MARCHA NORDICA
Вставка
- Опубліковано 11 лип 2012
- ESCUELA DONOSTIARRA DE MARCHA NORDICA
Clases grupales o individuales impartidas por Enrique Aguado, masajista especialista en terapias corporales, diplomado por la I.N.W.A. (International Nordic Walking Association) y F.E.N.W.A. (Federación Española de Nordic Walking.
Esta actividad consiste en una técnica específica para caminar mediante el uso de bastones especiales que permiten durante la marcha la utilización de la parte superior del tronco reportando un mayor consumo de energía mientras que se alivia la tensión sobre las articulaciones y la espalda. La marcha nórdica sirve para combatir el sobrepeso, consigue un mejor estado físico general y ayuda en los procesos de rehabilitación. - Спорт
Excelente explicación, aquí en México con tantas bellezas naturales es para difundir éstas prácticas. Muchas gracias, Saludos desde México.
Voy a iniciarme en este deporte, de todos los videos que he visto el que más me ha animado, muy bueno.
Molt ben explicat, molt didàctic i explicatiu, gràcies, tinc ganes de començar.
ES LA PRIMERA VEZ QUE VEO SUS VIDEOS Y LA VERDAD QUE ME AGUSTADO MUCHO,PUES ME IRA MUY BIEN PORQUE ESTOY AHORA LE SIONADA Y ESTOY CORRIENDO CON LOS BASTONES Y NO ACABABA DE ACOSTUMBRARME PERO ESTE VIDEO ME ALLUDARA MUCHO.
UN SALUDO FELI.
la mejor manera de hacer una caminata..siempre usabamos èsta tècnica en las caminatas con mi abuela..y mi madre..
GRACIAS PABLO, HOY ES MI PRIMER DIA Y TUS INDICACIONES MES AYUDAN MUCHO, SALGO YAAAA
Gracias, que buen video! Muy útil!
Me gusta el vídeo. Claro y fácil de entender. Si acaso, con vuestro permiso, me gustaría hacer una crítica constructiva. El movimiento en los codos, diría yo que es excesivo. Si no mantenemos los brazos estirados, será difícil conseguir un movimiento adecuado de retroversión , hombros/ cadera. Esta es una costumbre muy extendida entre los practicantes de NW.
En el tramo de vídeo hecho con animación, me parece que el movimiento de brazos está muy bien conseguido.
He visto muchos videos sobre el tema y con diferencia este es el mejor.
Gracias.
Gracias mil
Esta recomendado para los que sufren de FIBROMIALGIA.....a considerarlo
Solo quiero comentar que este vídeo no es de mí autoría. Me lo ha pasado Enrique Aguado y le he propuesto subirlo a UA-cam porque nos parecía interesante hacerlo público. El mérito es del propio Enrique Aguado en la idea y de un amigo suyo que lo realizó en vídeo con una cámara fotográfica. Le hice, eso sí una página web:
"marchanordicadonostia"
La dedicación de este hombre al deporte y a la práctica de terapias corporales es digna de reseñar.
me he comprado los bastones mas pequeños, hace un año caí y me rompí el femur, ahora quiero comenzar a caminar en firme. mi pregunta es: para que sirven los bastones mas grandes? porque cambia la empuñadura si los dos modelos sirven para caminar? gracias.
No se oye. Creo que está mal el sonido. Si se arregla podremos escucharlo. Gracias
Quería preguntar si está marcha nórdica se puede practicar por ciudad quiero decir por asfalto o si hay unos bastones especiales para
Para caminar por ciudad, sólamente has de cambiar el “taco”poner el de goma.
sean connery es lo q tiene, q con la años gana