
ua-cam.com/video/OhaHJKUTsNI/v-deo.htmlsi=SS1GQYvNAWw1WlIW
ua-cam.com/video/NdvHL_cZHOM/v-deo.htmlsi=mtDsxdg8R2y4PfP_
@@د.بريشة يسعدك ربي ويجزاك الجنة.. ما شاء الله على تفاعلك🫶🏻، كل الاحتراممم.. سأوافيك بالنتائج على الڤيديو الخاص إن شاء الله
ماشاء الله اللهم بارك دكتور رااائع ومعلومات أروع الله يبارك في علمك واضح انه امين في اعطء المعلومات
ألف شكر
يا الله مررره مررررره شكرا لك يادكتور ذكرت لي نقاط كنت غافلة عنها واصلاً ماحسبت لها حساب من اساسه شكراً شكراً شكراً الله يجزاك خير❤
الشكر لله
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وجعله الله في ميزان حسناتك
وجزاكي
هل تؤثر خميرة الجعة على الهرمونات الانثوية والذكورية
بارك الله فيك يا دكتور ،أحسن واحد وضح لنا معلومات على خميرة البيرة.
لو سمحت كيف نستخدمها،وكم ناخذ من مقدار هذه الخميرة؟
انا ستتوفر عندي قريبا هذه الخميرة ولا اعرف كيف استخدمها؟
بالنسبة لي لا اعاني من امراض ولا اخذ ادوية.
الضغط عندي ينزل في بعض الأحيان وليس باستمرار.وعمري42سنة.
هل خميرة البيرة بنفس المعايير في أي بلد؟
انا مهتمة ب ردك يا دكتور
أهلا بيكي . طبعا كل خميرة البيرة في العالم كله زي بعضها. لكن هناك خميرة بيرة تؤخذ حية ولها دور في الحد من نمو البكتيريا الضارة وهناك خميرة بيرة تؤخذ مقتولة وهي التي تسمى خميرة الغذائية Nutritional yeast وهذه لها قيمة غذائية عالية وفي الغالب تكون على شكل بودرة وتؤخذ بمقدار لا يزيد عن ملعقة في اليوم تضاف على اي شيء مثل الفشار أو السلطة أو الشوربة أو البيض المقلي .
عموما طالما ليس عندك امراض والحمد لله فلا تشغلي بالك واستمري على الاكل الصحي.
بارك الله فى العالم الكبير الأستاذ الدكتور جابر
جميعا يا رب
@@د.بريشة استاذ جابر ارجو الرد نحنا يلي عنا بياض علسان هل فينا نستعملها للخميره ارجو الرد وكل الاحترام والخميره بكتيريا نافعه
نحنا مرضى الكنديدا شو الخميره يلي ناخذها ووين نلاقيها
احسنتم
زادكم الله من واسع علمه
أحسن الله إليك
@@د.بريشة الله يحميك ويرزقك الصحة
شكرا دكتور على التوضيح الرائع المفيد
السلام عليكم دكتور انا اول مرة اشوف قناتك رائعة سوف اتبعك. شكرا لك
عندي سؤال ادا كانت الخمير مر عليها 3 سنوات اي انتهت صلاحيتها المكتوبة عليها هل تصلح للاكل ربنا يحفظك ممكن تجاوبني
لا تصلح
أهلا بك . شرفت القناة
بارك الله فيك يا دكتور الله يجزيك كل خير .
