Восхитительно! благодарю.⚡️ Очень хочется узнать побольше о внутренней стороне практики - почему именно так, какова суть-механика той или иной инструкции. Ее энергетическая основа 😌
Друзья, я сделал свою версию данной нидры в плане длительности. Вырезал вступительное слово и немного сократил отрезок где нужно считать вдох-выдох, из расчета 8 секунд на цикл.yadi.sk/d/Fi7mSYUjVwFUNQ. Общая длительность 53 минуты.
Это у меня одного такое ощущение, что счет от 54 до 1 очеееень длинный?. Я раза 3 успеваю посчитать. И второе: под конец ум начинает буйствовать и достаточно не просто лежать и не двигаться, хочется напрячь зубы, губы..
Друзья, я сделал свою версию данной нидры в плане длительности. Вырезал вступительное слово и немного сократил отрезок где нужно считать вдох-выдох, из расчета 8 секунд на цикл.yadi.sk/d/Fi7mSYUjVwFUNQ. Общая длительность 53 минуты.
Благодарю Вас.Очень понравилось.Не уснул,но и до ноля не смог дойти.Не всё успевал,но старался(первый раз, первая моя практика в «йоге»)Ощушения приятные.Как часто повторять «йога-нидра» ?
Йога нидра интересная, но слишком длинные паузы. В итоге несколько раз в сознание проскальзывала мысль, что хочу уже из неё выйти. В общем-то закончилась она для меня на 52 минуте. Ну наверное, у каждого свой темп ☺
Не понравилось. Начинается хорошо. Постепенно расслабляешься. Тело отдыхает. Хорошее заканчивается, когда ведущий предлагает считать вдох-выдох. За отведенное время по ощущениям можно три цикла насчитать. Но счет один и после того, как он закончен, лежишь и чувствуешь, как расслабление покидает тело. Появляется усталость, тело начинает затекать, неподвижность становится мучительна. Для меня это стало окончанием медитации. Были попытки продолжить, но представлять ощущения, затем включать воображение, представляя то, что указывает ведущий, не моё. Хотелось бы, чтобы медитация позволяла узнать себя, а не тренировать ею свое воображение, за которым себя реального можно потерять. Хорошо, что у меня не дошло до записи на реальную практику. Пришлось бы уйти с неё, наверно.
Ваши музыкальные сопровождения , уже достали . Люди тишина и то полезен человеку , чем любые настрои голосом проводящие под музыку . Побыть пол часа просто в тишине - полезней чем ваш гул который режет по нервам
Я благодарна вам за эту практику🤲❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🌞
ом
Благодарю!!! Я знал ранее эту технику, но так долго и глубоко погружаться ещё не приходилось. Мощная практика
очень понравилось. ❤Огромная благодарность. ❤Голос приятный. Время то что надо. Одно восхищение.
ом
спасибо! для меня пока это самая лучшая медитаци длительность счета осознаю в состоянии тела еще раз спасибо!!!!
ом
Намастэ! О! Ну наконец-то нашел подходящие темп, сопровождение и тембр голоса. Никошо тоже силища, но спешит. Прекрасно. Спасибо огромное.
А какая из записей у НикОшо про эту практику, будьте добры, подскажите!
ом
Чудесная практика , благодарю Вас!!! Будьте Здоровы и Счастливы!!!🙏😊🌻
Большое спасибо! Уникально!
ом
это лучшая йога нидра которую я нашла
Ом
Спасибо большое за такой опыт! Ощущения замечательные)
ом
Благодарю! Прекрасные ощущения! 🙏👍😊
Благодарю 🙏 замечательная практика ❤
Спасибо огромное за полезную практику
ом
Благодарю, очень приятно было. Ом намо Нараян!
Ом
невероятно круто, спасибо)
ом
Я пробовала многих мастeров ,и нашла своe,СПАСИБО Илья,БЛАГО-ДАРЮ!
ом
Илья, большое спасибо!!!
Вау! Это нечто, спасибо 🙏
ом
спасибо огромное-преогромное
ом
очень понравилось
Благодарность Илье. Настоящий мастер
ом
Благодарю🙏🙏🙏
Ом
Благодарю!
Ом
Восхитительно! благодарю.⚡️
Очень хочется узнать побольше о внутренней стороне практики - почему именно так, какова суть-механика той или иной инструкции. Ее энергетическая основа 😌
ом
Илья-лучший!!! Уже долгое время занимаюсь гидрой под Его видео!!!
)))
Гидрой ?
@@divnaya_devica т9 изменило нидру на гидру )
ом
Благодарю ❤
Не получилось с первого раза, так как на середине очень замёрзла.
ом
Спасибо!!
Это было чудесно! Но голос после расслабления пугает))
Ом
Благодарственную восписую Те.............................
