🌯🤤 “Delicioso y saludable wrap, ideal para cualquier momento del día”

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  • Опубліковано 1 жов 2024
  • 🌯🤤 “Delicioso y saludable wrap, ideal para cualquier momento del día”
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    Ingredientes:
    2 huevos
    tortillas integrales de chía o la de tu preferencia
    salsa de tomate
    mostaza
    queso mozarela tajado
    trocitos de pollo asado o la proteína de tu gusto
    tallos de lechuga
    Beneficios nutritivos de esta receta:
    Este wrap integral está lleno de beneficios nutricionales:
    Tortillas integrales con chía: Ricas en fibra, omega-3 y proteínas, ayudan a mantener una buena digestión y proporcionan energía sostenida.
    Huevo: Excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas B y D, y minerales esenciales como el hierro y el zinc. Salsa de tomate: Aporta antioxidantes, especialmente licopeno, que es beneficioso para la salud cardiovascular. Mostaza: Bajo en calorías y contiene antioxidantes y antiinflamatorios naturales. Queso mozarela: Fuente de calcio y proteínas, esencial para la salud ósea y muscular. Pollo: Proteína magra que ayuda en la construcción y reparación de tejidos corporales. Lechuga: Baja en calorías y rica en vitaminas A y K, así como en fibra. Este snack es una opción completa que combina carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables, asegurando una merienda balanceada que te mantendrá satisfecho y nutrido.
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