الله يكرمك
حفظك الله
يادكتور جابر
ان الله هذا العلم في ميزان حسناتك
ربنا يتقبل منا ومنكم
العسل العسل العسل العسل للكرون دزيز
ملعقه مع الماء الدافئ صباحا
وكذلك في العشاء
بارك الله لك على هذه المعلومات القيمة التي كنت اصلا بحاجة اليها لانني اشتريت علبة ورميتها في سلة المهملات خوفا من المضاعفات شكرا 🇲🇦🇪🇸🎩🎩🎩🎩🎩
خالص التحية
الله يزيدك من علمه
الله يحفظك
اول مرة اسمع هذه المعلومات الله يجزيك كل الخير
الله يحفظك
@@د.بريشة دكتور انا باخذ دواء الثيروكسين هل استطيع ان اخذ خميرة البيرة؟و كم الجرعة اليومية منها؟جزاك الله خيرا
بارك الله فيك
تسلم يا رب عراقيه من الدنمارك تحبك هوايه لشرحك السهل للفهم
ياااااه على العراق وأهل العراق ...والله حبيتهم بشكل لا يوصف وكان عندي أصدقاء عراقيين لما كنت في انجلترا زمااااااااان وشوفنا مع بعض أيام سعيدة جدا جدا.....ايييييه كبرنا و عجزنا
مرحبا بك حبيبتي والله من زمان نفسي يكون عندي صديقة عراقية او كردية اتشرف والله انا مغربية واحب بلاد الرافدين مهد العلم والحضارة وايضا الشعر ...احب الشعر كثيرا ....الجواهري .الرصافي بدر شاكر السياب وغيرهم كثير
@@aslinabokaslinabok3518ياهلا اختي حياكي الله وباهل المغرب من وين من المفرب نتشرف بحضرتج كلامك على الراس اني هم من العراق الله يحفظكم ويبارك بيكم يارب
@@user-fq7pk1xm8c كل الشرف لنا
الشكر لله على وجودك ومساعدتك لينا
دكتور والدي عنده شلل هوه كبير بالسن وطول عمره مريض بالضغط ولما كبر بالسن أصابه جلطات متكرره ورا بعض والان هوه مصاب بالشلل
عنده التهاب بالبروستات والتهابات مسالك
وتقرحات فالجلد
من تقريبا شهرين كل كم يوم تسوء حالته
واكله قليل جدا
انا بعيده عنه هوه فقريه وانا بقريه ثانيه بدأت اشوف فيديوهات تغذيه بهدف تحسين حالته عمره 72 سنه
طبعا قلت لاخواتي يهتمو باكله واعطيتهم وصفات تساعده لكن لا أحد منهم سمع مني وكلهم بيقولو مش ممكن ينفع حاجه
هل الخميرة بتنفع في حالته لاني كنت ناويه اطبق معظم اللي بتقدمه لينا حضرتك(على قد ما اقدر)
في إصلاح المعده والعصائر المفيده والخميره
لكن بعد هذا الفيديو قررت أسألك
وإذا ممكن اخذ عندك كورس مدفوع اتعلم فيه كل حاجه ممكن تساعده لأنه دائما متألم
ويعاني وعايش عالمسكنات لتخفيف الالم
وبياخذ ادويه كثيره
ووالدتي كمان مصابه بشلل نصفي وبتاخد ادويه ضغط
انا ودي اساعدهم همه الثنين
بارك الله فيك
أولا أنا لا أتكسب من هذا العمل حتى لو عرض علي كنوز الدنيا. أنا أبذل قصارى جهدي وأقوم بترجمة أحدث الأبحاث وأقدمها للناس لوجه الله الكريم. من غير كورس مدفوع ولا حاجة كل اللي عندي بقوله للناس
المشكلة إن أنا مش طبيب وكثير جدا من الأعراض اللي ذكرتيها لا أفهم فيها. أنا أستاذ في كلية الزراعة ونائب رئيس الجامعة للدراسات العليا ةالبحوث. دوري هو التوعية الغذائية والصحية في حدود ما أعلم
والدك لو خد خميرة التغذية زي اللي عملناها في الفيديو رقم 124، كل يوم معلقتين هيكون أحسن
شفاه الله وعافاه
@@د.بريشة
شكرا دكتور على حسن الرد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يجب مراجعة طبيب وأعطاه من خلال الطبيب فيتامينات B لأنها تقوي الأعصاب
وطبعا ممميعات
بوصفه دكتور بعد التحاليل لوالديك والحرص على راحتهم النفسيه
جزاك الله كل خير 🌷
وجزاكم
جزاك الله خيرا تحية من المغرب
بحبكم بزاف
❤❤❤بارك الله فيكم يادكتوروجزاكم الله خيرآ
صدقا لكلامك جبتها اقسم بالله كأن عندي اسهال مزمن بسبب القولون لكن من استخدمتها الاسهال وقف والحمدلله