Друзья, я сделал свою версию данной нидры в плане длительности. Вырезал вступительное слово и немного сократил отрезок где нужно считать вдох-выдох, из расчета 8 секунд на цикл.yadi.sk/d/Fi7mSYUjVwFUNQ. Общая длительность 53 минуты.
Можно пожалуйста рабочую ссылку?! Заранее благодарю
Спасибо! Просто супер!
ом
хорошая нидра, но только когда он молчит молчит а потом как гаркнет , кроме испуга ничего не вылазит, очень плохо
Попробуйте убавить звук.
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
😂😅
Тоже подпрыгиваю 😂
Это у меня одного такое ощущение, что счет от 54 до 1 очеееень длинный?. Я раза 3 успеваю посчитать. И второе: под конец ум начинает буйствовать и достаточно не просто лежать и не двигаться, хочется напрячь зубы, губы..
это почти во всех нидрах так которые на ютюбе))
Друзья, я сделал свою версию данной нидры в плане длительности. Вырезал вступительное слово и немного сократил отрезок где нужно считать вдох-выдох, из расчета 8 секунд на цикл.yadi.sk/d/Fi7mSYUjVwFUNQ. Общая длительность 53 минуты.
@@alexivanovich7326 Прошу, не могли бы вы обновить ссылку с нидрой. Ваша уже не актуальна
Очень длинный😂😂
От 27 до 0 самое оно...да и вообще, если хорошо ум запетлять, можно и без обратного отсчета🙌
Благодарю Вас.Очень понравилось.Не уснул,но и до ноля не смог дойти.Не всё успевал,но старался(первый раз, первая моя практика в «йоге»)Ощушения приятные.Как часто повторять «йога-нидра» ?
ом
Спасибо
Для меня очень много музыки, засыпаю. Практика прекрасная в целом❤
В конце видео был счастлив
очень нравится, спасибо огромное. Илья, можно ли задать Вам вопрос?
читает отлично и голос приятный. музыка напрягает
ом
А здесь есть фраза "пожалуйста, не спите"?)
Есть
Я всегда на этой фразе засыпаю
@@ЕленаДробная-э8ы а я просыпаюсь 😁
Илья получилось ощутить тело но счёт не получается сделать как быть???
Пробовать упражнения сначала?
Йога нидра интересная, но слишком длинные паузы. В итоге несколько раз в сознание проскальзывала мысль, что хочу уже из неё выйти. В общем-то закончилась она для меня на 52 минуте. Ну наверное, у каждого свой темп ☺
Можно скорость видео изменять (в правом верхнем углу)
ом
а что за музыка фоном играет??Спасибо за практику!!
Этот инструмент называется тампура
🙏
Я посчитала до одного и уснула, а музыка продолжалась.
ИЛЬЯ МОЖЕТЕ ДАТЬ СВОИ КОНТАКТЫ...МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНО С ВАМИ ПОГОВОРИТЬ.
Dina Mir напишите ему в инстаграм mahadev108
🙏🙏🙏
Отлежала под конец сильно руку, больно
видимо вам очень нравится Оксана Рогова
ua-cam.com/video/zvph0bJAYvc/v-deo.html
Новая йога-нидра с Надирой
С Надирой ещё лучше)
Не понравилось.
Начинается хорошо. Постепенно расслабляешься. Тело отдыхает.
Хорошее заканчивается, когда ведущий предлагает считать вдох-выдох. За отведенное время по ощущениям можно три цикла насчитать.
Но счет один и после того, как он закончен, лежишь и чувствуешь, как расслабление покидает тело. Появляется усталость, тело начинает затекать, неподвижность становится мучительна.
Для меня это стало окончанием медитации.
Были попытки продолжить, но представлять ощущения, затем включать воображение, представляя то, что указывает ведущий, не моё.
Хотелось бы, чтобы медитация позволяла узнать себя, а не тренировать ею свое воображение, за которым себя реального можно потерять.
Хорошо, что у меня не дошло до записи на реальную практику. Пришлось бы уйти с неё, наверно.
Вы правы, я отсчитала три раза от 54 до 1, действительно слишком длинная пауза, вместо расслабления появилось напряжение
Зачем заставлять человека НЕ СПАТЬ, пусть каждый решает сам, спать ему или нет!!!
Куку Джамба , или где ?)
Да спите на здоровье ! Только это практика не для сна )
у меня одного в том моменте, где тело взлетает - ощущение чем-то напоминающее оргазм?
Ваши музыкальные сопровождения , уже достали . Люди тишина и то полезен человеку , чем любые настрои голосом проводящие под музыку . Побыть пол часа просто в тишине - полезней чем ваш гул который режет по нервам
Прекрасная медитация и отвратительная музыка. Аж тошнит от неё
Слишком медленно. Смысл слова нидра теряется. Больше похоже на лежание под музыку а не на йогу)
Благодарю!!!
Ом
Спасибо
Благодарю 🙏
ом
Благодарю!