BRAZOS Y PIERNAS MÁS FUERTES - EJERCICIOS DE 12 MINUTOS PARA NIÑOS

Sabemos que uno de los factores más importantes para los niños es la buena alimentación, pero nada mejor que una buena alimentación seguida de un buen entrenamiento, ¡la importancia del entrenamiento es igual de buena! El aumento de vigor de los niños es progresivo, hay que entrenarlo, y os traigo otro vídeo para los que queráis que vuestro hijo empiece a hacer ejercicio! ¡Hoy nos vamos a enfocar más en los brazos y las piernas, son solo 12 minutos y su hijo podrá realizar todos estos ejercicios allí mismo en su casa! 💪
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TIMECODES:
00:00 Extensiones Corporales
00:28 Descanso
00:46 Movimiento De Las Rodillas
01:09 Descanso
01:27 Rotación Lateral Del Brazo
01:51 Descanso
02:09 Alcance Encima De La Cabeza
02:34 Descanso
02:52 Toque Cruzado En Los Pies
03:17 Descanso
03:43 Caminar Con Las Manos
05:13 Descanso
05:31 Tríceps
06:04 Descanso
06:22 Tríceps
06:54 Descanso
07:12 Patadas Para Atrás
07:46 Descanso
08:12 Caminar Con Las Manos
09:42 Descanso
10:00 Tríceps
10:33 Descanso
10:51 Tríceps
11:23 Descanso
11:41 Patadas Para Atrás