الحمد لله
@@د.بريشة للقولون العصبي كم حبية نأخذ في اليوم ؟
اخدها مع اللبن او الماء وكام حبايه اخدها
هل الخميره الفوريه اللي بنعمل منها المعجنات وكيف الطريقه؟؟
انا شهرين اعاني من الاسهال
@@user-gd8ti4rj1l لا اخي هدول حبوب موجودين في صيدلية
دكتور من فضلك أنا كنت اعاني من جرثومة المعدة و كنت اتناول دواء بيليرا و الحمد لله تشافيت منها مر الآن شهر ونصف عن هذا الأمر هل ممكن أن استخدم خميرة الشعير لأنني نحيفة .. أتمنى الرد جزاك الله بألف خير
الخميرة لا تزيد الوزن . هذه المعلومة غير صحيحة
@@د.بريشة سؤالي فقط هل يمكن أن تسبب لي ضررا في المعدة
جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك يا دكتور جابر ..وجعل هذا العلم في ميزان حسناتك
الله يحفظك
لاحظت ان حضرتك ترد على غالبية اسئلة المشتركين سؤالي هل حبوب خميرة البيره تفيد البشره تفتحها وتنصح الوجه والسؤال الثاني متى تشرب قبل الاكل او بعده وشكرا لكم
ua-cam.com/video/OhaHJKUTsNI/v-deo.html
الشرب قبل الأكل
دكتور من فضلك هل اذا شربت 3 اقراص بعد كل الوجبات الاساسية في اليوم لمدة 12 اسبوع ازيد في الوزن؟
الخميرة لا تزيد الوزن . هذه معلومة و شائعة لكنها غير صحيحة
شكرا لك دكتوري المحترم اريد ان اسالك هل تناول الخميرة تساعد في علاج الشيب المبكر ؟ولك مني كل التقدير 😊
ليس لها علاقة
الف الف شكر دكتور ..هل يمكن اخذها مع الانسولين والصمغ العربي وادويه القلب والغده والاهم من ذلك مع كونفنتين ٢٠٠
الحظر قاصر على ما ذكر في الفيديو فقط
@@د.بريشة الف الف شكر
اول مره اشوفك وتشكر على المعلومات المفيده من اول ما اخدت حبوب الخميره خلتنى انام و بشرتى منوره و صافيه و اعصابى بقت اهدا والذاكره احسن والهضم احسن لكن حاسه انها مأثره على عظم ركبى بقت بتوجعنى و هى مش ناقصه باخدها من اسبوعين وعندي ستين سنه اعمل ايه لركبتى
الحقيقة ناس كتير بتسألني على موضوع الركبة، وأنا من النوع اللي لما يعرفش بقول معرفش، الحقيقة ماعنديش معلومات عن ألم الركبة
من قال لا اعلم فقد افتى
لكن كنت بحس بحكه اول ما اخدتها وبقيت احسن شويه هل اوقف
لألم الركب امشي للخلف مدة ربع ساعة يوميا تتحسن الركب ويزول الالم
استعملي الكولاجين لان مع تقدم العمر بتنقص مادة الكولاجين من الجسم راح يخفف الالم
بارك الله فيكم. لو سمحت يا دكتورنا الغالي هل هناك أي وسيلة لرفع مستوى الالبيومين لمريض متلازمةالكبد الكلوي بخلاف الألبيومين الحقن أو البلازما. لعدم توفرهم
الألبيومين يوجد في الدم، وهو ضروري للحفاظ على النمو وإصلاح الأنسجة. الألبومين الصحي للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى هو 4.0 جم / ديسيلتر أو أعلى. إذا لم تكن تخضع لغسيل الكلى وتتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على نسبة منخفضة من البروتين، فيجب أن يأتي ما لا يقل عن نصف كمية البروتين اليومية من مصادر البروتين عالية الجودة. من المهم التأكد من أن تناول البروتين يأتي من مصادر عالية الجودة، مثل هذه الأطعمة:
1. البرجر المصنوع من لحم الديك الرومي أو لحم البقر قليل الدهن
2. الدجاج يمكن أن يتراوح البروتين استخدم منتجات اللحوم الطازجة وتجنب الدجاج المشوي الجاهز وغيرها من العمليات
3. الجبن بالمقارنة مع الحليب واللبن والجبن، فإن الجبن يحتوي على نسبة أقل من البوتاسيوم والفوسفور.
4. البيض يعد تناول الوجبات الخفيفة طريقة رائعة للحصول على كمية إضافية من البروتين.
