Трекер формирования привычки. Что это такое и для чего нужен?

Если вы:
- давно мечтали заняться спортом,
- начать готовить себе полезную еду
- или гулять с семьей перед сном, но никак не получалось это сделать, то посмотрите данный видеоурок!
А после, скачайте для себя трекер привычки 👌🏻
И тогда у вас точно все получится! ↘️
mnlp.cc/mini?domain=nutumnlea...

[@Mariaseraya]

Если вы:
- давно мечтали заняться спортом,
- начать готовить себе полезную еду
- или гулять с семьей перед сном, но никак не получалось это сделать, то посмотрите данный видеоурок!
А после, скачайте для себя трекер привычки 👌🏻
И тогда у вас точно все получится! ↘️
mnlp.cc/mini?domain=nutumnlearn&id=69

[@user-ih9pp1ft1v]

Только про "накажу" не понравилось

[@Mariaseraya]

Вы можете этого не делать 😊, здесь каждый выбирает для себя. Я чаще всего даю себе наказание, например ещё + 1000 шагов, потому-что мой мозг сразу начинает расслабляться и саботировать 😅, типа можно тогда вообще не делать!