5. عجة البيض
6. بياض البيض يعتبر بياض البيض مصدرًا رائعًا وسهلًا للبروتين. بياض بيضتين يوفران 7.2 جرام من البروتين.
7. السمك تعتبر الأسماك، مثل السلمون والماكريل وحتى الجمبري، خيارات بروتينية رائعة
. 8. الزبادي اليوناني
9. بدائل اللحوم من السهل العثور على البرجر النباتي،
10. التوفو يأتي التوفو، المصنوع من فول الصويا، بتركيبات مختلفة، ويمكن أن يكون بديلاً مقبولاً للبروتين
يا دكتور انا مريصة بتقرح الامعاء مزمن ينفع اخذ خميرة البيرة اقراص مع العلم اشرب كبسولات ميلازا الله يوقك يا دكتور
أنا اعرف ان واحد جرام خميرة بيرة في اليوم لمده اسبوعين جيدة للقولون العصبي . لكن القولون المتقرح مش متأكد
جزاك الله خيرا ❤❤
جزاك الله خيرا يادكتور
جزالك الله كل خير بس عايزين فيديو عن انواع الخميره والفرق بنهم واستخدماتهم وشكرا مقدما
هاشوف كده. بس مش عارف حد هيشوفه ولاا إيه
@@د.بريشة حضرتك بتقدم محتوى هادف ومفيد وهي مسأله وقت والقناه هيكون ليها متابعين كتير
جزاك الله كل خير على هذه المعلومات القيمة دكتور ياريت تجاوبنا عاسؤالي عندي بنت عمرها أربع سنين ونص ونحيفه وأكلها قليل هل تستطيع شرب الخميرة بهذا العمر وان كانت تستطيع شربها ايه الفترة المعينة بشكل دائم ولا فترة معينة
لا أنصح بذلك في هذا العمر
هناك حديث نبوي للتسمين وهو حديث عائشة قالت سمنتني امي بكل شي فلم اسمن فاوصى امي بان تطعمني القثاء (وهو الخيار الكبير) والتمر فسمنت كاحسن ماتسمن النساء
شكرا دكتور على الشرح الواضح والمفصل
الشكر لله
@@د.بريشة ربنا يخليك ويعطيك صحة ينفع للي بياخد ذوا ضغط وعنذو ضعط مرتفع
@@senasena7397 لا تتداخل مع أدوية الضغط
@@د.بريشة انا برضع ينفع أخده ولا ضاره ب الولد
@@user-ri2rh5nr6k
لا . بلاشها دلوقت
جزاك الله كل خير انا بعطي فراخ صيصان الدجاج خميرة الخبز الي هي مثل البودر الخشن في ماء الشرب ياريت رايح يا استاذ ياطيب
ممتاز اللي بتعمله صح
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا 🤲🤲❤️
وجزاكم
جزاك الله خيرا
تستاهل مليون لايك 👍👍👍👍👍
بارك الله في حضرتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا دكتور اخذت حبوب الخميرة مدة ثلاث أيام ظهرت حبوب وحكة في وجهي وجسمي وبعد أيام إختنق صدري ولا أعرف كيف أخرج من هذه الأزمة لو تنصحني يا دكتور اعمل إيه ؟
دكتور أنا أنتظر جوابك لأنني أتألم كثير ومخنوقة ومش قادرة على التنفس مع أنو وقفت شرب الخميرة
سيدتي، فسيولوجيا الجسم تختلف في مدى تفاعلها مع هذه الأقراص من شخص إلى آخر. كل ما استطيع قوله أن تتوقفي عن استخدامها ومع الوقت ستزول تماما هذه الأعراض إن كانت منها . أصلها مش مادة سامة يعني ...دي اقراص تباع في الصيدليات وأقصى آثار جانبية هي الحكة وممكن مغص خفيف. أما أن تسبب اختناق فهذا بالتأكيد ليس بسببها
عموما الصبر مع شرب كثير من الماء
دكتور ايش رأيك.لو جبت كأس ماء و ملعقة سكر وملعقة الخميره الفوريه للخبز واخلطهم سوى وبعد خمس دقائق اشربهم .هل تعتبر بكترياء نافعه للقولون ولا خميرة الخبز مضره ايش رايك بهذا الشي
الخميرة مفيدة ولكنها ليست من البكتيريا النافعة لأن ليس لها القدرة على الإلتصاق بجدر الأمعاء. عاوز تستفيد صحيا من الخميرة تناول خميرة التغذية
studio.ua-cam.com/users/videoIjR9L8bDFEI/edit
studio.ua-cam.com/users/videoMVyE2mQ7Jwc/edit
@Maro Soliman اشكرك على مداخلتك.ولكن الدكتور يتكلم عن علم وتجربه ليس مثلي ومثلك
لا تناولها مضرة للقولون عن تجربة
@@د.بريشة chokran ostad
@@د.بريشةررر
عادي ترهم للمرضع
الف شكر الك دكتور علاكلامك ياريت ترد علاسؤالي انامريضة قصور كلوي هل ينفع اخد حب خميرة البيره للتسمين لانني اعاني من النحافه هل اذا اخذتها تضر الكلى
الخميرة لا تزيد الوزن . هذه معلومه غلط. ابقي فكريني في وقت تاني ابعتلك روابط فيديوهات زيادة الوزن
والسؤال الأهم هو كيف أحضر خميرة البيره أو كما تسمى ايضا الخميره الجافه في البيت دكتور ؟؟
عملناها في أكتر من فيديو
@@د.بريشة أروح أشتريها من السوبر ماركت خميره جافه فوريه أو كمى تسمى خميرة البيره أفضل صح ؟ .
شرح ممتاز ربنا يبارك فيك يا دكتور
الله يحفظك
السلام عليكم دكتور..
هل تعمل الخميرة على تكسير وبالتالي تقليل السموم الغذائية التي تتراكم في اجسامنا بتقادم الأيام ...جل احترامي وتقديري وامتنامي ودعائي لكم
الخميرة كائن بسيط لا يستطيع تحليل المواد المعقدة
@@د.بريشة يادكتور هل تنفع لاصحاب مرضى القولون العصبي هل استطيع شربها ؟؟
@@user-lf4ph4cp7i خاصة الغلوتين موجود في خبز قمح يسبب انتفاخ
ممكن اذا كانت طبيعية وأضاف معها أعشاب تكسير وشد وجرف السموم
ربنا يجزاك خير
جزاك الله خير
دكتور الله يجزاك الف خير هل صحيح وضع ملعقه من خميرة الخبز في كوب ماء وشربه كل يوم ينقي الجسم ويخفف من ضهور الحبوب؟
غير صحيح
@@د.بريشة شكراا على الرد الله يجزاك الخير
حداري من خميرة العجين فانها ضارة لشرب كانو اجدادنا يخلطوها بالماء ويعطوها للكلاب الضالة فتنتفخ وتموت
جزاك الله خير واطال في عمرك
وحزاكم
بروفيسور حضرتك ثروة علمية والمفروض متابعيك بالملايين ولكن الا غلب يهوي المحتويات السطحية
انا ابغي مرضاة الله. لو متابع واحد ماعنديش مشكلة
@@د.بريشة بارك الله بك وجعله في موازينك يوم الغرض
لقد كانت مجرد ملاحظة تشمل حميع المحتويات الهادفة للاسف الفكر الجمعي تستهويه السطحية
السلام عليكم من فضلك انا من الجزائر هل خميرة البيرة جيدة للمرضى حساسية الجهاز التناسلي لأن انا عايزة اجربها لأن كان وزني 85 بعد مدة وزني نزل كتير وعاوزة اشربها علشان اسمن هل هي تزيد في الوزن صح ولا لا ، وهي هي جيدة للمرضى ضغط الدم ولا لا ، وهي هي جيدة للناس إللي استئصلت الغدة من فضلك جاوبني انا بأنتظر ردك
هل الخميره مع الليمون مفيده للبشره خصوصا الوجه وتزيل البقع السوداء والنمش ياليت تفيدنا يادكتور تحياتي لك
مفيدة نعم وانا عملت فيديو عن الموضوع ده
السلام عليكم دكتور.لو سمحت انا عندي دهون قليلة حول منطقة البطن وعندي ضغط عمري ٥٢ هل ينفع اخد اقراص الخميرة للتخسيس.وكم قرص اخذ في اليوم، وهل اخذه قبل الطعام بساعة او بعده ؟؟؟
وشكرا جزيلا لك
أقراص الخميرة ليس لها علاقة بالوزن لا تزيد الوزن وليست فعالة جدا في إنقاص الوزن
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ﷺ وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين
صل الله عليه وسلم
بارك الله فيك دكتور.. كيف يمكن إجراء التباعد بين خميرة الجعة ومضاد الفطريات
أنا مش فاهم السؤال يا نسرين
سوال حلو جدا وحابب اعرف يعني لو باخد حبوب مضاد فطريات ونفس الوقت باخد حبوب خميره بعد الاكل لزياده الوزن افصل بينهم ولا لا يعني هل فيه تداخل بيهم دوائي
شكرا لك على كل هذه النصائح و المعلومات المفيدة و رجاء ان توضح لنا هل هناك فرق ما بين خميرة البيرا المتواجده كمكمل غداء على شكل اقراص و الخميرة الطرية او المجففةالبودرة المستعملة في عجين الخبز
نعم الأقراص تحتوي على خميرة غير حية أما الخميرة الطرية أو الجافة فهي نشطة
@@د.بريشة شكرا
@@د.بريشة و واش الفرق بين الحية و الجافة
دكتور ممكن اعرف شو نوع الخميرة الأفضل لزيادة الوزن البودرة او العجينة لان مافي حبوب . وشكرا والله يجزيك كل الخير
جزاك الله خيريادكتورفي حبوب تسمين حبوب فاتح شھية
والله العظيم وانت بتطلب اللايك كده علي استحياء ضحكت من ادبك وزوقك دكتور مريح نفسيا والله
حبيبي
السلام عليكم دكتورنا انا جديدة في القناة .. أتمنى منك تعطيني اجابه انا الخميره الي اشتريت فيها 600mg للحبة الواحدة وانت قلت غرام واحد ناخد في اليوم .. اخد حبيتين ولا حبة واحدة كافية؟ زادك الله بركة في الصحة و طول العمر
أهلا بيكي. حبة واحدة كفاية
هل يجوز يستعملهة مريض السكر
الخميرة في حد ذاتها ممتازة لمريض السكر
@@د.بريشة شكرآ دكتورنة العزيز❣️
@@د.بريشة دكتورنا العزيز.. هل تساعد حبوب الخميرة لزيادة وزن مريض السكر نوع ثاني ؟ الطول 185 والوزن 65 اخر تراكمي 6.1
دكتور هل خميرة البيرة بتسمن الوجه ممكن ترد عليي مشكور ⚘
إشاعة غير صحيحة
من فضلك ممكن تتكلم عن كريمات التي تباع لتكبير الصدر من زبدة شيا و اضرارها و مخاطرها و شكرا لك دكتور
سأحاول إن شاء الله
دكتور جزاك الله خير انا عمري ٢٥ عام بس نحيف جدآ هل استعمل حبوب الخميره وكيف استقدمه
الخميرة لا تزيد الوزن كما هو شائع. لا تتعجل زيادة الوزن
@@د.بريشة جزاك الله خيرا يدكتور ممكن طريقه أزيد بيها وزني أو نظام غذائي امشي عليه وزني ٤٧ ك وعمري ٢٣ 🥲
شكرا دكتور. لدي سؤالين:
هل صحيح علميا أن تناول خميرة البيرة أو الجعة يسبب نقص في الكالسيوم؟ و في حالة ما اذا كان هذا الامر صحيح ماذا يجب تناوله مع الخميرة لتفادي نقص الكالسيوم إن ثبت ذلك؟ وشكرا دكتور
هذا غير صحيح. الخميرة ليست غنية بالكالسيوم ولكنها تحتوي على بعض الكالسيوم، وتناولها لا يؤدي إلى نقص الكالسيوم
@@د.بريشة كيف هي الطريقة لاستخدامها للبشرة الدهنية
@@د.بريشة شكرا على ردكم. أنا أتناولها و تفيدني جدا من حيث البشرة أو نمو و تكاثف الشعر و كذلك أفادتني في حركة الامعاء
@@janejojoكم مدة اكلك لها و كيف تاكلينها طريقة
ربنا يبارك فى حضرتك
ألف شكر
دمتم بكل الخير
دكتور يعطيك العافية لوسمحت لو الواحد أخد كورس مكملات كولاجين حوالي 120 حبة بمقدار حبة فاليوم فقط وتوقفت نهائي ذا يعطل إنتاج الكولاجين الطبيعي
أرجو الرد دكتور 💪💪👐
أنا مش عارف على وجه الدقة، لكن أظن مفيش مشكلة بعد ما خلصت الكورس
السلام عليكم
دكتور انا اول مرة اشوف قناتك و اشتركت.
عندي سؤال ياريت تجاوبني.
أنا مؤخرا اكتشفت عندي نقض حاد في فيتامين د. و قصور في الغدة الدرقية. و شعري يتساقط بشكل كبير.
هل ممكن لتناول حبوب خميرة الجعة. و الف شكر.
تحياتي الخالصة من الجزائر.
الخميرة جيدة لتساقط الشعر لو عملتي منها ماسك كما في الفيديو رقم 37 أما أحسن مصادر لفيتامي د فهي فطر عيش الغراب حيث أنه من أفضل الخضروات التي تحتوي على فيتامين د والتي تنتج بشكل طبيعي وكذلك السبانخ. إذا كنت من محبي الخضار الورقية ، فإن السبانخ هي واحدة من أفضل الخضروات التي تحتوي على فيتامين د والكالسيوم. ...وأيضا البرتقال والموز.
@@د.بريشة شكرا بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتكم.
دكتور انا عندي خمول في الغدة الدرقية لهذا السبب اخاف من تناولها.
حفضك الله من كل سوء.
الف شكر.
@@user-Assil1Amani2 انا حاليا نستعمل فيها الحمد لله.
حبس تساقط الشعر و تنحاتلي الفشلة.
الحمدلله. ربي يشافيك و يعافيك يا رب
@@user-Assil1Amani2 ما اثرتش لأني تواصلت مع الطبيبة و قاتلي عادي جدا و الصراحة نفعتني حبستلي تساقط الشعر. و عطاتني قوة تنحاتلي الفشلة و الدوخة الحمدلله.
ربي يشافيك و يعافيك
جزاك الله خيرا.
وجزاكم
جزاك الله خيرا دكتور
وجزاكم
ممكن اسم الخميرة النافعة لمرض الكانديدا
Saccharomyces boulardii
@@د.بريشة دكتور ممكن اسم الخميره للاسهال بسب القالون
استاذ جابر ..
أنا اكلت خميرة البيرة لمدة ٤ ايام متتالين ( ٣ ملاعق كبار يوميا ) بس لسانى بقا ابيض جدا ، غازات رهيبة ، بؤى لازق فى بعضه بقالى ١٠ ايام ... قست السكر في الدم فى الصيدلية لقيت انه مظبوط .... هى الخميرة البيرة ممكن تكون لعبت فى السكر أو عملت مشكلة ؟؟ طيب اتخلص من آثارها ازاى
يا سيدى لو عاوز تأكل خميرة يبقى خميرة التغذية اللي عملناها في الفيديوهات رقم 124 و 264 وذكرنا فوائدها بالتفصيل في الفيديو رقم 8
طبعا الخميرة لها دور جيد في علاج السكر لانها تحتوي على عنصر الكروم الطبيعي
@@د.بريشة❤
دكتور ممكن تقولي انظم مواعيد الدايجستين مع الجروثفوريلا لزيادة الوزن ازاي مع اخذ اقراص الخميرة
جزاك الله خير
ممكن لو كانت الخميرة بتزود الوزن. الخميرة لا تزيد الوزن . هذه معلومة شائعة جدا ولكنها غير صحيحة
سلام عليكم يا دكتور بارك الله فيك وفى علمك
بالله رد على سؤالى
انا الحمد لله باخد الأقراص المصري للتخسيس
كنت باخدها قبل كدا والحمد لله خسيت عليها
المرة دى شوية معدتنى بتوجعنى منها
وهل الخميرة بتعمل bower لانى جالى ارق ومش بنام كويس
كمان انا بقيت عصبية هل الخميرة لها تأثير؟!
جزاكم الله خيرا ❤❤
سلامتك حبيبتي
الخميرة لا علاقة لها بوجع المعدة ولا الأرق.
اهدأي واسعدي نفسك فلن يسعدك أحد
@@د.بريشة جزاكم الله خيرا ونفع بك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن يا دكتور اعرف اجابه سوالى
هل يمفع استخدم مسك الخميرة
مع العلم ان بشرتى دهنيه
وفيها حبوب
ينفع جدا